يمرس : أطعمة تسرع عمليات الحرق إذا تناولتها معا

في بطولة " بيسان " تعز 2025 .. -"الاهلي" يتغلب على "التعاون" بثلاثية" تمنحه الصدارة وتعززحظوظه في العبور .؟! الطليعة يهزم شباب المسراخ بالتسعة ويتأهل للدور الثاني الرشيد يسحق النور صبر ب14هدفاً في مباراة من طرف واحد اليمن تدين تصريحات حكومة الاحتلال الإسرائيلي بشأن ما يسمى رؤية إسرائيل الكبرى أرقام صادمة وجرائم جسيمة.. عقد من التدمير الحوثي الممنهج للاقتصاد الوطني زيارة لاريجاني إلى بيروت.. ما الرسائل والدلالات؟ عدن .. البنك المركزي يغلق كيانين مصرفيين صلح قبلي ينهي قضية قتل بين آل ربيد وآل الشرعبي في صنعاء تقرير: البحرية البريطانية ضعيفة ومرهقة ولا تملك سفناً حربية كافية مسيرات تضامنية في ذمار مع الشعب الفلسطيني تواصل تزيين وإنارة مساجد الحديدة احتفاءً بذكرى المولد النبوي صنعاء تدعو للاستعداد غدا لحدث عظيم ! - الفنان اليمني أحمد الحبيشي بين الحياة والموت يا حكومات صنعاء وعدن والمخا ومارب اللواء الخامس دفاع شبوة يحيي ذكرى استشهاد مؤسسه الطليعة يهزم شباب المسراخ بالتسعة ويتأهل للدور الثاني النفط يستقر بعد بيانات عن تباطؤ الطلب الأميركي إحراق 360 مليون ريال في صنعاء من فئة الخمسين ريال في يوم واحد محافظ ذمار: من يفرّط برسول الله سيفرّط بفلسطين لكم الله يااهل غزه قرار غير مسبوق يخص حكام الليغا في الموسم الجديد 8 شهداء بيوم واحد في مجاعة غزة والاحتلال يستهدف لجان تأمين المساعدات دوناروما يكشف كواليس إبعاده عن باريس استعادة صنعاء بالأعراس ضبط شخصين انتحلا صفة رجل المرور في منطقة معين بأمانة العاصمة وزارة العدل وحقوق الإنسان تختتم ورشة تدريبية متخصصة بأعمال المحضرين إيلون ماسك يهدد بمقاضاة أبل رئيس أركان الجيش الإسرائيلي يقر خطة احتلال مدينة غزة رحيل الأديب المصري صنع الله إبراهيم عن 88 عاما عدن .. ادانة متهم انتحل صفة طبية ودبلوماسية ومعاقبته بالسجن ودفع غرامة الأرصاد يحذّر من استمرار هطول أمطار رعدية في عدة محافظات وزراء خارجية 24 دولة يطالبون بتحرك عاجل لمواجهة "المجاعة" في غزة نائب وزير الأوقاف يتفقد سير العمل في مكتب الوزارة بعدن الوزير الزعوري يطّلع على انشطة نادي رجال المال والأعمال بالعاصمة عدن شركة النفط تخفض سعر البترول والديزل تزامنا مع ثبات أسعار صرف العملات وزير الدفاع يبحث مع القائم بأعمال السفارة الصينية مستجدات الوضع في بلادنا القطاع الصحي يستعصي على النظام ويتمرد على تخفيض الأسعار الوثيقة العربية الموحدة للشراكات بين القطاعين العام والخاص في الطيران المدني اكتشاف حفرية لأصغر نملة مفترسة في كهرمان عمره 16 مليون سنة عودة عيدروس الزبيدي للضرب تحت الحزام لكل فاسد لصالح من اعادة نشاط التنظيمات الارهابية نفذوا قراراتكم على الجميع وإلا رجعوا الصرف كما كان نيويورك حضرموت سلة لبنان آخر المتأهلين إلى ربع نهائي آسيا عدن .. المالية توجه البنك المركزي بجدولة المرتبات والحكومة تلزم الوزرات بتوريد الفائض المقالح: العيش على شتيمة الماضي إفلاس وخسران مجلس وزراء الشؤون الإجتماعية يتخذ جملة من القرارات للإرتقاء بعمل القطاعات جورجينا تعلن موافقتها على الزواج من رونالدو وتثير ضجة على مواقع التواصل مكتب رئاسة الجمهورية ينظم دورة تدريبية حول مهارات التفاوض واختلاف الثقافات . السقلدي: هناك من يضعف الجميع في اليمن تمهيدًا لاحتوائهم وزير الصحة يطّلع على التجربة الصينية في التحول الرقمي والخدمات الصحية الريفية من يومياتي في أمريكا .. أنا والبلدي*..! فريق طبي مصري يستخرج هاتفا من معدة مريض توكل كرمان، من الثورة إلى الكفر بلباس الدين حملة ميدانية في مديرية صيرة بالعاصمة عدن لضبط أسعار الأدوية فيديو وتعليق بهدف معالجة الصعوبات والمشكلات التي يعاني منها القطاع الصحي.. رئيس مجلس الشورى يلتقي وزير الصحة والبيئة مرض الفشل الكلوي (16)

