نقابة الصحفيين تدعو إلى سرعة إطلاق الصحفي المياحي وتحمل المليشيا مسؤولية حياته    الوزير الزعوري يهنئ العمال بمناسبة عيدهم العالمي الأول من مايو    حروب الحوثيين كضرورة للبقاء في مجتمع يرفضهم    عن الصور والناس    أزمة الكهرباء تتفاقم في محافظات الجنوب ووعود الحكومة تبخرت    الأهلي السعودي يقصي مواطنه الهلال من الآسيوية.. ويعبر للنهائي الحلم    إغماءات وضيق تنفُّس بين الجماهير بعد مواجهة "الأهلي والهلال"    النصر السعودي و كاواساكي الياباني في نصف نهائي دوري أبطال آسيا    البيض: اليمن مقبل على مفترق طرق وتحولات تعيد تشكيل الواقع    اعتقال موظفين بشركة النفط بصنعاء وناشطون يحذرون من اغلاق ملف البنزين المغشوش    رسالة إلى قيادة الانتقالي: الى متى ونحن نكركر جمل؟!    غريم الشعب اليمني    الوجه الحقيقي للسلطة: ضعف الخدمات تجويع ممنهج وصمت مريب    درع الوطن اليمنية: معسكرات تجارية أم مؤسسة عسكرية    مثلما انتهت الوحدة: انتهت الشراكة بالخيانة    جازم العريقي .. قدوة ومثال    تسجيل عشر هزات ارضية خلال الساعات الماضية من البحار المجاورة لليمن    دعوتا السامعي والديلمي للمصالحة والحوار صرخة اولى في مسار السلام    العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن    إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي    مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين    معسرون خارج اهتمامات الزكاة    منظمة العفو الدولية: إسرائيل ترتكب جريمة إبادة جماعية على الهواء مباشرة في غزة    تراجع أسعار النفط الى 65.61 دولار للبرميل    نقابة موظفي الأرصاد بمطار عدن تعلن بدء الإضراب احتجاجًا على تجاهل مطالبها    الدكتوراه للباحث همدان محسن من جامعة "سوامي" الهندية    نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي    الاحتلال يواصل استهداف خيام النازحين وأوضاع خطيرة داخل مستشفيات غزة    الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي    الحكومة تعبث ب 600 مليون دولار على كهرباء تعمل ل 6 ساعات في اليوم    "كاك بنك" وعالم الأعمال يوقعان مذكرة تفاهم لتأسيس صندوق استثماري لدعم الشركات الناشئة    لوحة "الركام"، بين الصمت والأنقاض: الفنان الأمريكي براين كارلسون يرسم خذلان العالم لفلسطين    البحرية الامريكية تعلن سقوط مقاتلة في البحر الأحمر وسنتكوم تؤكد استمرار الحملة العسكرية في اليمن    اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين    تسجيل 4 هزات أرضية جديدة من خليج عدن    رئيس كاك بنك يعزي وكيل وزارة المالية وعضو مجلس إدارة البنك الأستاذ ناجي جابر في وفاة والدته    اتحاد نقابات الجنوب يطالب بإسقاط الحكومة بشكل فوري    مئات الإصابات وأضرار واسعة جراء انفجار كبير في ميناء بجنوب إيران    برشلونة يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد فوز ماراثوني على ريال مدريد    الأزمة القيادية.. عندما يصبح الماضي عائقاً أمام المستقبل    أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية    افتحوا ملفات رياض الجهوري.. عميل القاعدة ورفيق الإخوان    السوبرمان اليهودي الذي ينقذ البشرية    لتحرير صنعاء.. ليتقدم الصفوف أبناء مسئولي الرئاسة والمحافظين والوزراء وأصحاب رواتب الدولار    غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا    علامات مبكرة لفقدان السمع: لا تتجاهلها!    حضرموت اليوم قالت كلمتها لمن في عينيه قذى    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب    حضرموت والناقة.! "قصيدة "    حضرموت شجرة عملاقة مازالت تنتج ثمارها الطيبة    الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة    ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل    يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم!    دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



3 أسباب وراء التجاعيد المبكرة على وجهك
المنتصف نشر في المنتصف يوم 23 - 02 - 2021

يعرف الكثيرون أن سبب ظهور التجاعيد مع التقدم في العمر يتعلق في الأساس بانخفاض مستويات الكولاجين بشكل طبيعي.
