سورة الكهف ليلة الجمعة.. 3 آيات مجربة تجلب راحة البال يغفل عنها الكثير    عملة مزورة للابتزاز وليس التبادل النقدي!    نقطة أمنية في عاصمة شبوة تعلن ضبط 60 كيلو حشيش    مركز الإنذار المبكر يحذر من استمرار تأثير المنخفض الجوي    مليار دولار التكلفة الأمريكية لإحباط هجمات الحوثيين في البحر الأحمر    إنهم يسيئون لأنفسم ويخذلون شعبهم    مولر: نحن نتطلع لمواجهة ريال مدريد في دوري الابطال    رغم وجود صلاح...ليفربول يودّع يوروبا ليغ وتأهل ليفركوزن وروما لنصف النهائي    طاقة نظيفة.. مستقبل واعد: محطة عدن الشمسية تشعل نور الأمل في هذا الموعد    الفلكي الجوبي: حدث في الأيام القادمة سيجعل اليمن تشهد أعلى درجات الحرارة    "ابتزاز سياسي واقتصادي للشرعية"...خبير اقتصادي يكشف سبب طباعة الحوثيين للعملات المزيفة    الحكومة تطالب بتحرك دولي لوقف تجنيد الحوثي للأطفال تحت غطاء المراكز الصيفية    شقيق طارق صالح: نتعهد بالسير نحو تحرير الوطن    الدوري الاوروبي ... ميلان وليفربول يودعان البطولة    الدوري السعودي ... الشباب يكتسح ابها بخماسية    "لا حل إلا بالحسم العسكري"..مقرب من الرئيس الراحل "علي صالح" يحذر من مخيمات الحوثيين الصيفية ويدعو للحسم    "طاووس الجنان" و"خادمة صاحب الزمان"...دعوة زفاف لعائلة حوثية تُثير الجدل على مواقع التواصل الاجتماعي بسبب مافيها(صورة)    نقل فنان يمني شهير للعناية المركزة    إصابة 3 أطفال بانفجار مقذوف شمالي الضالع    ريال مدريد وبايرن ميونخ يتأهلان لنصف نهائي دوري ابطال اوروبا    تنفيذي الإصلاح بالمحويت ينعى القيادي الداعري أحد رواد التربية والعمل الاجتماعي    لجنة الطوارئ بمأرب تباشر مهامها الميدانية لمواجهة مخاطر المنخفض الجوي    انطلاق أعمال الدورة ال33 للمؤتمر الإقليمي لمنظمة الأمم المتحدة للأغذية والزراعة (الفاو) لأفريقيا    ارتفاع حصيلة الشهداء في قطاع غزة الى 33.970    مصرع وجرح عدد من العناصر الإرهابية على يد القوات الجنوبية بوادي عومران    سقوط 9 مدنيين في الحديدة بسبب الألغام ومخلفات الحرب خلال مارس الماضي مميز    الرئيس: مليشيا الحوثي تستخدم "قميص غزة" لخدمة إيران ودعم الحكومة سيوقف تهديداتها    بمناسبة الذكرى (63) على تأسيس العلاقات الدبلوماسية بين اليمن والأردن: مسارات نحو المستقبل و السلام    قبل قيام بن مبارك بزيارة مفاجئة لمؤسسة الكهرباء عليه القيام بزيارة لنفسه أولآ    إسقاط طائرة تجسس حوثية في شقرة بمحافظة أبين    دراسة: اقتصاد العالم سيخسر 20% بسبب التغيرات المناخية    وفاة مواطن وجرف سيارات وطرقات جراء المنخفض الجوي في حضرموت    ترحيل آلاف اليمنيين من السعودية    أضرار مادية وخسائر بشرية بسبب الفيضانات شرقي اليمن وإغلاق مدينة بالكامل    ركلات الترجيح تحمل ريال مدريد لنصف نهائي الأبطال على حساب السيتي    ليلة للتاريخ من لونين.. وخيبة أمل كبيرة لهالاند    أهلي جدة: قرار رابطة الدوري السعودي تعسفي    آية تقرأها قبل النوم يأتيك خيرها في الصباح.. يغفل عنها كثيرون فاغتنمها    غرق شاب في مياه خور المكلا وانتشال جثمانه    بن بريك يدعو لتدخل إغاثي لمواجهة كارثة السيول بحضرموت والمهرة    "استيراد القات من اليمن والحبشة".. مرحبآ بالقات الحبشي    اليمن: الكوارث الطبيعية تُصبح ظاهرة دورية في بعض المحافظات الساحلية، ووزير سابق يدعو لإنشاء صندوق طوارئ    مأساة إنسانية: صاعقة رعدية تُفجع عائلتين في تعز    على رأسهم مهدي المشاط ...