يمرس : هل تظنّ أنّ هذه الأطعمة صحية؟ إليكم الحقيقة الصادمة

الإعلامية مايا العبسي تعلن اعتزال تقديم برنامج "طائر السعيدة" الصحفي والمناضل السياسي الراحل عبدالرحمن سيف إسماعيل استثمار سعودي - أوروبي لتطوير حلول طويلة الأمد لتخزين الطاقة ميسي يتربّع على قمة رياضيي القرن ال21 الرياض: تحركات مليشيا الانتقالي تصعيد غير مبرر وتمت دون التنسيق معنا الأميّة المرورية.. خطر صامت يفتك بالطرق وأرواح الناس ويتكوف يكشف موعد بدء المرحلة الثانية وحماس تحذر من خروقات إسرائيل باكستان تبرم صفقة أسلحة ب 4.6 مليار دولار مع قوات حفتر في ليبيا أرسنال يهزم كريستال بالاس بعد 16 ركلة ترجيح ويتأهل إلى نصف نهائي كأس الرابطة قتلى وجرحى باشتباكات بين فصائل المرتزقة بحضرموت شرعية "الروم سيرفس": بيع الوطن بنظام التعهيد تركيا تدق ناقوس الخطر.. 15 مليون مدمن الجنوب العربي: دولة تتشكل من رحم الواقع بيان بن دغر وأحزابه يلوّح بالتصعيد ضد الجنوب ويستحضر تاريخ السحل والقتل ذا كريدل": اليمن ساحة "حرب باردة" بين الرياض وأبو ظبي حضرموت.. قتلى وجرحى جراء اشتباكات بين قوات عسكرية ومسلحين نيجيريا.. قتلى وجرحى بانفجار "عبوة ناسفة" استهدفت جامع سلامة قلبك يا حاشد الأحزاب والمكوّنات السياسية تدعو المجلس الرئاسي إلى حماية مؤسسات الدولة وتحمل مسؤولياته الوطنية المدير التنفيذي للجمعية اليمنية للإعلام الرياضي بشير سنان يكرم الزملاء المصوّرين الصحفيين الذين شاركوا في تغطية بطولات كبرى أُقيمت في دولة قطر عام 2025 الصحفي المتخصص بالإعلام الاقتصادي نجيب إسماعيل نجيب العدوفي .. ذمار.. مقتل مواطن برصاص راجع إثر اشتباك عائلي مع نجله النائب العام يأمر بالتحقيق في اكتشاف محطات تكرير مخالفة بالخشعة الجزائر تفتتح مشوارها بأمم إفريقيا بفوز ساحق على السودان" تعود لاكثر من 300 عام : اكتشاف قبور اثرية وتحديد هويتها في ذمار ضبط محطات غير قانونية لتكرير المشتقات النفطية في الخشعة بحضرموت شباب عبس يتجاوز حسيني لحج في تجمع الحديدة وشباب البيضاء يتجاوز وحدة حضرموت في تجمع لودر مؤسسة الاتصالات تكرم أصحاب قصص النجاح من المعاقين ذوي الهمم الرئيس الزُبيدي يطّلع على سير العمل في مشروع سد حسان بمحافظة أبين لملس يتفقد سير أعمال تأهيل مكتب التعليم الفني بالعاصمة عدن أبناء العمري وأسرة شهيد الواجب عبدالحكيم فاضل أحمد فريد العمري يشكرون رئيس انتقالي لحج على مواساته الدولار يتجه نحو أسوأ أداء سنوي له منذ أكثر من 20 عاما الرئيس الزُبيدي: نثمن دور الإمارات التنموي والإنساني مصلحة الجمارك تؤيد خطوات الرئيس الزُبيدي لإعلان دولة الجنوب سوريا.. قوة إسرائيلية تتوغل بريف درعا وتعتقل شابين الحديدة تدشن فعاليات جمعة رجب بلقاء موسع يجمع العلماء والقيادات هيئة الزكاة تدشن برامج صحية واجتماعية جديدة في صعدة "أهازيج البراعم".. إصدار شعري جديد للأطفال يصدر في صنعاء هدوء في البورصات الأوروبية بمناسبة العطلات بعد سلسلة مستويات قياسية رئيس مجلس الشورى يعزي في وفاة الدكتور "بامشموس" دور الهيئة النسائية في ترسيخ قيم "جمعة رجب" وحماية المجتمع من طمس الهوية تحذير طبي برودة القدمين المستمرة تنذر بأمراض خطيرة تضامن حضرموت يواجه مساء اليوم النهضة العماني في كأس الخليج للأندية تونس تضرب أوغندا بثلاثية اختتام دورة تدريبية لفرسان التنمية في مديريتي الملاجم وردمان في محافظة البيضاء وفاة رئيس الأركان الليبي ومرافقيه في تحطم طائرة في أنقرة إغلاق مطار سقطرى وإلغاء رحلة قادمة من أبوظبي البنك المركزي يوقف تراخيص فروع شركات صرافة بعدن ومأرب الفواكه المجففة تمنح الطاقة والدفء في الشتاء هيئة الآثار: نقوش سبأ القديمة تتعرض للاقتلاع والتهريب تكريم الفائزات ببطولة الرماية المفتوحة في صنعاء هيئة المواصفات والمقاييس تحذر من منتج حليب أطفال ملوث ببكتيريا خطرة تحذيرات طبية من خطورة تجمعات مياه المجاري في عدد من الأحياء بمدينة إب مرض الفشل الكلوي (33) بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم لملس والعاقل يدشنان مهرجان عدن الدولي للشعوب والتراث تحرير حضرموت: اللطمة التي أفقدت قوى الاحتلال صوابها

