تحالف الأحزاب: الاعتراف الصهيوني بأرض الصومال عدوان مباشر يهدد أمن اليمن والبحر الأحمر    الصين تدعو إلى التمسك بسيادة اليمن ووحدة وسلامة أراضيه    وزارة الشؤون القانونية وحقوق الإنسان تنفي وجود أي انتهاكات في حضرموت والمهرة    تحذير أمريكي: تحولات شرق اليمن تهدد التهدئة وتفتح الباب لصراع إقليمي    بدء إجراءات صرف مرتبات موظفي الدولة لشهر نوفمبر وفق "الآلية الاستثنائية"    صنعاء.. البنك المركزي يوقف التعامل مع خمس كيانات مصرفية    الأرصاد يتوقع حدوث الصقيع على أجزاء محدودة من المرتفعات    الكثيري: تظاهرات سيئون تفويض شعبي للقوات الجنوبية    إدارة أمن عدن تكشف حقيقة قضية الفتاة أبرار رضوان وتفند شائعات الاختطاف    قراءة تحليلية لنص "من بوحي لهيفاء" ل"أحمد سيف حاشد"    بسبب جنى الأرباح.. هبوط جماعي لأسعار المعادن    احتجاجات واسعة في مقديشو تنديدًا باعتراف العدو الصهيوني بإقليم أرض الصومال    المنتخبات المتأهلة إلى ثمن نهائي كأس الأمم الأفريقية 2025    عاجل: مصرع القيادي الإرهابي رويس الرويمي وخمسة من عناصر القاعدة في عملية أمنية بحضرموت    الشرعية حين تتحول من مبدأ قانوني إلى أداة تعطيل    لسنا بنادق للإيجار.. كاتب جنوبي يؤكد الشراكة مع التحالف ويحذر من استهداف قضية الجنوب    وزارة الصحة: العدوان استهدف 542 منشأة صحية وحرم 20 مليون يمني من الرعاية الطبية    نائب وزير العدل يتفقد تجهيز مقرات المحاكم الابتدائية المنشأة حديثًا بأمانة العاصمة    الإفراج عن 108 سجناء من الحديدة بمناسبة جمعة رجب    حمداً لله على السلامة    خلال تدشينه مشروع التحول الإلكتروني لصندوق التقاعد الأمني .. اللواء المرتضى: المتقاعدون يستحقون الاهتمام فقد أفنوا سنوات طويلة في خدمة الوطن    المركز التنفيذي للتعامل مع الألغام ينفذ عمليات واسعة لإتلاف مخلفات العدوان بمحافظة الجوف    هل يهزم ابن زايد بن سلمان ويتسبب بقسمة تركة الرجل المريض؟    إيمان الهوية وهوية الإيمان    تكريم البروفيسور محمد الشرجبي في ختام المؤتمر العالمي الرابع عشر لجراحة التجميل بموسكو    مرض الفشل الكلوي (34)    حين يكون الإيمان هوية يكون اليمن نموذجا    الهوية والوعي في مواجهة الاستكبار    الدكتور هادي دلول أستاذ العلاقات الدولية والمستشار في الفيزياء النووية في طهران:نبارك اتفاق إطلاق الأسرى في اليمن وتنفيذه متوقف على مصداقية الطرف الآخر والتزامه    الطبيب الخزان يشكو ما تعرض له في مبنى قضائي بصنعاء للنائب العام    فلسطين الوطن البشارة    المكلا حضرموت ينفرد بصدارة المجموعة الثالثة بدوري الدرجة الثانية لكرة القدم    العليمي يشن الحروب على الجنوب لحماية سرقاته لنفط شبوة وحضرموت    منذ أكثر من شهر.. مليشيا الحوثي تمنع دخول عشرات الشاحنات المحملة بمادة الأخشاب    مجلس الأمن الدولي يعقد جلسة طارئة غدا لبحث الاعتراف الإسرائيلي ب"أرض الصومال"    ميلان يقسو على فيرونا بثلاثية ويعتلي صدارة "الكالتشيو" مؤقتاً    ورشة حول الصحة والسلامة المهنية بصنعاء    خفر السواحل تحذر من السباحة قبالة سواحل عدن وأبين وشبوة    المحرّمي يطّلع على سير العمل في المؤسسة العامة للاتصالات وخططها المستقبلية    هل بات قادة اوروبا يخشون "سلام ترامب" في أوكرانيا؟!    نيجيريا تسقط تونس في مباراة مثيرة وتبلغ ثمن نهائي كأس أمم إفريقيا    وفاة المخرج المصري الكبير داوود عبد السيد    رشاد العليمي يسهل لنجله عبدالحافظ سرقة نفط حضرموت    محمد صلاح يواصل تحطيم الأرقام القياسية في «كأس أمم إفريقيا»    الصحفي المهتم بقضايا الناس وانشطة الصحافة الثقافية عبدالعزيز الويز    قراءة تحليلية لنص «صدمة استقبلتها بقهقهة» ل"أحمد سيف حاشد"    دوري روشن السعودي: اتحاد جدة يهزم الشباب بثنائية نظيفة    اكتشاف آثار حضارة متطورة في باكستان    ضربة بداية منافسات بطولة كأس العالم للشطرنج السريع والخاطف قطر 2025    اتحاد حضرموت بحافظ على صدارة المجموعة الثانية بدوري الدرجة الثانية    ما علاقة ضوء الشمس بداء السكري.. نصيحة للمصابين    العطاس: نخب اليمن واللطميات المبالغ فيها بشأن حضرموت"    الكشف عن عدد باصات النساء في صنعاء    الكتابُ.. ذلكَ المجهول    صدور كتاب جديد يكشف تحولات اليمن الإقليمية بين التكامل والتبعية    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    لملس والعاقل يدشنان مهرجان عدن الدولي للشعوب والتراث    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



