بليغ المخلافي.. رمزًا من رموز العطاء الوطني    هولوكست القرن 21    0محمد اليدومي والإصلاح.. الوجه اليمني لانتهازية الإخوان    انطلاق بطولة كأس الخليج للناشئين في قطر    شباب اليمن يحيون ذكرى 21 سبتمبر بفعاليات كشفية وثقافية ورياضية    وفاة 4 من أسرة واحدة في حادث مروع بالجوف    لليوم الثالث... تظاهرات بمدينة تعز للمطالبة بضبط المتهمين باغتيال افتهان المشهري    بورصة مسقط تستأنف صعودها    نزال من العيار الثقيل يجمع الأقرع وجلال في نصف نهائي بطولة المقاتلين المحترفين بالرياض    حريق هائل يلتهم أجزاء من سوق الزنداني في الحوبان شرقي تعز    البنك المركزي يوجه بتجميد حسابات منظمات المجتمع المدني وإيقاف فتح حسابات جديدة    مظاهرة غاضبة في تعز تطالب بسرعة ضبط قتلة المشهري وتقديمهم للعدالة    إب.. وفاة طفلين وإصابة 8 آخرين اختناقا جراء استنشاقهم أول أكسيد الكربون    التخدير الإعلامي والدبلوماسي: قمم بلا أفعال    زرعتها المليشيا.. مسام ينزع 1,103 لغماً خلال الاسبوع الثاني من سبتمبر    قيادي انتقالي.. الرئاسي انتهى والبيان جرعة تخدير    الصحفي الذي يعرف كل شيء    خصوم الانتقالي يتساقطون    بسبب الفوضى: تهريب نفط حضرموت إلى المهرة    وكالة تكشف عن توجه ترامب لإصدار مرسوم يرفع رسوم تأشيرة العمل إلى الولايات المتحدة    ضربة أمريكية لسفينة فنزويلية يتهمها ترامب بتهريب المخدرات    البرازيل تنضم لدعوى جنوب أفريقيا ضد إسرائيل أمام العدل الدولية    قلت ما يجب أن يقال    الرشيد يصل نهائي بيسان ، بعد الفوز على الاهلي بهدف نظيف، وسط زخم جماهيري وحضور شعبي الاول من نوعة منذ انطلاق البطولة    الرئيس المشاط يعزي في وفاة الشيخ عبد الله أحمد القاضي    بن حبريش: نصف أمّي يحصل على بكلاريوس شريعة وقانون    المركز الثقافي بالقاهرة يشهد توقيع " التعايش الإنساني ..الواقع والمأمون"    متفوقاً على ميسي.. هالاند يكتب التاريخ في دوري الأبطال    مانشستر سيتي يتفوق على نابولي وبرشلونة يقتنص الفوز من نيوكاسل    أين ذهبت السيولة إذا لم تصل الى الشعب    الربيزي يُعزي في وفاة المناضل أديب العيسي    محافظة الجوف: نهضة زراعية غير مسبوقة بفضل ثورة ال 21 من سبتمبر    الأرصاد يخفض الإنذار إلى تحذير وخبير في الطقس يؤكد تلاشي المنخفض الجوي.. التوقعات تشير إلى استمرار الهطول    الكوليرا تفتك ب2500 شخصًا في السودان    جائزة الكرة الذهبية.. موعد الحفل والمرشحون    البوندسليجا حصرياً على أثير عدنية FM بالشراكة مع دويتشه فيله    الفرار من الحرية الى الحرية    ثورة 26 سبتمبر: ملاذٌ للهوية وهُويةٌ للملاذ..!!    الصمت شراكة في إثم الدم    الهيئة العامة للآثار تنشر القائمة (28) بالآثار اليمنية المنهوبة    إشهار جائزة التميز التجاري والصناعي بصنعاء    نائب وزير الإعلام يطّلع على أنشطة مكتبي السياحة والثقافة بالعاصمة عدن    الوفد الحكومي برئاسة لملس يطلع على تجربة المدرسة الحزبية لبلدية شنغهاي الصينية    موت يا حمار    أمين عام الإصلاح يعزي الشيخ العيسي بوفاة نجل شقيقه ويشيد بدور الراحل في المقاومة    رئيس هيئة النقل البري يعزي الزميل محمد أديب العيسي بوفاة والده    حكومة صنعاء تعمم بشأن حالات التعاقد في الوظائف الدائمة    الامم المتحدة: تضرر آلاف اليمنيين جراء الفيضانات منذ أغسطس الماضي    استنفاد الخطاب وتكرار المطالب    وادي الملوك وصخرة السلاطين نواتي يافع    العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب    خواطر سرية..