ريال مدريد يختصر اسم "البرنابيو" ويحوله إلى ملعب متعدد الأغراض    استئناف الدوري اليمني.. قرارات حاسمة من اتحاد الكرة ترسم ملامح المرحلة المقبلة    الذهب يهبط من أعلى مستوياته في 3 أسابيع    مناقشة آليات توفير مادة الغاز المنزلي لمحافظة البيضاء    لجنة من وزارة الدفاع تزور جرحى الجيش المعتصمين بمأرب وتعد بمعالجات عاجلة    وزير الصحة: اليمن يواجه أزمات مركبة ومتداخلة والكوارث المناخية تهدد الصحة العامة فيه    واشنطن تفرض عقوبات على 32 فردا وكيانا على علاقة بتهديد الملاحة الدولية    العراق ضد الإمارات بالملحق الآسيوي.. هل يتكرر سيناريو حدث قبل 40 عاما؟    انهيار مشروع نيوم.. حلم محمد بن سلمان اصطدم بصلابة الواقع    غدا درجة واحدة في المرتفعات    اول موقف من صنعاء على اعتقال الامارات للحسني في نيودلهي    ثم الصواريخ النووية ضد إيران    حل الدولتين في فلسطين والجنوب الغربي    لماذا قتلوا فيصل وسجنوا الرئيس قحطان؟    قضية الجنوب: هل آن الأوان للعودة إلى الشارع!    هجوم مسلح على النخبة يقوده عناصر مرتبطة بقيادة سالم الغرابي    عدن تعيش الظلام والعطش.. ساعتان كهرباء كل 12 ساعة ومياه كل ثلاثة أيام    جروندبرغ يقدم احاطة جديدة لمجلس الأمن حول اليمن 5 عصرا    تدشين منافسات بطولة الشركات لألعاب كرة الطاولة والبلياردو والبولينغ والبادل    إعلان نتائج الانتخابات العراقية والسوداني يؤكد تصدر ائتلافه    الكشف عن 132 جريمة مجهولة في صنعاء    ندوة تؤكد على دور علماء اليمن في تحصين المجتمع من التجريف الطائفي الحوثي    الإعلان عن القائمة النهائية لمنتخب الناشئين استعدادا للتصفيات الآسيوية    الأمم المتحدة: اليمن من بين ست دول مهددة بتفاقم انعدام الأمن الغذائي    شبوة تودّع صوتها الرياضي.. فعالية تأبينية للفقيد فائز عوض المحروق    فعاليات وإذاعات مدرسية وزيارة معارض ورياض الشهداء في عمران    بكين تتهم واشنطن: "اختراق على مستوى دولة" وسرقة 13 مليار دولار من البيتكوين    مناقشة جوانب ترميم وتأهيل قلعة القاهرة وحصن نعمان بحجة    افتتاح مركز الصادرات الزراعية بمديرية تريم بتمويل من الاتحاد الأوروبي    قراءة تحليلية لنص "اسحقوا مخاوفكم" ل"أحمد سيف حاشد"    القرود تتوحش في البيضاء وتفترس أكثر من مائة رأس من الأغنام    مفتاح: مسيرة التغيير التي يتطلع اليها شعبنا ماضية للامام    من المرشح لخلافة محمد صلاح في ليفربول؟    المنتصر يدعوا لإعادة ترتيب بيت الإعلام الرياضي بعدن قبل موعد الانتخابات المرتقبة    دربحة وفواز إلى النهائي الكبير بعد منافسات حماسية في كأس دوري الملوك – الشرق الأوسط    عالميا..ارتفاع أسعار الذهب مدعوما بتراجع الدولار    حضرموت.. تُسرق في وضح النهار باسم "اليمن"!    احتجاج على تهميش الثقافة: كيف تُقوِّض "أيديولوجيا النجاة العاجلة" بناء المجتمعات المرنة في الوطن العربي    وزير الإعلام الإرياني متهم بتهريب مخطوطات عبرية نادرة    تمرد إخواني في مأرب يضع مجلس القيادة أمام امتحان مصيري    عسل شبوة يغزو معارض الصين التجارية في شنغهاي    الواقع الثقافي اليمني في ظل حالة "اللاسلم واللاحرب"    "فيديو" جسم مجهول قبالة سواحل اليمن يتحدى صاروخ أمريكي ويحدث صدمة في الكونغرس    قرار جديد في تعز لضبط رسوم المدارس الأهلية وإعفاء أبناء الشهداء والجرحى من الدفع    ارشادات صحية حول اسباب جلطات الشتاء؟    انتقالي الطلح يقدم كمية من الكتب المدرسية لإدارة مكتب التربية والتعليم بالمديرية    مواطنون يعثرون على جثة مواطن قتيلا في إب بظروف غامضة    اليونيسيف: إسرائيل تمنع وصول اللقاحات وحليب الأطفال الى غزة    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    عدن في قلب وذكريات الملكة إليزابيث الثانية: زيارة خلدتها الذاكرة البريطانية والعربية    5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء!    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    الزعوري: العلاقات اليمنية السعودية تتجاوز حدود الجغرافيا والدين واللغة لتصل إلى درجة النسيج الاجتماعي الواحد    كم خطوة تحتاج يوميا لتؤخر شيخوخة دماغك؟    مأرب.. تسجيل 61 حالة وفاة وإصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة في رمضان
اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 18 - 05 - 2018

تعتبر مشكلة رائحة الفم الكريهة من ابرز المشاكل الصحية التي يواجهها العديدون خلال الصيام في رمضان، وذلك بسبب الامتناع عن تناول الطعام
والشراب طوال النهار. و تتفاقم هذه المشكلة عند الاشخاص الذين يعانون اصلا منها ما يجعلهم في موقع احراج امام المجتمع.
