كلاسيكو السعودية.. الهلال يواجه الاتحاد    طالبان تقر قانوناً يجيز ضرب الزوجات والأطفال    بشكل مفاجئ.. نيمار يعلن عن موعد اعتزاله كرة القدم    52 شهيداً وجريحاً في حصيلة غير نهائية لاستهداف العدو الصهيوني مباني سكنية في لبنان    مع استمرار الكتلة الهوائية الباردة..توقعات الطقس حتى نهاية فبراير    بنك الدواء يستقبل قرابة 300 حالة لمرضى القلب والضغط    قرعة بطولة أوسان الرمضانية تجمع شباب اليمن في مصر بمجموعتين قويتين ومواجهات مرتقبة في الافتتاح    قوة عسكرية تتولى تأمين مداخل عدن ومواقع حساسة داخل المديريات    الحالمي يتفقد جرحى أعمال القمع والتنكيل التي استهدفت الوقفة الاحتجاجية السلمية بالعاصمة عدن    مركز الغسيل الكلوي بإب يتسلّم أكبر محطة غسيل كلوي    عاجل: تحذيرات من تداعيات خطيرة لقرار العليمي بإغلاق مقرات المجلس الانتقالي في الجنوب (وثيقة)    من عدن.. رئيس الحكومة يحدد أولويات المرحلة ويطلق مسار التعافي الاقتصادي    الذهب يرتفع إلى 5039 دولار للأونصة بعد إبطال رسوم ترامب الجمركية    مرايا الوحي - (المحاضرة الرمضانية - 3) للسيد القائد    أبناء محافظة إب يؤكدون الجهوزية والثبات في نصرة الشعب الفلسطيني    أين كانت قبائل الصبيحة عند غدر الإخوان بمحمود الصبيحي؟    سقوط الوصاية والاحتلال اليمني في الجنوب... لحظة انكشاف أخيرة    انتشار عسكري وأمني غير مسبوق في مديريات محافظة عدن    الأرصاد الجوية: استمرار تأثر اليمن بموجة بَرْد    الأكاديمي والكاتب الصحفي والخبير الاقتصادي د/ أمين نويصر    مكاني الآمن كدحباشي وشمالي في صنعاء..    لماذا تفشل إجراءات البنك المركزي في إنهاء شح السيولة؟.. تحليل اقتصادي يكشف الأسباب    إنقذوا أحمد سيف حاشد    أسعار القمح عند أعلى مستوى لها خلال 7 أشهر    صنعاء.. خلاف أسري يتحول إلى مأتم في الخفجي وقنبلة تنهي حياة أم وتُصيب ثلاثة أخرين    الانتقالي يدين ما تعرض له متظاهرون في عدن ويكشف حصيلة الضحايا    تسجيل هزة أرضية من خليج عدن    تأكيد أرجنتيني على مغادرة ألفاريز إلى برشلونة    عقد البيع الرابح: حين تكون أنت "السلعة" و"البائع" و"الوارث"!    اللجنة الأمنية بعدن: لن نتهاون في تطبيق القانون بحق كل من يثبت تورطه في أعمال الفوضى    صنعاء.. جمعية الصرافين تعمم إعادة التعامل مع منشأة صرافة    بين تراجع سعر الصرف وارتفاع الأسعار.. مواطنون يشكون فجوة السوق في رمضان    الخارجية الفلسطينية تدين تصريحات مسؤول إسرائيلي أمام مجلس الأمن الدولي    وصول 180 مهاجرا أفريقيا إلى سواحل شبوة    المنتخب الوطني الأول يدشن معسكره الداخلي استعداد للجولة الأخيرة لتصفيات آسيا    صحة وعافية.. الصحة تطلق برنامجا توعويا لتعزيز الوقاية خلال رمضان    الهجرة الدولية توثق نزوح 246 شخصا خلال الأسبوع الماضي بعدد من المحافظات    خلال أسبوعين.. وفاة وإصابة 223 شخصا بحوادث مرورية بالمحافظات المحررة    فنانون عالميون يطالبون مهرجان برلين بموقف ضد جرائم "إسرائيل" في غزة    استعدادا لمواجهة لبنان.. استدعاء 30 لاعبا لقائمة المنتخب الوطني الأول للبدء بمعسكر داخلي    حركة سفر نشطة.. أكثر من 438 ألف مسافر عبر المنافذ المختلفة منذ مطلع فبراير    تسجيل أكثر من 14 ألف إصابة بمرض الملاريا في تعز خلال 2025    إرشادات صحية لمرضى السكري تضمن صيامًا آمنًا في رمضان    باحث في الآثار: تهريب نحو 23 ألف قطعة أثرية يمنية خلال سنوات الحرب    سوء فهم أم عجز أكاديمي خليجي؟    