هل أنت مصاب بالبارانويا؟ كيف تتمكن من معالجتها؟
التغيير نشر في التغيير يوم 11 - 01 - 2020

البارانويا أو جنون العظمة، هي عملية تحدث في العقل، وتُعرف في بعض الأحيان بالوهم.

الأشخاص المصابون بجنون العظمة لديهم شكوك ومعتقدات لا تستند إلى الحقيقة في الواقع، ويشعرون طوال الوقت بأنهم يخضعون للمراقبة، أو أنهم عُرضة لنظرية المؤامرة، أو أن هناك منظمات أو قوات أو جهات تحاربهم وتشنّ هجوماً ضدهم.

كيف تعرف أنك مُصاب بالبارانويا؟

البارانويا، أو جنون العظمة، تأخذ أشكالاً مختلفة، ولكن في جميع الأحوال توجد مجموعة من الأعراض التي توضح أن هذا الشخص مُصاب بالبارانويا، ومنها ما يلي:


الشك المستمر

الأشخاص المصابون بالبارانويا يشكون في الجميع طوال الوقت، يتساءلون عن أسباب تقرب الآخرين منهم، يشعرون بأن الآخرين لديهم دوافع خبيثة وسيئة تشجعهم على التقرب منهم، كما أنهم يراقبون التصرفات الآخرين، ويشككون في مصداقيتهم.
الشعور بالأهمية الكبيرة

الأشخاص الذين يعانون من البارانويا غالباً ما يشعرون بأن لهم أهمية كبيرة في العالم، وبأنهم أصحاب مهمة عُظمى، ما يجعلهم يشعرون بأن نظرات الآخرين إليهم لها معنى خاصة، وبأنهم موضع حقد وغيرة، الجميع يغير منهم، ويحقد عليهم.


