اجتماع حاسم ل"فيفا" بشأن مشاركة إيران في المونديال    حرب تكسير عظام بين برشلونة وأتلتيكو مدريد    قوافل عيدية من أبناء ذمار دعما للمرابطين في الجبهات    الترب يهنئ القيادة الثورية والسياسية بعيد الفطر المبارك    محاولة اغتيال الروحاني.. حلقة جديدة في استهداف الإصلاح ومواقفه الوطنية    رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر    ميسي يشارك في ودية الارجنتين امام غواتيمالا    "وظائف بلا مهام وأموال بلا حساب".. المقرحي يفضح عبث التعيينات واستنزاف الإيرادات    ايران تطلب تعويضات من البحرين    الحرس الثوري يعلن استهداف منشآت نفطية مرتبطة بامريكا    دول الخليج في فوهة البركان: من يريد الحرب؟    تسييّر قافلة عيدية للكوادر الصحية المرابطة بجبهة الساحل الغربي    فايننشال تايمز: أموال وصفقة محتملة مع السعودية تُبقي الحوثيين خارج الحرب    "إن متُّ فالعليمي مسؤول".. أحمد سيف حاشد يكتب وصيته من نيويورك ويهاجم السلطة    اكتمال عقد ربع نهائي أبطال أوروبا: قمم نارية بانتظاركم!    بن عيدان: الجنوب أمام لحظة تاريخية.. توحيد الصف ضرورة قبل فرض ترتيبات لا تعكس تطلعاته    عن محاولة اغتيال القيادي الاصلاحي عادل الروحاني وتوقيته    "ابتزاز للنساء وإهانة للرجال".. العباسي يهاجم ممارسات الإصلاح في حضرموت ويتساءل: أين الصوت الحضرمي؟    دوري ابطال اوروبا: برشلونة يكتسح نيوكاسل يونايتد بسباعية    الإمارات... حين تتكلم الكرامة العربية    بإجمالي يزيد عن 124 مليون ريال.. صندوق المعاقين يحول الدفعة الثالثة من المساعدات الدراسية ل1327 طالباً وطالبة من ذوي الإعاقة    تسلّط المطاوعة على مقاليد الأمور.. هل يبني دولاً حديثة؟.. تساؤل حول مستقبل الجنوب    باب المندب قبل السياسة: لماذا يبقى الجنوب العربي مفتاح أمن الملاحة الدولية؟    هل تحطم موسكو وبكين أحلام ترامب من هافانا إلى طهران    أحزاب مأرب: محاولة اغتيال "الروحاني" جريمة غادرة تهدد أمن واستقرار المحافظة    الهجرة الدولية ترصد نزوح 84 شخصا بعدة محافظات يمنية خلال الأسبوع الفائت    افتتاح مركز التحصيل لضريبة القات في يسلح بصنعاء    المصائد السمكية: مرتزقة العدوان يعتدون على صيادين قبالة سواحل ميدي    صنعاء.. دار الإفتاء يحدد موعد أول أيام عيد الفطر    الشركة الإيرانية للغاز: الإنتاج مستمر والشبكة مستقرة رغم العدوان    تحذير إيراني بإخلاء منشآت نفطية في ثلاث دول خليجية    دار الإفتاء: الجمعة أول أيام عيد الفطر المبارك    في ذكرى "تحرير عدن".. محاولات "إخوانية" في اليمن لنزع شرعية القوى الجنوبية    وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر    البرلماني حاشد يكتب وصيته: "إن متُّ ف'العليمي' من قتلني، وولي دمي هو الشعب اليمني"    البريد يحدد موعد استمرار خدماته خلال إجازة العيد    بن لزرق يخرّب الحقيقة.. أين ذهبت 120 مليار ريال من ديسمبر حتى مارس الجاري يستملها الزبيدي    حاملة الطائرات "جيرالد آر. فورد" تغادر البحر الاحمر بعد نشوب حريق على متنها    التوت الأزرق.. جرعة يومية تحمي قلبك وتحسّن هضمك    "4500 