خلال 24 ساعة.. مليشيا الحوثي تختطف 9 مدنيين في ذمار معظمهم كوادر تربوية    مشروع مسام يتلف 6621 قطعة من المخلفات الحربية في حضرموت وتعز    مقتل شاب برصاص زميله أثناء العبث بالسلاح جنوب تعز    لبنان تثير الخلافات وسط التزام نسبي بوقف إطلاق النار وهرمز ما يزال مغلقاً    السيد القائد: عمليات اليمن تتصاعد بخيارات مؤثرة ومفاجئة    "كاد المعلّم أن يكون رسولاً".. اللعنة لمن يهين مربيي الأجيال: التربوي باسنبل يُهان على تراب أرضه بأيد أجنبية    الارصاد يحذر من الانهيارات الصخرية وتدني الرؤية الأفقية على الطرقات الجبلية    بعد 40 يوما من الإغلاق.. فتح أبواب المسجد الأقصى وعودة المصلين    سيول الأمطار تجرف طفلا في تعز والدفاع المدني يواصل البحث    إعدام قاتل طبيب الامتياز جمعان السامعي    تراجع الأسهم الأوروبية بعد طفرة الأربعاء    كلمة هامة لقائد الثورة السيد عبدالملك بدرالدين الحوثي عند الرابعة عصراً    بقوة الشارع الحضرمي لا برغبة مليشيات سلطات القمع والقتل.. إعادة فتح مقر الانتقالي بالمكلا    طرد وهدف ملغى وضربة جزاء.. هل ظلم الحكام برشلونة لصالح أتلتيكو مدريد؟    احتجاجات غاضبة في أمريكا للتنديد بجرائم الحرب في إيران والعالم    ضبط 3 سائقين متهمين بالفرار عقب حوادث سير جسيمة بصنعاء    تجدد الاشتباكات ب"الوازعية" وتبادل التهديدات بين القبائل وطارق عفاش    الحوثي ل "ITV" البريطانية: قراراتنا العسكرية سيادية ومستقلة    انعقاد الدورة التدريبية للعيادات الإسعافية والقبالة بمديرية معين    الجنوب العربي يرفض القمع ويصعد التضامن: مسيرات سلمية واحتجاز الأكاديميين في حضرموت    الليلة التي يموت فيها العالم    اعتقال باسنبل.. حين يُقابل الصوت السلمي بالقمع    لقاء يمني هولندي يناقش تعزيز التعاون ودعم جهود الاستقرار الاقتصادي    دوري الأبطال: برشلونة يسقط في الكامب نو وباريس يهزم ليفربول    الساحرة دلشاد    الساحرة دلشاد    تقام بنظام خروج المغلوب.. قرعة كأس رئيس الجمهورية تسفر عن مواجهات متوازنة    شبوة... وهم المصفاة: مشروع يتكئ على الفراغ المؤسسي ويصطدم بواقع مختل    مدير عام هيئة المواصفات يشارك في اجتماع مناقشة المرحلة الثانية من استراتيجية توطين الصناعات الدوائية - اقرأ المزيد من الاتحاد برس - الاتحاد برس | مدير عام هيئة المواصفات يشارك في اجتماع مناقشة المرحلة الثانية من استراتيجية توطين الصناعات الدوائية    الاتحاد العام لنقابات عمال الجنوب يحمل الحكومة مسؤولية التدهور جراء تأخر الأجور    الذهب يرتفع الى ‌4811.66 دولار للأوقية    مدرب المنتخب الوطني الأول: وضعنا خطة تتجاوز مواجهة لبنان ونتطلع للفوز والتأهل لنهائيات آسيا    عدن.. وزارة الكهرباء والطاقة تتعاقد مع شركة مصرية لتأهيل محطات التوليد    دوري أبطال أوروبا: بايرن ميونيخ وأرسنال يضعان قدما في المربع الذهبي    ترامب يتخذ قرارًا بشأن طلب باكستاني بتعليق قصف إيران    عدن.. محطات الوقود ترفض التعامل بفئات محددة من العملات الورقية    انهيار سور تاريخي في ساحل حضرموت    نائب وزير الاقتصاد يلتقي التجار والقطاع الخاص خلال اليوم المفتوح    الإفراط في القوة بحضرموت ليس حلا    أزمة غذاء تهدد الملايين بسبب الحرب بالشرق الأوسط    في اجتماعه الأول بعدن.. مجلس ضمان الودائع يناقش تعزيز الثقة بالقطاع المصرفي    الاستيقاظ فجراً... لماذا يحدث وكيف تعود إلى النوم؟    إقرار مسودة المرحلة الثانية من استراتيجية توطين الصناعات الدوائية    بمشاركة 40 فريقا.. اتحاد كرة القدم يحدد الأربعاء المقبل موعدا لقرعة كأس رئيس الجمهورية    داخلية الاحتلال الأجنبي في المكلا تلاحق 3 من قيادات انتقالي حضرموت (وثيقة)    اليمن: خسائر قطاع السياحة تتجاوز 11 مليار دولار خلال عقد من العدوان    استئناف افتتاح متحف الموروث الشعبي بصنعاء    مرض السرطان ( 6 )    إحباط تهريب قطع اثرية في مذيخرة    المكلا تُذبح بصمت... والرصاص يكتب فجرها الأسود    الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية    عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي    اللهم لا شماتة    إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..!    رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر    وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيف تمنحين جسمك عناية كاملة في المنزل ... ودون تكاليف مرتفعة؟
الراي الكويتية نشر في أوراق برس يوم 22 - 02 - 2014

لست في حاجة الى ان تحجزي موعدا في منتجع صحي فاخر كي تستمتعي بعناية كاملة بجسمك، فمن الممكن ان تمنحي نفسك تلك العناية في منزلك ودون ان تضطري الى دفع فاتورة باهظة، اذ انه باستطاعتك ان تجدي في مطبخك الكثير من الاشياء التي تصلح كمستحضرات عناية لا تقل فعالية عن تلك التي تباع في الاسواق بأثمان مرتفعة.
