باكستان تهاجم مستودع صواريخ وقواعد جوية هندية    الترب:مهما كانت التطورات فاليمن لن يغير موقفه من دعم فلسطين    "كذبة ترامب: حين صدّق العالم أن واشنطن تخلّت عن إسرائيل في حربها مع اليمن    العربي المجبور.. المغلوب على أمره    أنشيلوتي يترك ريال مدريد بعد الكلاسيكو    السعودية تعيد هيكلة اللاعبين الأجانب في البطولات المحلية    ألونسو يخلف أنشيلوتي.. وسولاري يظهر أمام الهلال    استشناف الرحلات الى مطار صنعاء خلال اسبوع    شبوة تحذّر العليمي.. "نفط شبوة خط احمر"    لا تمتحنوا صبرهن.. ثورة النساء قادمة    # مفاتيح حقول شبوة    النجاح لا يُقاس بالمنصب، بل بما يُنجز على أرض الواقع    صحيفة: إسرائيل تخطط لتوسيع عملياتها في اليمن واستهداف إيران    اضعاف للشعب اليمني وتدمير لامكانياته البشرية والمادية    اليمنية توضح عن المسافرين العالقين في الأردن    الرسائل التي قدمها اعلام الجماعة في تغطيته لزيارة الفريق السامعي إلى مطار صنعاء الدولي    إسرائيل تتوعد مجددا ب"رد قوي" على الصاروخ الباليستي الذي استهدف مطار بن غوريون    إثر خلافات أسرية.. رجل يقتل شقيقه بمدينة تعز    صلاح يفوز بجائزة لاعب العام في الدوري الإنجليزي لكرة القدم للمرة الثالثة    اختيار بن بريك من قبل العليمي لأجل تمرير صفقة نفط شبوة واعتمار قرارات القاهرة    دراسة : عدد ساعات النوم الصحية يختلف باختلاف البلد والثقافة    لماذا نقيم مراكز تقديم الخدمة للمواطنين ؟    وزير الأوقاف: تفويج حجاج اليمن سيبدأ الثلاثاء القادم    وكيل وزارة الخارجية ورئيسة بعثة الصليب الأحمر يطّلعان على الأضرار في مطار صنعاء    وقفة تضامنية في سيئون تستنكر استمرار جرائم الاحتلال الصهيوني على غزة    بمشاركة زعماء العالم .. عرض عسكري مهيب بمناسبة الذكرى ال80 للنصر على النازية    تصل إلى 100 دولار .. لجنة حكومية تفرض رسوم امتحانات على طلاب الثانوية اليمنيين في مصر    في شوارع الحزن… بين أنين الباعة وصمت الجياع    حتى أنت يا بروتوس..!!    الأمم المتحدة تحذر من تفاقم الجوع في غزة بشكل متسارع    ارتفاع أسعار الذهب قبيل محادثات تجارية مرتقبة بين واشنطن وبكين    تشيلسي إلى نهائى دورى المؤتمر الأوروبي    ناطق الحكومة يوضح جانبا من إنجازات وجهود الحكومة في التصدي للعدوان الأمريكي    واقعة خطيرة.. هجوم مسلح على لاعبي فلامنغو    ليفربول يقدم عرض للتعاقد مع نجم مانشستر سيتي بروين    الأسباب الرئيسية لتكون حصى المرارة    العليمي اشترى القائم بأعمال الشركة اليمنية للإستثمار (وثائق)    لماذا يحكمنا هؤلاء؟    عيد ميلاد صبري يوسف التاسع والستين .. احتفال بإبداع فنان تشكيلي وأديب يجسد تجارب الاغتراب والهوية    تغاريد حرة .. صرنا غنيمة حرب    أرقام تاريخية بلا ألقاب.. هل يكتب الكلاسيكو نهاية مختلفة لموسم مبابي؟    السامعي يتفقد اعمال إعادة تأهيل مطار صنعاء الدولي    صنعاء.. عيون انطفأت بعد طول الانتظار وقلوب انكسرت خلف القضبان    سيول الامطار تجرف شخصين وتلحق اضرار في إب    القضاء ينتصر للأكاديمي الكاف ضد قمع وفساد جامعة عدن    اليدومي يعزي رئيس حزب السلم والتنمية في وفاة والدته    شرطة آداب شبوة تحرر مختطفين أثيوبيين وتضبط أموال كبيرة (صور)    الأتباع يشبهون بن حبريش بالامام البخاري (توثيق)    خبير دولي يحذر من كارثة تهدد بإخراج سقطرى من قائمة التراث العالمي    وزارة الأوقاف تعلن بدء تسليم المبالغ المستردة للحجاج عن موسم 1445ه    النمسا.. اكتشاف مومياء محنطة بطريقة فريدة    دواء للسكري يظهر نتائج واعدة في علاج سرطان البروستات    وزير الصحة يدشن حملات الرش والتوعية لمكافحة حمى الضنك في عدن    يادوب مرت علي 24 ساعة"... لكن بلا كهرباء!    المصلحة الحقيقية    أول النصر صرخة    أمريكا بين صناعة الأساطير في هوليود وواقع الهشاشة    أطباء تعز يسرقون "كُعال" مرضاهم (وثيقة)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تطبيقات لرمضان صحيّ
