العديد منا يصاب بالتهاب الحلق فهو ينتج عادة عن الاصابة بعدوى فيروسية او بكتيرية تسبب تهيجا في الأنسجة المحيطة بالحلق مما يسبب ألم في الحلق، يزداد مع البلع، وتكثر الاصابة به في فصل الشتاء، و يرتبط بالعديد من المسببات له وأكثرها هي الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي مثل الزكام أو الإصابة بفيروس الإنفلونزا، لذا فزينة ستعرفك على اهم طرق العلاج المنزلي للتخلص من هذا المرض. الشاي الأخضر : من المعروف أن الشاي الأخضر مكافح طبيعي للعدوى، ببساطة غرغري بهذا العلاج لقتل أي بكتيريا تسبب التهاب الحلق. خل التفاح : خل التفاح مفيد لعلاج التهاب الحلق نظرا لخصائصه المضادة للجراثيم، ببساطه أضيفي ملعقة من خل التفاح وملعقة واحدة من عصير الليمون والعسل في كوب من الماء الدافئ واشربي منه ببطء، كريري هذا العلاج مرتين أو ثلاث مرات في اليوم، وسوف تتخلصين من الألم والالتهاب، يمكنك أيضا الغرغرة مع خل التفاح، امزجي مقدار ملعقة من الملح وملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء الدافئ، وغرغري به عدة مرات في اليوم. الليمون : يمكنك استخدام الليمون للتخلص من التهاب الحلق وإزالة المخاط، فقط امزجي نصف عصير ليمونة مع ملعقة واحدة من العسل في كوب من الماء الدافئ واشربيه ببطء، بدلا من ذلك، يمكنك الغرغرة بعصير الليمون مع كمية متساوية من الماء الدافئ. القرفة : القرفة أيضا يمكن استخدامها لعلاج التهابات الحلق الناجمة عن نزلات البرد، أضافي كل من مسحوق القرفة ومسحوق الفلفل الأسود على كوب من الماء الدافئ كما يمكنك أيضا إضافة الهيل، ثم غرغري بهذا المزيج 2-3 مرات في اليوم، بدلا من ذلك، امزجي بضع قطرات من زيت القرفة وملعقة من العسل النقي، وكلي منه مرتين في اليوم لتخفيف الألم والالتهابات الحلق. المياه المالحة : واحدة من أفضل الطرق لعلاج التهاب الحلق الغرغرة بمزيج الماء والملح، فهو يعمل كمطهر ويساعد على سحب المياه من الأغشية المخاطية في الحلق ويقطع البلغم ويخفف الالتهاب، مما يتيح لك الإغاثة الفورية، ببساطه امزجي نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ، إذا كنت لا تحبين طعمه، أضافي كمية صغيرة من العسل، ثم قومي بالغرغرة به ولا تبتلعيه، كريري هذا العلاج أربع مرات في اليوم لأفضل النتائج.