وطن في صلعة    باشراحيل: على مواطني عدن والمحافظات الخروج للشوارع وإسماع صوتهم للعالم    الطائرات اليمنية التي دمرتها إسرائيل بمطار صنعاء لم يكن مؤمنا عليها    الحوثي يعلق على الخلاف بين ترامب ونتنياهو..والحكيمي يحذر من الخديعة    الجولاني يعرض النفط والتواصل مع إسرائيل مقابل رفع العقوبات    لماذا يحكمنا هؤلاء؟    تغاريد حرة .. صرنا غنيمة حرب    دبلوماسي امريكي: لن ننتظر إذن تل أبيب لمنع اطلاق النار على سفننا    تحديد موعد أولى جلسات محاكمة الصحفي محمد المياحي    عيد ميلاد صبري يوسف التاسع والستين .. احتفال بإبداع فنان تشكيلي وأديب يجسد تجارب الاغتراب والهوية    أرقام تاريخية بلا ألقاب.. هل يكتب الكلاسيكو نهاية مختلفة لموسم مبابي؟    البرلماني بشر: اتفاق مسقط لم ينتصر لغزة ولم يجنب اليمن الدمار    أرقام تاريخية بلا ألقاب.. هل يكتب الكلاسيكو نهاية مختلفة لموسم مبابي؟    السعودية تقر عقوبات مالية ضد من يطلب إصدار تأشيرة لشخص يحج دون تصريح    تعيين نواب لخمسة وزراء في حكومة ابن بريك    رئاسة المجلس الانتقالي تقف أمام مستجدات الأوضاع الإنسانية والسياسية على الساحتين المحلية والإقليمية    وسط فوضى أمنية.. مقتل وإصابة 140 شخصا في إب خلال 4 أشهر    السامعي يتفقد اعمال إعادة تأهيل مطار صنعاء الدولي    صنعاء.. عيون انطفأت بعد طول الانتظار وقلوب انكسرت خلف القضبان    انفجارات عنيفة تهز مطار جامو في كشمير وسط توتر باكستاني هندي    سيول الامطار تجرف شخصين وتلحق اضرار في إب    القضاء ينتصر للأكاديمي الكاف ضد قمع وفساد جامعة عدن    *- شبوة برس – متابعات خاصة    الرئيس : الرد على العدوان الإسرائيلي سيكون مزلزلًا    تكريم طواقم السفن الراسية بميناء الحديدة    صنعاء .. شركة النفط تعلن انتهاء أزمة المشتقات النفطية    اليدومي يعزي رئيس حزب السلم والتنمية في وفاة والدته    المرتزقة يستهدفون مزرعة في الجراحي    السعودية: "صندوق الاستثمارات العامة" يطلق سلسلة بطولات عالمية جديدة ل"جولف السيدات"    لوموند الفرنسية: الهجمات اليمنية على إسرائيل ستستمر    باريس سان جيرمان يبلغ نهائي دوري أبطال أوروبا    . الاتحاد يقلب الطاولة على النصر ويواصل الزحف نحو اللقب السعودي    محطة بترو مسيلة.. معدات الغاز بمخازنها    شرطة آداب شبوة تحرر مختطفين أثيوبيين وتضبط أموال كبيرة (صور)    شركة الغاز توضح حول احتياجات مختلف القطاعات من مادة الغاز    كهرباء تجارية تدخل الخدمة في عدن والوزارة تصفها بأنها غير قانونية    الرئيس المشاط يعزّي في وفاة الحاج علي الأهدل    الأتباع يشبهون بن حبريش بالامام البخاري (توثيق)    فاينانشال تايمز: الاتحاد الأوروبي يعتزم فرض رسوم جمركية على بوينغ    خبير دولي يحذر من كارثة تهدد بإخراج سقطرى من قائمة التراث العالمي    وزير الشباب والقائم بأعمال محافظة تعز يتفقدان أنشطة الدورات الصيفية    وزارة الأوقاف تعلن بدء تسليم المبالغ المستردة للحجاج عن موسم 1445ه    اليوم انطلاق منافسات الدوري العام لأندية الدرجة الثانية لكرة السلة    دوري أبطال أوروبا: إنتر يطيح ببرشلونة ويطير إلى النهائي    النمسا.. اكتشاف مومياء محنطة بطريقة فريدة    دواء للسكري يظهر نتائج واعدة في علاج سرطان البروستات    وزير التعليم العالي يدشّن التطبيق المهني للدورات التدريبية لمشروع التمكين المهني في ساحل حضرموت    ماسك يعد المكفوفين باستعادة بصرهم خلال عام واحد!    لوحة بيتا اليمن للفنان الأمريكي براين كارلسون… محاولة زرع وخزة ضمير في صدر العالم    لوحة بيتا اليمن للفنان الأمريكي براين كارلسون… محاولة زرع وخزة ضمير في صدر العالم    وزير الصحة يدشن حملات الرش والتوعية لمكافحة حمى الضنك في عدن    يادوب مرت علي 24 ساعة"... لكن بلا كهرباء!    صرخةُ البراءة.. المسار والمسير    أمريكا بين صناعة الأساطير في هوليود وواقع الهشاشة    المصلحة الحقيقية    أول النصر صرخة    مرض الفشل الكلوي (3)    أطباء تعز يسرقون "كُعال" مرضاهم (وثيقة)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تحظى بمصداقية علمية.. وصفات تحميك من الأمراض القاتلة
العربية نت نشر في يمن برس يوم 22 - 02 - 2015