وفي التالي نستعرض عددا من الامور التي يمكن لكل امرأة ان تقوم بها في المنزل كي تمنح نفسها عناية متميزة.
اخلقي الحالة المزاجية المناسبة
يوم إجازتك الاسبوعية هو يوم بوسعك ان تستفيدي فيه من مستحضرات العناية بالجسم، اذ انه يكون لديك المجال في ذلك اليوم كي تسترخي وتنسي ضغوطات وتوترات الاسبوع.
قومي بتدفئة ملابسك والمناشف على مدفأة قبل استخدامها، فهذا الامر سيمنح جسمك الاسترخاء وسيبقيه دافئا كما انه سيسهم في تعزيز الدورة الدموية ويساعد بالتالي في تسريع عملية تخلص الجسم من السموم.
أشعلي شمعة عطرية لتهدئة حالتك المزاجية وتخفيف الشعور بالتوتر، ويستحسن ان تكون الشمعة برائحة اللافندر او بأي رائحة أخرى تشعرين انها تساعدك على الاسترخاء.
نشطي جسمك
افركي كامل بدنك بالملح كي تجددي نشاط دورتك الدموية وترفعي مستويات الطاقة في جسمك، وبعد الانتهاء من التفريك رطبي بدنك ب «لوشن» كثيف لتطرية الجلد ومنحه وهجا وانتعاشا.
ولإعداد التفريكة، اخلطي نصف كوب من ملح البحر مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وملعقتين كبيرتين من الخل الابيض في وعاء صغير ثم استخدمي الخليط لتفريكك البدن بحركات دائرية خفيفة، وبعد الانتهاء من التفريك، اغسلي الجسم بالماء الدافئ.
تنعيم الجلد
باستطاعتك ان تقلصي من ظهور السيلولايت على جلدك باستخدام طحين بن مخمر. اخلطي حفنة من البن المطحون مع كريم لشد الجسم ثم استخدمي المعجون لتدليك الفخذين والذراعين. وللحصول على نتائج مثالية، غلفي مكان التدليك ببلاستيك رقيق ثم غلفيه مرة ثانية بقطع من القماش القطني واتركيه لمدة ساعة ثم اغسلي جيدا بالماء الفاتر.
التدليك (المساج) السحري
صحيح ان لا شيء يضاهي ما تفعله يدا خبير التدليك، لكن بوسعك ان تجربي الحيلة التالية كي تمنحي نفسك تدليكا رائعا: ضعي كرة تنس في داخل جورب ثم اقذفيه على ظهرك من فوق كتفك واضغطي على الكرة بظهرك على حائط الحمام.
ابدئي في تحريك ظهرك على الكرة حتى تجدي بعض النقاط المزعجة في ظهرك واضغطي عليها بالكرة لمدة دقيقة ثم خذي بعض الأنفاس العميقة واسمحي لعضلاتك بأن تسترخي في كل مرة.
تخفيف التجاعيد
نظفي جلد وجهك جيدا ثم غطيه لمدة دقيقة بقطعة قماش قطنية مرطبة بماء دافئ. اقطعي ثمرة عنب مبردة الى نصفين ثم ابدأي في تحريك الجانب المسطح من الثمرة على جلد الوجه بلطف ابتداء بمنطقة ما بين الحاجبين مع التحريك في اتجاه الوجنتين، ثم كرري نفس الحركة على الجبهة والأنف.
وبعد ذلك، افركي يديك بقطرات من زيت ترطيب الوجه ثم دلكي وجهك ورقبتك.
وللحصول على مزيد من الترطيب لبشرة الوجه، قومي بتقطيع ثمرة أفوكادو الى شرائح وضعيفها على وجهك لمدة 10 دقائق، وستلاحظي ان وجهك قد أصبح أكثر نعومة وطراوة بعد ذلك.
نضارة عينيك
الشاي الأخضر مفيد جداً في التخلص من انتفاخات العينين.
انقعي كيس شاي أخضر في ماء ساخن لمدة 5 دقائق ثم ضعيه في الثلاجة ليبرد. وعندما يصبح الشاي بارداً، بللي قطعاً من القطن فيه وضعيها على عينيك وحولهما لمدة 10 دقائق.
وتفيد هذه الوصفة في إعادة النضارة الى منطقة ما حول العينين، إذ أن الكافيين يساعد على اخفاء الهالات السوداء بينما تساعد مضادات التأكسد الموجودة في الشاي الأخضر على تخفيف الالتهابات.
انعشي شعرك
جربي قناع الشعر السهل التالي: اخلطي صفار بيضة مع ملعقة كبيرة من المايونيز مع ربع ثمرة أفوكادو مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع ملعقة صغيرة من ملطف للشعر، ثم امزجي المكونات جيداً واستخدميها كقناع للشعر بعد ترطيبه. ضعي غطاء استحمام على الشعر واتركيه لمدة ساعتين، وعندما تغسلينه بعد ذلك ستلاحظين انه أصبح شديد النعومة واللمعان.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.