يمرس : تطبيقات لرمضان صحيّ

عدن تحتفل بتخرّج 97 حافظًا وحافظةً للقرآن الكريم انتقالي أبين يحدد موقفه من قرارات تغيير قيادة الأمن الوطني بالمحافظة السيتي يتخطى نيوكاسل يونايتد ويشعل سباق الصدارة مع ارسنال باريس سان جيرمان يواصل صدارته للدوري الفرنسي اتلتيكومدريد يدك شباك اسبانيول برباعية جمعية حماية المستهلك تدعو إلى تنظيم تجارة المبيدات الزراعية جمعية حماية المستهلك تدعو إلى تنظيم تجارة المبيدات الزراعية صحيفة صهيونية: المنظمة التي كانت تمثل اليهود الأمريكيين لم يعد لها أي تأثير في أمريكا التحالف الصهيو-أمريكي يبدأ معركة التصفية الشاملة من غزة إلى مكة الأمسيات الرمضانية تتواصل في مديريات محافظة صنعاء قرار اسقاط رسوم ترمب يشعل معركة قضائية مطولة بأمريكا السيد القائد يستعرض قصة موسى ويؤكد اهمية التحرك العملي وفق تعليمات الله رئيس الإصلاح يهنئ خادم الحرمين وولي عهده بذكرى تأسيس المملكة ويشيد بدعمهما لليمن السعودية تندد بتصريحات السفير الأمريكي لدى إسرائيل استفادة 11 ألف أسرة من المطابخ والمخابز الخيرية بمديرية آزال بأمانة العاصمة ذمار.. تدشين مشروع المطعم الخيري الرمضاني ل 2500 أسرة فقيرة الفريق السامعي يدين العدوان الاسرائيلي المتواصل على لبنان مليشيا الحوثي تنهب مخصصات دار الحبيشي للأيتام في إب هؤلاء الأطفال الجرحى سيقودون مقاومة مسلحة ضد الاحتلال اليمني إذا بقي على أرض الجنوب عند بلوغهم سن الشباب احتلال وابتزاز.. سلطات اليمن تمارس أقذر أشكال العقاب الجماعي ضد الجنوب صنعاء: لحظة حاسمة في شارع خولان .. وبشرى سارة لاهالي حي السنينة! بهدف قاتل.. أوساسونا يهزم ريال مدريد (2-1) في الليغا الحديدة.. حادث سير مروع يودي بحياة شخصين احتراقًا ملتقى أبناء حزم العدين يكرم حافظات للقرآن وأوائل الحلقات في مخيمات النزوح بمأرب نص المحاضرة الرمضانية الرابعة لقائد الثورة 1447ه السعودية تدين تصريحات هاكابي وتصفها ب"سابقة خطيرة" من مسؤول أميركي الصحة العالمية: أوقفوا استهداف المستشفيات في السودان فوراً هيئة المواصفات تطلق حملة رمضانية لحماية المستهلك الهيئة العامة للزكاة تطلق مشاريع إحسان بقيمة 26 مليار ريال نبيل هائل يدشن سلسلة اللقاءات التشاورية مع موظفي المجموعة انفجار عبوة ناسفة يستهدف طقماً عسكرياً في سيئون فريمكس) التابعة لمجموعة هائل سعيد أنعم وشركاه تستحوذ على 60% من أسهم (جلف نيو كير) في السعودية هدية مجلس العليمي وأتباعه للصائمين في الجنوب.. أزمة غاز تضرب كل بيت ووسيلة نقل بموجة تدفق جديدة.. وصول 120 مهاجرا أفريقيا لسواحل محافظة شبوة عدن.. قوة مشتركة تنفذ حملة مداهمات وتعتقل عناصر محسوبة على الانتقالي استهداف طقم عسكري بعبوة ناسفة في وادي حضرموت الارصاد: إستمرار تأثير الكتلة الهوائية الباردة على أجزاء واسعة من المرتفعات والهضاب والصحارى مصادر: نقاش واسع حول استحداث محافظة جديدة جنوب اليمن مركز الأمل يعلن تسجيل 1967 إصابة جديدة بالسرطان في تعز خلال 2025م كلاسيكو السعودية.. الهلال يواجه الاتحاد بشكل مفاجئ.. نيمار يعلن عن موعد اعتزاله كرة القدم بنك الدواء يستقبل قرابة 300 حالة لمرضى القلب والضغط من عدن.. رئيس الحكومة يحدد أولويات المرحلة ويطلق مسار التعافي الاقتصادي المنتخب الوطني الأول يدشن معسكره الداخلي استعداد للجولة الأخيرة لتصفيات آسيا فنانون عالميون يطالبون مهرجان برلين بموقف ضد جرائم "إسرائيل" في غزة استعدادا لمواجهة لبنان.. استدعاء 30 لاعبا لقائمة المنتخب الوطني الأول للبدء بمعسكر داخلي حركة سفر نشطة.. أكثر من 438 ألف مسافر عبر المنافذ المختلفة منذ مطلع فبراير تسجيل أكثر من 14 ألف إصابة بمرض الملاريا في تعز خلال 2025 إرشادات صحية لمرضى السكري تضمن صيامًا آمنًا في رمضان باحث في الآثار: تهريب نحو 23 ألف قطعة أثرية يمنية خلال سنوات الحرب سوء فهم أم عجز أكاديمي خليجي؟ تكدس سيارات المسافرين في منفذ الوديعة الحدودي الثور مقطوع الذنب "الذيل".. والإخوان المسلمون رمضان في اليمن.. موائد جماعية وروح تكافل متوارثة المجلس العالي للدولة في السلطنة القعيطية يرفض إعفاء العلامة بن سميط ويؤكد ثقته بكفاءته وخدمته لأهالي شبام آثار اليمن تُهرَّب عبر البحر... والمتاحف التي تعرضها تجني آلاف الدولارات أفق لا يخص أحداً التضامن مع حاشد شهادة على الوفاء

