تعز.. ساحة الاعتصام تتوسع وخيام جديدة تُنصب والشرطة تعلن مقتل متهم باغتيال المشهري وضبط آخرين    محافظ شبوة يطلق برنامج تشجيع زراعة القمح في 8 مديريات    الدفاع المدني في غزة يفيد بمقتل العشرات في غارات إسرائيلية    الرئيس الزُبيدي يلتقي مديرة مبادرات الشرق الأوسط بالمنتدى الاقتصادي العالمي    جريمة قتل اخرى بتعز ضحيتها امرأة والجاني يلوذ بالفرار    شعب حضرموت يغادر إلى دبي للمشاركة في البطولة العربية لكرة السلة    محافظ حضرموت يتفقد سير العمل بمؤسسة الاتصالات في الساحل    حملة لإتلاف المياه المعبأة مجهولة المصدر في المنصورة    العاقل يبحث خطط تطوير المكاتب الإعلامية في العاصمة و3 محافظات    مطالبة بتوفير جهاز غسيل الكلى في مديرية دمت    دراسة تهامية: أبناء المناطق الساحلية هم الأولى بحمايتها عسكريا    الأرصاد: أمطار رعدية على أجزاء من المحافظات الجبلية والساحلية    السبت إجازة في صنعاء والأحد في عدن    عمار المعلم .. صوت الوطن وروح الثقافة    جامعة صنعاء تؤكد السير على خطى 21 سبتمبر التي اسقطت الوصاية عن اليمن    رئيس إعلامية الإصلاح يعزي الكاتب الصحفي حسين الصوفي في وفاة والده    هيئة شؤون القبائل تستنفر لاحباط مخططات اثارة الفتنة    منظمة أمريكية: لدى القوات المسلحة اليمنية ترسانة عسكرية تهدد أسرائيل    ثورة السادس والعشرين من سبتمبر بين الحقيقة والمزايدة    المعرفة القانونية للمواطن تعزز العدالة وتحمي الحقوق    بعير اليمن الأجرب.. الإخوان المسلمون: من شريك مزعوم إلى عدو واقعي    بلباو وإسبانيول يكتفيان بالتعادل أمام جيرونا وفالنسيا    تشيلسي يتجنب المفاجآت.. وبرايتون يكتسح بسداسية    قوات أمينة تهاجم منزل أحد مشائخ شبوة في الغيظة    8 وفيات في الحديدة بالصواعق الرعدية    مباراة مصيرية لمنتخب الناشئين اليوم امام الامارات    محللون: ترامب يحاول توريط العرب عسكريا في غزة مقابل وقف الحرب    حضرموت.. تفريق وقفة احتجاجية للتربويين بالقوة واعتقال قيادات نقابية    الليغا: ريال مدريد يواصل انطلاقته الصاروخية بفوز سادس على التوالي    مليشيا الحوثي تشن حملة اختطافات جديدة في إب    جمعية الصرافين بصنعاء تعمم بإيقاف التعامل مع شركة صرافة    الرئيس المشاط يعزّي في وفاة الشيخ أحمد محمد الهتار    350 كشافا يشاركون الخميس ايقاد شعلة ثورة 26 سبتمبر بصنعاء    رئيس هيئة الإعلام والثقافة يبحث مع مركز اللغة المهرية آفاق التعاون المشترك    علامات تحذير مبكرة.. 10 أعراض يومية لأمراض القلب    اجتماع للجنة تسيير المشاريع الممولة خارجياً في وزارة الكهرباء    المساوى يدّشن مشروع التمكين الاقتصادي لأسر الشهداء    القسام تدعو لركعتين (ليلة الجمعة) بنية الفرج لمرابطي غزة    بن الوزير يتابع تأهيل مبنى الإدارة المحلية في شبوة    القائم بأعمال وزير الاقتصاد يلتقي المواطنين وممثلي القطاع الخاص خلال اليوم المفتوح    إتلاف 5.5 طن من المواد الغذائية منتهية الصلاحية في البيضاء    البقوليات وسيلة فعّالة لتحسين صحة الرجال والتحكم في أوزانهم    نائب وزير المياه يبحث ترتيبات إحياء يوم اللغة المهرية    تعرف على هوية الفائز بجائزة الكرة الذهبية 2025    الإمارات تدعو مجددًا مجلس الأمن لتحمل مسؤولياته لردع إسرائيل    غموض يكتنف اختفاء شاعر في صنعاء    إلى أرواح أبنائي الشهيدين    عبقرية "سورج" مع برشلونة جعلته اقوي جهاز فني في أوروبا..!    منارة عدن المنسية.. إعادة ترميم الفندق واجب وطني    صحة بنجلادش : وفاة 12 شخصًا وإصابة 740 آخرين بحمى الضنك    عدن.. البنك المركزي يكشف عن استخدامات المنحة السعودية ومستقبل أسعار الصرف خلال الفترة القادمة    الراحلون دون وداع۔۔۔    السعودية تسرق لحن زامل يمني شهير "ما نبالي" في عيدها الوطني    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب    في محراب النفس المترعة..    العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تعرف على أسباب الصداع في رمضان
نشوان نيوز نشر في نشوان نيوز يوم 09 - 06 - 2017

