يمرس : هل تظنّ أنّ هذه الأطعمة صحية؟ إليكم الحقيقة الصادمة

في ظل ضغوط مجتمعية وتحركات شعبية.. متهم باغتيال المشهري يعلن تسليم نفسه والشرطة توضح وفاة طالب متأثراً بإصابته أثناء اغتيال مدير صندوق النظافة بتعز شباب المعافر يُسقط اتحاد إب ويبلغ نهائي بطولة بيسان لقاء أمريكي قطري وسط أنباء عن مقترح أميركي حول غزة تعز.. الاعلان عن ضبط متهمين باغتيال المشهري دون الكشف عن اسماؤهم بالتزامن مع دعوات لتظاهرة حاشدة منتخب اليمن للناشئين يفتتح مشواره الخليجي أمام قطر في الدوحة المنتصر يبارك تتويج شعب حضرموت بكأس الجمهورية لكرة السلة عطوان يصف تهديدات كاتس بالهذيان! ويتحدا ارسال دبابة واحدة الى صنعاء؟ صنعاء.. البنك المركزي يعيد التعامل مع شبكة تحويل أموال وكيانين مصرفيين السعودية تعلن عن دعم اقتصادي تنموي لليمن شرطة تعز تعلن القبض على ثلاثة متورطين في جريمة اغتيال أفتهان المشهري مساء الغد.. المنتخب الوطني للناشئين يواجه قطر في كأس الخليج صلاح يتقدم على سلم ترتيب أفضل صانعي الأهداف في تاريخ البريميرليغ شباب المعافر سطروا تاريخهم بقلم من ذهب.. مستشفى الثورة في الحديدة يدشن مخيماً طبياً مجانياً للأطفال توزيع 25 ألف وجبة غذائية للفقراء في مديرية الوحدة تعز بين الدم والقمامة.. غضب شعبي يتصاعد ضد "العليمي" انتقالي العاصمة عدن ينظم ورشة عمل عن مهارات الخدمة الاجتماعية والصحية بالمدارس على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة عبدالله العليمي: الدعم السعودي الجديد للاقتصاد اليمني امتداد لمواقف المملكة الأصيلة ضرورة مناصفة الانتقالي في اللجنة القانونية: لتأمين حقوق الجنوب رئيس الإصلاح: لمسنا في تهاني ذكرى التأسيس دفء العلاقة مع القوى الوطنية عرض كشفي مهيب في صنعاء بثورة 21 سبتمبر "العفو الدولية": "الفيتو" الأمريكي السادس ضد غزة ضوء أخضر لاستمرار الإبادة فعالية لأمن محافظة ذمار بالعيد أل11 لثورة 21 من سبتمبر تعز.. خسائر فادحة يتسبب بها حريق الحوبان الشيخ عبدالملك داوود.. سيرة حب ومسيرة عطاء بمشاركة 46 دار للنشر ومكتبة.. انطلاق فعاليات معرض شبوة للكتاب 2025 الأرصاد يتوقع هطول أمطار رعدية على أجزاء من 6 محافظات وزير الخدمة يرأس اجتماعا للجان دمج وتحديث الهياكل التنظيمية لوحدات الخدمة العامة هولوكست القرن 21 وفاة 4 من أسرة واحدة في حادث مروع بالجوف 0محمد اليدومي والإصلاح.. الوجه اليمني لانتهازية الإخوان بورصة مسقط تستأنف صعودها البنك المركزي يوجه بتجميد حسابات منظمات المجتمع المدني وإيقاف فتح حسابات جديدة إب.. وفاة طفلين وإصابة 8 آخرين اختناقا جراء استنشاقهم أول أكسيد الكربون بسبب الفوضى: تهريب نفط حضرموت إلى المهرة البرازيل تنضم لدعوى جنوب أفريقيا ضد إسرائيل أمام العدل الدولية الرشيد يصل نهائي بيسان ، بعد الفوز على الاهلي بهدف نظيف، وسط زخم جماهيري وحضور شعبي الاول من نوعة منذ انطلاق البطولة بن حبريش: نصف أمّي يحصل على بكلاريوس شريعة وقانون المركز الثقافي بالقاهرة يشهد توقيع " التعايش الإنساني ..الواقع والمأمون" أين ذهبت السيولة إذا لم تصل الى الشعب الربيزي يُعزي في وفاة المناضل أديب العيسي محافظة الجوف: نهضة زراعية غير مسبوقة بفضل ثورة ال 21 من سبتمبر الكوليرا تفتك ب2500 شخصًا في السودان الصمت شراكة في إثم الدم الفرار من الحرية الى الحرية ثورة 26 سبتمبر: ملاذٌ للهوية وهُويةٌ للملاذ..!! الهيئة العامة للآثار تنشر القائمة (28) بالآثار اليمنية المنهوبة نائب وزير الإعلام يطّلع على أنشطة مكتبي السياحة والثقافة بالعاصمة عدن موت يا حمار العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب خواطر سرية..( الحبر الأحمر ) اكتشاف نقطة ضعف جديدة في الخلايا السرطانية في محراب النفس المترعة.. بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

