"جودو الإمارات" يحقق 4 ميداليات في بطولة آسيا    نقابة مستوردي وتجار الأدوية تحذر من نفاذ الأدوية من السوق الدوائي مع عودة وباء كوليرا    المجلس الانتقالي بشبوة يرفض قرار الخونجي حيدان بتعيين مسئول أمني    هبوط المعدن الأصفر بعد موجة جني الأرباح    نبذه عن شركة الزنداني للأسماك وكبار أعضائها (أسماء)    إيفرتون يصعق ليفربول ويوجه ضربة قاتلة لسعيه للفوز بالبريميرليغ    الإصلاحيين يسرقون جنازة الشيخ "حسن كيليش" التي حضرها أردوغان وينسبوها للزنداني    اشهر الجامعات الأوربية تستعين بخبرات بروفسيور يمني متخصص في مجال الأمن المعلوماتي    الإطاحة بشاب أطلق النار على مسؤول أمني في تعز وقاوم السلطات    طلاق فنان شهير من زوجته بعد 12 عامًا على الزواج    الثالثة خلال ساعات.. عملية عسكرية للحوثيين في البحر الأحمر وتدمير طائرة    رئيس الاتحاد الدولي للسباحة يهنئ الخليفي بمناسبه انتخابه رئيسًا للاتحاد العربي    الوجع كبير.. وزير يمني يكشف سبب تجاهل مليشيا الحوثي وفاة الشيخ الزنداني رغم تعزيتها في رحيل شخصيات أخرى    حقيقة وفاة ''عبده الجندي'' بصنعاء    رجال القبائل ينفذوا وقفات احتجاجية لمنع الحوثيين افتتاح مصنع للمبيدات المسرطنة في صنعاء    تضامن حضرموت يظفر بنقاط مباراته أمام النخبة ويترقب مواجهة منافسه أهلي الغيل على صراع البطاقة الثانية    الشاعر باحارثة يشارك في مهرجان الوطن العربي للإبداع الثقافي الدولي بسلطنة عمان    سيئون تشهد تأبين فقيد العمل الانساني والاجتماعي والخيري / محمد سالم باسعيدة    الزنداني يلتقي بمؤسس تنظيم الاخوان حسن البنا في القاهرة وعمره 7 سنوات    حضرموت هي الجنوب والجنوب حضرموت    لغزٌ يُحير الجميع: جثة مشنوقة في شبكة باص بحضرموت!(صورة)    دعاء الحر الشديد .. ردد 5 كلمات للوقاية من جهنم وتفتح أبواب الفرج    اليونايتد يتخطى شيفيلد برباعية وليفربول يسقط امام ايفرتون في ديربي المدينة    لأول مرة.. زراعة البن في مصر وهكذا جاءت نتيجة التجارب الرسمية    رئيس كاك بنك يبعث برقية عزاء ومواساة لمحافظ لحج اللواء "أحمد عبدالله تركي" بوفاة نجله شايع    الخطوط الجوية اليمنية تصدر توضيحا هاما    عبد المجيد الزنداني.. حضور مبكر في ميادين التعليم    وحدة حماية الأراضي بعدن تُؤكد انفتاحها على جميع المواطنين.. وتدعو للتواصل لتقديم أي شكاوى أو معلومات.    "صدمة في شبوة: مسلحون مجهولون يخطفون رجل أعمال بارز    البحسني يثير الجدل بعد حديثه عن "القائد الحقيقي" لتحرير ساحل حضرموت: هذا ما شاهدته بعيني!    إصابة مدني بانفجار لغم حوثي في ميدي غربي حجة    مليشيا الحوثي تختطف 4 من موظفي مكتب النقل بالحديدة    - أقرأ كيف يقارع حسين العماد بشعره الظلم والفساد ويحوله لوقود من الجمر والدموع،فاق العشرات من التقارير والتحقيقات الصحفية في كشفها    الديوان الملكي السعودي: دخول خادم الحرمين الشريفين مستشفى الملك فيصل لإجراء فحوصات روتينية    يوكوهاما يصل لنهائي دوري أبطال آسيا    رئيس رابطة الليغا يفتح الباب للتوسع العالمي    صحيفة مصرية تكشف عن زيارة سرية للارياني إلى إسرائيل    برشلونة يلجأ للقضاء بسبب "الهدف الشبح" في مرمى ريال مدريد    الذهب يستقر مع انحسار مخاوف تصاعد الصراع في الشرق