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

أطعمة تسرع عمليات الحرق إذا تناولتها معا

اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 25 - 11 - 2019

قدم خبراء في التغذية ، أفضل الأطعمة التي تحرق الدهون وتساعد على تسريع إنقاص الوزن ، مُشيرين إلى أنه هناك أطعمة تناولها معاً يمكن أن تساعدك على تخسيس وزنك أكثر من تناول كميات أقل من الطعام .
-دقيق الشوفان و زبدة الفول السوداني : فالشوفان ليس فقط خالٍ من الجلوتين ولكنه أيضاً مصدر كبير للفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة المهمة ، وزبدة الفول السوداني هي أساساً هريس مصنوعة من الفول السوداني ، وكلاهما يساعد اعلى خفض مستويات الكوليسترول والسكر في الدم، وتعزز بكتيريا الأمعاء الصحية، وتزيد من الشعور بالامتلاء.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

جديد اليمن السعيد

* عاجل : الاعلان قبل قليل عن قرار سعودي سيغير حياة ملايين المقيمين والوافدين في المملكة "تفاصيل"
*
*
*
* شاهد بالفيديو ...عبدالباري عطوان يفاجئ الجميع ويعلن عن استبعاد السعودية والاطاحة بايران ويتحدث عن حدث مزلزل سيقلب الأمور رأسا على عقب في المنطقة "شاهد"
*
*
*
* شاهد "فيديو" ... فنان مصري كبير يدخل غرفة العمليات بعد نقله على وجه السرعة... ماذا يحدث لفناني مصر ؟

* فنانة مصرية شهيرة تنهار على الهواء مباشرة بعد سماعها وفاة فنان مصري كبير ...انا ضعت انا ضعت !!!
* شاهد ... فنانة يمنية تشعل اجواء الرياض الباردة

* عاجل : الطيران يشعل سماء محافظة اب ... ماذا يحدث ؟

* شاهد ... مفاجأة مروعة ...ماذا حدث لمتطرف نرويجي اثناء احراقه نسخة من القرآن الكريم وسط الميدان ؟

* شاهد ماذا قالت على الهواء مباشرة.. زلة لسان لمذيعة الإخبارية السعودية تحرج المملكة أمام العالم وقد تكلفها ثمنًا غاليًا.. ”فيديو”

* بعد مقتل الفغم ...شاهد اول صورة للحارس الشخصي لولي العهد محمد بن سلمان وماذا كان يفعل

* شاهد.. لن تصدق كيف كان ردة فعلها.. مذيع يسأل الإعلامية السعودية “دانية شافعي” عن سر بياضها .. يمكن أمك مش سعودية..؟ (فيديو)

