- هذا ما يحدث عندما تتوقف عن تناول المشروبات الغازية

الرئيس يشيد بجاهزية القوات المسلحة وصمودها ويجدد وفاء الدولة لتضحياتها اليمن يدين الاعتداءات الإسرائيلية على سوريا ويدعو مجلس الأمن للاضطلاع بمسؤولياته قيادات "الحل الذاتي" أمام مفترق طرق.. صمت تكتيكي أم غياب يُنهي الحضور؟ ضربة موجعة لنجم ريال مدريد قبل المونديال شرطة المرور تعزز انتشارها لتنظيم حركة السير خلال عيد الفطر أبناء مديرية جبل الشرق بذمار يقدمون قافلة للمرابطين في الجبهات تكريم أبطال البطولة الكروية للحي الأول بصنعاء القديمة 200 فنان يدعون إلى استبعاد "إسرائيل" من بينالي البندقية "إسرائيل" تقتل المعرفة.. تدمير مخزون "المركز الثقافي للكتاب" في ضاحية بيروت عراقجي يكشف لليابان شروط إيران لفتح مضيق هرمز وفاة أم و3 من أطفالها وجنينها في يافع حاسوب عملاق يتوقع المتوج بدوري الأبطال طهران تعزز احتياطاتها النقدية رغم العدوان هل تُستبدل جماعة الإخوان بالسلفية؟ تحذير من فراغ يُهدد بإعادة تشكيل النفوذ الديني والسياسي ايران تنفذ الموجة 70 باستهداف قواعد أمريكية وعمق الكيان الرئيس الإيراني: إيران ليست بصدد الحرب مع دول الجوار بوتين يلوّح بورقة إيران: مقايضة استخبارية تهدد بتوسيع رقعة الصراع الدولي زيارات عيدية للمرابطين بالجبهات ولجرحى الحرب بالمستشفيات انسحاب "العمالقة" من شبوة.. مناورة مكشوفة تعيد رسم السيطرة وتفتح أبواب الخطر عيدٌ بأيِّ حالٍ جئتَ يا عيد؟ ضريبة الموقف الوطني.. الإصلاح يدفع ثمن انحيازه للدولة واستعادة الشرعية من يكتب مستقبل الخليج؟ مع تكسير القواعد.. الشرق الأوسط أمام اللحظة الكبرى مبادرة الإعلامي صالح العبيدي تختتم مشاريعها الرمضانية في عدن.. مساعدات لآلاف الأيتام والمرضى والفقراء قيادات عسكرية تتفقد أحوال الجرحى في عدد من مستشفيات أمانة العاصمة خبير طقس يتوقع هطول امطار على بعض المحافظات اول ايام عيد الفطر محفظة مالية شهيرة تغدر بعملائها ليلة العيد محفظة مالية شهيرة تغدر بعملائها ليلة العيد الدوري الاوروبي: بورتو يجدد فوزه على شتوتغارت صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..! العلامة واللواء الرزامي يهنئان السيد القائد والرئيس المشاط بعيد الفط مقام الندى صناعة الفرح في العيد "ما علاقة صور الزبيدي بإفطاركم".. الدباني ينتقد تسييس الإفطارات واستغلال الرمزية السياسية عيد بلا أجوبة ضبط شحنات من الأدوية والمبيدات والمواد المهربة في صنعاء غصة في حلق "الخجل".. وأوجاعُ "الكرام" الصامتة رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر ميسي يشارك في ودية الارجنتين امام غواتيمالا "وظائف بلا مهام وأموال بلا حساب".. المقرحي يفضح عبث التعيينات واستنزاف الإيرادات "إن متُّ فالعليمي مسؤول".. أحمد سيف حاشد يكتب وصيته من نيويورك ويهاجم السلطة دوري ابطال اوروبا: برشلونة يكتسح نيوكاسل يونايتد بسباعية تسلّط المطاوعة على مقاليد الأمور.. هل يبني دولاً حديثة؟.. تساؤل حول مستقبل الجنوب الهجرة الدولية ترصد نزوح 84 شخصا بعدة محافظات يمنية خلال الأسبوع الفائت صنعاء.. دار الإفتاء يحدد موعد أول أيام عيد الفطر وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر البرلماني حاشد يكتب وصيته: "إن متُّ ف'العليمي' من قتلني، وولي دمي هو الشعب اليمني" التوت الأزرق.. جرعة يومية تحمي قلبك وتحسّن هضمك هلال رمضان الأخير بقرار لجنة الاستئناف في «كاف».. المغرب بطلاً لإفريقيا كيف دفعت سياسات المليشيا نساء إب إلى طوابير الجوع في رمضان؟ دراسة: تناول القهوة يوميا يخفض خطر الإصابة بالاضطرابات النفسية الاتحاد الآسيوي سيقيم الأدوار الإقصائية لأبطال آسيا 2 بنظام المباراة الواحدة مرض السرطان ( 4 ) تغاريد حرة.. حق وليس شفقة وقرار دولي شبوة.. عندما يبكي التاريخ في حضرة التقسيم قابضون على جمر أهدافنا تحذيرات صحية من عودة انتشار حمى الضنك في العاصمة عدن