الأوسط    دعاء قضاء الحاجة في نفس اليوم.. ردده بيقين يقضي حوائجك ويفتح الأبواب المغلقة    «كاك بنك» فرع شبوة يكرم شركتي العماري وابو سند وأولاده لشراكتهما المتميزة في صرف حوالات كاك حواله    قيادة البعث القومي تعزي الإصلاح في رحيل الشيخ الزنداني وتشيد بأدواره المشهودة    «كاك بنك» يكرم شركة المفلحي للصرافة تقديراً لشراكتها المتميزة في صرف الحوالات الصادرة عبر منتج كاك حوالة    أعلامي سعودي شهير: رحل الزنداني وترك لنا فتاوى جاهلة واكتشافات علمية ساذجة    كان يدرسهم قبل 40 سنة.. وفاء نادر من معلم مصري لطلابه اليمنيين حينما عرف أنهم يتواجدون في مصر (صور)    الاعاصير والفيضانات والحد من اضرارها!!    صحة غزة: ارتفاع حصيلة الشهداء إلى 34 ألفا و183    السعودية تضع اشتراطات صارمة للسماح بدخول الحجاج إلى أراضيها هذا العام    مؤسسة دغسان تحمل أربع جهات حكومية بينها الأمن والمخابرات مسؤلية إدخال المبيدات السامة (وثائق)    دعاء مستجاب لكل شيء    مستشار الرئيس الزبيدي: مصفاة نفط خاصة في شبوة مطلبا عادلًا وحقا مشروعا    مع الوثائق عملا بحق الرد    لماذا يشجع معظم اليمنيين فريق (البرشا)؟    لحظة يازمن    - عاجل فنان اليمن الكبير ايواب طارش يدخل غرفة العمليات اقرا السبب    وفاة الاديب والكاتب الصحفي محمد المساح    تصحيح التراث الشرعي (24).. ماذا فعلت المذاهب الفقهية وأتباعها؟    وزارة الأوقاف تعلن صدور أول تأشيرة لحجاج اليمن لموسم 1445ه    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



فصيلة الدم Aوالغذاء المناسب لها
ميرفت فوزي نشر في سما يوم 04 - 11 - 2010

يتوافق اصحاب هذه الفصيله جيدا مع التغيرات المناخية والبيئيه والغذائيه الطارئة.
ومواطن الضعف لديهم هي : الجهاز الهضمي حساس . ولديه ميل الى تجميع المواد المخاطية في القنوات الهضمية . والجهاز المناعي ضعيف ، ويتعرض لهجوم الكثير من الميكروبات والطفيليات ،والمخاطر الطبيه التي يتعرضون لها هي امراض تتعلق بالشرايين القلبية ( الكوليسترول ) والأمراض السرطانية ،وفقر الدم ، واضطراب وظائف الكبد والمرارة ، كما يصابون بالتهاب المفاصل الروماتيزمي والسكري من النوع الأول أي المعتمد على الأنسولين.
الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :
الأغدية الغنيه بالسكريات والفقيرة بالدهون مثل الخضروات والأسماك والحبوب والبقوليات والفاكهة .والتمارين الرياضية الملائمة لهم هي الرياضات الخفيفة كالأسترخاء والمشي والسباحة واليوجا والتأمل
الأغذية لفصيلة الدم ( A ) .
اللحوم والدواجن
عناصر مفيدة بدرجة كبيرة : لا توجد .
عناصر لا تضر ولا تنفع : الدجاج ، الديك الرومي .
عناصر يجب تجنبها : اللحم البقري ، البط ، الإوز ، القلب ، الكبد ، لحم الضأن ، العجل ، السمان ، الأرنب ، لحم العجل ، لحم الغزال .
المأكولات البحرية
عناصر مفيدة بدرجة كبيرة : سمك البلطي ، القد ، الأسقمري ، الكراكي الصغير ، النهاش الأحمر ، السلمون المرقط ، السلمون ، السردين ، سلمون البحر ، القوقعة ، السمك الأبيض .
عناصر لا تضر ولا تنفع : أذن البحر ، الفرخ ( بحري ونهري ) ، الكراكي النهري ، البغروس ، السلفيش ، قاروس البحر ، القرش ، الهش ، السنابر ، الحفش ، سمك السيف ، الراخوص ، أصفر الذيل .
