يمرس : تطبيقات لرمضان صحيّ

محافظ البنك يأسف لأعمال التخريب ضد بعض البنوك ويؤكد استمرار الإجراءات الحازمة صراع على التحقيق في شحنة معدات الطائرات المسيّرة في المنطقة الحرة.. من يدير المشهد الأمني في عدن..؟! إبليس العليمي يشعل الفتنة بين الحضارم.. انفجار سياسي قادم مشروع "المستشفى التعليمي لكلية طب عدن".. بين طموح الإنجاز ومحاولات الإفشال انتقالي الضالع ينظم محاضرات توعوية لطلاب المخيم الصيفي بالمحافظة فريق من مجلس المستشارين يطّلع على عمل مركز الطوارئ التوليدية وعدد من المراكز الصحية بأبين اجتماع بالمواصفات يناقش تحضيرات تدشين فعاليات ذكرى المولد النبوي تقرير خاص : عودة الرئيس الزُبيدي إلى عدن تُحرّك المياه الراكدة: حراك سياسي واقتصادي لافت الهيئة الإدارية للجمعية الوطنية تدعو لتشديد الرقابة على الأسواق الاتحاد الآسيوي يعلن موعد سحب قرعة التصفيات التأهيلية لكأس آسيا الناشئين التعليم العالي تعلن بدء تحويل مستحقات الطلاب المبتعثين في الخارج في آخر أعماله القذرة.. معين عبدالملك يطلب من الهند حصر بيع القمح لهائل سعيد همج العساكر يعربدون.. هل بقي شيء من عدن لم يُمسّ، لم يُسرق، لم يُدنس؟ حركة أمل: الحكومة اللبنانية تخالف بيانها الوزاري وجلسة الغد فرصة للتصحيح مجلس الوزراء يقر خطة إحياء ذكرى المولد النبوي للعام 1447ه وفاة امرأة وإصابة طفلة بصاعقة رعدية في الجميمة بحجة خطوة في طريق التعافي الاقتصادي ضمت 85 مشاركة.. دائرة المرأة في الإصلاح تختتم دورة "التفكير الاستراتيجي" خبير في الطقس يتوقع موجة أمطار جديدة تشمل اغلب المحافظات اليمنية رايتس رادار تدين حملات الاختطافات الحوثية في إب وتطالب بالإفراج عن المختطفين أما الدولة وسلطتها.. أو هائل سعيد وبلاطجته هم الدولة مافيا "هائل سعيد".. ليسوا تجار بل هم لوبي سياسي قذر قتلة وجلادي أمن مأرب يزهقون حياة طفل يتيم عمره 13 عاما المواجهة مع هائل سعيد.. آخر معارك الوحدة اليمنية اللعينة غزة: 20 شهيداً إثر انقلاب شاحنة محملة بالغذاء تعرضت لقصف صهيوني ذا كرديل تكشف عن الحرب الإلكترونية الأميركية الإسرائيلية على اليمن تخرج 374 مستفيدًا ومستفيدة من مشروع التمكين الاقتصادي بمحافظتي تعز ولحج رئيس هيئة مستشفى ذمار يعلن تجهيز 11 غرفة عمليات وعناية مركزة خبير نفطي يكشف معلومات جديدة عن ظهور الغاز في بني حشيش ويحذر الأبجدية الحضرمية.. ديمومة الهوية زيدان يقترب من العودة للتدريب اجتماع طارئ وقرارات مهمة لاتحاد السلة هل يمكن للذكاء الاصطناعي أن يُنتج نكاتا مضحكة؟ اعتراف صهيوني: اليمن بدّد هيبة أمريكا في البحر طيران اليمنية لا تعترف بالريال اليمني كعملة رسمية رسميّا.. حرمان الهلال من سوبر 2026 كأس آسيا.. الأردن تكسب الهند والعراق يخسر أمام نيوزيلندا لاعب برشلونة يوافق على تجديد عقده سفير إسرائيلي سابق يطالب ماكرون بفرض عقوبات فورية على إسرائيل وعزلها جغرافيًا من ضمّني لن أتركه وحده.. وكلمة السامعي بلاغ رسمي قبل السقوط! أسبانيا تُفكك شبكة تهريب مهاجرين يمنيين إلى بريطانيا وكندا باستخدام جوازات مزوّرة انتشال جثث 86 مهاجرًا وإنقاذ 42 في حادثة غرق قبالة سواحل أبين لا تليق بها الفاصلة ستبقى "سلطان" الحقيقة وفارسها.. أياكس الهولندي يتعاقد مع المغربي عبدالله وزان حتى 2028 حملة رقابية لضبط أسعار الأدوية في المنصورة بالعاصمة عدن فعالية احتفالية بذكرى المولد النبوي بذمار أيادي العسكر القذرة تطال سينما بلقيس بالهدم ليلا (صور) ( ليلة أم مجدي وصاروخ فلسطين 2 مرعب اليهود ) الحديدة: فريق طبي يقوم بعمل معجزة لاعادة جمجمة تهشمت للحياة .. صور رئيس الوزراء: الأدوية ليست رفاهية.. ووجهنا بتخفيض الأسعار وتعزيز الرقابة تضهر على كتفك اعراض صامته..... اخطر انواع السرطان رجل الدكان 10.. فضلًا؛ أعد لي طفولتي!! توظيف الخطاب الديني.. وفقه الواقع..!! الراحل عبده درويش.. قلم الثقافة يترجل مرض الفشل الكلوي (15) من أين لك هذا المال؟! تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