سيارة رهينة التعطيل".. كارثة ميناء الشحر تفضح عبث سلطات الأمر الواقع وتجويع الناس    (في مِحْرابِ الإِبَاء).. صرخة كبرياء يماني    هلال رمضان الأخير    إيران تعلن استشهاد أحد كبار قادتها    عدن.. مؤسسة "أبو غيث" تختتم مشاريعها الإنسانية الرمضانية وتستهدف آلاف الأسر بدعم الشيخ أمين الناصري    المحامي رالف شربل يكسب قضية دولية في كرة السلة    كيف دفعت سياسات المليشيا نساء إب إلى طوابير الجوع في رمضان؟    بقرار لجنة الاستئناف في «كاف».. المغرب بطلاً لإفريقيا    ألعاب نارية تتحول لكارثة في عدن.. إصابة أربعة أطفال قبل عيد الفطر    دراسة: تناول القهوة يوميا يخفض خطر الإصابة بالاضطرابات النفسية    الاتحاد الآسيوي سيقيم الأدوار الإقصائية لأبطال آسيا 2 بنظام المباراة الواحدة    تَرَاتِيلُ الرُّكَام.. وأبجَدِيَّةُ الفَقدِ المُرّ    مرض السرطان ( 4 )    مساحة الرصاص    تعرض 56 متحفاً ومعلماً تاريخياً وموقعاً ثقافياً لعدوان أمريكي صهيوني في إيران    تغاريد حرة.. حق وليس شفقة وقرار دولي    شبوة.. عندما يبكي التاريخ في حضرة التقسيم    قابضون على جمر أهدافنا    تحذيرات صحية من عودة انتشار حمى الضنك في العاصمة عدن    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



10 فوائد صحية مفاجئة لممارسة العلاقة الحميمية
الرجل نشر في أوراق برس يوم 24 - 10 - 2014

ممارسة العلاقة الحميمية يمكن أن تخفض الإجهاد وضغط الدم. هذه النتيجة تأتي من دراسة اسكتلندية من 24 امرأة و22 رجلا بعد الاحتفاظ بسجلات نشاطهم الجنسي. ووضعهم الباحثون في مواقف عصيبة، مثل التحدث في الأماكن العامة والقيام الرياضيات بصوت عال، وفحصوا ضغط الدم لديهم. رد الناس الذين مارسوا الجماع للإجهاد أفضل من أولئك الذين مارسوا سلوكيات جنسية أخرى أو امتنعوا عنها .
وجدت دراسة أخرى، أن ضغط الدم الانبساطي (الرقم السفلي من ضغط الدم) يميل إلى أن يكون أقل لدى الأشخاص الذين يعيشون معا ويمارسون الجنس غالبا .
الجنس يعزز المناعة: ممارسة الجنس مرة أو مرتين في الأسبوع تم ربطه مع مستويات أعلى من الأجسام المضادة الغلوبولين المناعي A، أو IgA، التي يمكن أن تحمي من الحصول على نزلات البرد والتهابات أخرى.
دراسة من جامعة ويلكس حيث احتفظ بسجلات 112 من طلاب الجامعة لعدد المرات التي مارسوا فيها الجنس، وكذلك تقديم عينات من اللعاب للدراسة. أولئك الذين مارسوا الجنس مرة أو مرتين في الأسبوع، كان لديهم مستويات أعلى من IgA ايغا، من الطلاب الآخرين، وهي أجسام مضادة يمكن أن تساعدك على تجنب عدوى الزكام أو غيرها.
الجنس يحرق السعرات الحرارية: ثلاثين دقيقة من الجنس تحرق 85 سعرة حرارية أو أكثر. قد لا يبدو ذلك كثيرا، ولكنها تتراكم : 42 دورات لمدة نصف ساعة سوف يحرق السعرات الحرارية 3570، أكثر من كافية لتفقد نصف كيلو. مضاعفة ذلك ، يمكن أن ينخفض النصف كيلو في جلسات لمدة ساعة 21.
"الجنس هو حالة مهمة من التمارين" تقول باتي بريتون المتخصصة في علم الجنس في لوس أنجلوس. وتستهلك عملاً بدنياً ونفسياً على حد سواء، على الرغم من أجل أن تفعل ذلك بشكل جيد، كما تقول.