* عاجل : السعودية : توجة تحذير شديد للمغتربين اليمنيين المتزوجين من سعوديات .. وتتوعد بالسجن والغرامة

* ورد للتو : المغرد الشهير مجتهد يفاجئ الجميع ويكشف عن تحركات "سعودية - أمريكية" ستغيير خارطة الحكم في المملكة "شاهد"

* اردوغان يوجه ضربة ساحقة لإيران ويقدم خدمة لا تقدر بثمن للسعودية ويمسح بكرامة قاسم سليماني الارض وعرضة لهذة الاهانة "شاهد ما يحدث"

* شاهد : "فيصل القاسم" ينشر صورة صادمة ل رئيس عربي وهو يتعرض للإهانة على أيدي حراس حاكم أجنبي.. لن تصدق من يكون؟

* تفاصيل صادمة لحادثة أغرب من الخيال في الأردن .. اغتصب ابنة شقيقه وانجب منها بمساعدة عمّتها!

* ورد للتو : المغرد الشهير مجتهد يفاجئ الجميع ويكشف عن تحركات "سعودية - أمريكية" ستغيير خارطة الحكم في المملكة "شاهد"

* ‏تحرير الحديدة رداً على استهداف المخا..!

* شاهد : لن تصدق ماذا طلبت منه.. المغامسي يرفض الرد على هذا السؤال الجريئ والمحرج على الهواء مباشرة من إحدى المتصلات (الفيديو)

* شاهد... فتاة يمنية تحذر كل الآباء وتحكي قصتها مع المنظمات ” لعب ” و” اختلاط ” و”تعارف ” (تفاصيل)

* عاجل : السعودية : توجة تحذير شديد للمغتربين اليمنيين المتزوجين من سعوديات .. وتتوعد بالسجن والغرامة

* ورد الان : الملك سلمان يفاجئ الجميع ويحسم الجدل بشأن المفاوضات مع الحوثيين بعيدا عن الشرعية وانهاء الحرب في اليمن بشكل نهائي (تفاصيل)

* معجزة أذهلت العلماء.. هذا ما يفعله بجسمك تناول الرمان بالقشرة الداخلية لمدة محددة فيديو

* شاهد كيف كانت النهاية.. معتمر سعودي يدعو أمام الكعبة بحرقة: ‘‘اللهم انصر هؤلاء الخصوم على السعودية يا أكرم الأكرمين'' (فيديو)

* شاهد.. تناولها بكثرة لتنجو من الخطر .. هذة الفواكه تنهي أثر التدخين من جسمك تماماً حتى مع استمرار الإدمان

* ورد الان : المملكة "السعودية" تعلن رسميًا الكشف عن هوية المغرد الشهير ‘‘مجتهد'' وتحديد موقعه (تفاصيل)

* شاهد.. إليسا في ظهور جديد من وسط المظاهرات على طريقتها الخاصة لكسر الهدوء وتثير ضجه عارمة في مواقع التواصل

* شاهد.. إعلان عن “ويسكي حلال” يحدث ضجة في الخليج.. فنانة شهيرة روجت له (تعرف عليه)

* عاجل : انباء عن وفاة الفنان المصري الشهير "حسن حسني" ويتصدر البحث في السعودية (صورة)

* شاهد.. انجي خوري في السجن بقبضة الأمن السوري بعد ضبطها بوضع مخل في فندق بدبي وترحيلها

* رئيس الوزراء يظهر مجدداً بعد أخبار مغادرته ويستعرض مع محافظ عدن الخطة العاجلة لتطبيع الأوضاع

* عاجل : انباء عن وفاة الفنان المصري الشهير "حسن حسني" ويتصدر البحث في السعودية (صورة)

* عاجل : الملك سلمان يفاجئ كل السعوديين بهذا التكريم النادر جدا ( لهذه الأسباب )

* عاجل : هبوط مرعب للريال اليمني امام الريال السعودي و الدولار الامريكي

* شاهد... فضيحة مدوية ل "ترامب" .. زوجته تخونه مع حارسه الشخصي على شاطئ!

