- اوراق برس ..فوائد اللوز الصحية.. اكثر مما تتخيلين...

اقتحام ديوان محافظة الضالع ومسلحون يهددون بطرد المحافظ وسط إطلاق نار في محيط المبنى غوارديولا: جزء مني سيرحل عن السيتي سبب اجتماعي لأمراض القلب! البرلماني حاشد يكشف عن خطر وشيك يهدد حياته ويخاطب الاتحاد البرلماني الدولي ببلاغ عاجل إب.. مليشيا الحوثي تختطف مواطنين في السياني بعد تحويل حصنها لمنطقة عسكرية غموض يلف حادثة غرق صيادين بعد العثور على جثتيهما في سواحل أبين الأرصاد: ارتفاع منسوب البحر في عدن ظاهرة طبيعية وندعو لأخذ الحيطة والحذر الرصاص يتفقد سير العمل بمشروع إنشاء مبنى بنك التسليف الزراعي بمحافظة البيضاء "مسام" يعلن انتزاع أكثر من 555 ألف لغم وعبوة متفجرة منذ يونيو 2018 "حنش واحد أم جونية جرذان؟" قراءة لاذعة تكشف مخاطر التشرذم السياسي في الجنوب "اقتصاد الظل النفطي في اليمن".. شبكة مصالح معقدة تُدار خارج الدولة وتُغذي الصراع ضبط سائق باص لاذ بالفرار بعد دهس امرأة مسنة في صنعاء اتهام يمني ل "إمام النوبي" بالحصول على رعاية "هوامير" غسيل أموال الشرعية لنشر الإرهاب في عدن اليونايتد يسقط تشيلسي وبرايتون يعقد مهمة توتنهام 5 قتلى برصاص مسلّح احتجز رهائن في كييف مناشدة عاجلة.. نفوق قرابة 15 رأسا من المواشي بمرض مجهول في التعزية زلزال بقوة 5.5 درجة وهزة ارتدادية يضربان قبالة سواحل سقطرى اليمنية صندوق تنمية المهارات يُدّشن الملتقى التدريبي الثاني لتنمية القدرات. ظاهرة الانتحار.. وقفة مع النفس والإيمان..! هل يملك المرءُ حقّ الرحيل؟ ستار الدبلوماسية وفخاخ الهدنة عامان من الفراق.. والموت يسرق الأمل يا "مساح" عامان من الفراق.. والموت يسرق الأمل يا "مساح" قيادة الحراك الثوري في عدن ترفض بيان فادي باعوم وتؤكد بطلانه وتنفي صفته القيادية ريال سوسيداد بطلا لكأس إسبانيا للمرة الرابعة لقاء موسع في مديرية السبعين بذكرى سنوية الصرخة اليمن يدين إعلان سلطات الاحتلال الإسرائيلية تعيين سفيرٍ لها لدى ما يُسمّى ب"أرض الصومال" تكريم الدفعة الأولى من خريجي برنامج "حرفتي مستقبلي" في إب جراء الأمطار.. انهيار منزل بمحافظة إب حضرموت.. هيئة المساحة الجيولوجية والثروات المعدنية تحذر من التعديات على الثروات المعدنية عودة فتح الدكاكين تراجع أسعار النفط وسط تفاؤل حذر بانحسار التوترات الإقليمية عدن.. البنك المركزي يوضح حول طباعة عملة ورقية من فئة 10 آلاف ريال انطلاق برنامج تدريبي بمأرب لإدارة التنوع والتعايش المجتمعي إطلاق المرحلة الأولى لمشروع الزكاة العينية للأدوية بأمانة العاصمة تسجيل هزة أرضية في محافظة حجة عراقجي يعلن السماح بعبور السفن عبر مضيق هرمز والتلفزيون الإيراني يوضح شروط العبور حين ولدتُ طبيبا أسعار المشتقات النفطية في محافظات الجنوب بعد الاستقلال بشهرين (وثيقة تاريخية) هيئة المواصفات بذماز تحدد 3 معايير أساسية عند شراء الذهب عدن على حافة الانفجار: حرب خدمات تُفاقم المعاناة وتدفع الشارع نحو الغليان مثقفون يمنيون يطالبون النائب العام بصنعاء بتوفير الحماية الكاملة للمحامي حنين الصراري بينها 21 وفاة.. تسجيل أكثر من 5600 إصابة بفيروس الحصبة منذ مطلع العام الجاري بين قضية جنوب أو لا جنوب.. القاضي يهاجم تجار السياسة وبسطات النضال الرخيص سفراء الراية البيضاء يوجهون دعوة للسفير اليمني لدى السعودية لمساندتهم في إعادة فتح منفذ حدودي سفراء الراية البيضاء يوجهون دعوة للسفير اليمني لدى السعودية لمساندتهم في إعادة فتح منفذ حدودي سفراء الراية البيضاء يوجهون دعوة للسفير اليمني لدى السعودية لمساندتهم في إعادة فتح منفذ حدودي الكتابةُ في زمنِ الضجيج. وزارة الشباب والرياضة تمنح إدارة نادي المجد في ابين التصريح النهائي ريال مدريد يودع دوري أبطال أوروبا بعد ملحمة بايرن ميونخ بَصِيرةُ الأرواح: لغة ما وراء الكلمات صحة وادي حضرموت تعلن تسجيل 5 وفيات و150 إصابة بالحصبة حتى منتصف أبريل برشلونة يودع دوري أبطال أوروبا رغم الفوز على أتلتيكو مدريد دواء روسي ضد سرطان الدم والعلاج مجاني بين باب الثقة وباب الغدر وفاة الفنان اليمني الكبير عبدالرحمن الحداد بعد مسيرة فنية حافلة تجليات النصر الإلهي داخلية الاحتلال الأجنبي في المكلا تلاحق 3 من قيادات انتقالي حضرموت (وثيقة) الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