عناصر يجب تجنبها : البلم ، سمك البركورة ، ذئب البحر ، الدلفين ، السمك الأزرق ، السلور ، الكافيار ، البطلينوس ، القواقع ، أبو جنيب ( السرطان ) ، جراد البحر ، الأنقليس ، سمك موسى ، الحدوق ، سمك النازلي ، سمك الهلبوت ، الرنكه ( مخلل طازج ) ، سرطان البحر ( اللوبستر ) ، سلمون مدخن ، بلح البحر ، الأخطبوط ، المحار ، الإسكالوب ، الصابوغة ، الربيان ، سمك الحبار ، التليفيش ، السلحفاة .
البيض والألبان
عناصر مفيدة بدرجة كبيرة : جبن الصويا ، لبن الصويا .
عناصر لا تضر ولا تنفع : البيض ، جبن المزارع ، الجبن ، جبن الجدي ، لبن الجدي ، الكقير ، الموزريلا ، الدهن المنخفض ، جبنة ريكوتا قليلة الدسم ، الزبادي ( مع – بدون / الفاكهة ، مجمد ، سادة ) .
عناصر يجب تجنبها : الجبن الأمريكي ، الجبن الأزرق ، الجبن البري ، الزبدة ، الحليب المخضوض ، جبن الكممبر ، بروتين الجبن ، الجبن المطبوخ ، غشاوة الجبن ، كريمة الجبن ، جبن إيدام ، جبن الغرويير ، آيس كريم ، جبنة بارما ، العصير المثلج ، قشدة الحليب ، الجبن السويسري ، مصل اللبن ، الحليب ، الحليب كامل الدسم .
الزيوت والجوز
عناصر مفيدة بدرجة كبيرة : زيت بذور الكتان ، زيت الزيتون ، بذور الكتان ، الفول السوداني ، حبوب القرع .
عناصر لا تضر ولا تنفع : زيت الكانولا ، زيت كبد القد ، اللوز ، البندق ، جوز الهيكري ، الليتيشية ، جوز الصنوبر ، بذور الخشخاش ، بذور السمسم ، زبدة العباد ، بذور العباد ، الجوز .
عناصر يجب تجنبها : زيت الذرة ، زيت بذرة القطن ، زيت الفول السوداني ، زيت القرطم ، زيت السمسم ، جوز البرازيل ، الكاجو ، الفستق .
الفول والبقول
عناصر مفيدة بدرجة كبيرة : الفول الأسود ، الحبوب الخضراء ، الفاصوليا ، الصويا ، العدس ، ( أخضر – أحمر ) البازيلاء ذات العين السوداء .
عناصر لا تضر ولا تنفع : الفول ، الحبوب الصغيرة ، اللوبياء ، الفول الأبيض ، البازيلاء ( الأخضر – الأبيض).
عناصر يجب تجنبها : الحمص ، الفول الأزرق الداكنة ، الفاصوليا الحمراء ، الفول الأحمر ، فول التمر الهندي.
البذور والحبوب
عناصر مفيدة بدرجة كبيرة : القطيفة ، الحنطة السوداء ، خبز المن ، دقيق الشوفان ، كعك الأرز ، دقيق الأرز ، خبز الصويا .
عناصر لا تضر ولا تنفع : الشعير ، الذرة ، نخالة الشوفان ، دقيق الشوفان ، الحب دخن ، الأرز ، الجاورار ، العلس ، القمح ( دقيق البرغل – دقيق يابس ) .
عناصر يجب تجنبها : القمح ( النخالة – البذور – الأبيض – الدقيق الكامل ) ، خبز الأرز ، معكرونة السبانخ.
الخضروات
عناصر مفيدة بدرجة كبيرة : الخرشوف ، ورق البنجر ، القرنبيط ، الجزر ، الشمندر ،الهندباء ، الملفوف ، الهندباء البرية ، الثوم ، الفجل الحار ، اللفت ، الكرنب ، الكراث ، الخس ، البامية ، بصل ( أصفر أسباني – أحمر ) ، البقدونس ، القرع ، السبانخ .
عناصر لا تضر ولا تنفع : الهليون ، الأفوكادو ، أعواد الخيزران ، الشمندر ، الكرويا ، القرنبيط ، الكرفس ، المقدونس ، الكزبرة ، الذرة ، الخيار ، الهندباء ، الشمار ، السرخس ، الخس ، الفطر ، خضار الخردل ، الزيتون ، ( أخضر ) ، البصل ( أخضر ) ، الفجل ، اللفت الأصفر ، الكراث ، الطحالب .
