الشهيد أحمد الكبسي .. وعدُ الإيمان ووصيةُ الخلود    فراغ ، حياة وتجربة ناصرية    حلف قبائل حضرموت يصطدم بالانتقالي ويحذر من غزو المحافظة    قراءة تحليلية لنص "في المرقص" ل"أحمد سيف حاشد"    أمن مأرب يحبط مخططاً حوثياً جديداً ويعرض غداً اعترافات لأفراد الخلية    في رحلة البحث عن المياه.. وفاة طفل غرقا في إب    مُحَمَّدَنا الغُماري .. قصيدة جديدة للشاعر المبدع "بسام شائع"    الدفتيريا تغلق مدارس في محافظة شبوة    الدفتيريا تغلق مدارس في محافظة شبوة    أدميرال أمريكي: معركة البحر الأحمر كشفت هشاشة الدفاعات الأمريكية والإسرائيلية    رئيس الوزراء بيدق في رقعة الشطرنج الأزمية    تجربتي في ترجمة كتاب "فضاء لا يتسع لطائر" ل"أحمد سيف حاشد"    حكم قرقوش: لجنة حادثة العرقوب تعاقب المسافرين ومدن أبين وتُفلت الشركات المهملة    وقفة مسلحة لأحفاد بلال في الجوف وفاءً للشهداء وإعلانا للجهوزية    الرئيس الزُبيدي يُعزّي العميد الركن عبدالكريم الصولاني في وفاة ابن أخيه    خطورة القرار الاممي الذي قامت الصين وروسيا باجهاضه امس    سعر برميل النفط الكويتي يرتفع 1.20 دولار ليبلغ 56.53 دولار    إعلان الفائزين بجائزة السلطان قابوس للفنون والآداب    اكتشاف 570 مستوطنة قديمة في شمال غرب الصين    الأمم المتحدة: إسرائيل شيدت جداراً يتخطى الحدود اللبنانية    حلف الهضبة.. مشروع إسقاط حضرموت الساحل لصالح قوى خارجية(توثيق)    شبوة أرض الحضارات: الفراعنة من أصبعون.. وأهراماتهم في شرقها    اختتام بطولة 30 نوفمبر لالتقاط الأوتاد على كأس الشهيد الغماري بصنعاء    هيئة مكافحة الفساد تتسلم إقراري رئيس الهيئة العامة للاستثمار ومحافظ محافظة صنعاء    أمن العاصمة عدن يلقي القبض على 5 متهمين بحوزتهم حشيش وحبوب مخدرة    بوادر تمرد في حضرموت على قرار الرئاسي بإغلاق ميناء الشحر    يوم ترفيهي لأبناء وأسر الشهداء في البيضاء    وسط فوضى عارمة.. مقتل عريس في إب بظروف غامضة    لحج تحتضن البطولة الرابعة للحساب الذهني وتصفيات التأهل للبطولة العالمية السابعة    قوات دفاع شبوة تحتفل بتخريج اللواء الثامن وتُظهر جاهزية قتالية عالية    انتشال أكبر سفينة غارقة في حوض ميناء الإصطياد السمكي بعدن    دائرة التوجيه المعنوي تكرم أسر شهدائها وتنظم زيارات لأضرحة الشهداء    مجلس الأمن يؤكد التزامه بوحدة اليمن ويمدد العقوبات على الحوثيين ومهمة الخبراء    خطر المهاجرين غير الشرعيين يتصاعد في شبوة    وزارة الأوقاف تعلن عن تفعيل المنصة الالكترونية لخدمة الحجاج    مدير مكتب الشباب والرياضة بتعز يطلع على سير مشروع تعشيب ملاعب نادي الصقر    "الشعبية": العدو الصهيوني يستخدم الشتاء "سلاح إبادة" بغزة    الأرصاد: أجواء باردة إلى شديدة البرودة على المرتفعات    بيريز يقرر الرحيل عن ريال مدريد    عمومية الجمعية اليمنية للإعلام الرياضي تناقش الإطار الاستراتيجي للبرامج وتمويل الأنشطة وخطط عام 2026    تنظيم دخول الجماهير لمباراة الشعلة ووحدة عدن    فريق DR7 يُتوّج بطلاً ل Kings Cup MENA في نهائي مثير بموسم الرياض    