تلقي رسائل مخفية

يعتقد المصابون بالبارانويا أنهم يتلقون رسائل خفية، بخلاف تلك التي يتلقاها الجميع، يشعرون وكأنهم في مرتبة أعلى من الجميع، لذلك يفهمون ما يوجد بين السطور، وما يحاول الكل التكتم عليه، ولهذا السبب تجدهم فضوليين، ويرغبون في معرفة كل شيء.


أسباب البارانويا

تعتبر البارانويا من المشاكل الشائعة لدى الأشخاص العاطفيين، أو المصابين بالتوتر الشديد، على سبيل المثال إذا كان يمشي في الشارع بمفرده في وقت متأخر من الليل، فقد تعتقد أن أحدهم يتتبعك، حتى لو لم يكن كذلك، ولكن هذا طبيعي إذا كنت تعاني من التوتر الشديد، وربما تعتقد أن الناس يحاولون عرقلة النمو أو السير في طريق نجاح.

في بعض الأحيان تكون قلة النوم وعدم الحصول على قسط كافٍ من الراحة من الأسباب الرئيسية للإصابة بالبارانويا، وربما يدفعك الأرق الشديد إلى تطوير أفكار غير واقعية ومجنونة، خاصة أن عقلك ليس على طبيعته.


وقد يُصاب الناس بجنون العظمة، خاصة إذا كانوا مُصابين بمشاكل في الصحة العقلية، بما في ذلك الاكتئاب أو الاضطراب الثنائي القطب، ولكنه يرتبط في بعض الأحيان بالاضطرابات الذهنية مثل انفصام الشخصية، وكلما كان المرض العقلي أكثر حدة، زادت حدة البارانويا وجنون العظمة.

وفي الوقت نفسه، يرتبط جنون العظمة ببعض مشاكل التربية، مثل أن يعامل الأبوان أبناءهما باعتبارهم أعظم من خُلق، أو أنهم أفضل من كل نظرائهم، التمييز في معاملة الابناء، وتربيتهم على أنهم مثاليون يدفعهم إلى الإصابة بجنون العظمة.
علاج البارانويا

برغم من أنه حتى الآن لم يتوصل العلماء والأطباء إلى علاج نهائي للبارانويا، ولكنهم استطاعوا من تحديد بعض الأمور التي تساعد على السيطرة على الأمر، وتحجيمه ما يسمح للأشخاص المصابين بهذا الاضطراب من المُضي قدماً في حياتهم، وفيما يلي بعضها:

العلاج النفسي

عليك التفكير في زيارة طبيب نفسي مُختص؛ كي يساعدك في التعامل مع البارانويا، خاصة إذا استمرت حالة الرعب والشعور بمراقبة الآخرين لك، وغيرها من أعراض البارانويا لفترة طويلة، سوف تحتاج إلى التحدث مع شخص يساعدك على التخلص من هذه الأفكار السلبية، والتي قد تدفعك إلى القيام بما لا يحمد عقباه.


التأمل

التأمل وممارسة بعض الرياضات مثل اليوجا يساعدك على الشعور بالهدوء، والتحكم في أفكارك والسيطرة على مشاعرك. يلجأ كثيرون إلى التأمل؛ حتى يكونوا أكثر انضباطاً وأكثر قدرة على التحكم فيما يدور بداخلهم. يساعدك التأمل على التفكير بصورة أوضح، والتخلص من الأفكار السلبية التي ليس لها معنى، ولا أساس لها من الصحة.

تعلم أشياء جديدة

كلما تعلمت أشياء جديدة وزادت اهتماماتك وشعرت بأنك أكثر انشغالاً؛ تخلصت من الأفكار السلبية المتعلقة بالمراقبة، أو بأن العالم كله يتآمر ضدك. تعلم واكتساب مهارات جديدة سوف يساعدك على أن تصبح أكثر قدرة على التحكم في الأفكار والمشاعر الضارة التي تؤذيك، وربما تتمكن مع مرور الوقت من التخلص منها، واستبدالها بأخرى إيجابية.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.