ولا يتوقف السبب الرئيسي عن رائحة الفم الكريهة عند عدم الاكل والشرب لوقت طويل، بل ان هناك اسبابا اخرى تقف وراء نشوء هذه المشكلة منها
ً مشاكل في المعدة و تسوس الاسنان فضلا عن تناول بعض الاطعمة التي تتسبب برائحة الفم المزعجة.
نقدم في موضوعنا اليوم لابرز النصائح التي تساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة اثناء الصيام في رمضان.
نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة في رمضان
- تنظيف الاسنان واللسان:
شرب الماء يساعد في تجنب رائحة الفم الكريهة في رمضان
للحفاظ على الاسنان سليمة وقوية بعيدا
لا يغفل احد عن اهمية تنظيف الاسنان بشكل دوري يوميا
الاسنان والتهابات اللثة.
وفي رمضان، لا بد من المواظبة على تنظيف الاسنان بصورة دائمة بعد الافطار والسحور، ويمكن خلال النهار تنظيف الاسنان في حال الشعور بانبعاث
رائحة الفم بشرط عدم بلع الماء او معجون الاسنان، او استخدام الفرشاة فقط للتأكد من نظافة الاسنان والفم. كما لا يجب اهمال تنظيف اللسان كونه
ً لتراكم البكتيريا عليه من بواقي الطعام وهو ما يؤدي لرائحة الفم الكريهة.
ً حيويا
يشكل مركزا
ً استخدام خيط الاسنان لتنظيف بقايا الطعام التي تعلق بين الاسنان والتي تتسبب برائحة الفم المزعجة.
يمكنك ايضا
• شرب الماء:
الجفاف سبب اخر من اسباب رائحة الفم الكريهة، لذا تحتاجين خلال شهر رمضان للتأكد من ترطيب جسمك بشكل تام وذلك بشرب كمية كافية من الماء
بين وجبتي الافطار والسحور لتجنب حدوث هذه المشكلة المحرجة.
• تجنب الاطعمة المسببة لرائحة الفم الكريهة:
بعض الاطعمة يتسبب بانبعاث رائحة الفم الكريهة التي تزيد حدتها مع الصيام في ؤمضان، من هذه الاطعمة الثوم والبصل والتوابل شرب الماء المخمرة،
لذا يفضل تجنبها او تقليل استهلاكها واستبدالها بالخضار والفواكه التي تطهر الفم من البكتيريا وتزيل طبقة الجير عن الاسنان.
• غسول الفم:
تنظيف الاسنان واللسان ليسا الحل المتكامل للتخلص من مشكلة رائحة الفم الكريهة، اذ يعمل غسول الفم كعنصر مساعد في تنظيف الفم بشكل كامل
وتام. كما يمكنك استخدام السواك لتحقيق الغاية الرئيسية الا وهي عدم حدوث مشكلة رائحة الفم المزعجة.
• المضمضة:
من اكثر الوسائل الطبيعية التي ينصح بها الاطباء كل شخص يعاني من مشكلة رائحة الفم الكريهة، كون المضمضة والغرغرة اما بالماء وحده او بصودا
الخبز مع عصير الليمون او الماء المبرد مع القرنفل يساعد في منع رائحة الفم الكريهة خلال الصيام في النهار.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.