معهد أسترالي: بسبب الحرب على اليمن.. جيل كامل لا يستطيع القراءة والكتابة    ضبط وكشف 293 جريمة سرقة و78 جريمة مجهولة    وديا: السعودية تهزم كوت ديفوار    توخيل: نجوم انكلترا يضعون الفريق فوق الأسماء    محافظ عدن يكرّم الأديب محمد ناصر شراء بدرع الوفاء والإبداع    المقالح: من يحكم باسم الله لا يولي الشعب أي اعتبار    الصين تعلن اكتشاف أكبر منجم ذهب في تاريخها    نمو إنتاج المصانع ومبيعات التجزئة في الصين بأضعف وتيرة منذ أكثر من عام    الإمام الشيخ محمد الغزالي: "الإسلام دين نظيف في أمه وسخة"    الحديدة.. مليشيا الحوثي تقطع الكهرباء عن السكان وتطالبهم بدفع متأخرات 10 أعوام    وداعاً للتسوس.. علماء يكتشفون طريقة لإعادة نمو مينا الأسنان    عدن.. انقطاعات الكهرباء تتجاوز 15 ساعة وصهاريج الوقود محتجزة في أبين    جراح مصري يدهش العالم بأول عملية من نوعها في تاريخ الطب الحديث    اليونيسيف: إسرائيل تمنع وصول اللقاحات وحليب الأطفال الى غزة    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أفضل علاجات الزكام.. تعرف عليها
يمن برس نشر في يمن برس يوم 03 - 10 - 2020

يعد الزكام أو نزلة البرد من الأمراض الشائعة للغاية، إذ تشير الإحصائيات إلى أن الشخص البالغ قد يصاب بالزكام مرتين على الأقل كل عام، بينما قد يصاب الطفل بالزكام 6-8 مرات في العام الواحد.
تتضمن أعراض الزكام الإصابة بالتهاب الحلق، واحتقان الأنف، والسعال، والشعور بالآلام. وبرغم أن الزكام يعد مرضاً بسيطاً في معظم الأحيان إلا أنه قد يكون ذا عواقب خطيرة لدى بعض الفئات من بينها الأطفال، وللأسف لا يوجد دواء محدد لعلاج الزكام حتى الآن، إلا أن هناك العديد من العلاجات المنزلية والدوائية المتاحة التي يمكنها تخفيف أعراض الزكام، وتتناول هذه المقالة عدداً من تلك العلاجات التي تعد الأفضل لمجابهة الزكام حتى يمر بسلام في أقصر وقت. * علاجات طبيعية للزكام التزام الراحة إن التزام الراحة، وعدم بذل الكثير من المجهود، لدى الإصابة بالزكام يساعد الجسم في توجيه كل طاقته في محاربة المرض، فبرغم بساطة وبداهة هذا الأمر إلا أنه ضروري للغاية وذو فائدة واضحة. التمخط بطريقة صحيحة قد يبدو هذا الأمر بديهياً للغاية، فالتخلص من المخاط الموجود بالأنف بشكل مستمر يمكنه المساهمة في علاج أعراض الزكام. إلا أن الأمر الأكثر أهمية هو القيام بالتمخط بطريقة صحيحة، إذ يجب استخدام منديل ورقي أو قماشي ثم سد إحدى فتحتي الأنف ونفخ الهواء بقوة عبر الفتحة الأخرى لطرد المخاط إلى المنديل، ثم القيام بسد الفتحة الأخرى للأنف والنفخ بقوة عبر الفتحة الأولى لتنظيفها من المخاط، وهكذا بشكل متبادل. استخدام غسول الأنف يمكن لغسل الأنف أن يساعد في الحد من الاحتقان بشكل كبير، حيث يتم غسل الأنف بمحلول يتكون من ربع لتر من الماء الدافئ يضاف إليه ربع ملعقة صغيرة من الملح وربع ملعقة صغيرة من صودا الخبيز، ثم يتم ضخ هذا المحلول باستخدام محقنة الكرة المطاطية أو أدوات إرواء الأنف ثم النفخ لطرد المحلول، وذلك بكل من فتحتي الأنف على حدة مرتين إلى ثلاث مرات.