ناشطة حوثية تدعو إلى كسر الصمت حول قضية السموم الزراعية في اليمن    دراسة حديثة تحذر من مسكن آلام شائع يمكن أن يلحق الضرر بالقلب    مفاجأة صادمة ....الفنانة بلقيس فتحي ترغب بالعودة إلى اليمن والعيش فيه    تصحيح التراث الشرعي (24).. ماذا فعلت المذاهب الفقهية وأتباعها؟    10 أشخاص ينزحون من اليمن إلى الفضاء في رواية    خطة تشيع جديدة في صنعاء.. مزارات على أنقاض أماكن تاريخية    وللعيد برامجه التافهة    السيد الحبيب ابوبكر بن شهاب... ايقونة الحضارم بالشرق الأقصى والهند    ظهر بطريقة مثيرة.. الوباء القاتل يجتاح اليمن والأمم المتحدة تدق ناقوس الخطر.. ومطالبات بتدخل عاجل    أبناء المهرة أصبحوا غرباء في أرضهم التي احتلها المستوطنين اليمنيين    وزارة الأوقاف تعلن صدور أول تأشيرة لحجاج اليمن لموسم 1445ه    تراث الجنوب وفنه يواجه.. لصوصية وخساسة يمنية وجهل وغباء جنوبي    تأتأة بن مبارك في الكلام وتقاطع الذراعين تعكس عقد ومرض نفسي (صور)    تخيل أنك قادر على تناول 4 أطعمة فقط؟.. شابة مصابة بمرض حيّر الأطباء!    النائب حاشد: التغييرات الجذرية فقدت بريقها والصبر وصل منتهاه    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



فصيلة الدم Aوالغذاء المناسب لها
ميرفت فوزي نشر في سما يوم 17 - 05 - 2011

يتوافق اصحاب هذه الفصيله جيدا مع التغيرات المناخية والبيئيه والغذائيه الطارئة.
ومواطن الضعف لديهم هي : الجهاز الهضمي حساس . ولديه ميل الى تجميع المواد المخاطية في القنوات الهضمية . والجهاز المناعي ضعيف ، ويتعرض لهجوم الكثير من الميكروبات والطفيليات ،والمخاطر الطبيه التي يتعرضون لها هي امراض تتعلق بالشرايين القلبية ( الكوليسترول ) والأمراض السرطانية ،وفقر الدم ، واضطراب وظائف الكبد والمرارة ، كما يصابون بالتهاب المفاصل الروماتيزمي والسكري من النوع الأول أي المعتمد على الأنسولين.
الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :
الأغدية الغنيه بالسكريات والفقيرة بالدهون مثل الخضروات والأسماك والحبوب والبقوليات والفاكهة .والتمارين الرياضية الملائمة لهم هي الرياضات الخفيفة كالأسترخاء والمشي والسباحة واليوجا والتأمل
الأغذية لفصيلة الدم ( A ) .
اللحوم والدواجن
عناصر مفيدة بدرجة كبيرة : لا توجد .
عناصر لا تضر ولا تنفع : الدجاج ، الديك الرومي .
عناصر يجب تجنبها : اللحم البقري ، البط ، الإوز ، القلب ، الكبد ، لحم الضأن ، العجل ، السمان ، الأرنب ، لحم العجل ، لحم الغزال .
المأكولات البحرية
عناصر مفيدة بدرجة كبيرة : سمك البلطي ، القد ، الأسقمري ، الكراكي الصغير ، النهاش الأحمر ، السلمون المرقط ، السلمون ، السردين ، سلمون البحر ، القوقعة ، السمك الأبيض .
عناصر لا تضر ولا تنفع : أذن البحر ، الفرخ ( بحري ونهري ) ، الكراكي النهري ، البغروس ، السلفيش ، قاروس البحر ، القرش ، الهش ، السنابر ، الحفش ، سمك السيف ، الراخوص ، أصفر الذيل .