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

أوراق برس نشر في أوراق برس يوم 29 - 11 - 2016

المشروبات الغازية تسبب نوعاً من الإدمان مثل التدخين والكحول والمخدرات. عندما تشربها تشعر بالراحة، لكنها تؤذي صحتك وتضر جسمك من عدة جوانب. وتتزايد باستمرار الأدلة على أضرار هذه المشروبات للصحة، بما في ذلك مشروبات الدايت التي يتم ترويجها باعتبارها أقل ضرراً، لكن آثارها الجانبية الحقيقية لا تختلف عن غيرها من مشروبات الصودا.
إليك ما يحدث لجسمك عندما تتوقف عن تناول المشروبات الغازية:
القلب: بهذه الخطوة ستوفر مزيداً من الرعاية لقلبك، فوفقاً لجامعة هارفارد يؤدي تناول مشروبات الصودا إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، وقد تصل في بعض الحالات إلى زيادة خطر الإصابة بأزمة قلبية بنسبة 20 بالمائة. بينما يؤدي التوقف عن شرب الصودا إلى خفض ضغط الدم المرتفع.
الدماغ: تحتوي المشروبات الغازية على الكافيين الذي يمنح جرعة من اليقظة، لكن على المدى الطويل تتسبب جرعة السكر الكبيرة في مشروبات الصودا، بما في ذلك مشروبات الدايت المحلاة اصطناعياً، في التأثير سلباً على المواد الكيميائية المسؤولة عن مهارات التعلّم والذاكرة بالدماغ.
الأسنان: إذا كنت ترغب في صحة فمك وأسنانك وتفادي التسوس تجنّب السكر السائل. يؤدي شرب الصودا إلى تآكل مينا الأسنان بسبب احتوائها على حامض يجعل التسوس سهلاً.
المثانة: يزيد الكافيين الرغبة في التبول، وكذلك المشروبات كثيفة التحلية. الأفضل شرب الماء أو السوائل غير المحلاة لحماية المثانة.
العظام: عندما تتوقف عن تناول المشروبات الغازية ستتحسن صحة عظامك، ويقلل خطر هشاشتها، وتذكّر أن الحليب هو أفضل مشروب للعظام.
الكليتان: تقليل السكر سيصب في مصلحة الكليتين. وقد وجدت الدراسات أن التوقف عن الشرب اليومي للمياه الغازية يؤدي إلى تحسن وظائف الكلى.
الوزن: التوقف عن شرب علبة صودا يومياً يعني تقليل السعرات الحرارية التي تدخل جسمك سنوياً بمقدار 22 ألف سعرة، أي حوالي 30 كغم. سيساعدك ذلك على ضبط الوزن.
طول العُمر: وفقاً لدراسة نُشرت في الدورية الأمريكية للصحة العامة يؤدي شرب الصودا يومياً إلى تقصير العمر، من خلال التأثير على تركيبة ال دي إن إيه.
beirutpress

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.