استنشاق البخار يساعد استنشاق البخار في تقليل احتقان الأنف وآلام الجيوب الأنفية ولو بشكل مؤقت، ويمكن استنشاق البخار عبر ملء قدر بماء مغلي، ووضع منشفة فوق الرأس وتحيط به من الجانبين، ثم استنشاق البخار المتصاعد من القدر. كما يمكن إضافة بضع قطرات من زيت الكافور إلى الماء المغلي كي يكون استنشاق البخار أكثر فعالية كعلاج للزكام. تطبيق الكمادات الدافئة أو الباردة يمكن لتطبيق الكمادات بنوعيها الدافئة والباردة أن يخفف من أعراض احتقان الجيوب الأنفية لدى مصابي الزكام. حيث يمكن استخدام قطعة قماش مبللة قليلاً بماء دافئ ككمادات دافئة، أو استخدام كيس مجمدات صغير ملفوف بقطعة قماشية ككمادات باردة. * علاجات طبيعية لالتهاب الحلق المصاحب للزكام شرب السوائل والمشروبات الساخنة يمكن لشرب المزيد من السوائل أن يحول دون الإصابة بالجفاف، كما قد يساعد في تقليل سماكة الإفرازات المخاطية المصاحبة للزكام. وبالطبع فإن تناول كميات كافية من المياه هو الحل الأسهل، كما يمكن أيضا شرب سوائل أخرى مثل العصائر. بجانب هذا، فإن المشروبات الساخنة قد تكون ذات فائدة إضافية. حيث يمكن للشاي بالليمون والعسل أو الزهورات أن تساعد في تخفيف الاحتقان والتهابات الحلق، ويمكن للحساء أن يساعد في التخلص من انسداد الأنف ومن ثم تسهيل التنفس. الغرغرة يمكن للغرغرة أن تعالج التهاب الحلق، والذي يعد من أول أعراض الزكام، لذلك ينصح بالغرغرة باستخدام محلول يتكون من نصف لتر من الماء الدافئ أذيبت به معلقة صغيرة من الملح 4 مرات في يوم. كما يمكن أيضا إضافة نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون والعسل إلى ماء دافئ واستخدام هذا المزيج في الغرغرة. أهم ما يجب الانتباه إليه ألا يكون الماء المستخدم في الغرغرة ساخناً لتجنب الإصابة بالحرق. * علاجات الزكام لدى الأطفال يمكن استخدام كافة علاجات الزكام الآنفة لدى الأطفال، وبالإضافة إلى ذلك يمكن استخدام العلاجات التالية لدى الأطفال للوصول إلى نتائج أفضل. استخدام جهاز الترطيب يمكن لاستخدام أجهزة الترطيب - التي تقوم بإضافة الرطوبة إلى الهواء - في حجرات الأطفال أن تقلل من أعراض الزكام المختلفة مثل التهاب الحلق والسعال والاحتقان. ما ينبغي الانتباه إليه هو تغيير الماء الموجود بالجهاز بشكل يومي، بجانب تنظيف الجهاز وفقا للإرشادات لمنع تراكم العفن والفطريات بداخله. استعمال محلول الملح كنقط للأنف إن استعمال نقط الأنف التي تحتوي على محلول الملح يساعد في التخلص من المخاط وتسليك المجاري الهوائية بالأنف، إذ يمكن استخدام نقاط الأنف تلك لدى الأطفال الأكبر سنا الذين يمكنهم التمخط. بينما بالنسبة للأطفال الصغار الذين لا يستطيعون التمخط يمكن استخدام أداة لشفط المخاط بعد استعمال النقط الأنفية لمحلول الملح. العسل قبل النوم يمكن لتناول الأطفال مقدار نصف ملعقة أو ملعقة صغيرة من العسل قبيل النوم أن يقلل من السعال أثناء النوم. ولكن يجب الانتباه لعدم إعطاء العسل للرضع الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة، إذ إنه قد يكون ذا مخاطر صحية بتلك المرحلة المبكرة.
*علاجات منزلية للكحة المصاحبة للزكام يمكن استخدام مسكنات الكحة إذا كانت سبباً لاضطراب النوم. يمكن استخدام ملعقة صغيرة من العسل مع الماء الدافئ كعلاج منزلي جيد لتخفيف البلغم. لا ينبغي استخدام العسل مع الماء الدافئ لدى الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة، ولا ينصح بإعطاء مسكنات الكحة للأطفال.. لأنها غير فعالة. * علاجات دوائية للزكام مسكنات الألم وخافضات الحرارة يمكن استخدام الأدوية التي تحتوي على الباراسيتامول (الأسيتامينوفين) أو الإيبوبروفين أو الأسبرين كمسكنات للألم المصاحب للزكام، وأيضا كخافضات للحرارة في حال الإصابة بالحمى. أهم ما ينبغي الانتباه إليه عدم إعطاء الإيبوبروفين للرضع بعمر أصغر من 6 أشهر، وعدم إعطاء الأسبرين للأطفال بعمر أصغر من 16 سنة على الإطلاق. أدوية علاج السعال ومزيلات الاحتقان يمكن استخدام العديد من الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية لعلاج الأعراض المختلفة للزكام كالسعال والاحتقان، بحيث يمكن اللجوء للصيدلي لتحديد الدواء المناسب لعلاج أعراض الزكام لدى البالغين. لكن يجب الانتباه إلى عدم إعطاء أي من تلك الأدوية للأطفال بعمر أصغر من 6 سنوات بدون استشارة طبيب الأطفال.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.