عناصر يجب تجنبها : البلم ، سمك البركورة ، ذئب البحر ، الدلفين ، السمك الأزرق ، السلور ، الكافيار ، البطلينوس ، القواقع ، أبو جنيب ( السرطان ) ، جراد البحر ، الأنقليس ، سمك موسى ، الحدوق ، سمك النازلي ، سمك الهلبوت ، الرنكه ( مخلل طازج ) ، سرطان البحر ( اللوبستر ) ، سلمون مدخن ، بلح البحر ، الأخطبوط ، المحار ، الإسكالوب ، الصابوغة ، الربيان ، سمك الحبار ، التليفيش ، السلحفاة .
البيض والألبان
عناصر مفيدة بدرجة كبيرة : جبن الصويا ، لبن الصويا .
عناصر لا تضر ولا تنفع : البيض ، جبن المزارع ، الجبن ، جبن الجدي ، لبن الجدي ، الكقير ، الموزريلا ، الدهن المنخفض ، جبنة ريكوتا قليلة الدسم ، الزبادي ( مع – بدون / الفاكهة ، مجمد ، سادة ) .
عناصر يجب تجنبها : الجبن الأمريكي ، الجبن الأزرق ، الجبن البري ، الزبدة ، الحليب المخضوض ، جبن الكممبر ، بروتين الجبن ، الجبن المطبوخ ، غشاوة الجبن ، كريمة الجبن ، جبن إيدام ، جبن الغرويير ، آيس كريم ، جبنة بارما ، العصير المثلج ، قشدة الحليب ، الجبن السويسري ، مصل اللبن ، الحليب ، الحليب كامل الدسم .
الزيوت والجوز
عناصر مفيدة بدرجة كبيرة : زيت بذور الكتان ، زيت الزيتون ، بذور الكتان ، الفول السوداني ، حبوب القرع .
عناصر لا تضر ولا تنفع : زيت الكانولا ، زيت كبد القد ، اللوز ، البندق ، جوز الهيكري ، الليتيشية ، جوز الصنوبر ، بذور الخشخاش ، بذور السمسم ، زبدة العباد ، بذور العباد ، الجوز .
عناصر يجب تجنبها : زيت الذرة ، زيت بذرة القطن ، زيت الفول السوداني ، زيت القرطم ، زيت السمسم ، جوز البرازيل ، الكاجو ، الفستق .
الفول والبقول
عناصر مفيدة بدرجة كبيرة : الفول الأسود ، الحبوب الخضراء ، الفاصوليا ، الصويا ، العدس ، ( أخضر – أحمر ) البازيلاء ذات العين السوداء .
عناصر لا تضر ولا تنفع : الفول ، الحبوب الصغيرة ، اللوبياء ، الفول الأبيض ، البازيلاء ( الأخضر – الأبيض).
عناصر يجب تجنبها : الحمص ، الفول الأزرق الداكنة ، الفاصوليا الحمراء ، الفول الأحمر ، فول التمر الهندي.
البذور والحبوب
عناصر مفيدة بدرجة كبيرة : القطيفة ، الحنطة السوداء ، خبز المن ، دقيق الشوفان ، كعك الأرز ، دقيق الأرز ، خبز الصويا .
عناصر لا تضر ولا تنفع : الشعير ، الذرة ، نخالة الشوفان ، دقيق الشوفان ، الحب دخن ، الأرز ، الجاورار ، العلس ، القمح ( دقيق البرغل – دقيق يابس ) .
عناصر يجب تجنبها : القمح ( النخالة – البذور – الأبيض – الدقيق الكامل ) ، خبز الأرز ، معكرونة السبانخ.
الخضروات
عناصر مفيدة بدرجة كبيرة : الخرشوف ، ورق البنجر ، القرنبيط ، الجزر ، الشمندر ،الهندباء ، الملفوف ، الهندباء البرية ، الثوم ، الفجل الحار ، اللفت ، الكرنب ، الكراث ، الخس ، البامية ، بصل ( أصفر أسباني – أحمر ) ، البقدونس ، القرع ، السبانخ .
عناصر لا تضر ولا تنفع : الهليون ، الأفوكادو ، أعواد الخيزران ، الشمندر ، الكرويا ، القرنبيط ، الكرفس ، المقدونس ، الكزبرة ، الذرة ، الخيار ، الهندباء ، الشمار ، السرخس ، الخس ، الفطر ، خضار الخردل ، الزيتون ، ( أخضر ) ، البصل ( أخضر ) ، الفجل ، اللفت الأصفر ، الكراث ، الطحالب .
