محرقة للحوثيين.. عملية عسكرية نوعية تسفر عن إحراق مجموعة كبيرة من مقاتلي المليشيات (تفاصيل)    بدء صرف اكرامية رمضانية لموظفي ومتعاقدي القطاع العام في وادي حضرموت    إتلاف 352 كجم دجاج مثلج منتهي الصلاحية في إب    كهرباء عدن تناشد سرعة تزويد محطات التوليد بالوقود    اثارت تسائل الكثيرون .. هذه ال 5 دول لا تغرب فيها الشمس وليس فيها ليل .. كيف يصوم المسلمون هناك؟    "آن أوان الانخراط في العمل المناخي لصالح الناس وكوكب الأرض"    إسرائيل تكشف تفاصيل جديدة بشأن الهجوم الصاروخي على مفاعل ديمونا    مواجهات محتدمة بين فلسطينيين وإسرائيليين في مدينة القدس وسقوط ضحايا    مواعيد رحلات طيران اليمنية ليوم الجمعة 23 ابريل 2021م    برشلونة يسحق خيتافي بخماسية    توزيع 300 سلة غذائية للأسر الفقيرة بمديرية السبعين بالأمانة    الرئيس المشاط يعزي في وفاة عضو مجلس النواب محمد البطاح    جمعية كلد الخيرية تنعي وفاة أمينها العام    أطول مائدة إفطار رمضانية في اليمن تشعل مواقع التواصل    رسمياً .. مُطرب سوري يحرك أول قضية ضد رامز جلال    تعرف عليه ...علاج سحري لاضطراب النوم    شاهد علماء يحددون الأطعمة القاتلة .. تتسبب بأمراض القلب وتؤدي للوفاة المبكرة (تعرف عليها)    هل هو الحرب .. الجيش الثالث المصري يستعد عسكريا .. ماذا يجري ؟    الجيش الوطني يغير المعادلة على الأرض    شركة النفط: العدوان يواصل احتجازه لسفن النفط    فوز فريقي جبل يزيد والصقر على نصر عمران والهلال في بطولة الصماد للقدم بعمران    سوسييداد يحقق فوزاً مهماً امام سيلتا فيغو في الدوري الاسباني لكرة القدم    السامعي يدعو لتشجيع زراعة وتصدير البن والحفاظ على شهرته العالمية    المرتضى يكشف اسباب الركود في ملف الاسرى    مشهد مؤلم من مجزرة حفل زفاف بني قيس في حجة    "أحمد علي" و أبو راس" ينعون رئيس لجنة اعتصام المهرة!    اشتراكي الحديدة ينعي الأستاذ المناضل احمد عبدالرحمن الاهدل    يمني درس في العراق وتم محاكمته بعد الغزو من المرجعيات وإعدامه لسبب غير متوقع .. الصورة مع معلومات لم تنشر من قبل    اجتماع تأسيسي لخمس جمعيات تنموية في بني بهلول بصنعاء    العدوان يستهدف ثلاجة تبريد خضروات في قحزة بصعدة    معالم وذكريات أكبر غزو حوثي على مأرب    تأهل 16 شاعراً إلى دور 16 في مسابقة شاعر محافظة عمران    مرام مرشد | أبرز النقاط من المحاضرة الرمضانية العاشرة للسيد القائد    ورد للتو...سياسي كويتي يعلن قبل قليل تفاصيل سرية عن المفاوضات "الايرانية - السعودية" ودور الحوثي في ذلك    عاجل : الحكومة تصدر قرار مفاجئ بإيقاف رحلات طيران اليمنية ..."بيان"    تسجيل 60 إصابة جديدة بفيروس كورونا في اليمن خلال 24 ساعة    لجنة الطوارئ تعلن إيقاف رحلات الذهاب إلى الهند    رئيس الجمهورية يترأس اجتماعاً لقيادات الدولة العليا يناقش الأوضاع العسكرية والاقتصادية في البلاد والتحركات بشأن السلام    عاجل : وفاة قيادي وبرلماني اصلاحي كبير في العاصمة صنعاء ..."تفاصيل"    محافظ صنعاء يؤكد أهمية الاستفادة من الأمسيات في ترسيخ الهوية الإيمانية    الريال اليمني يهبط لأدني مستوى منذ فترة "اخر تحديث لأسعار الصرف"    برشلونة يحسم موقفه من بطولة دوري السوبر الأوروبي .. وهذا ماسيفعله !    الدوري الإسباني: أتلتيكو مدريد يهزم هويسكا بثنائية نظيفة وينفرد بالصدارة    فوز فريق الشهيد الدرة على فريق الجريزع في بطولة الشهيد هلال للقدم بالأمانة    إداري المنتخب اليمني: المعسكر التدريبي في عتق يسير وفق الخطة المرسومة له    تسجيل 60 إصابة جديدة و10 وفيات بكورونا    مناقشة إجراءات تشكيل لجنة مناقصات بالمؤسسة المحلية للمياه بصعدة    سلطات مأرب تعلن استمرارها في بيع الغاز ب" 3200" ريال بعد يوم من إعلان الحوثيين تسعيرة جديدة    الامين العام يعزي بوفاة الشيخ مبارك الشاوش    وزير الإعلام يؤكد أهمية البرنامج الرمضاني لتعزيز الهوية الإيمانية    شاهد الفيديو .. معلومات جديدة عن مايا العبسي مقدمة برنامج طائر السعيدة    كيفية التعامل مع القرآن في رمضان    لوحة "العبد والأسد" أعلى الأعمال الفنية الآسيوية تعرض بسعر خيالى فى مزاد    حدث في 10 رمضان:    موعد عرض مسلسل القاهرة كابول    "بحيلة ذكية" شخصية يمنية شهيرة انقذ نفسه من الإعدام و"سبق السعودية "تروي التفاصيل (الاسم )    خواطر رمضانية "9" .. الله عز وجل في القرآن    انطلاق المرحلة الثانية من مسابقة شاعر الصمود    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





