مخطط سلطان البركاني يسقط تحت اقدام شعب الجنوب    انفجارت في عمق الكيان عقب اطلاق صاروخ من اليمن    خدمة للصهاينة..ضغوط أمريكية على "حزب الله" لتسليم سلاحه    ماسك يعلن تأسيس حزب سياسي    تقرير: انقسام معسكر الشرعية يعزز فرص تعافي الحوثيين    الريال يعبر دورتموند ويصطدم بسان جيرمان    عاشوراء.. يوم التضحية والفداء    محمد الزبيدي.. حضرموت ليست ملكًا لأحد، ولن تكون إلا في مكانها الطبيعي ضمن الجنوب الحر    أمجد خالد.. قائد الظل الإخواني الذي يصنع إرهابًا مسعورًا    مسئول حضرمي يرفع دعوى قضائية على فرقة مسرحية لتطرقها للمعيشة المتدهورة    عدن على وشك الانفجار .. دعوات لثورة ضد الفساد    اليمن و الموساد "تقارير و مصادر"    ابين .. قبليون يحتجزون مقطورات وصهاريج وقود ومخاوف من ازمة غاز في عدن    كأس العالم للأندية.. فلومينينسي يحقق فوزاً صعباً على الهلال ويتأهل لنصف النهائي    انتقالي غيل باوزير يبحث سبل تحسين القطاع الصحي بالمديرية خلال لقاء موسّع بالجهات المختصة    من الظلام إلى النور.. #الإمارات تقود #شبوة نحو فجر تنموي جديد*    اسرائيل تقرر ارسال وفد تفاوضي إلى الدوحة بشأن وقف النار في غزة    وفاة شابين في حادثتي غرق واختناق بعدن    "وثيقة" .. تعميم أمني جديد بشأن قاعات المناسبات    مؤسسة أفق تدشن مشروع بناء مدرسة المستقبل النموذجية في تعز    تعيين صالح على رأس الجهاز الفني لمنتخب الناشئين.. الأسماء    انطلاق أعمال لجنة تحكيم مسابقة "أمير الشعراء" في عدن برعاية إماراتية    صنعاء .. البنك المركزي يعيد التعامل مع خمس منشآت صرافة    شاهد / قطعة اثرية ثمنية جدا يسلمها مواطن للدولة    غزة تجدد دروس ثورة الامام الحسين    فعاليتان نسائيتان بذكرى عاشوراء في الضحي والمغلاف بالحديدة    سياسيون يطلقون وسم #الاخوان_منبع_الارهاب ويفضحون العلاقة الوطيدة ببن الإرهاب وحزب الإصلاح    المجلس الانتقالي الجنوبي يرفض لجان البرلمان اليمني: تحركات باطلة ومرفوضة قانونيًا وشعبيًا    عرض سعودي صادم.. هل يتخلى آرسنال عن جناحه الذهبي؟    وفاة مواطن غرقا وآخر اختناقا بعادم مولد كهربائي في عدن    الهلال السعودي يودّع مونديال الأندية من الدور ربع النهائي    تدشين مشروع الحقيبة المدرسية لأبناء الشهداء والمفقودين بمحافظة الحديدة    اجتماع بالحديدة يناقش الأعمال المنجزة والخطة الخدمية والتنموية للعام 1447ه    كشف ملامح وجه كاهنة مصرية قبل 2800 عام    وفاة قائد قوات الأمن المركزي في الجوف    الرهوي يلتقي قيادة الغرفة التجارية الصناعية بأمانة العاصمة    خلال الايام القادمة.... تعز تشهد افتتاح بطولة بيسان الكروية    - رصيف الهموم يُشعل مواقع التواصل: فواز التعكري يجسد معاناة اليمنيين برؤية فنية موجعة    في مشهد منافي للقيم.. مليشيا الحوثي تعتدي على مواطن وزوجته في إب    المنازل في عدن تتحول الى افران نتيجة انعدام الكهرباء    عدن تستحق أن تُعرف... وأن يُعرّف بها!    مصر تمتلك واحدة من أقوى الدفاعات الجوية في الشرق الأوسط (صور)    تصدير النفط مقابل تشغيل مطار صنعاء    كيز الخامسة.. المصنفات الأوليات يتساقطن في    أمم أوروبا.. سيدات ألمانيا يكسبن الجولة الأولى    ساير الوضع    ساير الوضع    الكشف عن مسودة اتفاق لوقف اطلاق النار في غزة    فان غوخ همدان: حين تخذل البلاد عبقريًا    مراسلون بلا حدود: تراجع اليمن في مؤشر حرية الصحافة وسط حملة اعتقالات وخطف للصحفيين    انهيار شبه كلي لخدمة الكهرباء في عدن وسط موجة حر غير مسبوقة    الوكالة البريطانية للأمن الصحي: انتشار متحور كوفيد الجديد "ستراتوس"    الخليفة الأموي سليمان بن عبدالملك "أحيا الصلاة" بعد إماتتها وقمع الطاغية الحجاج بن يوسف    وفاة أسترالي نتيجة الإصابة بفيروس خفافيش نادر وغير قابل للعلاج    تغاريد حرة .. حقبة ملعونة بالغباء والجهل    حكيم العرب "أكثم بن صيفي" يصف رسول الله وهو الرابعة عشر من عمره الشريف    "النمر" يكشف خطأ شائعًا: خفض الكوليسترول لا يقي من الجلطات والوفيات إلا باتباع طرق مثبتة طبيًا    الجوبة وماهلية ورحبة في مأرب تحيي ذكرى الهجرة النبوية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



هل أنت مصاب بالبارانويا؟ كيف تتمكن من معالجتها؟
التغيير نشر في التغيير يوم 11 - 01 - 2020

البارانويا أو جنون العظمة، هي عملية تحدث في العقل، وتُعرف في بعض الأحيان بالوهم.

