لأول مرة منذ مارس.. بريطانيا والولايات المتحدة تنفذان غارات مشتركة على اليمن    وكالة: باكستان تستنفر قواتها البرية والبحرية تحسبا لتصعيد هندي    هدوء حذر في جرمانا السورية بعد التوصل لاتفاق بين الاهالي والسلطة    الريال يخطط للتعاقد مع مدرب مؤقت خلال مونديال الأندية    جاذبية المعدن الأصفر تخفُت مع انحسار التوترات التجارية    الوزير الزعوري يهنئ العمال بمناسبة عيدهم العالمي الأول من مايو    نقابة الصحفيين تدعو إلى سرعة إطلاق الصحفي المياحي وتحمل المليشيا مسؤولية حياته    عن الصور والناس    حروب الحوثيين كضرورة للبقاء في مجتمع يرفضهم    أزمة الكهرباء تتفاقم في محافظات الجنوب ووعود الحكومة تبخرت    إغماءات وضيق تنفُّس بين الجماهير بعد مواجهة "الأهلي والهلال"    النصر السعودي و كاواساكي الياباني في نصف نهائي دوري أبطال آسيا    الأهلي السعودي يقصي مواطنه الهلال من الآسيوية.. ويعبر للنهائي الحلم    البيض: اليمن مقبل على مفترق طرق وتحولات تعيد تشكيل الواقع    اعتقال موظفين بشركة النفط بصنعاء وناشطون يحذرون من اغلاق ملف البنزين المغشوش    رسالة إلى قيادة الانتقالي: الى متى ونحن نكركر جمل؟!    غريم الشعب اليمني    الوجه الحقيقي للسلطة: ضعف الخدمات تجويع ممنهج وصمت مريب    درع الوطن اليمنية: معسكرات تجارية أم مؤسسة عسكرية    مثلما انتهت الوحدة: انتهت الشراكة بالخيانة    جازم العريقي .. قدوة ومثال    دعوتا السامعي والديلمي للمصالحة والحوار صرخة اولى في مسار السلام    العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن    إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي    مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين    معسرون خارج اهتمامات الزكاة    منظمة العفو الدولية: إسرائيل ترتكب جريمة إبادة جماعية على الهواء مباشرة في غزة    تراجع أسعار النفط الى 65.61 دولار للبرميل    الدكتوراه للباحث همدان محسن من جامعة "سوامي" الهندية    نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي    الاحتلال يواصل استهداف خيام النازحين وأوضاع خطيرة داخل مستشفيات غزة    الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي    الحكومة تعبث ب 600 مليون دولار على كهرباء تعمل ل 6 ساعات في اليوم    "كاك بنك" وعالم الأعمال يوقعان مذكرة تفاهم لتأسيس صندوق استثماري لدعم الشركات الناشئة    لوحة "الركام"، بين الصمت والأنقاض: الفنان الأمريكي براين كارلسون يرسم خذلان العالم لفلسطين    اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين    رئيس كاك بنك يعزي وكيل وزارة المالية وعضو مجلس إدارة البنك الأستاذ ناجي جابر في وفاة والدته    اتحاد نقابات الجنوب يطالب بإسقاط الحكومة بشكل فوري    مئات الإصابات وأضرار واسعة جراء انفجار كبير في ميناء بجنوب إيران    برشلونة يفوز بالكلاسيكو الاسباني ويحافظ على صدارة الاكثر تتويجا    الأزمة القيادية.. عندما يصبح الماضي عائقاً أمام المستقبل    أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية    السوبرمان اليهودي الذي ينقذ البشرية    لتحرير صنعاء.. ليتقدم الصفوف أبناء مسئولي الرئاسة والمحافظين والوزراء وأصحاب رواتب الدولار    غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا    علامات مبكرة لفقدان السمع: لا تتجاهلها!    حضرموت اليوم قالت كلمتها لمن في عينيه قذى    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب    حضرموت والناقة.! "قصيدة "    حضرموت شجرة عملاقة مازالت تنتج ثمارها الطيبة    الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة    ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل    يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم!    دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



طرق طبيعية للتخلص من ارتفاع درجة الحرارة
المؤتمر نت نشر في المؤتمر نت يوم 31 - 05 - 2020

