إغلاق المقرات ليس نهاية المشهد... وتحذير من عواقب استهداف إرادة شعب الجنوب    أمين عام الإصلاح يهنئ بالعيد الوطني لدولة الكويت ويوم التحرير    النبهاني يوجه شكوى إلى القائم بأعمال رئيس الوزراء في صنعاء بشأن احتجاز سيارة بدعوى المقاطعة    إصلاح المهرة يدعو إلى تعزيز قيم التكافل والتراحم وتكثيف الرقابة على الأسواق    بنكسني يا جدع:    حملة على المسالخ ومحلات بيع اللحوم لضبط المخالفات في البيضاء    الرئيس يوجه بمساعدات مالية عاجلة لأسر ضحايا الحادث المروع في أبين    قاعدة "الأمير سلطان" السعودية تتحول إلى ثكنة أمريكية متقدمة لتهديد أمن المنطقة    استشهاد وإصابة 88 مواطناً في صعدة بخروقات العدو السعودي    عشية موقعة بنفيكا.. مبابي يثير قلق ريال مدريد    مفاجأة مدوية في دوري أبطال أوروبا    المتأهلين في ملحق أبطال اوروبا    عشر الرحمة.. ملاذ الخطائين وباب الرجاء المفتوح)    شكوك أمريكية متصاعدة بشأن دور حزب الإصلاح في أمن اليمن والمنطقة (تقرير أمريكي)    لليوم الثاني تواليا ... أجواء حماسية ومنافسات قوية في بطولة أوسان الرمضانية لأبناء الجالية اليمنية في القاهرة    المجلس الانتقالي الجنوبي يدعو لاحتشاد جماهيري مليوني يوم الجمعة القادم    يوم قال المتقاعدون كلمتهم    السامعي يعزي الدكتور التميمي في وفاة شقيقه    جنازة الطين    الطب حين يغدو احتواء    بيان صادر عن الجمعية اليمنية للإعلام الرياضي    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد "فساد ومقاطعة ورقص"    عدن.. صدور قرارين بتعيينات في وزارة الداخلية    الصحة العالمية: الملاريا والأوبئة الفيروسية ما تزال تهديداً حقيقياً في اليمن    رجل من أقصى المدينة    في بني حشيش "لا يُقطف العنب ليؤكل فقط بل يتحول إلى فكرة" .. قصة نجاح جديدة!    القطاع الخاص يوقع اتفاق استراتيجي لتوطين صناعة المنسوجات    عباد يتفقد نشاط مطبخين خيريين في مديرية معين    فجوة علمية بين إيران و"إسرائيل": مهندسون إيرانيون أكثر ب4 أضعاف    أمسية لمقاومة صنعاء تؤكد على أهمية التلاحم الوطني لاستكمال عملية التحرير    عدن.. ضحايا في استهداف طقم أمني قرب مقر قيادة القوات السعودية    عدن تستعيد جزءًا من الخدمات بعد سنوات من المعاناة    دوري ابطال اوروبا: ثلاثية سورلوث تقود اتلتيكو مدريد الى تخطي عقبة كلوب بروج    نيجيريا تعتزم تصدير نوع جديد من النفط الخام في مارس    غزة: منخفض جوي جديد يضرب القطاع ويفاقم معاناة النازحين    عجل.. الأمن الوطني يضبط خلية مرتبطة بالحوثيين ضمن حراسة وزير الدفاع في عدن    طفح المجاري يغرق مديريات عدن واتهامات بين المرتزقة عن عمل تخريبي    الجمعية اليمنية لحماية المستهلك تحذر من استخدام شراب توسيفان    دراسة تكشف سبب غير متوقع وراء تفاقم قصر النظر عالمياً    المحاضرة الرمضانية السابعة لقائد الثورة 1447ه (نص + فيديو)    صنعاء.. معاناة صامتة لأسر أنهكها الجوع    بدء مشروع زراعة 50 مفصلا صناعيا في مستشفى مارب العام    وترجّل الفاروق صديق الطفولة والشباب دون وداع    ضحايا في حادث سير مروع بأبين.. احتراق باص ركاب إثر تصادم عنيف مع شاحنة    صنعاء.. جمعية الصرافين تعيد التعامل مع منشأة صرافة    الأرصاد: أجواء صحوة وباردة نسبياً على عدد من المحافظات    الترطيب الذكي في رمضان: كيف تشرب الماء دون إجهاد كليتيك؟    قناة دولية: تصاعد نوعي لقوة الحوثي للسيطرة على المخا يقابله عجز ميداني لشرعية العليمي    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد «كوابيس وخيبات»    الإعلان عن مبلغ زكاة الفطرة لهذا العام 1447 ..    مصادر: انقطاعات الإنترنت مرتبطة بصيانة وتحديثات لخدمة «يمن فور جي»    شركة الغاز تعلن مضاعفة الإمدادات لعدة محافظات وتدعو السلطات المحلية لمنع أي تلاعب    علوم المسلمين أسست للنهضة الأوروبية    وزير الشباب والرياضة يوجّه بالبدء في ترتيبات انطلاق بطولة "المريسي" الرمضانية بعدن    افتتاح توسعة تاريخية للرواقين الجنوبي والغربي بالجامع الكبير بصنعاء    تراجع الازدحام في منفذ الوديعة الحدودي    المنتخب الوطني الأول يدشن معسكره الداخلي استعداد للجولة الأخيرة لتصفيات آسيا    فنانون عالميون يطالبون مهرجان برلين بموقف ضد جرائم "إسرائيل" في غزة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



