العليمي يقدّم طلبًا للتحالف بشأن الأوضاع في حضرموت    الكتابُ.. ذلكَ المجهول    أحاول … أن أكون مواطنًا    سبأ:الرئيس يتقدم بطلب للتحالف باتخاذ كافة التدابير العسكرية لحماية المدنيين في حضرموت ومساندة الجيش على فرض التهدئة    رئيس مجلس القيادة يرأس اجتماعا طارئا لمجلس الدفاع الوطني    العدو الإسرائيلي يقتحم قباطية ويعتقل والد منفذ عملية بيسان    روسيا تعلق على الأحداث في محافظتي حضرموت والمهرة    وقفات شعبية في إب احياء لجمعة رجب ودعمًا لغزة    سوريا: ارتفاع حصيلة انفجار مسجد في حمص إلى 8 قتلى و27 جريحًا    التعادل يحسم مواجهة أنجولا وزيمبابوي في كأس أمم إفريقيا    الذهب يقفز لمستوى قياسي جديد    بتوجيهات قائد الثورة .. اطلاق 21 سجينا من "الحربي" بمناسبة جمعة رجب    بيان عسكري يكشف شبكة تهريب وتقطع مرتبطة بالحوثي والقاعدة في حضرموت    شاهد / حضور كبير لاحياء جمعة رجب في جامع الجند بتعز    السيّد القائد يحذر من تحركات "طاغوت العصر"    نتنياهو يعلن في بيان الاعتراف بإقليم انفصالي في القرن الأفريقي    ندبة في الهواء    ريال مدريد يدرس طلب تعويضات ضخمة من برشلونة    الرئيس المشاط يعزي عضو مجلس النواب علي الزنم في وفاة عمه    مقتل مهاجر يمني داخل سجن في ليبيا    خلال يومين.. جمعية الصرافين بصنعاء تعمم بإعادة ووقف التعامل مع ثلاثة كيانات مصرفية    احياء مناسبة جمعة رجب في مسجد الإمام الهادي بصعدة    ريال مدريد يعير مهاجمه البرازيلي إندريك إلى ليون الفرنسي    الصحفية والمذيعة الإعلامية القديرة زهور ناصر    صرخة في وجه الطغيان: "آل قطران" ليسوا أرقاماً في سرداب النسيان!    غارات جوية سعودية على معسكر النخبة الحضرمية بوادي نحب (صور)    ما بعد تحرير حضرموت ليس كما قبله    كتاب جديد لعلوان الجيلاني يوثق سيرة أحد أعلام التصوف في اليمن    الكويت تؤكد أهمية تضافر الجهود الإقليمية والدولية لحفظ وحدة وسيادة اليمن    البنك المركزي بصنعاء يحذر من شركة وكيانات وهمية تمارس أنشطة احتيالية    صنعاء توجه بتخصيص باصات للنساء وسط انتقادات ورفض ناشطين    فقيد الوطن و الساحة الفنية الدكتور علوي عبدالله طاهر    حضرموت تكسر ظهر اقتصاد الإعاشة: يصرخ لصوص الوحدة حين يقترب الجنوب من نفطه    القائم بأعمال وزير الاقتصاد يزور عددا من المصانع العاملة والمتعثرة    الرشيد تعز يعتلي صدارة المجموعة الرابعة بعد فوزه على السد مأرب في دوري الدرجة الثانية    البنك المركزي اليمني يحذّر من التعامل مع "كيو نت" والكيانات الوهمية الأخرى    لحج.. تخرج الدفعة الأولى من معلمي المعهد العالي للمعلمين بلبعوس.    هيئة التأمينات تعلن صرف نصف معاش للمتقاعدين المدنيين    المحرّمي يؤكد أهمية الشراكة مع القطاع الخاص لتعزيز الاقتصاد وضمان استقرار الأسواق    صدور كتاب جديد يكشف تحولات اليمن الإقليمية بين التكامل والتبعية    ميسي يتربّع على قمة رياضيي القرن ال21    استثمار سعودي - أوروبي لتطوير حلول طويلة الأمد لتخزين الطاقة    الأميّة المرورية.. خطر صامت يفتك بالطرق وأرواح الناس    أرسنال يهزم كريستال بالاس بعد 16 ركلة ترجيح ويتأهل إلى نصف نهائي كأس الرابطة    المدير التنفيذي للجمعية اليمنية للإعلام الرياضي بشير سنان يكرم الزملاء المصوّرين الصحفيين الذين شاركوا في تغطية بطولات كبرى أُقيمت في دولة قطر عام 2025    الصحفي المتخصص بالإعلام الاقتصادي نجيب إسماعيل نجيب العدوفي ..    تعود لاكثر من 300 عام : اكتشاف قبور اثرية وتحديد هويتها في ذمار    الرئيس الزُبيدي يطّلع على سير العمل في مشروع سد حسان بمحافظة أبين    "أهازيج البراعم".. إصدار شعري جديد للأطفال يصدر في صنعاء    تحذير طبي برودة القدمين المستمرة تنذر بأمراض خطيرة    تضامن حضرموت يواجه مساء اليوم النهضة العماني في كأس الخليج للأندية    الفواكه المجففة تمنح الطاقة والدفء في الشتاء    هيئة المواصفات والمقاييس تحذر من منتج حليب أطفال ملوث ببكتيريا خطرة    تحذيرات طبية من خطورة تجمعات مياه المجاري في عدد من الأحياء بمدينة إب    مرض الفشل الكلوي (33)    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    لملس والعاقل يدشنان مهرجان عدن الدولي للشعوب والتراث    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الكشف عن علاج طبيعي يمكنه وقف مرض السكر
إيلاف نشر في يمني سبورت يوم 22 - 00 - 2014

توصلت دراسة جديدة إلى أنّ خمس عشرة دقيقة من التمارين البدنية يمكن أن توقف مرض السكري وترده على أعقابه في غضون ستة أسابيع فقط.