* “شاهد” سائق تاكسي في السعودية يتباهى بما يفعله بنساء في مركبته وينشر الصور!

* “شاهد” حلا شيحة ولبلبة وهنا الزاهد يرقصن ويثرن غضباً واسعاً (فيديو)

* “ديفيد هيرست” يكشف : لهذه الأسباب يبذل “بن زايد” قصارى جهده لمنع المصالحة مع قطر

* بعد اختفاء زوجها المغترب ...فتاة يمنية تفاجئ الجميع وتقلب العاصمة صنعاء رأسا على عقب "لن تصدق ماحدث بعد عامين"

* عاجل : ايران تفاجئ الرئيس هادي والملك سلمان وتقدم هذه الهدية الثمينة للحوثيين التي ستجعل عبدالملك الحوثي الحاكم الفعلي والمطلق لليمن "شاهد"

* عاجل : السعودية توجة تحذير عاجل لكل المقيمين والوافدين اليمنيين والاجانب وتتوعد بالسجن والغرامة

* عاجل : انتفاضة قبلية وسط العاصمة صنعاء ...وحسن زيد والاشول اول الضحايا تفاصيل مايحدث الان بالعاصمة صنعاء "شاهد"

* فنان شهير يتخلى عن الإسلام ويفاجئ الجميع بشأن معتقداته الجديدة

* نجاة ملك السعودية من محاولة اغتيال من قبل 3يمنيين وصحيفة سبق تكشف التفاصيل

* قرار مفاجئ للملك سلمان بشأن شقيقة الأمير أحمد بن عبد العزيز..شاهد

* عاجل : العاهل السعودي يفاجئ الجميع استقالته وتسليم مقاليد السلطة لولي العهد "محمد بن سلمان".. تفاصيل مايحدث بين أمراء الاسرة الحاكمة

* عاجل : المملكة "السعودية" تعلن حالة الطوارى وحالة هلع كبيرة تصيب المواطنيين والمستشفيات تستقبل أكثر من 2372 حالة خلال الساعات الماضية.. ماذا يحدث (تفاصيل)

* ورد الان : الكويت تصدر قرار مفاجئ وعاجل بخصوص معارض كويتي (تفاصيل)

* ورد الان : السعودية توجة تحذير عاجلا لكل الوافدي في المملكة وتتوعد بغرامات كبرى والسجن

* صحفيون يمنيون يناقشون فرص تحسين تغطية القضايا الانسانية في اليمن بدعم من الاتحاد الأوروبي

* 6 طرق لحرق دهون البطن في عشر دقائق فقط

* عاجل : السعودية بأنتظار حدث تاريخي سينهي الحرب في اليمن (تفاصيل)

* شاهد صورة مؤلمة لها قبل الوفاة.. عروسة تفارق الحياة بعد ‘‘ليلة الدخلة '' بلحظات والفزع يعم المنطقة بعد معرفة السبب

* تحذير هام جداً : 3 أمراض خطيرة تهدد جميع الرجال والسبب اهمال هذا الشيئ

* شاهد : ستخلصك من امراض القلب وتصلّب الشرايين.. أكلات لذيذة تنهي معاناتك وتنتزع أوجاعك خلال أيام (فيديو)

* عاجل : تحرك قوات عسكرية كبيرة تابعة لقوات الشرعية الى عدن (تفاصيل طارئة)

* مفاجأة مزلزلة تكشف علاقة اغتيال ‘‘بن زايد‘‘ بحرب اليمن وهذا هي ‘‘الشخصية الكبرى‘‘ في العملية

* ورد للتو : تحرك عسكري مفاجئ بشأن السعودية .. والكونغرس الامريكي يتلقى رسالة صريحة من ‘‘ترامب''

