- اوراق برس ..فوائد اللوز الصحية.. اكثر مما تتخيلين...

مقتل وإصابة 15 شخصا إثر رمي قنبلة يدوية على حفل زفاف في تعز بايرن ميونخ يحقق أكبر فوز في تاريخ كأس العالم للأندية دخول باكستان على الخط يسقط خيار الضربة النووية الإسرائيلية علماء عرب ومسلمين اخترعوا اختراعات مفيدة للبشرية رئيس إيران: لا نسعى للتسلط وإسرائيل تسعى لضرب المسلمين واحدا تلو الآخر أرقام صادمة لحمى الضنك في الجنوب مستشار بوتين.. انفجار النهاية: إسرائيل تهدد بتفجير نووي شامل للكبار فقط... الانتقالي ومعايير السيطرة في الجنوب التوقعات المصيرية للجنوب في ظل الحرب الإسرائيلية الإيرانية يديعوت أحرنوت: هجوم إيراني جديد بالطائرات المسيرة من المناطق الشمالية بعد هجوم صاروخي كبير اغلاق السفارة الامريكية في اسرائيل وهجوم جديد على طهران وترامب يؤمل على التوصل لاتفاق مع إيران القبائل والحكومة والتاريخ في اليمن .. بول دريش جامعة أكسفورد «الأخيرة» خلال تفقده الانضباط الوظيفي في وزارتي النقل والأشغال العامة والنفط والمعادن الأمم المتحدة.. الحاضر الغائب!! وزيرا الخارجية والصحة يلتقيان مبعوث برنامج الأغذية العالمي أكد تأييد اليمن للرد الإيراني على العدوان الصهيوني .. قائد الثورة : الأمة بحاجة لاستعادة معادلة الردع في مواجهة العدو الإسرائيلي الفريق السامعي: الوطنية الحقة تظهر وقت الشدة الصحة العالمية: ارتفاع حالات الوفاة والإصابة بحمى الضنك في محافظتين يمنيتين عراقجي: امريكا واوربا تشجع عدوان اسرائيل والدبلوماسية لن تعود إلا بوقف العدوان ثابتون وجاهزون لخيارات المواجهة العقيد العزب : صرف إكرامية عيد الأضحى ل400 أسرة شهيد ومفقود إيران تستهدف العقل العلمي للاحتلال حصاد الولاء مناسبة الولاية .. رسالة إيمانية واستراتيجية في مواجهة التحديات إب.. إصابات وأضرار في إحدى المنازل جراء انفجار أسطوانة للغاز مرض الفشل الكلوي (8) تعيين غاتوزو مدرباً للمنتخب الإيطالي من يومياتي في أمريكا .. صديقي الحرازي الاطلاع على سير العمل في الوحدات التنفيذية التابعة لمصلحة الضرائب شعب حضرموت يفسخ عقد الزريقي الحلف والسلطة يخنقون الحضارم بقطع الكهرباء بدء حملة كلورة للمياه في ذمار البكري يرأس اجتماعًا لوكلاء القطاعات العامة ويناقش إعداد خطة ال (100) يوم وزيرا الخارجية والصحة يلتقيان مبعوث برنامج الأغذية العالمي هيئة الآثار :التمثالين البرونزيين باقيان في المتحف الوطني نائب وزير الخدمة المدنية ومحافظ الضالع يتفقدان مستوى الانضباط الوظيفي في الضالع قوات الجيش تعلن إفشال محاولة تسلل شمال الجوف وتكبّد المليشيا خسائر كبيرة اسعار الذهب في صنعاء وعدن الأحد 15 يونيو/حزيران 2025 وزير الصحة يترأس اجتماعا موسعا ويقر حزمة إجراءات لاحتواء الوضع الوبائ انهيار جزئي في منظومة كهرباء حضرموت ساحلا ووادي الضالع.. رجل يفجّر قنبلة داخل منزله ويصيب نفسه وثلاثاً من أسرته أهدر جزائية.. الأهلي يكتفي بنقطة ميامي كسر وجراحة.. إمام عاشور خارج المونديال اسبانيا تخطف فوزاً من رومانيا في يورو تحت 21 عاماً اليغري كان ينتظر اتصال من انتر قبل التوقيع مع ميلان صنعاء.. التربية والتعليم تحدد موعد العام الدراسي الجديد حضرموت.. خفر السواحل ينقذ 7 أشخاص من الغرق ويواصل البحث عن شاب مفقود بعد أيام من حادثة مماثلة.. وفاة 4 أشخاص إثر سقوطهم داخل بئر في إب صنعاء تحيي يوم الولاية بمسيرات كبرى - عضو مجلس الشورى جحاف يشكو من مناداته بالزبادي بدلا عن اسمه في قاعة الاعراس بصنعاء سرقة مرحاض الحمام المصنوع من الذهب كلفته 6ملايين دولار اغتيال الشخصية! الأستاذ جسار مكاوي المحامي ينظم إلى مركز تراث عدن قهوة نواة التمر.. فوائد طبية وغذائية غير محدودة حينما تتثاءب الجغرافيا .. وتضحك القنابل بصوت منخفض! الترجمة في زمن العولمة: جسر بين الثقافات أم أداة للهيمنة اللغوية؟ فشل المطاوعة في وزارة الأوقاف.. حجاج يتعهدون باللجوء للمحكمة