أوراق برس نشر في أوراق برس يوم 06 - 02 - 2017

فوائد اللوز للصحة و الرشاقة و الجمال اكثر من ان تحصى، و هي اكثر مما قد تتخيلين.
فإن كنت عزيزتي تبحثين عن مصدر غذائي يؤمن لك صحة جيدة و رشاقة دائمة مع محافظة على الشباب و نضارة الوجه، ما عليك سوى تناول اللوز بصورة دائمة.
اليك اهم فوائد اللوز الصحية لتستفيدي منها:
فوائد اللوز الصحية لا تحصى
• اللوز من الاطعمة المفيدة ل صحة الدماغ كونه يحسن الذاكرة و يجعل اكثر حدة و نشاطاً، خاصة عن الصغار.
• يحافظ اللوز على مستويات مستقرة من الكولسترول و ذلك بزيادة مستوى HDL الجيد و خفض مستوى LDl السيء، كما ان تناول اللوز يحمي من امراض القلب بسبب احتوائه على الدهون الاحادية غير المشبعة و المواد المضادة للاكسدة.
• اللوز مساعد كبير في الحفاظ على ضغط الدم السليم، كما يحمي من الامراض الناجمة عن ارتفاع ضغط الدم.
• بسبب احتوائه على حمض الفوليك الذي يحمي من التشوهات و العيوب الخلقية عند الاجنة، فإن اللوز من الاطعمة المفيدة للمرأة الحامل.
• يساعد اللوز على علاج الامساك، المشكلة الصحية الابرز خلال فترة الحمل.
• يحتوي اللوز على مضادات الاكسدة التي تحمي من امراض السرطان، كذلك على نسبة عالية من فيتامين إي الضروري الذي يحمي من الجذور الحرة المسببة لامراض السرطان و كذلك امراض القلب.
• اللوز غني بالبوتاسيوم و المنغيزيوم و العديد من العناصر الغذائية الاخرى الضرورية لصحة الجسم. و المعروف ان المغنيزيوم يحسن من تدفق الاوكسجين في الجسم، في حين يعمل البوتاسيوم على الحفاظ على عمليات الاعصاب و تقلص العضلات، و هو معدن ضروري للحفاظ على صحة القلب و ضغط الدم الطبيعي.
• نقع اللوز في الماء و تناوله يساعد في الوقاية من اضطرابات السكري و التهابات المعدة و السرطان.
• لمن يسعون وراء الرشاقة و خسارة الوزن، ليس افضل من اللوز لضمان هذين الامرين. اذ يحتوي اللوز على نسبة لا بأس بها من الالياف و البروتين ما يعزز من الشعور بالشبع لوقت اطول ويغني عن تناول الاطعمة الدسمة غير الصحية. كما ان اضافة اللوز الى نظامك الغذائي يضمن لك عدم الزيادة في الوزن.
• حليب اللوز من الخيارات الصحية الممتازة لخسارة الوزن، كونه يحتوي على القليل من السعرات الحرارية و بالتالي يمكن استبداله بانواع أخرى من الحليب.
• اللوز مفيد لصحة الشعر اذ يمنع جفافه و يوقف تساقطه، فضلاً عن علاج جفاف الشعر و تقصفه كما يمنع الشيب المبكر.
• للحفاظ على بشرة نضرة و شابة، ما عليك سوى استخدام زيت اللوز في خلطة مع العسل و عصير الليمون و تطبيقها على بشرتك و ستلاحظين الفرق، اذ ان اللوز يعالج العديد من مشاكل البشرة كالتجاعيد و الهالات السوداء تحت العينين و جفاف الجلد و الرؤوس السوداء و حب الشباب، فضلاً عن مشاكل جفاف و تشقق البشرة. و هو آمن للاستخدام حتى على بشرة الاطفال.
المصدرمجلة هي

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.