* لن تصدق.. "المغامسي" يصرح ما دعا إليه محمد بن سلمان جائز شرعا

* اخر تحديث لأسعار صرف الريال اليمني مقابل الدولار الأمريكي والريال السعودي مساء اليوم السبت

* عاجل : تحرك قوات عسكرية كبيرة تابعة لقوات الشرعية الى عدن (تفاصيل طارئة)

* شاهد | عريس سعودي يفاجئ عروسه المغربية بهذا الفعل الصادم امام الجميع ! (لن تصدق ماذا فعل)

* شاهد : نجل مرسي يفاجئ الجميع ويكشف عن الطعام الذي كان والده يتناوله في الرئاسة ويُصر عليه

* ورد الان .. السعودية "مكة" تستيقظ على جريمة مروّعة والجاني يُبلغ الأمن دون أن يهرب! (تفاصيل)

* شاهد.. “سيدة العضلات” هذه هي أقوى نساء الأرض .. تخيل نفسك وقعت معها في مشكلة!؟

* عاجل : هجوم عنيف على مواقع استراتيجية في مأرب (تفاصيل)

* لن تصدق كيف ظهر : شاهد.. عيدروس الزبيدي يفاجئ الجميع بظهور مفاجئ وجديد تسبب بسخرية واسعة في مواقع التواصل (صورة)

* ورد الان : امير قطر يفاجئ الجميع وينشر تغريدة عن المصالحة مع دول الخليج.. لن تصدق ماقالة

* لن تصدق كيف ظهر : شاهد.. عيدروس الزبيدي يفاجئ الجميع بظهور مفاجئ وجديد تسبب بسخرية واسعة في مواقع التواصل (صورة)

* عاجل : هجوم عنيف على مواقع استراتيجية في مأرب (تفاصيل)

* ورد الان : الجوازات السعودية تصدر تعليمات طارئة لكل المتواجدين في المملكة حامل تأشيرة الزيارة (تفاصيل)

* الفنانة البنانية الشهيرة "هيفاء وهبي" ترسل انذار طارى إلى اشهر فنانين مصريين ... فيديو

* اثلج قلوب جميع النساء في العالم … العلماء يكشفون عن أول عقار لمنع الحمل للرجال ومفاجأة حول مدة فاعليته !

* ورد الان : لاول مرة في تاريخ المملكة : حدث مفاجئ وغير مسبوق في "السعودية" سينهي حرب اليمن ومقاطعة قطر

* شاهد : فتاة يمنية تفاجئ كل بنات اليمن وتنفق 77 دولاراً في شراء القات!

* شاهد : هبوط كبير ومرعب للريال اليمني أمام الريال السعودي والدولار (الأسعار اليوم)

* عاجل : صحيفة عكاظ تفاجى الجميع وتنشر اسم محافظ عدن الجديد وموعد إصدار الرئيس هادي قرار بتعيينه
* وكالة الأنباء الألمانية تكشف مفاجأة بشأن أزمة قطر … هذا ما سوف يحدث في الرياض الشهر المقبل!

* عاجل : مصرع 3 من كبار قادة الحوثي في تصفيات داخلية قبل قليل
* احذر “سموم الخبز”.. إذا ظهرت عليه هذه العلامات!
* مفاجأة لمرضى القلب ... انسداد الشرايين لا يعالج بالدعامات

* ظهور مفاجئ لبنات الملك في هذه المدينة السعودية وصورهن تشعل شبكات التواصل الاجتماعي ... شاهد "فيديو"

* شاهد "فيديو" ... مغترب يمني يبعث رسالة عاجلة بالابيات الشعرية للملك سلمان تشعل مواقع التواصل الاجتماعي

* تفاصيل الانفجار والحريق الهائل الذي هز العاصمة صنعاء وارعب السكان

* فتاة هربت مع عشيقها فعثروا عليها مقتولة.. والجهات الأمنية تكشف عن الجناة وعلاقتهم بالقتيلة

