تقرير حقوقي يوثق 732 حالة انتهاكا ارتكبتها مليشيات الحوثي الارهابية خلال شهرين    قائمة دولية بأسماء مسئولين سياسيين وعسكريين ناهبي أموال الدولة    مطاوعة الجولاني البلاطجة يقتحمون الأعراس في سوريا    كل هذا لأن الشيعة يقاتلون الشقيقة اسرائيل    الذهب والنفط يتراجعان مع ترقب لقاء ترامب وبوتين    بينهم أنس الشريف.. استشهاد 6 صحفيين في قصف إسرائيلي في محيط مجمع الشفاء    لجنة تمويل وتنظيم الاستيراد تبدأ أعمالها وتدعو التجار لتقديم طلباتهم لمراجعتها والبت فيها    وفاة طفلين وإصابة 5 أشخاص من أسرة واحدة بصاعقة رعدية في حجة    اكتشاف مستوطنة نادرة على قمة جبل في بيرو    5 أخطاء تحول الشاي إلى سم    أطماع بلا حدود: سطو على نفط شبوة.. واليوم يستحوذون على ستارلنك    إشادة قبلية وإعلامية بخطاب أبوعلي الحضرمي ضد الفوضى والتمرد    اجتماع في تعز يقر آليات ضبط الأسعار ومحاسبة المخالفين    في خطابه التعبوي المهم .. قائد الثورة : أي تصعيد صهيوني في قطاع غزة سيفشل    الإرادة تصنع المستحيل    ارتفاع حصيلة الإبادة الإسرائيلية في غزة إلى 61 ألفا و430 شهيداً    المقاومة بحاجة إلى السلاح    هيئة الرقابة على المناقصات تدعو الجهات الحكومية لموافاتها بتقارير وخطط المشتريات    كتاب قواعد الملازم.. وثائق عرفية وقبلية من برط اليمن " بول دريش جامعة أكسفورد" (8)    إعلان نتيجة الدور الثاني لاختبارات الشهادة الأساسية    أشاد بجهود قيادة وكوادر شرطة المرور في الارتقاء بالعمل وتنفيذ خطط التطوير    المدرسة الديمقراطية تكرم الصحفي حسن الوريث لدوره في مكافحة الفساد    خواطر ومحطات حول الوحدة اليمنية (الحلقة رقم 50)    في ذكرى ميلاد المصطفى    استعدادات واسعة للاحتفاء بذكرى المولد النبوي    خلال اللقاء التحضيري لتدشين فعاليات المولد النبوي بأمانة العاصمة..    مزرعة ألبان رصابة بذمار.. بين التحدي والطموح    بهدف معالجة الصعوبات والمشكلات التي يعاني منها القطاع الصحي.. رئيس مجلس الشورى يلتقي وزير الصحة والبيئة    مرض الفشل الكلوي (16)    565 طالبًا وطالبة يتنافسون على 16 مقعدًا مجانيًا بالجامعة الألمانية الدولية – عدن    هاتفيًا.. المحرمي يطمئن على الأوضاع الأمنية والخدمات بحضرموت    وصية الشهيد الإعلامي أنس الشريف ابن فلسطين درة تاج المسلمين توجع القلب    وحدة التربة يحقق فوزا مهما على أمل الخيامي في بطولة بيسان    كأس خوان غامبر: برشلونة يحرز اللقب بعد سحقه كومو الايطالي    المحافظات المحتلة: بسبب ارتفاع الأسعار وتدهور الوضع المعيشي .. مظاهرات وعصيان مدني في حضرموت وتعز واشتباكات بين المرتزقة    ناشط حقوقي يتلقى تهديدات بتصفيته وأسرته ويحمّل سلطات صنعاء المسؤولية    استمرار اخفاء قيادي بعثي في صنعاء للاسبوع الثاني    رسوم المدارس الحكومية (المخصخصة) وحرمان الطلاب.. "مشهد من أمام بوابة مدرسة"    استعدادا للمشاركة بكأس الخليج.. الإعلان عن القائمة الأولية للمنتخب الوطني للناشئين    عدن .. البنك المركزي يوقف تراخيص ويسحب أخرى من كيانات مصرفية    وداعا كريم..    وجع بحجم اليمن    مدرب أهلي تعز: جاهزون لمواجهة التعاون ونبحث عن النقاط الثلاث    إلى حضارم العزلة: خريطة حضرموت التاريخية من باب المندب إلى المهرة    الاصاد يحذر من أمطار رعدية مصحوبة بحبات البرد على 9 محافظات خلال الساعات القادمة    جلسة عاجلة لمجلس الأمن لبحث خطة إسرائيل لاحتلال غزة    شكراً للفريق السامعي الذي ألف بينهم    أحمد سيف.. الذاكرة التي لا تغيب وصوت الدولة المدنية    بعد محاولة اختطاف طفلة في ذمار .. ظاهرة اختطاف الأطفال يعود إلى الواجهة    رسميا.. النصر يضم مدافع برشلونة    علماء يكتشفون أن نقص عنصر غذائي "شائع" قد يسبب الزهايمر    فوائد صحية لتناول القرفة لا يعرفها كثيرون    بالعلامة الكاملة.. نيوزيلندا في ربع النهائي    السكوتر ينقذ مدرب جوام    بطولة " بيسان " تعز 2025... -عودة الحياه الرياضية وعجلتها الكروية!    