تسجيل هزة أرضية شمال محافظة ذمار    نصب تذكاري يثير العاصفة في تعز... تخليد افتهان المشهري يتحول إلى موجة غضب    6 من أعضاء وفد العليمي في ألمانيا يقيمون تظاهرة تضامن مع رئيسهم    غدا .. افتتاح ملعب الظرافي بصنعاء    من يقف وراء حرمان عشر مديريات بلحج من الغاز؟ ولماذا أوقفت حصة شركة الصبيحي؟ وثائق تكشف المستور ..    فينسيوس يعادل رقم نيمار بالليغا    4.7 مليار ريال لدعم أسر الشهداء بمشاريع رمضانية شاملة    القائم بأعمال الأمين العام لهيئة رئاسة المجلس الانتقالي يلتقي نقيب الصحفيين والإعلاميين الجنوبيين    المرور تعلن إعادة تنظيم فرز الباصات وتمنع الجبايات    رمضان يا خير الشهور    الخدمة المدنية تصدر تعميما بشأن مواعيد وساعات الدوام الرسمي في شهر رمضان المبارك    محكمة جنوب شرق الأمانة تمكّن الدفاع من الرد في قضية الكيال وزوجته    ريال مدريد يسخر من برشلونة: "كرنفال جنوني ومزحة"    الذكاء الاصطناعي يفتح آفاقاً جديدة لإنقاذ حياة الحوامل    بعد أن تخلت عنه سلطات بلاده.. برلماني يمني يوجّه طلبًا عاجلًا للمنظمة الدولية للهجرة    عاجل: شبوة برس ينشر صورة سيارة المسافرين الذين تعرضوا للرصاص والسرقة في منطقة مسرح عمليات طوارئ الغزو اليمني    برئاسة الحالمي .. الأمانة العامة للانتقالي تعقد لقاءً موسعًا لمناقشة المستجدات على الساحة الوطنية الجنوبية "صور"    شاهد بالصور .. حريق هائل يلتهم مركزاً تجارياً في مأرب    صحة غزة: أكثر من 600 شهيد منذ اتفاق وقف إطلاق النار    تعز.. معلمون يشكون من استمرار الاستقطاعات من مرتباتهم رغم إحالتهم إلى التقاعد دون صرف مستحقاتهم    مجلس المستشارين يدعو ابناء الجنوب للاحتشاد في "مليونية الثبات والصمود والتحدي" الاثنين القادم في الضالع    وفاة طفل واصابة 29 أخرين بحريق في مأرب    اليمنية تحدد موعد انتظام جدولها التشغيلي إلى المحافظات الشرقية    تدشين توزيع شهادات الإعفاء الضريبي لصغار المكلفين المرحلة الثالثة في محافظة البيضاء    أزمة سيولة تضرب عدن المحتلة    الامارات تنتقم من سقطرى    اللجنة الدولية للصليب الأحمر: اليمن يعاني من واحدة من أكثر الأزمات الإنسانية في العالم    استشهاد وإصابة 13 مواطنا بنيران حرس الحدود السعودي في صعدة    كسوف شمسي حلقي نادر في يوم تحري هلال رمضان    بدوي شبوة.. اتهام بالانحياز يلاحق لجنة تحقيق أحداث عتق ومخاوف من تفريق مسؤولية دماء الشهداء واتساع دائرة العنف    أبين عصية على من أراد شيطنتها لتغرد خارج السرب    كيف يساعدك الصيام على التخلص من إدمان السكريات؟    قمة الكالتشيو تنتهي بسقوط يوفنتوس امام إنتر ميلان بثلاثية    دوري روشن السعودي: النصر بقيادة رونالدو يتخطى الفتح    كاس الاتحاد الانكليزي: ليفربول الى الدور ال 16 بتخطيه برايتون    على أبواب رمضان: العالم يحتفل والجنوب ينتظر فرجاً لا يأتي    السامعي يعزي رئيس المجلس السياسي الاعلى بوفاة والدته    بعد تسع سنوات من الشكوى.. المجلس الطبي يصدر قراره ضد الطبيب سعيد جيرع في قضية الطفلة صفية باهرمز    إطلاق حملة تكريم ودعم أسر شهداء عملية المستقبل الواعد    أطباء يحذرون: التعب المزمن قد يكون إنذاراً مبكراً لمشكلات القلب    تغاريد حرة.. أخترت الطريق الأصعب    دية الكلام    من زنزانة "الجوع" في صنعاء إلى منفى "الاختناق" في نيويورك    عدن.. جمعيات الصرافين تعمم الضوابط الجديدة لشراء وبيع العملات الأجنبية    السيد القائد: شعبنا من أكثر الشعوب اهتماما واحياء لرمضان    طائرتان ركاب ثمناً لعودة حكومة العليمي... وأنصار الله يرسّخون معادلة