توجد بعض الأخطاء التي نرتكبها دون قصد، والتي من الممكن أن تؤثر على صحتنا، لذلك نعرض لكم أبرز 5 أخطاء نفعلها عند الاستحمام، مما يؤذي بشرتنا، وفقًا لما ذكره موقع "برايت سايت" الأمريكي. 1- الاستحمام لفترة طويلة: قضاء وقت طويل في الاستحمام يجفف الجلد كثيرًا، مما يؤدي إلى حدوث طفح جلدي وحكة، لذا فإن المدة المثالية لفترة الاستحمام تكون حول ال10 دقائق. 2- استخدام كميات كبيرة من سوائل الاستحمام مثل "الشامبو" و"الشاور جِل": الرغوة الكثيرة التي تسببها سوائل الاستحمام تساعد على تجمع البكتيريا على الجسد، بالإضافة إلى أنه يزيل طبقة الزيت الطبيعية التي يفرزها الجلد مما يؤدي إلى جفافه وخشونته. 3- استخدام "الليفة" القديمة والرطبة: "الليفة" الرطبة تُعتبر بيئة مثالية لنمو البكتيريا، لذلك يُفضل تغييرها كل شهر، و من المهم أيضًا تجفيفها بعد كل استخدام. 4- المبالغة في تجفيف الجسد: يجب التوقف عن الإفراط في تجفيف الجسد، يُفضل التجفيف سريعًا بمنشفة ناعمة ورطبة بعض الشيء. 5- الماء شديد السخونة: الماء شديد السخونة يساعد على تجفيف وتقشير البشرة، وحدوث إلتهابات وطفح جلدي، لذلك يجب الإعتدال في درجة حرارة الماء.