شرب الماء قبل تناول الطعام يخفف العصارة الهضمية التي تفرزها المعدة، ويعيق ذلك عملية الهضم التي تقوم بها المعدة ، وقد تسبب حموضة وحرقة في المعدة. فإذا بدأت تناول الطعام بشرب كوب من الماء سيتم تمييع هذه العصارة ولم تتمكن وقتها المعدة بهضم الطعام بشكل سليم، ومنعها من القيام بالهضم كما هو مطلوب.
* عاجل : في قرار مفاجئ المملكة تسحب سفيرها من ابوظبي
* عاجل : دولة عربية تفاجئ الجميع وتصدر قرار بالاعدام لمرضى كورونا
* عاجل : السعودية تصدم العالم وتعلن قبل قليل عن رقم مفاجئ بعدد المصابين بفيروس كورونا وحالات العزل الصحي
* الصدمة الكبرى عندما دخلو اليها.. بعد مرور أكثر من "7" آلاف عام على الطوفان.. العثور على سفينة نوح في هذه المنطقة.. لن تصدق ماذا وجدوا على متنها "صورة"
* شاهد.. اطعمة مذهلة تمنحك الشباب الدائم موجودة في كل منزل.. لن تصدق مفعولها السحري
* عاجل : لأول مرة في تاريخ اليمن ...صدور قرار جمهوري جديد ومفاجئ
* اختفاء جنين في رحم أمّه بعد أسابيع من الحمل
* عاجل : قادم من المملكة العربية السعودية...الاعلان عن خبر سار لكل اليمنيين
* عاجل : مصدر رئاسي يكشف حقيقة الاطاحة بالشيخ سلطان العرادة
* عاجل : الاعلان قبل قليل عن مبادرة اممية من 10 نقاط لتسوية سياسية بين صنعاء ومارب..."بنود المبادرة"
* ورد للتو...مجلس النواب الأمريكي يصدر قرار جديد ومفاجئ بخصوص شن حرب على إيران..."تفاصيل"
* عاجل : قرار مفاجئ يدمر مستقبل الخليج العربي يتخذه محمد بن سلمان قبل قليل
* شاهد.. حفل زفاف يتحول إلى فاجعة.. تشييع 4جنازات من بينهم العروسين حادثة مرعبة.. ( صور )
* شاهد.. اطعمة مذهلة تمنحك الشباب الدائم موجودة في كل منزل.. لن تصدق مفعولها السحري
* عاجل : قرار مفاجئ يدمر مستقبل الخليج العربي يتخذه محمد بن سلمان قبل قليل
* خوفا من غدر بن سلمان.. لن تصدق هذا ما فعله الوليد بن طلال تزامنا مع اعتقال عمه الأمير أحمد وابن نايف
* جريمة مُفزعة.. أردني خنق شقيقته حتّى الموت ثمّ ألقاها في حفرة وطمرها بالتراب!!
* شاهد "فيديو" ...أردوغان يبتكر اغرب طريقة لحماية نفسه من كورونا اثناء مقابلاته للرؤساء والمسؤولين
* لن تصدق.. مشاهد تحبس الانفاس.. أسد يلتهم "جنين" قبل ولادته عقب فتح بطن الأم والبدء في التهامه
* ابن سلمان يجري تحضيرات لأخذ مكان والده .. "ميدل إيست آي" تكشف تفاصيل الانقلاب
كما أنه يعيق حركة المعدة من القيام بإفراز العصارة الهضمية التي تساعدها على تفتيت الطعام لأجزاء صغيرة ليسهل عليها عملية الهضم. أسباب التحذير من شرب الماء قبل الأكل مباشرة:
يؤدي شرب الماء قبل الأكل إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم. فعندما لا يستطيع الجسم هضم بعض الأطعمة جيداً يتم تخزينها على شكل دهون في جسم الإنسان. إذا لم يتم هضم الطعام جيداً سترتفع مستويات الجلوكوز في الدم، ويتطم إطلاق الأنسولين بشكل كبير نتيجة لذلك. لكن شرب القليل من الماء قبل الطعام لا يضر كشرب كوب أو كوبيين. وكذلك أثناء تناول الطعام، حيث أن شرب الماء في هذه الأوقات يؤدي إلى شعور الشخص بالإنتفاخ. من الأفضل شرب الماء قبل تناول الطعام بنصف ساعة، أو تناول الطعام بنصف ساعة، ليستطيع جسم الإنسان هضم وامتصاص المغذيات بشكل سليم ودون اعاقة وبطيء في عملية الهضم.
شرب الكثير من الماء أثناء تناول الطعام سيقوم ب: التأثير على عملية الهضم وتصبح بطيئة ويصعب على الجسم إنتاج الإنزيمات الهاضمة اللازمة للقيام بهضم الطعام بشكل سليم وتناول المشروبات الغازية يؤدي إلى جفاف اللعاب الذي تنتجه الغدد وبالتالي يصعب أيضاً هضم الطعام. وأن تناول المشروبات الباردة تبط أيضاً من عملية الهضم عند الإنسان وتسبب التشنج لبعض الأشخاص.