يمرس : البيض والدجاج لتطويل الشعر

أبوعبيده: جنائز وجثث جنود العدو ستصبح حدثاً دائماً بإذن الله - *القيادات الإيرانية "تعود من الموت".. وإسرائيل تتخبّط وسط اختراقات أمنية وخلايا تتبع لطهران* الجنوب ينتصر بصبر شعبه وصمود وتضحيات ابطال قواته المسلحة العدوان الصهيوني على ايران .. الاهداف والنتائج ومآلات حرب الاثنى عشر يوما ( 1- 2 ) اجتماع برئاسة مفتاح لمناقشة أوضاع السكن الجامعي في جامعة صنعاء جيش العدو يقر: كمين خانيونس نفذه مقاتل فلسطيني واحد قتل 7 جنود ..فيديو فعالية ثقافية في مديرية السخنة بالحديدة إحياءً لذكرى الهجرة النبوية تعز.. مليشيا الحوثي تشن هجوماً على قرية في ماوية وتختطف عدداً من المواطنين مجلس الوزراء يقر استراتيجية الدين العام وإجراءات لمعالجة أزمة الخدمات حضرموت تشهد إشهار جمعية مهنية جديدة للسياحة والسفر على خطى الريال.. برشلونة يقترب من صفقة مميزة جنوب أفريقيا توقع اتفاق قرض ب1.5 مليار دولار مع البنك الدولي لاعب ليفربول الإنجليزي السابق لالانا يعلن اعتزاله كرة القدم العيدروس يهنئ قائد الثورة ورئيس المجلس السياسي بالعام الهجري الجديد استشهاد امرأة برصاص قناصة مليشيا الحوثي غربي تعز مليشيا الحوثي تشن حملة اختطافات واسعة في محافظة إب النصر يتخلَّى عن مدربه الإيطالي ستيفانو بيولي "DF-41".. صاروخ صيني يربك الحسابات الأمريكية الثعابين تغزو عدن برشلونة يعلن موعد العودة إلى كامب نو مصر تمنح 6 مناطق لشركات عالمية للتنقيب عن الغاز ضمن خططه الاستراتيجية لتطوير كرة القدم النسائية.. "كاترينا فاليدا" تقود أخضر الناشئات تحذير أممي من استمرار تدهور الأوضاع الاقتصادية والإنسانية في اليمن عينيك تستحق الاهتمام .. 4 نصائح للوقاية من إجهاد العين في زمن الشاشات والإضاءة الزرقاء جرعة سعرية ثالثة على البنزين في عدن مناقشة مستوى أداء مكتب هيئة الأوقاف بمدينة البيضاء رفع السيارات المتهالكة من شوارع الأمانة 5 مشكلات صحية يمكن أن تتفاقم بسبب موجة الحر طارق سلام:عدن تعيش حالة عبث غير مبرر فلامنجو يفرض التعادل على لوس أنجليس 90 مليونا.. بطاقة خروج رودريجو من الريال كيف تمكن الموساد من اختراق ايران ..والى أي مستوى وصل افتتاح مشاريع زراعية وسمكية بأمانة العاصمة بتكلفة 659 مليون ريال تجارة الجوازات في سفارة اليمن بماليزيا.. ابتزازًا مُمَنهجًا الشاعر المفلحي.. رافعات الشيادر روحن فوق جيل الديس تفاصيل إخماد تمرد في معسكر القوات الخاصة بلحج الجنوب.. الحوثي والشرعية وما بعد تأثير إيران بلاغ للزبيدي.. أعداء الجنوب الأمنيون يتسللون إلى معاشيق بأوامر العليمي غير المعلنة صنعاء .. البنك المركزي يوقف التعامل مع 9 منشآت وشركات صرافة وبنك وشبكة تحويل أموال خلال يونيو الجاري وزير الدفاع الإسرائيلي يأمر بإعداد خطة عسكرية ضد "انصارالله" تاريخ المنطقة خلال سبعة عقود تم تلخيصه في عامين الأندية المغادرة والمتأهلة لثمن نهائي كأس العالم للأندية الوزير الزعوري يشيد بمشاريع هيئة الخليج وعدن للتنمية والخدمات الإنسانية وجهودها في دعم الفئات المحتاجة الصحة الإيرانية تعلن استشهاد 44 سيدة و13 طفلاً في هجمات الكيان الصهيوني على إيران كيف تواجه الأمة واقعها اليوم (4) موقف غير أخلاقي وإنساني: مشافي شبوة الحكومية ترفض استقبال وعلاج أقدم كادر صحي في المحافظة هلال الإمارات يوزع طرود غذائية على الأسر الأشد فقرا بشبوة كفى لا نريد دموعا نريد حلولا.. يا حكومة اذهبي مع صاروخ إب .. تعميم من مكتب التربية بشأن انتقال الطلاب بين المدارس يثير انتقادات واسعة وتساؤلات حول كفاءة من اصدره حين يتسلل الضوء من أنفاس المقهورين هيئة الآثار والمتاحف تسلم 75 مخطوطة لدار المخطوطات بإشراف وزير الثقافة الشعر الذي لا ينزف .. قراءة في كتاب (صورة الدم في شعر أمل دنقل) ل"منير فوزي" الصين.. العثور على مقابر مليئة بكنوز نادرة تحتفظ بأسرار عمرها 1800 عام مرض الفشل الكلوي (9) توقيف الفنانة شجون الهاجري بتهمة حيازة مخدرات من قلب نيويورك .. حاشد ومعركة البقاء الحديدة و سحرة فرعون حين يُسلب المسلم العربي حقه باسم القدر

