لملس يزور ميناء يانغشان في شنغهاي.. أول ميناء رقمي في العالم    المفوضية الأوروبية تقترح فرض عقوبات على إسرائيل بسبب غزة    محافظ شبوة يتابع مستوى انتظام العملية التعليمية في المدارس    بزيارة رسمية.. محافظ عدن يزور ميناء يانغشان الصيني    الانتقالي يثمن مؤتمر الأمن البحري ويؤكد: ندعم تنفيذ مخرجاته    فريق التوجيه الرئاسي يطّلع على أداء الإدارة الاقتصادية والخدمية بانتقالي المهرة    النائب المحرمي: التفرد بالقرار في مجلس القيادة خلال السنوات الماضية كانت سبباً أساسياً في حالة الانقسام اليوم    فريق التوجيه والرقابة الرئاسية يطلع على أداء الادارتين القانونية وحقوق الإنسان والفكر والإرشاد بانتقالي حضرموت    محاكمة سفاح الفليحي    الأحد إجازة رسمية    مسيرة لطلاب الجامعات والمعاهد المهنية بالحديدة نصرة لغزة    مجلة أمريكية: الولايات المتحدة متواطئة مع الجرائم الإسرائيلية البشعة في اليمن    هل تعيينهم يخدم فضية الجنوب.. قرارات التعيين التي أصدرها الانتقالي    مفاجآت مدوية في ابطال اوروبا وتعادل مثير في قمة يوفنتوس ودورتموند    مونديال طوكيو.. فيث تحصد ذهبية 1500 متر    ببديلين ورقم قياسي.. أرسنال يخطف نقاط بلباو    لماذا نخاف من تاريخنا.. الاعتراف بالأخطاء يفتح أبواب المصالحة    بسلاح مبابي.. ريال مدريد يفسد مغامرة مارسيليا في ليلة درامية    كين: مواجهة تشيلسي تحفزني    مصدر أمني: انتحار 12 فتاة في البيضاء خلال 2024    وادي الملوك وصخرة السلاطين نواتي يافع    عبدالعظيم العَمري..الأب .. الطبيب..القائد    تقرير أمريكي: اتفاق صهيوني - سوري مرتقب يمنح "الكيان" مناطق واسعة داخل سوريا    العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب    كأنما سلخ الالهة جلدي !    المناخ التكفيري الناشئ في محيط المهمشين… الى اين ؟!    منتخب الناشئين يغادر لودر إلى قطر .. اسماء اللاعبين    سريع يعلن عن عمليتين عسكريتين والاعلام الاسرائيلي يتحدث عن هبوط اضطراري للطائرة الرئاسة    هيئة المواصفات تتلف كميات من المنتجات المخالفة    مارسيليا يفتقد عنصرين مُهمين أمام ريال مدريد    الأرصاد يرفع التحذير إلى "إنذار" وخبير في الطقس يتوقع استمرار الأمطار لأيام قادمة    شرطة العاصمة تضبط متهماً بالاعتداء على صاحب محل مجوهرات ونهب كمية من الذهب    صنعاء : تدشين اول مصنع لتدوير المخلفات البلاستيك ب (آلات محلية)    خواطر سرية..( الحبر الأحمر )    السفير المتوكل يلتقي مبعوث برنامج الأغذية وممثل اليونيسف    ناس" و"ناس"    الوحدة التنفيذية في مأرب تطلق نداء عاجلا لإنقاذ النازحين من تأثيرات المنخفض الجوي    برشلونة يؤجل عودته إلى ملعب كامب نو    الصين تجدد موقفها الداعم لسيادة اليمن واستقلاله ووحدته    محافظ شبوة يتلقى تقريرا حول نشاط السلطة المحلية في عتق    جولات قادمة من الحرب .. إسرائيل تعلن تشكيل مجلس تسليح خاص لمواجهة إيران واليمن    لملس يدعو الصين لإعداد خارطة طريق للتعاون الاقتصادي    ترك المدرسة ووصم ب'الفاشل'.. ليصبح بعد ذلك شاعرا وأديبا معروفا.. عبدالغني المخلافي يحكي قصته    المعلا: مديرية بلا مأمور أم مأمور بلا مديرية؟    مكاسب كيان الاحتلال من القمة العربية الإسلامية الطارئة في الدوحة    بايرن ميونيخ يخسر جهود غيريرو قبل مواجهة تشيلسي وهوفنهايم    حالتها مستقرة.. جلطة ثانية تصيب حياة الفهد    رئيس هيئة المدن التاريخية يطلع على الأضرار في المتحف الوطني    محور تعز يدشن احتفالات الثورة اليمنية بصباحية شعرية    اكتشاف نقطة ضعف جديدة في الخلايا السرطانية    العصفور .. أنموذج الإخلاص يرتقي شهيدا    100 دجاجة لن تأكل بسه: قمة الدوحة بين الأمل بالنجاة أو فريسة لإسرائيل    في محراب النفس المترعة..    بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء    العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم    6 نصائح للنوم سريعاً ومقاومة الأرق    الصحة تغلق 4 صيدليات وتضبط 14 أخرى في عدن    إغلاق صيدليات مخالفة بالمنصورة ونقل باعة القات بالمعلا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تحظى بمصداقية علمية.. وصفات تحميك من الأمراض القاتلة
العربية نت نشر في يمن برس يوم 22 - 02 - 2015