يحدث ارتفاع حرارة الجسم بسبب الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية، وقد يؤدي ذلك لمضاعفات خطيرة، لذا يجب خفض حرارة الجسم فورًا، وهناك الكثير من الطرق الطبيعية التي يمكن الاستعانة بها في حالة الإصابة بارتفاع الحرارة تغني عن تناول العقاقير الطبية وتعطي نتائج سريعة.
نستعرض في السطور التالية أبرز الطرق الطبيعية التي تساعد في خفض درجة حرارة الجسم.
أسباب ارتفاع حرارة الجسم
يوجد عدد من الأسباب والمشكلات الصحية التي تتسبب في ارتفاع حرارة الجسم، وفقًا ل "Health line"، والتي يمكن استعراضها فيما يلي:
-الإصابة بعدوى بكتيرية أو فيروسية قد تتسب في ارتفاع الحرارة نتيجة التعرض للالتهاب.
- الإجهاد الحراري الناتج عن التعرض لضربة الشمس.
- الإصابة باضطراب الغدة الدرقية المعروف باسم فرط نشاط الغدة الدرقية يؤدي ذلك إلى إفراز جسمك لهرمون الغدة الدرقية.
- أداء تمرين بدني شديد يمكن أن يسبب هذا زيادة في الحرارة لأن العضلات النشطة ونشاط الدورة الدموية ذات الصلة تولد الكثير من الحرارة بالجسم، ولكن يكون ذلك بشكل مؤقت.
- تناول الأدوية التي تسبب ارتفاع درجات حرارة الجسم، مثل بعض المضادات الحيوية والمواد الأفيونية ومضادات الهيستامين.
- يمكن أن يقلل الجفاف من قدرة الجسم على التعرق ويتسبب في رفع الحرارة.
طرق طبيعية تخلصك من ارتفاع الحرارة سريعًا
-يعد حمام القدم البارد أحد الطرق الطبيعية السريعة التي تساعد على خفض حرارة الجسم، يمكن القيام بذلك عن طريق وضع بعض الماء البارد في دلو ووضع القدمين فيه لمدة لا تقل عن 20 دقيقة، ويمكن وضع القليل من زيت النعناع لإضفاء مزيد من الرطوبة.
-شرب ماء جوز الهند خيار آخر يساعد على تزويد الجسم بالماء اللازم له والرطوبة ما يساعد على امتصاص الحرارة من الجسم بشكل سريع ويعطي شعور بالانتعاش والراحة، بجانب ذلك يحتوى ماء جوز الهند على مزيد من العناصر والفيتامينات الضرورية للجسم والبشرة.
-النعناع يحتوى على المنثول الذي يساعد في الحصول على البرودة وتخلص الجسم من الحرارة الساكنة به، يمكن إضافته للشاي بالرغم من أنه يعطي شعور بالسخونة، ولكن يساعد الجسم على التعرق والتخلص من الحرارة، ويمكن شربه بارد.
- تناول الأطعمة المرطبة التي تحتوي على الكثير من الماء ما يمد الجسم بحاجته من المياه والرطوبة ويساعد في خفض حرارة الجسم، ومن أبرز تلك الأطعمة الشمام والبطيخ والفراولة والخيار.
-تمرينات التنفس العميق تساعد أيضًا في تنفس الأنسجة الداخلية للجسم والتقليل من ضغط العضلات، ويمكن الجلوس باسترخاء والتنفس ببطء من الأنف ثم خروج النفس تدريجيًا من الفم وتكرار ذلك الأمر لمدة 5 دقائق.
-يساعد جيل الصبار في امتصاص الحرارة من الجسم وإعطاء شعور بالبرودة والانتعاش، لذلك يمكن تطبيقه على الوجه والقدمين واليدين، كما أنه غني بالعناصر المغذية التي تمد البشرة بكثير من الفوائد.
-ارتداء الملابس القطنية والفضفاضة ذات الألوان الفاتحة يساعد في التخلص من الحرارة المرتفعه الناتجة للتعرض لأشعة الشمس أو ممارسة التمارين الرياضية عالية الكثافة.
-قد يساعد شرب اللبن الرائب على تبريد الجسم وتحسين عملية التمثيل الغذائي، كما أنه مليئة بالبروبيوتيك والفيتامينات والمعادن التي تساعد على استعادة الطاقة الطبيعية للجسم إذا كنت تشعر بالجفاف بسبب الحرارة.
-يساعد احتساء كوب من شاي الحلبة على التعرق، مما يسمح بالتخلص من الحرارة والشعور بالبرودة.* وكالات

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.