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

البيض والدجاج لتطويل الشعر

Share this on WhatsApp نشر في يافع نيوز يوم 25 - 05 - 2017

يافع نيوز – المراة والطفل
هل جربتِ الماسكات الطبيعية والكيميائية كافة على شعرك، وأنتِ تحاولين زيادة كثافته والحفاظ على صحته؟ وهل تحلمين بأن يكون شعركِ قويّاً وصحّياً،إلا أنّ الواقع هو أنكِ تعانين تساقطاً مستمراً في شعرك؟
قد يرجع ذلك إلى نقص التغذية التي يحتاجها شعرك، فشعركِ بحاجة إلى بعض الفيتامينات التي تزيد صحته من الداخل، حتى تظهر آثار هذه التغذية عليه من الخارج.
في ما يلي نقدّم لكِ أهمّ الفيتامينات التي تزيد من صحة شعرك:
1-فيتامين (د): إذا كنتِ تعانين نقص فيتامين (د)، فذلك سيؤثّر على صحة شعرك، ويؤدي إلى تساقطه، وللحصول على فيتامين (د)، كوني حريصة دائماً على تناول الأسماك كالسلمون والسردين، ومصادر الألبان بمختلف أشكالها لزيادة فيتامين (د).
2-الحديد: معظم السيدات اللواتي يعانينَ تساقط الشعر، لديهنّ نقص كبير في الحديد، فإذا كنتِ تعانين من تساقط الشعر، قومي بقياس مستوى الحديد في الدم أولاً، وعليكِ أن تقومي بتناول اللحوم والفول والعدس، فهي من الأطعمة الغنيّة بالحديد، ما يؤدي إلى زيادة كثافة شعركِ وعدم تساقطه.
3-الأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة: 800% من السيدات اللواتي يعانين من تساقط شعرهن، لديهنّ نقص في الأحماض الدهنية، وللحصول على هذه الأحماض أكثِري من تناول المكمّلات الغذائية التي تحتوي على أوميغا 3 و،66 والأحماض الدهنية، ومضادات الأكسدة التي تحتوي على فيتاميني(E)(C)، إضافة إلى مادة "الليكوبين" التي تعمل على زيادة كثافة شعركِ ومنع تساقطه.
4-البروتين: معظم الأطعمة الغنية بالبروتين كالبيض والدجاج، هي مصادر رائعة لتغذية شعرك، لذا، تناوليها وواظبي على ذلك لمدة شهرين على الأقل، وستجدين تغييراً ملحوظاً في صحة شعرك، كذلك استمري في تناول اللحوم والزبادي والمكسرات، فذلك يزيد من صحة شعرك.

Share this on WhatsApp

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.