عناصر يجب تجنبها : الكرنب ( صيني – أحمر – أصفر ) ، الباذنجان ، الزيتون ، ( أسود – اليوناني – الأسباني ) ، الفلفل ( أخضر – أحمر – أصفر ) ، البطاطس ( حلو – أحمر – أبيض ) ، الطماطم .
الفاكهة
عناصر مفيدة بدرجة كبيرة : المشمش ، التوت الأسود ، التوت الأزرق ، التوت الشوكي ، الكرز ، التوت البري ، التين ، الجريب فروت ، الليمون ، الأناناس ، الخوخ ، الخوخ المجفف .
عناصر لا تضر ولا تنفع : التفاح ، الزبيب ، التمور ، العنب ( الأسود – الأحمر – الأخضر ) ، الجوافة ، الكيوي ، الليمون الأخضر ( أبو زهره ) ، البطيخ ، الجح ، الدراق ، الأجاص ، الصبار ، الفراولة .
عناصر يجب تجنبها : الموز ، جوز الهند ، المانجو ، الشمام ، البرتقال ، البابايا ، البلانتين ، الرواند ، اليوسفي .
العصائر والمشروبات
عناصر مفيدة بدرجة كبيرة : المشمش ، الكرز الأسود ، الجزر ، الكرفس ، الجريب فروت ، ماء الليمون ، الأناناس ، عصير الخوخ ، القهوة ، الشاي الأخضر .
عناصر لا تضر ولا تنفع : التفاح ، عصير التفاح ، الكرنب ، الخيار ، التوت ، العنب .
عناصر يجب تجنبها : البرتقال ، البابايا ، عصير الطماطم ، الشاي الأسود ، الكولا / الصودا .
التوابل والبهارات
عناصر مفيدة بدرجة كبيرة : الشعير ، العسل الأسود ، الثوم / الزنجبيل ، المستردة ، صلصة الصويا .
عناصر لا تضر ولا تنفع : الفلفل ، خلاصة اللوز ، اليانسون ، النشا ، الريحان ، ورق الغار ، بيرغموت ، عصير الرز الأسمر ، الهيل ، الخروب ، السرفيل ، الثوم المعمر ، الشوكولاته ، القرفة ، الثوم ، الثوم ، الكزبرة ، الذرة ( نشا العصير ) ، الكمون ، الكاري ، الفلفل الحلو ، العسل ، فجل الخيل ، عصير القبقب ، النعناع ، الخردل ( جاف ) ، جوز الطيب ، فلفل أحمر ( حلو ) ، البقدونس ، عصير رز ، إكليل الجبل ، الزعفران ، الملح ، الزعتر ، سكر ، ( أبيض – أسمر ) تمر هندي ، الطرخون ، الكركم ، الفانيلا .
عناصر يجب تجنبها : الجيلاتين ، الصلصة ، المايونيز ، الفلفل ، ( الأسود – الأحمر – أحمر مجفف – أبيض ) ، الخل ، الشاي الكندي .
العشبيات
عناصر مفيدة بدرجة كبيرة : البرسيم ، الصبر ، الأرقطيون ، البابونج ، الحلبة ، الزنجبيل ، الجينسينج ، الشاي الأخضر ، الزعرور ، الناردين .
عناصر لا تضر ولا تنفع : عشب الطير ، الهندباء ، الخمان ، الفراسيون ، جذر عرق السوس ، الزيزفون ، البقدونس ، النعناع ، ورق التوت ، نبات الفشاغ ، نبات السنا ، كيس الراعي ، ورق الفراولة ، الزعتر ، البتولا البيضاء ، البلوط الأبيض ، نبات الألفية .
عناصر يجب تجنبها : الفلفل الأحمر الجاف الحار ، شعيرات الذرة ، البرسيم الأحمر ، الربراب الحماض
وهناك بعض الأغذية التي تتلاءم مع جميع الفصائل الدموية ويضعها البعض ضمن الأغذية العلاجية او المفيده لجسم الأنسان ومن هذه الأغذية ( السلمون – زيت الزيتون – البروكلي – الخوخ – التين – الزنجبيل – الثوم – البقدونس – الشاي الأخضر .
وننصح من هم من فصيلة الدم O و A الأبتعاد عن القمح (الحنطة ) ومتنجات الألبان مثل الاجبان بجميع انواعها والفاصوليا الحمراء والبطاطس والكاجو والحمضيات والشمام الأخضر.
http://www.samaa-news.com/index3.php?id=19&id2=1640
رابط فصيلة الدم o

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.