القوة    كاك بنك ينفّذ زيارة ميدانية إلى لحج لتعزيز الشراكات الزراعية ودعم التنمية المستدامة    التضامن مع حاشد شهادة على الوفاء    ابشِروا يا قتلة شبوة بعذاب جهنم الطويل.. طفل يتيم ابن الشهيد بن عشبة ينظر إلى تراب قبر أبيه وحسرة قلبه الصغير تفتت الصخر(صور)    هيئة الآثار: لا وجود لكهف أو كنوز في الدقراري بعمران    أكسفورد تحتفي بالروحانية الإسلامية عبر معرض فني عالمي    هيئة الزكاة تدشن مشاريع التمكين الاقتصادي ل667 أسرة بمحافظة إب    لا...؛ للقتل    تدشين صرف الزكاة العينية من الحبوب في الحديدة    تهريب تمثال يمني نادر يعود للعصور السبئية    الجمعية اليمنية لمرضى الثلاسيميا تحذر من نفاد الأدوية الأساسية للمرضى    ارسنال يهزم سندرلاند3-0 وتشيلسي يفوز علي ولفرهامبتون 3-1 في الدوري الانجليزي    إب.. فريق "صقور بعدان" يتوج ببطولة كأس "بعدان" ال 18 بحضور جماهيري واسع    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



دراسة: المواقع الاجتماعية تساعد على الإقلاع عن التدخين
CNN نشر في براقش نت يوم 06 - 06 - 2010


قبل نحو عشرين عاما، كانت الطريقة الوحيدة
أمام المدخنين للإقلاع عن التدخين هي اللجوء للعيادات والمراكز الصحية المجاورة للحصول على المساعدة في هجر السيجارة. إلا أن ثورة الإنترنت اليوم ساهمت وبشكل كبير في تقديم الدعم لهذه الشريحة من الناس لوقف هذه العادة الضارة.
فمؤخرا، تم إطلاق صفحة جديدة خاصة بالمدخنين على موقع فيسبوك الاجتماعي، يمكن من خلالها للمدخن تلقي المساعدة "افتراضيا" للابتعاد عن عادة التدخين.
فمثل هذه المنابر، وفرت للمدخنين العازمين على وقف التدخين فرصة لمشاركة الآخرين محاولاتهم، وأخبارهم، ومشاعرهم تجاه عادة التدخين، بالصوت والصورة، فأصبحت القصص والتجارب الشخصية لهؤلاء المدخنين هي الأداة الأمثل لمساعدة غيرهم على وقف عادة التدخين.
ومع نمو عدد المواقع الاجتماعية على شبكة الإنترنت، مثل فيسبوك وتويتر، يزداد معها عدد المدخنين الباحثين عن المساعدة على الإنترنت، فصفحة فيسبوك الخاصة بالمدخنين الراغبين بترك التدخين، والتي تم إطلاقها في ربيع 2009، وصل عدد المشتركين فيها إلى أكثر من خمسة آلاف شخص.
يقول الدكتور كاميرون نورمان، الأستاذ في جامعة تورنتو الكندية، والذي درس العلاقة ما بين الإعلام الاجتماعي والمعلومات الصحية: "إن استخدام هذه الوسائل الإلكترونية مفيد كأي وسيلة تقليدية أخرى، إلا أن النتائج لن تكون واحدة للجميع، فهناك البعض ممن عليهم استخدام وسائل أخرى بالإضافة إلى المواقع الاجتماعية."
ويضيف نورمان أن الفائدة العظمى لهذه المواقع هو أنها "تجمع ما بين وسائل متعددة، فمن غرف الدردشة، إلى الفيديو، والقصص الشخصية، والصور."
من ناحية أخرى، تؤكد عدة دراسات أجريت سابقا أن الاستشارات المباشرة، أي تلك التي تتم وجها لوجه، أثبتت فاعليتها، كما فعلت أيضا الاستشارات الإلكترونية، التي تعتمد على المراسلات بين المدخنين، ورسائل التشجيع.
وتجمع الدراسات على أن الطريقة المثلى لوقف التدخين هي البدء بالحديث إلى من حولك، فالحديث حول التجارب الشخصية في التدخين، ومشاركتها بين المدخنين، يجعل من الفائدة أكبر، ويزيد من فرص الإقلاع عن هذه العادة.
ويرى الدكتور دانيال سيدمان، من جامعة كولومبيا، إن على المدخن نفسه فهم عاداته الشخصية في التدخين، وأن يكون لديه الاستعداد للتغيير، والتخطيط ليوم خال من السجائر.
يذكر أن هناك مواقع أخرى تساعد المدخنين على الإقلاع عن التدخين، مثل SmokeClinic، وQwitter.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.