Share this on WhatsApp نشر في يافع نيوز يوم 22 - 05 - 2017


يافع نيوز – علوم وتكنولوجيا
لا يحتاج شهر رمضان إلى معدات روحانية وغذائية فقط، بل باتت التكنولوجيا جزءاً من التجهيزات السنوية استعداداً لرمضان مثالي من الناحية الصحية والنفسية. لذلك، إليكم قائمة من التطبيقات التي سوف تساعدكم على قضاء شهر رمضان بشكل صحي، سواء كنتم أصحاء أو تعانون من أمراض أو عادات سيئة أو مشاكل نفسية:
سكري
تم تصميم هذا التطبيق العربي كخدمة تكميلية لعمل الطبيب، إذ يوفر قائمة خدمات لمتابعة سكر الدم ووجبات الطعام والرياضة، ويرسل تنبيهات لأخذ الحبوب وحقن الأنسولين، كما يعرض تقارير وإحصائيات عن مدى التزام المريض بمستويات السكر. إضافة إلى ميزة اللغة العربية، فهو يتميز أيضاً بسهولة نسخ التسجيلات لثلاثة أشهر وتقديمها للطبيب. ويعد السكري من الأمراض الشائعة جداً في منطقتنا، وهي بالفعل بحاجة إلى انتباه، إذا ينسى كثيرٌ من المرضى مواعيد الحقن وتناول الطعام.
حميتي
يساعد هذا التطبيق العربي على ضبط السعرات الحرارية طيلة شهور السنة، بما فيها شهر رمضان الذي يعرف تقلبات تفرضها عادة الطعام في كل بلد عربي، كما يقدم سلسلة من النصائح والتصنيفات والقياسات من أجل نظام حمية يساعد على إنقاص الوزن. كما يعطي التطبيق فكرة عن كميّة السعرات الحرارية في كل الأغذية.
Nature Sounds Relax
يعرف شهر رمضان اختلالات في ساعات النوم والاستيقاظ بالنسبة لكثير من الناس. لذلك سيساعدهم هذا التطبيق على النوم والاسترخاء من خلال مجموعة من الأصوات الطبيعية، كصوت البحر والغابة والطيور والرياح وغيرها، وهو تطبيق متاح لأجهزة iOS و"أندرويد" على حد سواء.
(Alarmy (Sleep If U Can
صعوبة النوم تنتج عنها صعوبة الاستيقاظ، لذا يعمل هذا التطبيق على إخراج المستخدم من الفراش عنوة. فيحدد المستخدم وقت الاستيقاظ، وكذلك أول مكان سيذهب إليه عندئذ. ولن يتوقف المنبه عن الرنين حتى يكون المستخدم في المكان الذي حدده من قبل، ليس هذا فقط، بل يجب أن يأخذ صورة للمكان كدليل على أنه فعلاً استيقظ وهو في المكان المطلوب. أي أنّ المنبه ليس فقط للاستيقاظ، بل يراقب صاحب أو صاحبة التطبيق حتّى يصل إلى المكان الذي قام بتخزينه.
Smoke free
رمضان شهر الإقلاع عن العادات السيئة كذلك، وعلى رأسها التدخين، لذا تم تطوير هذا التطبيق بناءً على دراسات علمية، ليساعدكم على التخلص من هذه العادة القاتلة، ويتولى التطبيق مهمة حساب الوقت الذي مرّ عليكم دون تدخين، وعدد السجائر التي لم تدخنوها، والمال الذي تم توفيره، والأمراض التي تجنبتموها.
Breathe2Relax
يغضب كثيرون ويتوترون خلال شهر رمضان بسبب نقص الكافيين أو التدخين أو لأسباب أخرى. لذا سوف تحتاجون إلى تطبيق يهدئ أعصابكم مثل Breathe2Relax الذي يعمل على ضبط التوتر والضغط، من خلال تقديم تمارين لضبط التنفس. وهكذا يساعد التطبيق على تعديل المزاج والهدوء وإيقاف الغضب.
Share this on WhatsApp

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.