يحق لك ألا تصدق الدراسات التي تتناقض نتائجها بين يوم وآخر، وأن يختلط عليك الأمر، حينما تقرأ في الصباح أن فاكهةً ما تحميك من الزهايمر، وفي المساء عن ذات الفاكهة تقرأ أنها تسبب الخرف، بحسب دراسة أخرى، لذا سنعرض في هذه المادة وصفات سحرية موجودة على الأغلب في براد منزلك لعلاج أكثر الأمراض خبثاً وانتشاراً، وتحظى بمصداقية علمية قوية طالما أنها نشرت في كبرى الدوريات العلمية، وجمعتها صحيفة الديلي ميل، مستندةً على دراسات قامت بها أهم الجامعات وأكبر المختصين.

كأس من عصير الشمندر و50 غراماً من اللوز
يؤثر كأس من عصير الشمندر يومياً على جسدك بذات الآلية التي تعمل بها بعض أدوية مرضى الضغط الشرياني، إذ إنه يحتوي على كميات كبيرة من ال"نترات" - nitrates-، والتي تتكون منها المواد الدوائية الفعالة، وتلك الموجودة طبيعياً في جسدك، والمستخدمة في توسيع الشرايين وبالتالي تخفيض الضغط الدموي إلى مستوياته الطبيعية، بحسب ما أثبتت دراسات حديثة قامت ببعضها جامعة لندن مدعومة ب"مؤسسة القلب البريطانية".

تناول بجانب عصير الشمندر 50 غراماً من اللوز، فرغم أن المسكرات تحتوي على كميات كبيرة من الحريرات، فإن اللوز هو أقل المكسرات دسماً، وتثبت دراسات عديدة، أهمها تلك التي قامت بها جامعة "أستون"، أن كمية قليلة منه يومياً تقيك من ارتفاع الضغط الشرياني، وما يرافقه من أمراضٍ قلبية قاتلة.
الخضراوات الورقية: تخلص جسدك من الدهون
الخلايا الدهنية في الجسد نوعان، أحدهما "أبيض" ضار وقاتل يختزن الدهون ويسبب البدانة والأمراض القلبية، والآخر بنّي اللون يساعد الجسد على حرق الدهون والتخلص منها بدل اختزانها.

والوصفة السحريّة التي تحول الخلايا الدهنية البيضاء في جسدك إلى خلايا بنية اللون موجودة بكثرة في براد منزلك، إنها جميع الخضراوات الورقية التي تستخدمها في صنع "السلطة" كالخس والبقدونس، أو في الطهي كالسبانخ، إذ إن هذه الخضراوات تحتوي على مواد فعالة تعمل بآلية محددة لهذا الغرض، وهو ما يسهم في تخفيف الوزن والوقاية من الأمراض القلبية والجلطات والسكري، بحسب ما تجمع كبرى الدراسات.
امنح قلبك وعقلك كأساً من ال Hot chocolate
يجمع العديد من الدراسات الكبرى، أهمها تلك التي قامت بها جامعة هارفرد كبرى الجامعات العالمية، على أن الإكثار من تناول الكاكاو ينشط الذاكرة ويحمي من الإصابة بالزهايمر والخرف بنسبة كبيرة، بسبب احتوائه على أنواعٍ معينة من مضادات الأكسدة التي تسهم أيضاً في تخفيض نسبة الكولسترول السيئ في الدم، وهو ما يقي أيضاً من الأمراض القلبية والسكتات الدماغية.

تكمن المشكلة الرئيسية في أن شركات الأغذية تسوق للشوكولا الغنية بالسكر، وهو ما يقضي على فوائد الكاكاو ويحول الشوكولا لكابوسٍ طبي يتسبب بالبدانة والموت، إلا أن الشوكولا الخالية من السكر تشكل وصفة سحرية لأكثر الأمراض خطورة.
الأفوكادو للكولسترول والسمك للروماتيزم
صحيح أن الأفوكادو غني بالدهون، إلا أن الدهون التي يحويها هي من نوعٍ خاص يُطلق عليه اسم "دهون أحادية غير مشبعة"، والتي تسهم في تخفيض معدلات الكولسترول في الجسم وتقي من الأمراض القلبية والوعائية، بحسب دراسات نشرتها جمعية القلب الأميركية.

وأما السمك، فهو يقي من الإصابة بالروماتيزم - أو ما يسمى طبياً التهاب المفاصل الرثياني - لذا فإن الدورية العلمية المختصة بأمراض الروماتيزمRheumatoid Diseases كانت قد نشرت عدة دراساتٍ كبرى تؤكد أن تناول وجبة واحدة من السمك أسبوعياً يقلل خطر الإصابة بالروماتيزم بنسبة تفوق ال50%.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.