كأس ملك اسبانيا: تأهل اتلتيك بلباو وبيتيس لدور ال16    صحيفة أمريكية: خطاب ترامب الأخير .. الأمور ليست على ما يرام!    صحيفة أمريكية: خطاب ترامب الأخير .. الأمور ليست على ما يرام!    التكتل الوطني للأحزاب: استهداف مقر الإصلاح محاولة لجر تعز إلى الفوضى    السبت .. انطلاق سباق الدراجات الهوائية لمسافة 62 كم بصنعاء    المغرب يتوج بطلاً لكأس العرب بانتصاره المثير على منتخب الاردن    انعقاد الاجتماع الفني لبطولة مديريات محافظة تعز - 2026 برعاية بنك الكريمي    الحرية للأستاذ أحمد النونو..    السبت المقبل.. الهجري في «بلا قيود» يتحدث عن عدد من القضايا وموقف الإصلاح منها    دمعة وحرف في حضرة الإصلاح    شبكة ME24 الدولية: التحولات في الجنوب العربي تعيد رسم خريطة الأمن الإقليمي    شرطة تعز تعلن ضبط متورطين في تفجير عبوة ناسفة قرب مقر تجمع الإصلاح ومعلومات عن طبيعة الانفجار    وحدة حماية الأراضي تزيل استحداثات عشوائية في حرم مطار عدن المستقبلي بصلاح الدين    وقفات نسائية حاشدة في العاصمة تنديدًا بالإساءة الأمريكية للقرآن الكريم    الذهب يسجّل أعلى مستوى له في التاريخ ويتجاوز حاجز 4400 دولار للأونصة    مهرجان جماهيري حاشد في عتق احتفاءً بانتصارات القوات الجنوبية والمطالبة بإعلان دولة الجنوب    القرفة في الشتاء: فوائد صحية متعددة وتعزيز المناعة    أحزاب تعز تدين استهداف مقر الإصلاح والسلطة المحلية تؤكد ملاحقة الجناة    الرئيس الزُبيدي يؤكد أهمية البيانات الإحصائية في بناء الدولة وصناعة القرار    إقامة ثلاثة مخيمات طبية خيرية مجانية في الحديدة    اختتام أعمال المؤتمر العلمي الثامن للمركز العسكري للقلب    تجار تعز يشكون ربط ضريبة المبيعات بفوارق أسعار الصرف والغرفة التجارية تدعو لتطبيق القانون    استشهاد قيادي إصلاحي وإصابة آخر بالتفجير الإرهابي الذي استهداف مقر الإصلاح في تعز    صنعاء.. البنك المركزي يعيد التعامل مع شبكة تحويلات مالية    لملس والعاقل يدشنان مهرجان عدن الدولي للشعوب والتراث    انفجار حزام ناسف لأحد المجاهدين لحظة خروجه من مقر الإصلاح في تعز    الأرصاد: طقس بارد إلى بارد نسبيًا على المرتفعات    سلطات مدينة تعز تفكك مخيمات الاعتصام بالقوة    المحافظ لملس يعزّي الصحفي صلاح السقلدي في وفاة والدته    الرئيس الزُبيدي يُعزّي في وفاة المناضل الأكتوبري حسين عبده الحداد    نادية الكوكباني تفوز بجائزة نجيب محفوظ لأفضل رواية عربية للعام 2025    سان جيرمان يتوج بكأس القارات للأندية لأول مرة في تاريخه    طائرة شحن إماراتية محمّلة بالسلاح تصل مطار الريان بحضرموت    أرقام فلكية.. الفيفا يعلن عن الجوائز المالية لكأس العالم 2026    بين الاعتزاز والانسلاخ: نداءُ الهوية في زمن التيه    بعد أن أُوصِدت في وجهه أبواب الإنصاف.. رجل أعمال يقرّر الرحيل إلى مرّان بصعدة    شرطة أمانة العاصمة تكشف هوية الجناة والمجني عليهما في حادثة القتل بشارع خولان    من بينها اليمن.. واشنطن توسع حظر السفر على مواطني دول إفريقية وآسيوية    الصحفي والمقدم الإذاعي المتميز محمد السامعي    اتحاد كرة القدم يعلن استكمال تحضيراته لانطلاق دوري الدرجة الثانية    أيها المؤرخ العلم: ما نسيناك !    روائية يمنية تفوز بجائزة أدبية في مصر    الرئيس المشاط يعزّي الشيخ عبدالله الرزامي في وفاة أخته    تفقد سير أعمال الترميم في جامع الجند التاريخي    صباح عدني ثقيل    تحرير حضرموت: اللطمة التي أفقدت قوى الاحتلال صوابها    اليابان تقدم حزمة مساعدات إنسانية جديدة لليمن بقيمة 13.8 مليون دولار    إنشاء أكبر بحيرة مائية في أمانة العاصمة    صباح المسيح الدجال:    دراسة: الأطفال النباتيون أقصر قامة وأنحف من أقرانهم متناولي اللحوم    مأرب.. السلطة المحلية تكرم فريق نادي السد لكرة القدم بمناسبة الصعود لدوري الدرجة الثانية    وزارة الإعلام تكرم إعلاميات بمناسبة اليوم العالمي للمرأة المسلمة    تأكيداً على عظمة ومكانة المرأة المسلمة.. مسيرات نسائية كبرى إحياء لذكرى ميلاد فاطمة الزهراء    جوهرة الكون وسيدة الفطرة    مرض الفشل الكلوي (32)    بدعم سعودي.. مشروع الاستجابة العاجلة لمكافحة الكوليرا يقدم خدماته ل 7,815 شخصا    الله جل وعلآ.. في خدمة حزب الإصلاح ضد خصومهم..!!    ضرب الخرافة بتوصيف علمي دقيق    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



