إذا كنت من المدخنات وتودين التخلص من هذه العادة السيئة، فإن شهر رمضان الكريم هو فرصتك الحقيقية والمناسبة للتخلص من التدخين والإقلاع عنه. وذلك مرده إلى أن للتدخين تأثيرات سلبية على بشرتك، حيث يفقدها نضارتها ويساعد على جفافها وبالتالي يكون الطريق ممهدا لظهور التجاعيد عليها. أما إذا امتنعت عن التدخين لفترة مثلما يحدث في شهر الصوم خاصة إذا استمر التوقف في فترة الإفطار أيضا فإنك سوف تلاحظين انعكاسا إيجابيا على بشرتك فتقل التجاعيد ويتم تعويض جفاف البشرة واستعادة مرونة الجلد، وستلاحظين أن بشرتك قد توردت وتحسنت وعادت إليها مرونتها ونضارتها من جديد. كما أن استنشاق النيكوتين الذي يساعد على انقباض الشرايين يتسبب في شحوب الوجه وجفافه، ولكن عند التوقف عن التدخين لفترة تتسع الشرايين مرة أخرى يستعيد الوجه نضارته ويتوقف السعال وتقل الجيوب المنتفخة أسفل العيون وتقل أيضا الصبغة غير المحمودة التي تظهر على اللثة وكذلك اللون الأصفر على الأسنان وتختفي أيضا الطبقة الشاحبة الموجودة في أصابع اليد والأظافر