طرق طبيعية للتخلص من ارتفاع درجة الحرارة
المؤتمر نت نشر في المؤتمر نت يوم 31 - 05 - 2020

يحدث ارتفاع حرارة الجسم بسبب الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية، وقد يؤدي ذلك لمضاعفات خطيرة، لذا يجب خفض حرارة الجسم فورًا، وهناك الكثير من الطرق الطبيعية التي يمكن الاستعانة بها في حالة الإصابة بارتفاع الحرارة تغني عن تناول العقاقير الطبية وتعطي نتائج سريعة.
نستعرض في السطور التالية أبرز الطرق الطبيعية التي تساعد في خفض درجة حرارة الجسم.
أسباب ارتفاع حرارة الجسم
يوجد عدد من الأسباب والمشكلات الصحية التي تتسبب في ارتفاع حرارة الجسم، وفقًا ل "Health line"، والتي يمكن استعراضها فيما يلي:
-الإصابة بعدوى بكتيرية أو فيروسية قد تتسب في ارتفاع الحرارة نتيجة التعرض للالتهاب.
- الإجهاد الحراري الناتج عن التعرض لضربة الشمس.
- الإصابة باضطراب الغدة الدرقية المعروف باسم فرط نشاط الغدة الدرقية يؤدي ذلك إلى إفراز جسمك لهرمون الغدة الدرقية.
- أداء تمرين بدني شديد يمكن أن يسبب هذا زيادة في الحرارة لأن العضلات النشطة ونشاط الدورة الدموية ذات الصلة تولد الكثير من الحرارة بالجسم، ولكن يكون ذلك بشكل مؤقت.
- تناول الأدوية التي تسبب ارتفاع درجات حرارة الجسم، مثل بعض المضادات الحيوية والمواد الأفيونية ومضادات الهيستامين.
- يمكن أن يقلل الجفاف من قدرة الجسم على التعرق ويتسبب في رفع الحرارة.
طرق طبيعية تخلصك من ارتفاع الحرارة سريعًا
-يعد حمام القدم البارد أحد الطرق الطبيعية السريعة التي تساعد على خفض حرارة الجسم، يمكن القيام بذلك عن طريق وضع بعض الماء البارد في دلو ووضع القدمين فيه لمدة لا تقل عن 20 دقيقة، ويمكن وضع القليل من زيت النعناع لإضفاء مزيد من الرطوبة.
-شرب ماء جوز الهند خيار آخر يساعد على تزويد الجسم بالماء اللازم له والرطوبة ما يساعد على امتصاص الحرارة من الجسم بشكل سريع ويعطي شعور بالانتعاش والراحة، بجانب ذلك يحتوى ماء جوز الهند على مزيد من العناصر والفيتامينات الضرورية للجسم والبشرة.
-النعناع يحتوى على المنثول الذي يساعد في الحصول على البرودة وتخلص الجسم من الحرارة الساكنة به، يمكن إضافته للشاي بالرغم من أنه يعطي شعور بالسخونة، ولكن يساعد الجسم على التعرق والتخلص من الحرارة، ويمكن شربه بارد.
- تناول الأطعمة المرطبة التي تحتوي على الكثير من الماء ما يمد الجسم بحاجته من المياه والرطوبة ويساعد في خفض حرارة الجسم، ومن أبرز تلك الأطعمة الشمام والبطيخ والفراولة والخيار.
-تمرينات التنفس العميق تساعد أيضًا في تنفس الأنسجة الداخلية للجسم والتقليل من ضغط العضلات، ويمكن الجلوس باسترخاء والتنفس ببطء من الأنف ثم خروج النفس تدريجيًا من الفم وتكرار ذلك الأمر لمدة 5 دقائق.
-يساعد جيل الصبار في امتصاص الحرارة من الجسم وإعطاء شعور بالبرودة والانتعاش، لذلك يمكن تطبيقه على الوجه والقدمين واليدين، كما أنه غني بالعناصر المغذية التي تمد البشرة بكثير من الفوائد.
-ارتداء الملابس القطنية والفضفاضة ذات الألوان الفاتحة يساعد في التخلص من الحرارة المرتفعه الناتجة للتعرض لأشعة الشمس أو ممارسة التمارين الرياضية عالية الكثافة.
-قد يساعد شرب اللبن الرائب على تبريد الجسم وتحسين عملية التمثيل الغذائي، كما أنه مليئة بالبروبيوتيك والفيتامينات والمعادن التي تساعد على استعادة الطاقة الطبيعية للجسم إذا كنت تشعر بالجفاف بسبب الحرارة.
-يساعد احتساء كوب من شاي الحلبة على التعرق، مما يسمح بالتخلص من الحرارة والشعور بالبرودة.* وكالات

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.