كشف المستور.. مشروع ال 100 ميجاوات بحضرموت صفقة فساد بغطاء الدعم السعودي    إيطاليا تعرض استضافة محادثات بين لبنان وإسرائيل    تعز.. انهيارات صخرية وانزلاقات طينية في جبل حبشي تلحق أضرارًا بالممتلكات وتعرقل حركة السير    حجة.. شرطة المحابشة توضح بشأن حادثة انتحار فتاة بالقفز من سطح منزل والدها    لن ننساك    وزير الصناعة:حريصون على دعم المشاريع التي تسهم في بناء قدرات الشباب    3 بذور طبيعية تعيد التوازن للهضم بعد الوجبات الثقيلة    "فيديو".. السيول تغرق ميدان التحرير بصنعاء وتحوله الى مستنقع    خسارة مئات آلاف الكتب إثر قصف مباشر على ضاحية بيروت    مصري بنكهة يمنية    أطباء يمنيون يتصدرون المشهد الطبي في الولايات المتحدة    قائد فيلق القدس: اليمن نموذجٌ ملهم أفشل مشاريع الهيمنة الأمريكية في المنطقة    أزمة السيولة.. من المسؤول عن إخفاء ترليونات النقد وتعطيل الدورة المالية؟    نقابة المعلمين تحذر من مخاطر المراكز الصيفية الحوثية وتطالب بصرف المرتبات المتأخرة    السقلدي يقرأ علاقة الانتقالي والإمارات بالسعودية في ضوء رسالة الشكوى الموجهة لمجلس الأمن    استئناف عدن تؤيد حكم الإعدام الصادر بحق المدانين باغتيال الشيخ العدني    محافظ البيضاء يتفقد سير العمل بمشروع إنشاء وحدة صحية بمبادرة مجتمعية بمكيراس    بطل البريميرليج سيتحدد الأحد المقبل    لويز إيتا أول مدربه لفريق للرجال في أوروبا    أسعار النفط تتجاوز102 دولار للبرميل    بمناسبة مرور 100 عام على دخول الكهرباء.. عدن تحت وطأة الاحتلال المتجدد تُعاقَب بالعتمة    تعيين باعلي رئيساً للهيئة السياسية.. خطوة تصحيحية تعكس التوجه نحو الكفاءة والثبات    سياسي أمريكي يهدد بغزو لبنان عبر القاعدة والجولاني.. توظيف الإرهاب لخدمة أجندات إقليمية    قوات بن حبريش وكهرباء ال 500 ميجا تبخرت مع رياح الصحراء جحافل الغزاة    سقوط الأقنعة إعلام مأجور يطعن الجنوب من الخلف    جددت ثبات موقف اليمن في حال اسئناف العدوان على إيران.. الخارجية اليمنية: ثبات المفاوض الإيراني يُعد انتصاراً جديداً للجمهورية الإسلامية ومحور الجهاد والمقاومة    بمشاركة باحثين وإعلاميين من الدنمارك وفلسطين وإيران ولبنان والعراق.. ندوة بعنوان " اليمن في موازين القوى والمصلحة الوطنية في دعم محور المقاومة"    رواية أخرى لانتحار فتاة المحابشة بالقفز من سطح منزل والدها    عدن.. البنك المركزي يحدد أسعار فوائد الودائع والقروض وصيغ التمويل والاستثمار    خواطر ومحطات حول الوحدة اليمنية الحلقة (61)    وثائق عرفية وقبلية من برط اليمن "41"    بعد فشل جولة المفاوضات الإيرانية الأمريكية.. مقر خاتم الأنبياء : أعددنا لكم من الجحيم ما يليق بعنادكم    تجليات النصر الإلهي    الماجستير بامتياز من جامعة المستقبل للباحث المنديل    مرض السرطان ( 7)    الحديدة.. وصول 51 صياداً بعد أسابيع من الاحتجاز والتعذيب في إريتريا    هيئة المساحة الجيولوجية : أي اتفاقيات تبرم مع المرتزقة لاغية وغير قانونية    مناقشة أوضاع السجناء المعسرين والغارمين بمحافظة البيضاء    مآتم الضوء    أكدوا أن المدارس الصيفية تمثل جبهة وعي متقدمة ومحطة تربوية هامة.. زيارات تفقدية للأنشطة الصيفية في صنعاء وعدد من المحافظات    رئيس الهيئة العامة للبيئة والتغير المناخي ل "26 سبتمبر": العدوان والحصار أثر بشكل كبير على البيئة والصحة العامة    اتحاد كرة القدم يقرر إعادة قرعة كأس رئيس الجمهورية بدون توزيع جغرافي    لقاء يجمع المجموعة الجنوبية المستقلة بالفريق المعني بالاحتجاز التعسفي بمفوضية الأمم المتحدة    عدن.. مودعون غاضبون يغلقون مجمعًا تجاريًا بعد افلاس شركة المفلحي للصرافة    حضرموت والموت فيها يحضر    الأوقاف تعلن بدء إصدار تأشيرات الحج    كلام غير منقول...    