تعرف على أفضل الأطعمة لتنظيف الكلى وأخرى احذر منها
نشر في اليمن السعيد يوم 05 - 03 - 2021

عندما يتعلق الأمر بصحة الكلى، يعتبر النظام الغذائي معيارا هاما، ويجب التفكير جيدا في الأطعمة الجيدة والسيئة للكلى، خاصة إذا كان الشخص يعاني من أمراض الكلى أو الفشل أو غيرها من المشكلات. ويمكن أن يتسبب عدم اتباع نظام غذائي صحي للسيطرة على أمراض الكلى في مخاطر صحية كبيرة، بما في ذلك زيادة ضغط الدم، وزيادة البروتين في البول، مع مشاكل أخرى تتعلق بصحة العظام وصحة القلب.
.



لمتابعتنا على تيليجرام

https://t.me/yemen2saed
وفيما يلي أفضل الأطعمة التي توفر مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة:

الأسماك الدهنية
يمكن تناول سمك السلمون أو التونة أو الماكريل؛ لأنها تزيد من أحماض أوميغا 3 الدهنية والدهون الأحادية غير المشبعة.

بياض البيض
نظرا لأن صفار البيض يحتوي على الكثير من الفوسفور وهو من العناصر التي يجب تجنبها عند المعاناة من مشاكل في الكلى، يجب تناول بياض البيض للحصول على خيار صحي وآمن على الكلى.

القرنبيط
يعتبر من الخضروات الغنية بمضادات الأكسدة، بما في ذلك فيتامين سي وك والكالسيوم والحديد والماغنيسيوم، كما يمتلك تأثيرا مضادا للالتهابات والفيروسات والبكتيريا، كما أنه أيضا مصدر رائع للألياف.

التوت
يعتبر التوت مصدرا جيدا لمضادات الأكسدة الطبيعية، وهو مثالي للكلى؛ لأنه يحتوي على نسبة منخفضة من الفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم، كما أنه يقلل الالتهاب.

زيت الزيتون
يعتبر زيت الزيتون مفيدا للكلى، حيث يحتوي على حمض الأوليك الذي له تأثيرات مضادة للالتهابات، كما أنه يعتبر خاليا من الفوسفور، وهو مهم في اتباع نظام غذائي آمن للكلى.

وبالنسبة للأطعمة الممنوعة..

الفاصولياء والبازلاء
تحتوي الفاصولياء والبازلاء المجففة على نسبة عالية من الفوسفور، كما يجب الابتعاد عن النوعيات المعلبة لاحتوائها على نسبة عالية من الصوديوم.

منتجات الألبان
يجب تجنب منتجات الألبان؛ لأنها تحتوي على الكثير من الفوسفور والبوتاسيوم.

الموز
يعتبر الموز من أكثر الفواكه الغنية بالبوتاسيوم، لذلك يجب تجنبه تماما.

اللحوم الحمراء والمصنعة
تحتوي اللحوم الحمراء والمعالجة على نسبة عالية من الصوديوم والبروتين والفوسفور، وهي أطعمة ممنوعة من أجل صحة الكلى.

الأفوكادو
بالرغم من فوائده الصحية، إلا أنه يجب تجنبه تماما حال المعاناة من مشاكل في الكلى، حيث يحتوي الأفوكادو على بوتاسيوم أكثر من الموز.

المصدر : مزمز


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.