أثبتت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون في جامعة نورث وسترن الأمريكية في شيكاغو أن إطفاء جميع الأنوار وإغلاق الستائر قبل النوم، يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري. وأظهرت الدراسة أن الجسم لايستطيع أن ينعم بنوم صحيح إذا كان الضوء قويا، لأنه يتسبب في ارتفاع معدل ضربات القلب.
تكملة الخبر في الأسفل
قد يهمك ايضاً
* احذر النوم بهذه الطريقة .. هي السبب الرئيسي للإصابة بمرض السكر
* ماذا يشاهد الإنسان عند الموت؟؟ ستصابون بالصدمة عند معرفة الحقيقة
* مفعولها السحري اذهل الأطباء .. هذه الفاكهة اللذيذة تعوض الأنسولين وتخفض نسبة السكر في الدم فوراً .. تناولها دائما
* الكويت تلقي القبض على عسكري سعودي في مهمة رسمية .. والعثور على مفاجأة صادمة داخل سيارته
* شاهد .. إمام الحرم المكي ''عادل الكلباني'' يكسر كل الحواجز ويظهر في (فيديو) لم يتوقعه أحد
* نصائح بسيطة قد تساعد الرجال للعودة في الزمن إلى الوراء
* لمرض القلب .. علامات بالأيدي تكشف خطر ارتفاع الكوليسترول
* علامة في البراز إذا لاحظتها فلا تتجاهلها.. لإنها تدل على مرض خبيث
* وجبة لها مفعول السحر ضد الكوليسترول ومثالي في التصدي لارتفاع ضغط الدم
* استشاري ينصح بضرورة مراجعة الطبيب للتأكد من سلامة الكلى في حال الشعور بهذا الأمر
* هذا ما يخبرك به لون شمع أذنك عن صحتك!
* عاجل : صافرات الإنذار تدوي في العاصمة وإنتشار أمني كبير بالأطقم المسلحة وسط صنعاء وهذا ما يحدث الآن ( صور )
* بالفيديو: "الشهري" يكشف تسمم سيدة بسبب "فيتامين د" .. ويوضح العلاج السريع
* هل تدخين الزوجة يؤدي لفسخ عقد الزواج؟ .. شاهد .. محام يجيب ويروي قصة حدثت في السعودية
* بدون جراحة .. علاج البواسير ب 16 طريقة منزلية سريعة وذات مفعول سحري
وأفاد الباحثون، أن الإضاءة الخافتة من مصادر طبيعية أو اصطناعية أثناء النوم، يمكن أن تضر بوظيفة القلب والأوعية الدموية، وتزيد من مقاومة الأنسولين.
وأشار الباحثون إلى أن التعرض المعتدل للضوء، يمكن أن يتسبب في دخول الجسم في حالة تأهب، الأمر الذي يرافقه زيادة في معدل ضربات القلب وكذلك القوة التي ينقبض بها.