رمضان.. مدرسة الصياغة الإنسانية وميدان الفتوحات الكبرى    الحكمة من ذكر الموت قبل التكليف بالصيام:    دوري أبطال آسيا الثاني: النصر السعودي يتقدم للدور ربع النهائي    دوري ابطال اوروبا: كلوب بروج يقتنص تعادل مثير بمواجهة اتلتيكو مدريد    تكدس سيارات المسافرين في منفذ الوديعة الحدودي    مرايا الوحي : السلسلة الثالثة (المحاضرة الرمضانية - 1) للسيد القائد    رمضان في اليمن.. موائد جماعية وروح تكافل متوارثة    الثور مقطوع الذنب "الذيل".. والإخوان المسلمون    كيف تحافظ على نشاطك خلال ساعات الصيام؟ خطوات عملية    المجلس العالي للدولة في السلطنة القعيطية يرفض إعفاء العلامة بن سميط ويؤكد ثقته بكفاءته وخدمته لأهالي شبام    آثار اليمن تُهرَّب عبر البحر... والمتاحف التي تعرضها تجني آلاف الدولارات    أفق لا يخص أحداً    التضامن مع حاشد شهادة على الوفاء    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة في رمضان
اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 18 - 05 - 2018

تعتبر مشكلة رائحة الفم الكريهة من ابرز المشاكل الصحية التي يواجهها العديدون خلال الصيام في رمضان، وذلك بسبب الامتناع عن تناول الطعام
والشراب طوال النهار. و تتفاقم هذه المشكلة عند الاشخاص الذين يعانون اصلا منها ما يجعلهم في موقع احراج امام المجتمع.
ولا يتوقف السبب الرئيسي عن رائحة الفم الكريهة عند عدم الاكل والشرب لوقت طويل، بل ان هناك اسبابا اخرى تقف وراء نشوء هذه المشكلة منها
ً مشاكل في المعدة و تسوس الاسنان فضلا عن تناول بعض الاطعمة التي تتسبب برائحة الفم المزعجة.
نقدم في موضوعنا اليوم لابرز النصائح التي تساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة اثناء الصيام في رمضان.
نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة في رمضان
- تنظيف الاسنان واللسان:
شرب الماء يساعد في تجنب رائحة الفم الكريهة في رمضان
للحفاظ على الاسنان سليمة وقوية بعيدا
لا يغفل احد عن اهمية تنظيف الاسنان بشكل دوري يوميا
الاسنان والتهابات اللثة.
وفي رمضان، لا بد من المواظبة على تنظيف الاسنان بصورة دائمة بعد الافطار والسحور، ويمكن خلال النهار تنظيف الاسنان في حال الشعور بانبعاث
رائحة الفم بشرط عدم بلع الماء او معجون الاسنان، او استخدام الفرشاة فقط للتأكد من نظافة الاسنان والفم. كما لا يجب اهمال تنظيف اللسان كونه
ً لتراكم البكتيريا عليه من بواقي الطعام وهو ما يؤدي لرائحة الفم الكريهة.
ً حيويا
يشكل مركزا
ً استخدام خيط الاسنان لتنظيف بقايا الطعام التي تعلق بين الاسنان والتي تتسبب برائحة الفم المزعجة.
يمكنك ايضا
• شرب الماء:
الجفاف سبب اخر من اسباب رائحة الفم الكريهة، لذا تحتاجين خلال شهر رمضان للتأكد من ترطيب جسمك بشكل تام وذلك بشرب كمية كافية من الماء
بين وجبتي الافطار والسحور لتجنب حدوث هذه المشكلة المحرجة.
• تجنب الاطعمة المسببة لرائحة الفم الكريهة:
بعض الاطعمة يتسبب بانبعاث رائحة الفم الكريهة التي تزيد حدتها مع الصيام في ؤمضان، من هذه الاطعمة الثوم والبصل والتوابل شرب الماء المخمرة،
لذا يفضل تجنبها او تقليل استهلاكها واستبدالها بالخضار والفواكه التي تطهر الفم من البكتيريا وتزيل طبقة الجير عن الاسنان.
• غسول الفم:
تنظيف الاسنان واللسان ليسا الحل المتكامل للتخلص من مشكلة رائحة الفم الكريهة، اذ يعمل غسول الفم كعنصر مساعد في تنظيف الفم بشكل كامل
وتام. كما يمكنك استخدام السواك لتحقيق الغاية الرئيسية الا وهي عدم حدوث مشكلة رائحة الفم المزعجة.
• المضمضة:
من اكثر الوسائل الطبيعية التي ينصح بها الاطباء كل شخص يعاني من مشكلة رائحة الفم الكريهة، كون المضمضة والغرغرة اما بالماء وحده او بصودا
الخبز مع عصير الليمون او الماء المبرد مع القرنفل يساعد في منع رائحة الفم الكريهة خلال الصيام في النهار.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.