يمرس : أهم أربعة أعشاب تساعد على التحكم بمستويات السكر في الدم

تنظيم دخول الجماهير لمباراة الشعلة ووحدة عدن حضرموت تنتفض ضد إرهاب "الغرابي" ومؤامرات الحوثي كشف محاولات تبرئة شركة صقر الحجاز من كارثة مقتل عشرين جنوبياً (وثيقة وصور) الانتحار السياسي.. قراءة في نموذج الثاني والعشرين من يونيو 1969 فريق DR7 يُتوّج بطلاً ل Kings Cup MENA في نهائي مثير بموسم الرياض يوم ترفيهي مفتوحي لذوي وأبناء الشهداء بمدينة البيضاء معهد أسترالي: بسبب الحرب على اليمن.. جيل كامل لا يستطيع القراءة والكتابة مضامين القرار الأممي الخاص بتمديد العقوبات ومواقف الدول المؤيدة والممتنعة مقتل وإصابة 34 شخصا في انفجار بمركز شرطة في كشمير الهندية انهيارات أرضية بجزيرة جاوة تخلف 23 قتيلا ومفقودا الترب: مخططات العدوان واضحة وعلى الجميع الحذر لاجئون ومجنسون يمنيون في أوروبا يتقاضون ملايين الدولارات شهرياً من أموال الجنوب مليشيا الحوثي تستحدث أنفاقا جديدة في مديرية السياني بمحافظة إب ضبط وكشف 293 جريمة سرقة و78 جريمة مجهولة حكام العرب اليوم.. ومكياج السلطة روسيا تمتنع عن التصويت على قرار تمديد العقوبات على اليمن مؤسسة الكهرباء تذبح الحديدة مجلس الأمن يتخذ قرار بشأن العقوبات المفروضة على قيادات في اليمن توخيل: نجوم انكلترا يضعون الفريق فوق الأسماء وديا: السعودية تهزم كوت ديفوار أمين عام الإصلاح يعزي رئيسة دائرة المرأة في وفاة زوجها الارياني يرفض إعادة الآثار المنهوبة وبعضها بيع في باريس(وثائق) حين قررت أعيش كإنسان محترم رونالدو مهدد بالغياب عن كأس العالم 2026 الكشف عن لوحة تاريخية للرسام السويدي بيرتل والديمار بعنوان Jerusalem محافظ عدن يكرّم الأديب محمد ناصر شراء بدرع الوفاء والإبداع المقالح: من يحكم باسم الله لا يولي الشعب أي اعتبار حارس الجلاء يصنع الفارق ويقود فريقه إلى نهائي كأس العاصمة عدن الصين تعلن اكتشاف أكبر منجم ذهب في تاريخها تواصل المنافسات الرياضية في ثاني أيام بطولة الشركات نمو إنتاج المصانع ومبيعات التجزئة في الصين بأضعف وتيرة منذ أكثر من عام وجهة نظر فيما يخص موقع واعي وحجب صفحات الخصوم أبين.. حريق يلتهم مزارع موز في الكود الإمام الشيخ محمد الغزالي: "الإسلام دين نظيف في أمه وسخة" عدن تختنق بين غياب الدولة وتدفق المهاجرين.. والمواطن الجنوبي يدفع الثمن بطاقة حيدان الذكية ضمن المخطط الصهيوني للقضاء على البشرية باللقاحات الرئيس المشاط يعزي في وفاة اللواء محمد عشيش حكام العرب وأقنعة السلطة مي عز الدين تعلن عقد قرانها وتفاجئ جمهورها هالاند يقود النرويج لاكتساح إستونيا ويقربها من التأهل لمونديال 2026 إسرائيل تسلمت رفات أحد الاسرى المتبقين في غزة الحديدة.. مليشيا الحوثي تقطع الكهرباء عن السكان وتطالبهم بدفع متأخرات 10 أعوام الرياض.. توقيع مذكرة تفاهم لتعزيز الطاقة في اليمن بقدرة 300 ميجاوات بدعم سعودي عدن.. البنك المركزي يغلق منشأة صرافة غموض يلف حادثة انتحار مرافِق المخلافي داخل سجنه في تعز وزير الصناعية يؤكد على أهمية تمكين المرأة اقتصاديا وتوسيع مشاركتها في القطاعات التجارية القصبي.. بين «حلم الحياة» و«طال عمره» 40 عاما على خشبة المسرح وداعاً للتسوس.. علماء يكتشفون طريقة لإعادة نمو مينا الأسنان عدن.. انقطاعات الكهرباء تتجاوز 15 ساعة وصهاريج الوقود محتجزة في أبين شبوة:فعالية تأبينية مهيبة للإعلامي والإذاعي وكروان التعليق الرياضي فائز محروق جراح مصري يدهش العالم بأول عملية من نوعها في تاريخ الطب الحديث عدن تعيش الظلام والعطش.. ساعتان كهرباء كل 12 ساعة ومياه كل ثلاثة أيام ارشادات صحية حول اسباب جلطات الشتاء؟ اليونيسيف: إسرائيل تمنع وصول اللقاحات وحليب الأطفال الى غزة قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء 5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء! الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