هل تظنّ أنّ هذه الأطعمة صحية؟ إليكم الحقيقة الصادمة

Share this on WhatsApp نشر في يافع نيوز يوم 03 - 10 - 2017

يافع نيوز – طب وصحة
نالت مواد غذائية عدة شهرة واسعة على اعتبارها مواداً صحية يمكن الإكثار من تناولها، إلا أن الدراسات المتتالية خلُصت في النهاية إلى أن هذا الاعتقاد كان خاطئاً وبأن بعضها خطر على الصحة، بينما بعض الأغذية الصحية الأخرى تتحوّل إلى ضرر عند استخدامها بالشكل الخاطئ. هذه أبرزها وفق ما أوردته صحيفة "إندبندنت" البريطانية:
1. الغرانولا
الغرانولا إفطار صباحي يتكون من الشوفان والعسل ومواد أخرى، ولطالما ساد الاعتقاد بأنه خيار جيد لإفطار صحي، لكنه ذو سعرات حرارية عالية، بينما بعض العلامات التجارية تحتوي على الكثير من السكر، وينصح الأخصائيون بتصنيعه في المنزل بدل شرائه.
2. الزبادي المنكّه
يحتوي الزبادي ذو النكهة على الكثير من السكر، الكثيرون لا يعرفون أن أغلب هذه الأنواع التي تحمل رسومات الفواكه لا تحتوي على أية فاكهة أصلاً.
3. الفواكه المجففة
قد تبدو الفواكه المجففة بديلاً صحياً للحلويات، ولكنها هي كذلك محملة بالسكر والمواد الحافظة مثل ثاني أكسيد الكبريت، حتى يتم تمديد عمرها الافتراضي.
4. الأطعمة الخالية من السكر
بعض الأطعمة الخالية من السكر تحتوي على الأسبارتام، والذي يسبب بدوره زيادة الوزن، بينما ترتبط بعض هذه الأغذية باضطرابات المعدة.
5. صودا الحمية
تخدع مواد التحلية في صودا الحمية جسمكم حتى يفكر في أنه يتناول الطعام الحقيقي، وهذا يسبب ارتفاعاً في الأنسولين، والذي يمكن أن يتحوّل إلى دهون مخزنة، ما يعني أنه يحقق نتائج عكسية.
6. ألواح الحبوب
قد تبدو صحية، لكنها معبأة مع السكر، مع ما يعنيه ذلك من الكثير من المشاكل في الجسم، بينها داء السكري.
7. عصير الفاكهة
يبدو وكأنه وسيلة سهلة للحصول على العناصر المغذية التي نحتاجها في اليوم، إلا أن عصير الفواكه هو بدوره غني بالسكر، كما أنه لا يحتوي على الألياف الهامة الموجودة في الفواكه غير المطحونة.
8. الحبوب
قد تعتقدون أنها وجبة خفيفة صحية، لكن ما لم تكن حبوباً كاملة فقد تكون بدورها محمّلة بالسكر، ما يتسبب بزيادة في نسبة السكر في الدم في الجسم.
9. الفشار
قد يستخدم الفشار كوجبة خفيفة صحية، وهو كذلك، إلا أن تناول كيس كامل غني بالملح دفعة واحدة يتجاوز الكمية الموصى بها، خصوصاً وأن الطعام كثير الصوديوم يحمل الكثير من المخاطر، وعلى رأسها ارتفاع ضغط الدم.
10. الحمص
قد تبدو وجبة عربية صحية، لكنه يحتوي على الملح والدهون، وأكدت اختبارات أن بعض الأنواع تحتوي على أضعاف الملح الموجود في رقائق مملحة.

Share this on WhatsApp

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.