الأشخاص المصابون بجنون العظمة لديهم شكوك ومعتقدات لا تستند إلى الحقيقة في الواقع، ويشعرون طوال الوقت بأنهم يخضعون للمراقبة، أو أنهم عُرضة لنظرية المؤامرة، أو أن هناك منظمات أو قوات أو جهات تحاربهم وتشنّ هجوماً ضدهم.

كيف تعرف أنك مُصاب بالبارانويا؟

البارانويا، أو جنون العظمة، تأخذ أشكالاً مختلفة، ولكن في جميع الأحوال توجد مجموعة من الأعراض التي توضح أن هذا الشخص مُصاب بالبارانويا، ومنها ما يلي:


الشك المستمر

الأشخاص المصابون بالبارانويا يشكون في الجميع طوال الوقت، يتساءلون عن أسباب تقرب الآخرين منهم، يشعرون بأن الآخرين لديهم دوافع خبيثة وسيئة تشجعهم على التقرب منهم، كما أنهم يراقبون التصرفات الآخرين، ويشككون في مصداقيتهم.
الشعور بالأهمية الكبيرة

الأشخاص الذين يعانون من البارانويا غالباً ما يشعرون بأن لهم أهمية كبيرة في العالم، وبأنهم أصحاب مهمة عُظمى، ما يجعلهم يشعرون بأن نظرات الآخرين إليهم لها معنى خاصة، وبأنهم موضع حقد وغيرة، الجميع يغير منهم، ويحقد عليهم.


تلقي رسائل مخفية

يعتقد المصابون بالبارانويا أنهم يتلقون رسائل خفية، بخلاف تلك التي يتلقاها الجميع، يشعرون وكأنهم في مرتبة أعلى من الجميع، لذلك يفهمون ما يوجد بين السطور، وما يحاول الكل التكتم عليه، ولهذا السبب تجدهم فضوليين، ويرغبون في معرفة كل شيء.


أسباب البارانويا

تعتبر البارانويا من المشاكل الشائعة لدى الأشخاص العاطفيين، أو المصابين بالتوتر الشديد، على سبيل المثال إذا كان يمشي في الشارع بمفرده في وقت متأخر من الليل، فقد تعتقد أن أحدهم يتتبعك، حتى لو لم يكن كذلك، ولكن هذا طبيعي إذا كنت تعاني من التوتر الشديد، وربما تعتقد أن الناس يحاولون عرقلة النمو أو السير في طريق نجاح.

في بعض الأحيان تكون قلة النوم وعدم الحصول على قسط كافٍ من الراحة من الأسباب الرئيسية للإصابة بالبارانويا، وربما يدفعك الأرق الشديد إلى تطوير أفكار غير واقعية ومجنونة، خاصة أن عقلك ليس على طبيعته.


وقد يُصاب الناس بجنون العظمة، خاصة إذا كانوا مُصابين بمشاكل في الصحة العقلية، بما في ذلك الاكتئاب أو الاضطراب الثنائي القطب، ولكنه يرتبط في بعض الأحيان بالاضطرابات الذهنية مثل انفصام الشخصية، وكلما كان المرض العقلي أكثر حدة، زادت حدة البارانويا وجنون العظمة.

وفي الوقت نفسه، يرتبط جنون العظمة ببعض مشاكل التربية، مثل أن يعامل الأبوان أبناءهما باعتبارهم أعظم من خُلق، أو أنهم أفضل من كل نظرائهم، التمييز في معاملة الابناء، وتربيتهم على أنهم مثاليون يدفعهم إلى الإصابة بجنون العظمة.
علاج البارانويا

برغم من أنه حتى الآن لم يتوصل العلماء والأطباء إلى علاج نهائي للبارانويا، ولكنهم استطاعوا من تحديد بعض الأمور التي تساعد على السيطرة على الأمر، وتحجيمه ما يسمح للأشخاص المصابين بهذا الاضطراب من المُضي قدماً في حياتهم، وفيما يلي بعضها:

العلاج النفسي

عليك التفكير في زيارة طبيب نفسي مُختص؛ كي يساعدك في التعامل مع البارانويا، خاصة إذا استمرت حالة الرعب والشعور بمراقبة الآخرين لك، وغيرها من أعراض البارانويا لفترة طويلة، سوف تحتاج إلى التحدث مع شخص يساعدك على التخلص من هذه الأفكار السلبية، والتي قد تدفعك إلى القيام بما لا يحمد عقباه.


التأمل

التأمل وممارسة بعض الرياضات مثل اليوجا يساعدك على الشعور بالهدوء، والتحكم في أفكارك والسيطرة على مشاعرك. يلجأ كثيرون إلى التأمل؛ حتى يكونوا أكثر انضباطاً وأكثر قدرة على التحكم فيما يدور بداخلهم. يساعدك التأمل على التفكير بصورة أوضح، والتخلص من الأفكار السلبية التي ليس لها معنى، ولا أساس لها من الصحة.

تعلم أشياء جديدة

كلما تعلمت أشياء جديدة وزادت اهتماماتك وشعرت بأنك أكثر انشغالاً؛ تخلصت من الأفكار السلبية المتعلقة بالمراقبة، أو بأن العالم كله يتآمر ضدك. تعلم واكتساب مهارات جديدة سوف يساعدك على أن تصبح أكثر قدرة على التحكم في الأفكار والمشاعر الضارة التي تؤذيك، وربما تتمكن مع مرور الوقت من التخلص منها، واستبدالها بأخرى إيجابية.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.