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

تطبيقات لرمضان صحيّ

Share this on WhatsApp نشر في يافع نيوز يوم 22 - 05 - 2017

يافع نيوز – علوم وتكنولوجيا
لا يحتاج شهر رمضان إلى معدات روحانية وغذائية فقط، بل باتت التكنولوجيا جزءاً من التجهيزات السنوية استعداداً لرمضان مثالي من الناحية الصحية والنفسية. لذلك، إليكم قائمة من التطبيقات التي سوف تساعدكم على قضاء شهر رمضان بشكل صحي، سواء كنتم أصحاء أو تعانون من أمراض أو عادات سيئة أو مشاكل نفسية:
سكري
تم تصميم هذا التطبيق العربي كخدمة تكميلية لعمل الطبيب، إذ يوفر قائمة خدمات لمتابعة سكر الدم ووجبات الطعام والرياضة، ويرسل تنبيهات لأخذ الحبوب وحقن الأنسولين، كما يعرض تقارير وإحصائيات عن مدى التزام المريض بمستويات السكر. إضافة إلى ميزة اللغة العربية، فهو يتميز أيضاً بسهولة نسخ التسجيلات لثلاثة أشهر وتقديمها للطبيب. ويعد السكري من الأمراض الشائعة جداً في منطقتنا، وهي بالفعل بحاجة إلى انتباه، إذا ينسى كثيرٌ من المرضى مواعيد الحقن وتناول الطعام.
حميتي
يساعد هذا التطبيق العربي على ضبط السعرات الحرارية طيلة شهور السنة، بما فيها شهر رمضان الذي يعرف تقلبات تفرضها عادة الطعام في كل بلد عربي، كما يقدم سلسلة من النصائح والتصنيفات والقياسات من أجل نظام حمية يساعد على إنقاص الوزن. كما يعطي التطبيق فكرة عن كميّة السعرات الحرارية في كل الأغذية.
Nature Sounds Relax
يعرف شهر رمضان اختلالات في ساعات النوم والاستيقاظ بالنسبة لكثير من الناس. لذلك سيساعدهم هذا التطبيق على النوم والاسترخاء من خلال مجموعة من الأصوات الطبيعية، كصوت البحر والغابة والطيور والرياح وغيرها، وهو تطبيق متاح لأجهزة iOS و"أندرويد" على حد سواء.
(Alarmy (Sleep If U Can
صعوبة النوم تنتج عنها صعوبة الاستيقاظ، لذا يعمل هذا التطبيق على إخراج المستخدم من الفراش عنوة. فيحدد المستخدم وقت الاستيقاظ، وكذلك أول مكان سيذهب إليه عندئذ. ولن يتوقف المنبه عن الرنين حتى يكون المستخدم في المكان الذي حدده من قبل، ليس هذا فقط، بل يجب أن يأخذ صورة للمكان كدليل على أنه فعلاً استيقظ وهو في المكان المطلوب. أي أنّ المنبه ليس فقط للاستيقاظ، بل يراقب صاحب أو صاحبة التطبيق حتّى يصل إلى المكان الذي قام بتخزينه.
Smoke free
رمضان شهر الإقلاع عن العادات السيئة كذلك، وعلى رأسها التدخين، لذا تم تطوير هذا التطبيق بناءً على دراسات علمية، ليساعدكم على التخلص من هذه العادة القاتلة، ويتولى التطبيق مهمة حساب الوقت الذي مرّ عليكم دون تدخين، وعدد السجائر التي لم تدخنوها، والمال الذي تم توفيره، والأمراض التي تجنبتموها.
Breathe2Relax
يغضب كثيرون ويتوترون خلال شهر رمضان بسبب نقص الكافيين أو التدخين أو لأسباب أخرى. لذا سوف تحتاجون إلى تطبيق يهدئ أعصابكم مثل Breathe2Relax الذي يعمل على ضبط التوتر والضغط، من خلال تقديم تمارين لضبط التنفس. وهكذا يساعد التطبيق على تعديل المزاج والهدوء وإيقاف الغضب.
Share this on WhatsApp

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.