الجنس يحسن صحة القلب: دراسة بريطانية طويلة (20 عاما) تبين أن الرجال الذين مارسوا الجنس مرتين أو أكثر في الأسبوع ، كانوا أقل عرضة للإصابة بنوبة قلبية قاتلة بنسبة النصف، من الرجال الذين مارسوا الجنس أقل من مرة في الأسبوع.
وعلى الرغم من أن بعض كبار السن من الناس قد يشعرون بالقلق من أن الجنس يمكن أن يسبب سكتة دماغية، فقد وجدت الدراسة عدم وجود ارتباط بين عدد مرات ممارسة الجنس من الرجال ومدى احتمال إصابتهم بالسكتة الدماغية.
تقدير الذات بشكل أفضل: وجد الباحثون في جامعة تكساس أن زيادة احترام الذات كان واحدا من 237 سبباً من أسباب ممارسة الجنس.
هذه النتيجة منطقية لمعالجة الجنس، والزواج، والأسرة أوغدن جينا. وهي تقول أيضا إن أولئك الذين لديهم بالفعل ثقة بالنفس يقولون إنهم يمارسون الجنس في بعض الأحيان للشعور على نحو أفضل.
"واحدة من الأسباب الناس يقولون إنهم يمارسون الجنس هو أن يشعر بالرضا عن أنفسهم"، كما تقول. "الجنس العظيم يبدأ مع احترام الذات. إذا كان الجنس هو المحبة، والاتصال وماذا تريد، فإنه يزيد ذلك".
حميمية أعمق: ممارسة الجنس والإرجاز يعزز مستويات هرمون الأوكسيتوسين ، وهو ما يسمى هرمون الحب، والذي يساعد الناس على الارتباط وبناء الثقة.
في دراسة أجريت على 59 امرأة، دقق الباحثون في مستويات الأوكسيتوسين قبل وبعد عناق النساء لشركائهن. كان ارتفاع مستويات الأوكسيتوسين أكثر ، إذا كانت لديهم اتصال جسدي أكثر مع الشريك.
ممارسة الجنس قد تخفف الألم
الأوكسيتوسين يعزز أيضا المسكنات في الجسم، وتسمى الاندورفينات. آلام الصداع والتهاب المفاصل، أو أعراض الدورة الشهرية قد تتحسن بعد ممارسة الجنس .
في دراسة واحدة، استنشق بخار الأوكسيتوسين 48 شخصا وبعد ذلك كان تم وخز أصابعهم. لقد قلص الأوكسيتوسين عتبة الألم إلى أكثر من النصف.
المزيد من القذف يجعل سرطان البروستاتا أقل إحتمالا: وتبين الأبحاث أن القذف المتكرر، وخصوصا في الرجال حوالي ال 20، قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا في وقت لاحق في الحياة.
وجدت دراسة نشرت في مجلة الجمعية الطبية الأميركية أن الرجال الذين لديهم 21مرة أو أكثر في الشهر من القذف كانوا أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا مقارنة مع أولئك الذين 4-7 مرات من القذف شهريا.
الدراسة لا تثبت أن القذف كان العامل الوحيد الذي يهم. أشياء كثيرة تؤثر على نسبة خطر اصابة الشخص بالسرطان. ولكن عندما اخذ الباحثون هذا في الاعتبار فإن النتائج ما زالت مهمة.
أقوى لعضلات قاع الحوض: للنساء، إن عمل تمارين عضلات قاع الحوض وتدعى كيغل Kegel يعني المزيد من المتعة ، وكجائزة، أقل تعرضاً لسلس البول في وقت لاحق في الحياة.
للقيام بممارسة كيجل الأساسية، يتم شد عضلات الحوض ، كما لو كنت تحاول وقف تدفق البول. عد إلى ثلاثة، ثم إرخها .
نوم أفضل: الحصول على قسط كاف من النوم قد ارتبط أيضا مع مجموعة من الفوائد الصحية الأخرى، مثل وزن صحي وتحسين ضغط الدم. هذا شيء للتفكير فيه ، خاصة إذا كنت تتساءلين لماذا الرجل يمكن أن يكون نشطاً في دقيقة ويشخر في الأخرى.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.