يحفل شهر رمضان بالكثير من العادات الغذائية الخاطئة التي يتبعها البعض مما يهدد الصحة العامة، لذا يجب تجنب قدر الإمكان هذه العادات: - الإكثار من الأغذية المقلية واللحوم لما قد يسببه من عسر هضم وإمساك ونقرس. - الإكثار من الحلوي الرمضانية يسبب ارتفاع في مستوى السكر في الدم و ضغط الدم وتسوس الأسنان. - يسبب شرب الماء البارد العطش وانقباض عضلات المعدة ومغص. - تسبب المياه الغازية عسر الهضم وتزيد من احتمالات السمنة والحساسيات ومرض السكر. - الإكثار من العرقسوس يرفع ضغط الدم. - يؤدى شرب الشاي بعد الإفطار إلى فقدان الكالسيوم والحديد والإصابة بالأنيميا. - عدم تناول السلاطة يحرم الجسم من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية. - الإكثار من ملح الطعام خاصةً مع المخللات وطرشى باعة الأرصفة يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ومشاكل عدة بالقلب والكلى. - غلى الزيت أكثر من مره يؤدي إلى عسر الهضم والتعرض لمواد مسرطنة. - الإكثار من البهارات والتوابل يسبب التهاب الأمعاء وقرحة المعدة . - إهمال السحور يسبب نقص المناعة بعد رمضان