الأمة بين مطارق البغي وسندان الشتات    استعدادا لنهائيات آسيا.. منتخب الناشئين يكسب اليرموك ويخسر من أهلي صنعاء في معسكره الداخلي    رئيس هيئة الآثار يتفقد معالم الحديدة ويؤكد: حماية التراث جبهة صمود    تقام بنظام خروج المغلوب.. قرعة كأس رئيس الجمهورية تسفر عن مواجهات متوازنة    داخلية الاحتلال الأجنبي في المكلا تلاحق 3 من قيادات انتقالي حضرموت (وثيقة)    الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية    عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي    اللهم لا شماتة    إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة في رمضان
اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 18 - 05 - 2018

تعتبر مشكلة رائحة الفم الكريهة من ابرز المشاكل الصحية التي يواجهها العديدون خلال الصيام في رمضان، وذلك بسبب الامتناع عن تناول الطعام
والشراب طوال النهار. و تتفاقم هذه المشكلة عند الاشخاص الذين يعانون اصلا منها ما يجعلهم في موقع احراج امام المجتمع.
ولا يتوقف السبب الرئيسي عن رائحة الفم الكريهة عند عدم الاكل والشرب لوقت طويل، بل ان هناك اسبابا اخرى تقف وراء نشوء هذه المشكلة منها
ً مشاكل في المعدة و تسوس الاسنان فضلا عن تناول بعض الاطعمة التي تتسبب برائحة الفم المزعجة.
نقدم في موضوعنا اليوم لابرز النصائح التي تساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة اثناء الصيام في رمضان.
نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة في رمضان
- تنظيف الاسنان واللسان:
شرب الماء يساعد في تجنب رائحة الفم الكريهة في رمضان
للحفاظ على الاسنان سليمة وقوية بعيدا
لا يغفل احد عن اهمية تنظيف الاسنان بشكل دوري يوميا
الاسنان والتهابات اللثة.
وفي رمضان، لا بد من المواظبة على تنظيف الاسنان بصورة دائمة بعد الافطار والسحور، ويمكن خلال النهار تنظيف الاسنان في حال الشعور بانبعاث
رائحة الفم بشرط عدم بلع الماء او معجون الاسنان، او استخدام الفرشاة فقط للتأكد من نظافة الاسنان والفم. كما لا يجب اهمال تنظيف اللسان كونه
ً لتراكم البكتيريا عليه من بواقي الطعام وهو ما يؤدي لرائحة الفم الكريهة.
ً حيويا
يشكل مركزا
ً استخدام خيط الاسنان لتنظيف بقايا الطعام التي تعلق بين الاسنان والتي تتسبب برائحة الفم المزعجة.
يمكنك ايضا
• شرب الماء:
الجفاف سبب اخر من اسباب رائحة الفم الكريهة، لذا تحتاجين خلال شهر رمضان للتأكد من ترطيب جسمك بشكل تام وذلك بشرب كمية كافية من الماء
بين وجبتي الافطار والسحور لتجنب حدوث هذه المشكلة المحرجة.
• تجنب الاطعمة المسببة لرائحة الفم الكريهة:
بعض الاطعمة يتسبب بانبعاث رائحة الفم الكريهة التي تزيد حدتها مع الصيام في ؤمضان، من هذه الاطعمة الثوم والبصل والتوابل شرب الماء المخمرة،
لذا يفضل تجنبها او تقليل استهلاكها واستبدالها بالخضار والفواكه التي تطهر الفم من البكتيريا وتزيل طبقة الجير عن الاسنان.
• غسول الفم:
تنظيف الاسنان واللسان ليسا الحل المتكامل للتخلص من مشكلة رائحة الفم الكريهة، اذ يعمل غسول الفم كعنصر مساعد في تنظيف الفم بشكل كامل
وتام. كما يمكنك استخدام السواك لتحقيق الغاية الرئيسية الا وهي عدم حدوث مشكلة رائحة الفم المزعجة.
• المضمضة:
من اكثر الوسائل الطبيعية التي ينصح بها الاطباء كل شخص يعاني من مشكلة رائحة الفم الكريهة، كون المضمضة والغرغرة اما بالماء وحده او بصودا
الخبز مع عصير الليمون او الماء المبرد مع القرنفل يساعد في منع رائحة الفم الكريهة خلال الصيام في النهار.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.