عناصر يجب تجنبها : الكرنب ( صيني – أحمر – أصفر ) ، الباذنجان ، الزيتون ، ( أسود – اليوناني – الأسباني ) ، الفلفل ( أخضر – أحمر – أصفر ) ، البطاطس ( حلو – أحمر – أبيض ) ، الطماطم .
الفاكهة
عناصر مفيدة بدرجة كبيرة : المشمش ، التوت الأسود ، التوت الأزرق ، التوت الشوكي ، الكرز ، التوت البري ، التين ، الجريب فروت ، الليمون ، الأناناس ، الخوخ ، الخوخ المجفف .
عناصر لا تضر ولا تنفع : التفاح ، الزبيب ، التمور ، العنب ( الأسود – الأحمر – الأخضر ) ، الجوافة ، الكيوي ، الليمون الأخضر ( أبو زهره ) ، البطيخ ، الجح ، الدراق ، الأجاص ، الصبار ، الفراولة .
عناصر يجب تجنبها : الموز ، جوز الهند ، المانجو ، الشمام ، البرتقال ، البابايا ، البلانتين ، الرواند ، اليوسفي .
العصائر والمشروبات
عناصر مفيدة بدرجة كبيرة : المشمش ، الكرز الأسود ، الجزر ، الكرفس ، الجريب فروت ، ماء الليمون ، الأناناس ، عصير الخوخ ، القهوة ، الشاي الأخضر .
عناصر لا تضر ولا تنفع : التفاح ، عصير التفاح ، الكرنب ، الخيار ، التوت ، العنب .
عناصر يجب تجنبها : البرتقال ، البابايا ، عصير الطماطم ، الشاي الأسود ، الكولا / الصودا .
التوابل والبهارات
عناصر مفيدة بدرجة كبيرة : الشعير ، العسل الأسود ، الثوم / الزنجبيل ، المستردة ، صلصة الصويا .
عناصر لا تضر ولا تنفع : الفلفل ، خلاصة اللوز ، اليانسون ، النشا ، الريحان ، ورق الغار ، بيرغموت ، عصير الرز الأسمر ، الهيل ، الخروب ، السرفيل ، الثوم المعمر ، الشوكولاته ، القرفة ، الثوم ، الثوم ، الكزبرة ، الذرة ( نشا العصير ) ، الكمون ، الكاري ، الفلفل الحلو ، العسل ، فجل الخيل ، عصير القبقب ، النعناع ، الخردل ( جاف ) ، جوز الطيب ، فلفل أحمر ( حلو ) ، البقدونس ، عصير رز ، إكليل الجبل ، الزعفران ، الملح ، الزعتر ، سكر ، ( أبيض – أسمر ) تمر هندي ، الطرخون ، الكركم ، الفانيلا .
عناصر يجب تجنبها : الجيلاتين ، الصلصة ، المايونيز ، الفلفل ، ( الأسود – الأحمر – أحمر مجفف – أبيض ) ، الخل ، الشاي الكندي .
العشبيات
عناصر مفيدة بدرجة كبيرة : البرسيم ، الصبر ، الأرقطيون ، البابونج ، الحلبة ، الزنجبيل ، الجينسينج ، الشاي الأخضر ، الزعرور ، الناردين .
عناصر لا تضر ولا تنفع : عشب الطير ، الهندباء ، الخمان ، الفراسيون ، جذر عرق السوس ، الزيزفون ، البقدونس ، النعناع ، ورق التوت ، نبات الفشاغ ، نبات السنا ، كيس الراعي ، ورق الفراولة ، الزعتر ، البتولا البيضاء ، البلوط الأبيض ، نبات الألفية .
عناصر يجب تجنبها : الفلفل الأحمر الجاف الحار ، شعيرات الذرة ، البرسيم الأحمر ، الربراب الحماض
وهناك بعض الأغذية التي تتلاءم مع جميع الفصائل الدموية ويضعها البعض ضمن الأغذية العلاجية او المفيده لجسم الأنسان ومن هذه الأغذية ( السلمون – زيت الزيتون – البروكلي – الخوخ – التين – الزنجبيل – الثوم – البقدونس – الشاي الأخضر .
وننصح من هم من فصيلة الدم O و A الأبتعاد عن القمح (الحنطة ) ومتنجات الألبان مثل الاجبان بجميع انواعها والفاصوليا الحمراء والبطاطس والكاجو والحمضيات والشمام الأخضر.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.