وعلى الرغم من أنها عملية طبيعية تمامًا ولا يمكن تجنبها، فإن هناك عوامل أخرى يمكن أن تلحق الضرر بالكولاجين في أي مرحلة عمرية، ما يؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة.
وبحسب ما ورد في تقرير نشره موقع Mind Your Body Green، يكشف الخبراء أن هناك بعض العوامل الخفية التي يجب ملاحظتها، بالإضافة إلى كيفية الحفاظ على بشرة ممتلئة وثابتة على المدى الطويل، كما يلي:
1. التعرض للأشعة فوق البنفسجية
هناك ارتباط مدعوم علميًا بين التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية وفقدان الكولاجين، إذ توصلت إحدى الدراسات إلى أن هناك "انخفاضا كبيرا" في بنية الكولاجين بعد التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
ويقول دكتور غاري غولدنبرغ، طبيب الأمراض الجلدية والأستاذ الإكلينيكي المساعد للأمراض الجلدية في كلية ماونت سيناي بنيويورك: "تؤثر الأشعة فوق البنفسجية سلبًا على الكولاجين من خلال آليات مختلفة، بما يشمل حدوث تغييرات الحمض النووي للخلايا التي تصنع الكولاجين وإنتاج الجذور الحرة التي يمكن أن تؤثر على الكولاجين مباشرة عن طريق الإجهاد التأكسدي".
2. التوتر والقلق
تظهر الأبحاث العلمية أن التوتر يمكن أن يكون محفزًا للالتهابات، مما يقلل من قدرة الجسم على إنتاج الكولاجين بشكل طبيعي.
ويسبب التوتر والقلق الإجهاد الذي يؤدي بدوره لزيادة في الهرمونات مثل الكورتيزول، والذي ثبت أنه يمكن أن يقلل من إنتاج الكولاجين.
ويقول دكتور غولدنبرغ: "يتم إنتاج كمية أقل من الكولاجين في حالات الإجهاد المرتفع حيث يتم استخدام المزيد من موارد الجسم لمكافحة الإجهاد والالتهابات التي ينتجها".
3. الأطعمة الالتهابية
يوضح دكتور غولدنبرغ أن "الالتهاب هو أحد الأعداء الرئيسيين لأي نسيج"، وأن الأنسجة الضامة التي يغذيها الكولاجين لا تعد استثناءً.
ويقول دكتور جوشوا زيشنر، طبيب الأمراض الجلدية، إن الأطعمة الالتهابية، أي العناصر الغذائية التي تسبب التهابات، والتي غالبًا ما تحتوي على نسبة عالية من السكر والكربوهيدرات البسيطة واللحوم المصنعة، تنشط الجهاز المناعي وتعزز الالتهاب في جميع أنحاء الجسم.
ويضيف دكتور زيشنر أن هذه العناصر الغذائية المسببة للالتهابات يمكن أن "تتداخل مع عمليات الشفاء، بما يشمل شفاء خلايا الجلد التالفة بيئيًا".
ويمكن أن تكون السكريات، على وجه الخصوص، ذات تأثير ضار للغاية على إنتاج الكولاجين. ويشرح دكتور زيشنر أن "مستويات السكر المرتفعة يمكن أن تؤدي إلى تصلب الكولاجين وتفتيته وإضعاف أساس الجلد وتعزيز شيخوخة البشرة المبكرة".
إجراءات وقائية
يوصي العديد من الخبراء بإضافة مكمل الكولاجين إلى الروتين اليومي، حيث تُظهر الأبحاث أنه يمكن أن يحفز الخلايا الليفية في الجلد لتشجيع عملية إنتاج الكولاجين الطبيعي. وعلى الرغم من أن مكملات الكولاجين لا تحمي البشرة من أشعة الشمس أو تقاوم الإجهاد أو تمنع التوتر والقلق، فإنها يمكن أن تساعد في دعم مخزون الكولاجين الداخلي. كما أن بعض الخلطات تحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك لدعم بشرة ممتلئة ورطبة.
ويؤكد الخبراء على ضرورة بذل قصارى الجهد لحماية البشرة من التعرض الزائد للأشعة فوق البنفسجية، والحرص على تناول الأطعمة المضادة للالتهابات، إلى جانب تخفيف التوتر اليومي قدر المستطاع.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.