وزير الثقافة والسياحة يؤكد على أهمية الدور التنويري للمثقفين والأدباء    مهرجان القاهرة السينمائي يطلق «CAIRO'S XR»    من أين لك هذا المال؟!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة في رمضان
اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 18 - 05 - 2018

تعتبر مشكلة رائحة الفم الكريهة من ابرز المشاكل الصحية التي يواجهها العديدون خلال الصيام في رمضان، وذلك بسبب الامتناع عن تناول الطعام
والشراب طوال النهار. و تتفاقم هذه المشكلة عند الاشخاص الذين يعانون اصلا منها ما يجعلهم في موقع احراج امام المجتمع.
ولا يتوقف السبب الرئيسي عن رائحة الفم الكريهة عند عدم الاكل والشرب لوقت طويل، بل ان هناك اسبابا اخرى تقف وراء نشوء هذه المشكلة منها
ً مشاكل في المعدة و تسوس الاسنان فضلا عن تناول بعض الاطعمة التي تتسبب برائحة الفم المزعجة.
نقدم في موضوعنا اليوم لابرز النصائح التي تساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة اثناء الصيام في رمضان.
نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة في رمضان
- تنظيف الاسنان واللسان:
شرب الماء يساعد في تجنب رائحة الفم الكريهة في رمضان
للحفاظ على الاسنان سليمة وقوية بعيدا
لا يغفل احد عن اهمية تنظيف الاسنان بشكل دوري يوميا
الاسنان والتهابات اللثة.
وفي رمضان، لا بد من المواظبة على تنظيف الاسنان بصورة دائمة بعد الافطار والسحور، ويمكن خلال النهار تنظيف الاسنان في حال الشعور بانبعاث
رائحة الفم بشرط عدم بلع الماء او معجون الاسنان، او استخدام الفرشاة فقط للتأكد من نظافة الاسنان والفم. كما لا يجب اهمال تنظيف اللسان كونه
ً لتراكم البكتيريا عليه من بواقي الطعام وهو ما يؤدي لرائحة الفم الكريهة.
ً حيويا
يشكل مركزا
ً استخدام خيط الاسنان لتنظيف بقايا الطعام التي تعلق بين الاسنان والتي تتسبب برائحة الفم المزعجة.
يمكنك ايضا
• شرب الماء:
الجفاف سبب اخر من اسباب رائحة الفم الكريهة، لذا تحتاجين خلال شهر رمضان للتأكد من ترطيب جسمك بشكل تام وذلك بشرب كمية كافية من الماء
بين وجبتي الافطار والسحور لتجنب حدوث هذه المشكلة المحرجة.
• تجنب الاطعمة المسببة لرائحة الفم الكريهة:
بعض الاطعمة يتسبب بانبعاث رائحة الفم الكريهة التي تزيد حدتها مع الصيام في ؤمضان، من هذه الاطعمة الثوم والبصل والتوابل شرب الماء المخمرة،
لذا يفضل تجنبها او تقليل استهلاكها واستبدالها بالخضار والفواكه التي تطهر الفم من البكتيريا وتزيل طبقة الجير عن الاسنان.
• غسول الفم:
تنظيف الاسنان واللسان ليسا الحل المتكامل للتخلص من مشكلة رائحة الفم الكريهة، اذ يعمل غسول الفم كعنصر مساعد في تنظيف الفم بشكل كامل
وتام. كما يمكنك استخدام السواك لتحقيق الغاية الرئيسية الا وهي عدم حدوث مشكلة رائحة الفم المزعجة.
• المضمضة:
من اكثر الوسائل الطبيعية التي ينصح بها الاطباء كل شخص يعاني من مشكلة رائحة الفم الكريهة، كون المضمضة والغرغرة اما بالماء وحده او بصودا
الخبز مع عصير الليمون او الماء المبرد مع القرنفل يساعد في منع رائحة الفم الكريهة خلال الصيام في النهار.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.