( الحبر الأحمر )    اكتشاف نقطة ضعف جديدة في الخلايا السرطانية    100 دجاجة لن تأكل بسه: قمة الدوحة بين الأمل بالنجاة أو فريسة لإسرائيل    في محراب النفس المترعة..    بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء    العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم    6 نصائح للنوم سريعاً ومقاومة الأرق    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ما هو شلل النوم أو الجاثوم؟
براقش نت نشر في براقش نت يوم 18 - 11 - 2012


شلل النوم او الجاثوم (Sleep Paralysis) يصاب
بة 4 من بين 10 أشخاص وتختلف اعراض الاصابة بشلل النوم أو الجاثوم ولكن تبقى أهم الاعراض التى قد يشعر بها المرء هى انة غير قادر على الحركة أثناء النوم وان هناك من يمسك بجسدة ويقيدة ويريد التكلم وطلب المساعدة ولكن لا يستطيع وقد يرى من حولة ولكن يكون غير قادر على طلب المساعدة منهم ..فما هو شلل النوم او الجاثوم ؟ وما هى اعراضة وكيف يمكن التخلص من الاصابة بشلل النوم او الجاثوم ؟
شلل النوم يحدث فى مرحلة من بين النوم واليقظة حي يمر الانسان بين مرحله النوم الغير حالم ومرحله النوم الحالم ويحدث خلالها ارتخاء لعضلات الجسم عدا عضله الحجاب الحاجز حتى يستطيع الإنسان التنفس وعضلات العين الخارجيه ايضا لا يحدث لها ارتخاء ولذلك تسمى هذه المرحله بمرحله حركه العين السريعه.
وما يحدث خلال الجاثوم هو ان يستيقظ الانسان قبل ان ينهى مرحلة النوم الحالم فيكون الانسان فى وعية بمن حولة ولكن لا يستطيع الكلام والحركة بل قد يصاب بنوع من الهلوسه البصريه او السمعيه فيري او يسمع ما ليس واقعا في الحقيقه مما يضاعف الشعور بالخوف والتوتر مثل ان يشعر ان هناك من يريد قتلة او يرى اشباح وعفاريت أو الجن ولكن لايستطيع الإنسان الحركه او حتى طلب المساعده.
ما أسباب شلل النوم أو الجاثوم ؟
يصيب شلل النوم او الجاثوم جميع الفئات العمرية ويرجع اسباب شلل النوم الى الاسباب المتعلقة بالنوم والتى منها :
عدم انتظام مواعيد النوم
الحرمان من النوم لفترات طويلة
تناول بعض الادوية
الضغوط النفسية
النوم على الظهر
ما مدى خطورة شلل النوم او الجاثوم
الاصابة بشلل النوم ليس بالامر الخطير ولا يوجد خطورة من تكرار النوبات الا فى بعض الحالات التى قد تسبب الخوف من النوم لعدم مشاهدة اعراض الجاثوم .
كيف يتم علاج شلل النوم ؟
يكون علاج شلل النوم أو الجاثوم المتكرر عن طريق
تنظيم مواعيد النوم
ممارسة نشاط رياضى
البعد عن التوتر وحل للمشكلات النفسية التى قد يصاب بها المرء
تناول بعض ادوية مضادات الاكتئاب فى حالة تكرار النوبات ويتم تحت اشراف طبى
النوم على الجانب الايمن فصدق رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم حين قال ” إذا أويت إلى فراشك وأنت طاهر فتوسد يمينك “

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.