أهم أربعة أعشاب تساعد على التحكم بمستويات السكر في الدم

اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 30 - 08 - 2021

عندما تعاني من مرض السكري، من الضروري الحفاظ على مستويات السكر في الدم، والتي ينذر عدم انضباطها بعدة مضاعفات.
ويلعب النظام الغذائي الصحي ونمط الحياة دورًا مهمًا في إدارة مرض السكري من النوع 2.
قد يهمك ايضاً

* شاهد.. زوجة السفير تقيم علاقة "محرمة" مع ضابط شرطة وتتفق معه على قتل زوجها.. وهذا ما حدث

* عدن على موعد مع الرعب بعد ساعات قليلة من الآن

* "قصة أغرب من الخيال".. فتاة بمكة عاشت مع أسرة فقيرة وتزوجت من نفس العائلة وبعد 35 عاما اكتشفت المفاجأة

* شاهد: لحظة اغتيال العراقية "نورزان الشمري" وسقوطها وسط شارع عام مليء بالمركبات

* يمنية تقتل زوجها بهذه الطريقة المروعة

* لسبب غريب.. شاب يقتل سيدة حامل وطفلتها ومافعله بعد ذلك صادم وغير توقع

* أسرار لا تعرفها عن العروسة نور غسان زوجة نجم طيور الجنة الوليد مقداد.. والمفاجأة كم يبلغ عمرها الحقيقي؟

خبيرة التغذية الهندية، نومامي أغاروال، شاركت قائمة الأعشاب التي يجب على مرضى السكر إضافتها إلى نظامهم الغذائي.
يمكن لبعض هذه الأعشاب أن تساعد في إدارة مرض السكري والتحكم في مستويات السكر في الدم.
إذا كنت مصابا بمرض السكر، فلا تفوت هذه الأعشاب والتوابل الموصى بها من الخبراء، بحسب موقع doctor.ndtv.
أعشاب وتوابل لضبط مستويات السكر في الدم
1. الكركم
وفقا لأخصائية التغذية، فإن الكركمين الموجود في الكركم هو أحد مضادات الأكسدة القوية ويساعد في علاج مضاعفات مرض السكري.
يمكن أن يقدم الكركم العديد من الفوائد للجسم. يحتوي الكركم أيضا على خصائص مضادة للالتهابات.
2. الحلبة
تقول أغاروال: "تعمل بذور الحلبة على تحسين مستويات السكر في الدم عن طريق إبطاء عملية الهضم وامتصاص الكربوهيدرات".
بذور الحلبة مفيدة أيضا لقلبك لأنها يمكن أن تساعد في التحكم في مستويات الكوليسترول وتقليل الالتهاب.
3. الريحان
الريحان يحسن المناعة ويقوي الجسم. تسلط خبيرة التغذية الضوء أيضا على أن الريحان يمكن أن يساعد في تقليل مستويات السكر في الدم.
يمكن أن تقلل مضادات الأكسدة الموجودة في الريحان من الإجهاد التأكسدي. من المعروف أيضا أن الريحان يحسن الصحة العقلية.
4. القرفة
القرفة لها خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا وللفطريات. تحتوي على مضادات الأكسدة وكذلك لها تأثير مضاد للالتهابات.
وفقا للدراسات، يمكن أن تساعد القرفة في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
"من بين جميع الأعشاب، تعتبر القرفة أقوى عشب يحتوي على ميثيل هيدروكسي كالكون بوليمر الذي يحفز امتصاص الجلوكوز".

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.