تطبيقات لرمضان صحيّ

Share this on WhatsApp نشر في يافع نيوز يوم 22 - 05 - 2017

يافع نيوز – علوم وتكنولوجيا
لا يحتاج شهر رمضان إلى معدات روحانية وغذائية فقط، بل باتت التكنولوجيا جزءاً من التجهيزات السنوية استعداداً لرمضان مثالي من الناحية الصحية والنفسية. لذلك، إليكم قائمة من التطبيقات التي سوف تساعدكم على قضاء شهر رمضان بشكل صحي، سواء كنتم أصحاء أو تعانون من أمراض أو عادات سيئة أو مشاكل نفسية:
سكري
تم تصميم هذا التطبيق العربي كخدمة تكميلية لعمل الطبيب، إذ يوفر قائمة خدمات لمتابعة سكر الدم ووجبات الطعام والرياضة، ويرسل تنبيهات لأخذ الحبوب وحقن الأنسولين، كما يعرض تقارير وإحصائيات عن مدى التزام المريض بمستويات السكر. إضافة إلى ميزة اللغة العربية، فهو يتميز أيضاً بسهولة نسخ التسجيلات لثلاثة أشهر وتقديمها للطبيب. ويعد السكري من الأمراض الشائعة جداً في منطقتنا، وهي بالفعل بحاجة إلى انتباه، إذا ينسى كثيرٌ من المرضى مواعيد الحقن وتناول الطعام.
حميتي
يساعد هذا التطبيق العربي على ضبط السعرات الحرارية طيلة شهور السنة، بما فيها شهر رمضان الذي يعرف تقلبات تفرضها عادة الطعام في كل بلد عربي، كما يقدم سلسلة من النصائح والتصنيفات والقياسات من أجل نظام حمية يساعد على إنقاص الوزن. كما يعطي التطبيق فكرة عن كميّة السعرات الحرارية في كل الأغذية.
Nature Sounds Relax
يعرف شهر رمضان اختلالات في ساعات النوم والاستيقاظ بالنسبة لكثير من الناس. لذلك سيساعدهم هذا التطبيق على النوم والاسترخاء من خلال مجموعة من الأصوات الطبيعية، كصوت البحر والغابة والطيور والرياح وغيرها، وهو تطبيق متاح لأجهزة iOS و"أندرويد" على حد سواء.
(Alarmy (Sleep If U Can
صعوبة النوم تنتج عنها صعوبة الاستيقاظ، لذا يعمل هذا التطبيق على إخراج المستخدم من الفراش عنوة. فيحدد المستخدم وقت الاستيقاظ، وكذلك أول مكان سيذهب إليه عندئذ. ولن يتوقف المنبه عن الرنين حتى يكون المستخدم في المكان الذي حدده من قبل، ليس هذا فقط، بل يجب أن يأخذ صورة للمكان كدليل على أنه فعلاً استيقظ وهو في المكان المطلوب. أي أنّ المنبه ليس فقط للاستيقاظ، بل يراقب صاحب أو صاحبة التطبيق حتّى يصل إلى المكان الذي قام بتخزينه.
Smoke free
رمضان شهر الإقلاع عن العادات السيئة كذلك، وعلى رأسها التدخين، لذا تم تطوير هذا التطبيق بناءً على دراسات علمية، ليساعدكم على التخلص من هذه العادة القاتلة، ويتولى التطبيق مهمة حساب الوقت الذي مرّ عليكم دون تدخين، وعدد السجائر التي لم تدخنوها، والمال الذي تم توفيره، والأمراض التي تجنبتموها.
Breathe2Relax
يغضب كثيرون ويتوترون خلال شهر رمضان بسبب نقص الكافيين أو التدخين أو لأسباب أخرى. لذا سوف تحتاجون إلى تطبيق يهدئ أعصابكم مثل Breathe2Relax الذي يعمل على ضبط التوتر والضغط، من خلال تقديم تمارين لضبط التنفس. وهكذا يساعد التطبيق على تعديل المزاج والهدوء وإيقاف الغضب.
Share this on WhatsApp

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.