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

هل تظنّ أنّ هذه الأطعمة صحية؟ إليكم الحقيقة الصادمة

Share this on WhatsApp نشر في يافع نيوز يوم 03 - 10 - 2017

يافع نيوز – طب وصحة
نالت مواد غذائية عدة شهرة واسعة على اعتبارها مواداً صحية يمكن الإكثار من تناولها، إلا أن الدراسات المتتالية خلُصت في النهاية إلى أن هذا الاعتقاد كان خاطئاً وبأن بعضها خطر على الصحة، بينما بعض الأغذية الصحية الأخرى تتحوّل إلى ضرر عند استخدامها بالشكل الخاطئ. هذه أبرزها وفق ما أوردته صحيفة "إندبندنت" البريطانية:
1. الغرانولا
الغرانولا إفطار صباحي يتكون من الشوفان والعسل ومواد أخرى، ولطالما ساد الاعتقاد بأنه خيار جيد لإفطار صحي، لكنه ذو سعرات حرارية عالية، بينما بعض العلامات التجارية تحتوي على الكثير من السكر، وينصح الأخصائيون بتصنيعه في المنزل بدل شرائه.
2. الزبادي المنكّه
يحتوي الزبادي ذو النكهة على الكثير من السكر، الكثيرون لا يعرفون أن أغلب هذه الأنواع التي تحمل رسومات الفواكه لا تحتوي على أية فاكهة أصلاً.
3. الفواكه المجففة
قد تبدو الفواكه المجففة بديلاً صحياً للحلويات، ولكنها هي كذلك محملة بالسكر والمواد الحافظة مثل ثاني أكسيد الكبريت، حتى يتم تمديد عمرها الافتراضي.
4. الأطعمة الخالية من السكر
بعض الأطعمة الخالية من السكر تحتوي على الأسبارتام، والذي يسبب بدوره زيادة الوزن، بينما ترتبط بعض هذه الأغذية باضطرابات المعدة.
5. صودا الحمية
تخدع مواد التحلية في صودا الحمية جسمكم حتى يفكر في أنه يتناول الطعام الحقيقي، وهذا يسبب ارتفاعاً في الأنسولين، والذي يمكن أن يتحوّل إلى دهون مخزنة، ما يعني أنه يحقق نتائج عكسية.
6. ألواح الحبوب
قد تبدو صحية، لكنها معبأة مع السكر، مع ما يعنيه ذلك من الكثير من المشاكل في الجسم، بينها داء السكري.
7. عصير الفاكهة
يبدو وكأنه وسيلة سهلة للحصول على العناصر المغذية التي نحتاجها في اليوم، إلا أن عصير الفواكه هو بدوره غني بالسكر، كما أنه لا يحتوي على الألياف الهامة الموجودة في الفواكه غير المطحونة.
8. الحبوب
قد تعتقدون أنها وجبة خفيفة صحية، لكن ما لم تكن حبوباً كاملة فقد تكون بدورها محمّلة بالسكر، ما يتسبب بزيادة في نسبة السكر في الدم في الجسم.
9. الفشار
قد يستخدم الفشار كوجبة خفيفة صحية، وهو كذلك، إلا أن تناول كيس كامل غني بالملح دفعة واحدة يتجاوز الكمية الموصى بها، خصوصاً وأن الطعام كثير الصوديوم يحمل الكثير من المخاطر، وعلى رأسها ارتفاع ضغط الدم.
10. الحمص
قد تبدو وجبة عربية صحية، لكنه يحتوي على الملح والدهون، وأكدت اختبارات أن بعض الأنواع تحتوي على أضعاف الملح الموجود في رقائق مملحة.

Share this on WhatsApp

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.