* الميسري يغادر المهرة على وجه السرعة ومصادر تكشف الاسباب

* عاجل : القبائل تعلن النفير العام حول صنعاء ...تحرك قبلي عير مسبوق لمواجهة الحوثيين

* عاجل : واعلان حالة الطوارئ في لسعودية والمستشفيات تستقبل 2372 حالة حرجة خلال ساعات
* عاجل : قوة عسكرية ضخمة تتقدم نحو مدينة عدن وأنباء تتحدث عن وصولها زنجبار ...هل قررت الشرعية الحسم العسكري ؟

* فيديو مرعب.. اهربوا.. الجحيم قادم ... كارثة مروعة على الطريق
* ارتفاع ضغط الدم القاتل .. 7 علامات تحذيرية خطيرة!
* اكتشافات علمية خطيرة حول حول ما يسببه الموز بالامساك ؟

* جاكت ولي العهد السعودي ...#جاكيت_ولي_العهد يتصدر الترند العالمي ونفاذ كل الكميات من المتاجر في الرياض ...القصة الكاملة

* شاهد "فيديو" مثير ... ماذا فعلت فتاة سعودية مع عامل اجنبي وسط الشارع في العاصمة الرياض

* فضيحة مدوية للسفارة القطرية في لندن ..السفيرفشل مع الام فحاول مع ابنتها ..من هي كينغسون وما علاقتها بعدن والسفارة اليمنية ولماذ حكمت لها المحكمة بتعويض نص مليون دولار دفعتها قطر؟ ...صورة

* خطير جداً .. سيؤدي الى وفاتك احذر تناول الثوم في هذه الحالة

* خبر مرعب لكل المغتربين في السعودية .. مهنة جديدة تخرج من قبضتهم بعد هذا القرار المفاجئ بشأنها

* شاهد : بعد دخولها العناية المركزة .. علاء مبارك يكشف حقيقة وفاة والدته

* شاهد.. شاكيرا تفاجئ الجميع وتنشر صورها من هذه الدولة الخليجية.. ماذا تفعل؟

* شاهد.. اخر تحديث لاسعار الصرف مساء اليوم الجمعة ( قائمة الاسعار )

* لن تصدق من تكون؟!.. بعد 3 أشهر من الزواج.. فنانة شهيرة تطلب الطلاق لهذا السبب الصادم (صور)

* امرأة عاشرت الثعابين لمدة طويلة .. وما فعله معها ثعبان ضخم صادم للجميع!

* عاجل : الرئيس الأمريكي يرعب كل السعوديين ويتعهد بمحو السعودية من وجه الأرض (صورة)

* بالصور: منظر إبداعي فريد في سماء الرياض ... شاهد لأول مرة

* عائلات تركية تنتحر بالسم “السريع”.. والكشف عن السبب

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
– الجزر و الطحينة : يعتبر الجزر طعاماً صحياً بشكل لا يصدق – فهو يحتوي على نحو 10% من الكربوهيدرات،وعندما تستهلك الجزر كجزء من الوجبة الرئيسية، فإنها ستساعد على زيادة الشبع وتقليل السعرات الحرارية الكلية ، والطحينة، والتي تعرف أيضاً باسم زبدة السمسم، تعد مصدر بروتين نباتي كبير، مما يجعلها خياراً مغذياً للنباتيين وغيرهم ممن يحاولون تقليل السعرات الحرارية .
– السبانخ و الزنجبيل : السبانخ منخفض في الكربوهيدرات، ولكنه غني بالألياف غير القابلة للذوبان ، ويحتوي السبانخ على كميات عالية من النترات التي تساعد في تنظيم ضغط الدم.
والزنجبيل غني بمادة غذائية ذات خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. يبدو أن الزنجبيل يسرع في إفراغ المعدة، والتي يمكن أن تكون مفيدة للأشخاص الذين يعانون من عسر الهضم ومضايقات مماثلة في المعدة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.