في بداية رمضان قد تؤدي معظم التغييرات الفيزيولوجية إلى الصداع: منها الجوع والعطش، الحرارة وفقدان السوائل، انسحاب الكافيين والنيكوتين، انخفاض السكر وتغيير عادات النوم، ولكن مع تتابع أيام الشهر الكريم يعتاد الجسم على الوضعية الجديدة ليصبح الصوم كله فائدة للروح والبدن.

وحسب موقع ويب طب فإن اسباب الصداع في رمضان تتمثل في الآتي:
درجات الحرارة المرتفعة
يتزامن حلول شهر رمضان الكريم هذا العام مع اكثر اشهر الصيف حرارة. درجات الحرارة المرتفعةواشعة الشمس الحارقة، وطول ساعات الصوم اضافة الى فقدان كمية كبيرة من السوائل والمعادن بسبب الحرارة، جميع هذه الامور قد تسبب الارهاق والصداع.

نقص السكر في الدم
يعتبر السكر مصدرا رئيسيا للطاقة في الجسم.نقص السكروإنخفاض مستواه عن المعدل الطبيعي، يسبب الصداع والارهاق الشديد.خلايا الدماغ بحاجة الى السكر بشكل دائم، والنقص المفاجىء في كمية السكرفي الدماغ، قد يؤدي الى الصداع، الذيغالبا ما يشتد في الساعات الاخيرة من النهار بسبب تزايد نقص كمية السكر.

نقص السوائل
من اسباب الصداع الشائعة، نقص السوائل في الجسم.
حيث اننا نفقد كمية كبيرة من الماء من خلال التعرق والتبول، وتختلف هذه الكمية اعتمادا على الطقس والمجهود البدني الذي نبذله.
انسحاب مادة الكافيينانسحاب مادةالكافيين من الجسم، بسبب الامتناع عن شرب القهوة، الشاي والشكولاتة وغيرها من المشروبات والماكولات التي تحتوي على مادة الكافيين التي اعتدنا على تناولها خلال النهار، قد تسبب الصداع.

اختلال في النظام الغذائي
قد ينجم الصداع عن اختلال في النظام الغذائي، بسبب تغيير مواعيد الوجبات وتغيير الاطعمة التي نتناولها، فمائدة رمضان تختلف عن المائدة اليومية.

تغييرات في نمط النوم
التغييرات في نمط النوم والاستيقاظ، ففي شهر رمضان تكثر السهرات وتتغيير مواعيد النوم، وبالتالي تقل ساعات النوم، مما يسبب الصداع.

الاجهاد
الإجهاد من الصيام بحد ذاته، كثرة العمل والتوتر، جميع هذه الامور قد تحفز الإصابة بالصداع.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.