وأظهر اختبار شمل رجالا ذوي وزن زائد أن جلسات من التمارين البدنية المكثفة ثلاث مرات في الاسبوع عززت قدرتهم على التعامل مع الانسولين بدرجة كبيرة، كما افادت صحيفة الديلي تلغراف.
وكانت دراسات سابقة أشارت إلى أنّ هذه النتيجة تتحقق بممارسة تمارين لمدة 45 دقيقة كل مرة ولكن الخبراء استقبلوا الدراسة الجديدة بتفاؤل لإعتقادهم بأن مرضى السكري من النوع الثاني سيكونون أكثر التزاماً بممارسة التمارين في جلسات تستمر 15 دقيقة.
وتبين ارقام منظمة الصحة العالمية ان عدد المصابين بمرض السكري في العالم بلغ 422 مليون مريض في عام 2014. ورغم استمرار هذا العدد في الارتفاع فان التوعية بأن كثيرين يستطيعون تأخير الحالة أو حتى إيقافها بإجراء تغييرات في نمط حياتهم أخذت تحقق نتائج ايجابية.
شارك في الدراسة الجديدة التي اجراها باحثون في جامعة غلاسكو الاسكتلندية عشرة رجال ذوو وزن زائد، أي ان مؤشر كتلة الجسم لديهم يبلغ 25 إلى 29.
وبعد أداء صنف واحد من تسعة تمارين مكثفة متعارف عليها في كل جلسة اظهرت القياسات تحسن حساسيتهم للانسلوين بنسبة 16 في المئة في اعقاب تنفيذ برنامج التمارين.
وازداد حجم العضلات وقوتها بدرجة محسوسة بعد اسبوعين فقط من التمارين.
وتبين حساسية الانسولين مدى تأثر الجسم بهذا الهرمون المسؤول عن نقل السكر من الدم إلى الأنسجة لخزنه أو استخدامه كطاقة. وعندما تنخفض حساسية الانسولين كما في حالة مرضى السكري من النوع الثاني فان مستوى السكر في الدم يرتفع مؤدياً على المدى القريب إلى الشعور بالتعب وعلى المدى البعيد يمكن ان يسبب مضاعفات بينها مرض القلب والجلطة.
ورغم ان المشاركين في الاختبار الجديد لم يكونوا مصابين بمرض السكري فان فريق الباحثين يعتقد ان النتائج تصح على مرضى السكري من النوع الثاني لأن 90 في المئة منهم ذوو وزن زائد أو بدناء.
الدراسة الجديدة هي الأولى التي تبين ان مثل هذه التمارين البسيطة يمكن في حال ممارستها أقل من ساعة اسبوعياً ان تحسن حساسية الانسولين في ذوي الوزن الزائد.
وقال الباحثون ان التمارين التي مارسها المتطوعون لمدة 15 إلى 20 دقيقة في كل جلسة تتطلب التزاماً أقل لتنفيذها خلال هذه الفترة بالمقارنة مع برامج سابقة أوسع تتضمن مجموعتين إلى اربع مجموعات من التمارين لكل فئة من العضلات مع تأديتها في وقت أطول.
ونقلت صحيفة الديلي تلغراف عن رئيس فريق الباحثين ستيوارت غراي قوله: "نخن نعرف ان قاعة اللياقة البدنية ليست مناسبة لكل شخص ولذلك يجب ان نرى إن كان بإستطاعتنا اقتاع الأشخاص بممارسة تمارين مماثلة في البيت دون حاجة إلى تجهيزات قاعة اللياقة لتحقيق نتائج ايجابية مماثلة".
وتأتي هذه الدراسة بعد ان وجدت دراسة سابقة اجرتها جامعة لوفبرا البريطانية ان الحمام الساخن قد يكون اشد فاعلية من تمارين تقوية القلب والأوعية الدموية لخفض مستوى السكر في دم المصابين بمرض السكري من النوع الثاني.
وأظهرت الدراسة ان حماماً ساخناً واحداً يمكن ان يخفض مستوى السكر في الدم بنسبة تزيد 10 في المئة على تأثير ساعة من ركوب الدراجة الهوائية.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.