8 طرق فعالة للحد من رائحة الفم الكريهة
شبوة الحدث نشر في شبوة الحدث يوم 14 - 07 - 2017

تنتشر رائحة الفم الكريهة غالبًا من البكتيريا، التي تنشأ من بقايا الطعام في الفم، لا سيما بعض أنواع الأطعمة التي تصل إلى الدورة الدموية ومن ثمّ إلى الرئة.
ويمكن أن تدل رائحة الفم الكريهة، بحسب دراسة لمعهد الصحة التشيكي، إلى وجود أمراض جدية في المعدة والرئة أو في الدورة الدموية، لذلك فمن المهم جداً الاهتمام بهذا المؤشر في حال استمراره لفترة طويلة.
أمّا في حال المعاناة من رائحة فم كريهة بسبب الطعام، فهذه الطرق الفعالة تحد منها:
اللبن
يساعد اللبن ليس فقط في إنعاش البكتيريا الإيجابية في الأمعاء، إنما في جعل الفم أيضاً مكاناً صحياً، لذا فتناول اللبن لمرة واحدة يوميًا يساعد في إنعاش رائحة الفم ويخفض من كمية البكتيريا الضارة والمسببة للروائح.

التفاح والجزر والكرفس
تناول الخضار والفواكة لا يساعد فقط بإزالة رائحة الفم الكريهة، بل في إفراز اللعاب وجعل الفم رطباً.
الأعشاب الطبيعية
يفيد مضغ أو تناول أو شرب الهال والكزبرة والبقدونس في التخلص من رائحة الفم الكريهة.
الكثير من الماء
شرب الماء بكثرة لا يفيد فقط الكليتين والبشرة إنما أيضاً يفعّل رائحة الفم المنعشة، إذ إن قلة شرب الماء تؤدي إلى الجفاف؛ ما يسمح بانتشار رائحة الفم الكريهة.
تنظيف اللسان يوميًا
يؤدي تنظيف الأسنان فقط إلى تخفيض الرائحة الكريهة بنسبة 25%، أما في حال تنظيف اللسان فترتفع النسبة إلى 70%، ولذلك يفضل تنظيف الأسنان واللسان مرّتين على الأقل يوميًا.
استخدام خيوط الأسنان الطبية
يفيد استخدام هذه الخيوط الطبية ليس في إزالة بقايا الطعام من بين الأسنان فحسب، إنما أيضًا في منع حدوث تراجع في اللثة، كما أنه يسهم في الحد من انتشار الرائحة الكريهة.
بيروكسيد الهيدروجين
تفيد غرغرة أو غسل الفم به في إتلاف البكتيريا بشكل منتظم وفي تحسين رائحة النفس.
تناول الثوم
الحد من تناول الثوم والبصل والسمك يخفض من رائحة الفم الكريهة، ذلك لأنّ هذه المواد الغذائية حتى في حال غسيل الأسنان واللسان، تظل عالقة في الفم 72 ساعة على الأقل.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.