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

أوراق برس نشر في أوراق برس يوم 06 - 02 - 2017

فوائد اللوز للصحة و الرشاقة و الجمال اكثر من ان تحصى، و هي اكثر مما قد تتخيلين.
فإن كنت عزيزتي تبحثين عن مصدر غذائي يؤمن لك صحة جيدة و رشاقة دائمة مع محافظة على الشباب و نضارة الوجه، ما عليك سوى تناول اللوز بصورة دائمة.
اليك اهم فوائد اللوز الصحية لتستفيدي منها:
فوائد اللوز الصحية لا تحصى
• اللوز من الاطعمة المفيدة ل صحة الدماغ كونه يحسن الذاكرة و يجعل اكثر حدة و نشاطاً، خاصة عن الصغار.
• يحافظ اللوز على مستويات مستقرة من الكولسترول و ذلك بزيادة مستوى HDL الجيد و خفض مستوى LDl السيء، كما ان تناول اللوز يحمي من امراض القلب بسبب احتوائه على الدهون الاحادية غير المشبعة و المواد المضادة للاكسدة.
• اللوز مساعد كبير في الحفاظ على ضغط الدم السليم، كما يحمي من الامراض الناجمة عن ارتفاع ضغط الدم.
• بسبب احتوائه على حمض الفوليك الذي يحمي من التشوهات و العيوب الخلقية عند الاجنة، فإن اللوز من الاطعمة المفيدة للمرأة الحامل.
• يساعد اللوز على علاج الامساك، المشكلة الصحية الابرز خلال فترة الحمل.
• يحتوي اللوز على مضادات الاكسدة التي تحمي من امراض السرطان، كذلك على نسبة عالية من فيتامين إي الضروري الذي يحمي من الجذور الحرة المسببة لامراض السرطان و كذلك امراض القلب.
• اللوز غني بالبوتاسيوم و المنغيزيوم و العديد من العناصر الغذائية الاخرى الضرورية لصحة الجسم. و المعروف ان المغنيزيوم يحسن من تدفق الاوكسجين في الجسم، في حين يعمل البوتاسيوم على الحفاظ على عمليات الاعصاب و تقلص العضلات، و هو معدن ضروري للحفاظ على صحة القلب و ضغط الدم الطبيعي.
• نقع اللوز في الماء و تناوله يساعد في الوقاية من اضطرابات السكري و التهابات المعدة و السرطان.
• لمن يسعون وراء الرشاقة و خسارة الوزن، ليس افضل من اللوز لضمان هذين الامرين. اذ يحتوي اللوز على نسبة لا بأس بها من الالياف و البروتين ما يعزز من الشعور بالشبع لوقت اطول ويغني عن تناول الاطعمة الدسمة غير الصحية. كما ان اضافة اللوز الى نظامك الغذائي يضمن لك عدم الزيادة في الوزن.
• حليب اللوز من الخيارات الصحية الممتازة لخسارة الوزن، كونه يحتوي على القليل من السعرات الحرارية و بالتالي يمكن استبداله بانواع أخرى من الحليب.
• اللوز مفيد لصحة الشعر اذ يمنع جفافه و يوقف تساقطه، فضلاً عن علاج جفاف الشعر و تقصفه كما يمنع الشيب المبكر.
• للحفاظ على بشرة نضرة و شابة، ما عليك سوى استخدام زيت اللوز في خلطة مع العسل و عصير الليمون و تطبيقها على بشرتك و ستلاحظين الفرق، اذ ان اللوز يعالج العديد من مشاكل البشرة كالتجاعيد و الهالات السوداء تحت العينين و جفاف الجلد و الرؤوس السوداء و حب الشباب، فضلاً عن مشاكل جفاف و تشقق البشرة. و هو آمن للاستخدام حتى على بشرة الاطفال.
المصدرمجلة هي

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.