يحق لك ألا تصدق الدراسات التي تتناقض نتائجها بين يوم وآخر، وأن يختلط عليك الأمر، حينما تقرأ في الصباح أن فاكهةً ما تحميك من الزهايمر، وفي المساء عن ذات الفاكهة تقرأ أنها تسبب الخرف، بحسب دراسة أخرى، لذا سنعرض في هذه المادة وصفات سحرية موجودة على الأغلب في براد منزلك لعلاج أكثر الأمراض خبثاً وانتشاراً، وتحظى بمصداقية علمية قوية طالما أنها نشرت في كبرى الدوريات العلمية، وجمعتها صحيفة الديلي ميل، مستندةً على دراسات قامت بها أهم الجامعات وأكبر المختصين.

كأس من عصير الشمندر و50 غراماً من اللوز
يؤثر كأس من عصير الشمندر يومياً على جسدك بذات الآلية التي تعمل بها بعض أدوية مرضى الضغط الشرياني، إذ إنه يحتوي على كميات كبيرة من ال"نترات" - nitrates-، والتي تتكون منها المواد الدوائية الفعالة، وتلك الموجودة طبيعياً في جسدك، والمستخدمة في توسيع الشرايين وبالتالي تخفيض الضغط الدموي إلى مستوياته الطبيعية، بحسب ما أثبتت دراسات حديثة قامت ببعضها جامعة لندن مدعومة ب"مؤسسة القلب البريطانية".

تناول بجانب عصير الشمندر 50 غراماً من اللوز، فرغم أن المسكرات تحتوي على كميات كبيرة من الحريرات، فإن اللوز هو أقل المكسرات دسماً، وتثبت دراسات عديدة، أهمها تلك التي قامت بها جامعة "أستون"، أن كمية قليلة منه يومياً تقيك من ارتفاع الضغط الشرياني، وما يرافقه من أمراضٍ قلبية قاتلة.
الخضراوات الورقية: تخلص جسدك من الدهون
الخلايا الدهنية في الجسد نوعان، أحدهما "أبيض" ضار وقاتل يختزن الدهون ويسبب البدانة والأمراض القلبية، والآخر بنّي اللون يساعد الجسد على حرق الدهون والتخلص منها بدل اختزانها.

والوصفة السحريّة التي تحول الخلايا الدهنية البيضاء في جسدك إلى خلايا بنية اللون موجودة بكثرة في براد منزلك، إنها جميع الخضراوات الورقية التي تستخدمها في صنع "السلطة" كالخس والبقدونس، أو في الطهي كالسبانخ، إذ إن هذه الخضراوات تحتوي على مواد فعالة تعمل بآلية محددة لهذا الغرض، وهو ما يسهم في تخفيف الوزن والوقاية من الأمراض القلبية والجلطات والسكري، بحسب ما تجمع كبرى الدراسات.
امنح قلبك وعقلك كأساً من ال Hot chocolate
يجمع العديد من الدراسات الكبرى، أهمها تلك التي قامت بها جامعة هارفرد كبرى الجامعات العالمية، على أن الإكثار من تناول الكاكاو ينشط الذاكرة ويحمي من الإصابة بالزهايمر والخرف بنسبة كبيرة، بسبب احتوائه على أنواعٍ معينة من مضادات الأكسدة التي تسهم أيضاً في تخفيض نسبة الكولسترول السيئ في الدم، وهو ما يقي أيضاً من الأمراض القلبية والسكتات الدماغية.

تكمن المشكلة الرئيسية في أن شركات الأغذية تسوق للشوكولا الغنية بالسكر، وهو ما يقضي على فوائد الكاكاو ويحول الشوكولا لكابوسٍ طبي يتسبب بالبدانة والموت، إلا أن الشوكولا الخالية من السكر تشكل وصفة سحرية لأكثر الأمراض خطورة.
الأفوكادو للكولسترول والسمك للروماتيزم
صحيح أن الأفوكادو غني بالدهون، إلا أن الدهون التي يحويها هي من نوعٍ خاص يُطلق عليه اسم "دهون أحادية غير مشبعة"، والتي تسهم في تخفيض معدلات الكولسترول في الجسم وتقي من الأمراض القلبية والوعائية، بحسب دراسات نشرتها جمعية القلب الأميركية.

وأما السمك، فهو يقي من الإصابة بالروماتيزم - أو ما يسمى طبياً التهاب المفاصل الرثياني - لذا فإن الدورية العلمية المختصة بأمراض الروماتيزمRheumatoid Diseases كانت قد نشرت عدة دراساتٍ كبرى تؤكد أن تناول وجبة واحدة من السمك أسبوعياً يقلل خطر الإصابة بالروماتيزم بنسبة تفوق ال50%.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.