تحليل في بيانات الحزب الاشتراكي اليمني في الرياض وعدن    القائم بأعمال وزير الاقتصاد يزور عددا من المصانع العاملة والمتعثرة    توتر جديد بين مرتزقة العدوان: اشتباكات مستمرة في حضرموت    البنك المركزي اليمني يحذّر من التعامل مع "كيو نت" والكيانات الوهمية الأخرى    الرشيد تعز يعتلي صدارة المجموعة الرابعة بعد فوزه على السد مأرب في دوري الدرجة الثانية    هيئة التأمينات تعلن صرف نصف معاش للمتقاعدين المدنيين    صنعاء.. تشييع جثمان الشهيد يحيى صوفان في مديرية الطيال    مدرسة الإمام علي تحرز المركز الأول في مسابقة القرآن الكريم لطلاب الصف الأول الأساسي    لحج.. تخرج الدفعة الأولى من معلمي المعهد العالي للمعلمين بلبعوس.    المحرّمي يؤكد أهمية الشراكة مع القطاع الخاص لتعزيز الاقتصاد وضمان استقرار الأسواق    تعز أبية رغم الإرهاب    صنعاء تحتفل بتوطين زراعة القوقعة لأول مرة في اليمن    3923 خريجاً يؤدون امتحان مزاولة المهنة بصنعاء للعام 2025    حلف قبائل حضرموت يؤيد بيان السلطة المحلية وقرارات المجلس الانتقالي الجنوبي    صدور كتاب جديد يكشف تحولات اليمن الإقليمية بين التكامل والتبعية    بالفيديو .. وزارة الداخلية تعلن دعمها الكامل لتحركات المجلس الانتقالي وتطالب الرئيس الزبيدي بإعلان دولة الجنوب العربي    الإعلامية مايا العبسي تعلن اعتزال تقديم برنامج "طائر السعيدة"    الصحفي والمناضل السياسي الراحل عبدالرحمن سيف إسماعيل    استثمار سعودي - أوروبي لتطوير حلول طويلة الأمد لتخزين الطاقة    ميسي يتربّع على قمة رياضيي القرن ال21    ويتكوف يكشف موعد بدء المرحلة الثانية وحماس تحذر من خروقات إسرائيل    باكستان تبرم صفقة أسلحة ب 4.6 مليار دولار مع قوات حفتر في ليبيا    الأميّة المرورية.. خطر صامت يفتك بالطرق وأرواح الناس    أرسنال يهزم كريستال بالاس بعد 16 ركلة ترجيح ويتأهل إلى نصف نهائي كأس الرابطة    تركيا تدق ناقوس الخطر.. 15 مليون مدمن    بيان بن دغر وأحزابه يلوّح بالتصعيد ضد الجنوب ويستحضر تاريخ السحل والقتل    ذا كريدل": اليمن ساحة "حرب باردة" بين الرياض وأبو ظبي    حضرموت.. قتلى وجرحى جراء اشتباكات بين قوات عسكرية ومسلحين    نيجيريا.. قتلى وجرحى بانفجار "عبوة ناسفة" استهدفت جامع    سلامة قلبك يا حاشد    المدير التنفيذي للجمعية اليمنية للإعلام الرياضي بشير سنان يكرم الزملاء المصوّرين الصحفيين الذين شاركوا في تغطية بطولات كبرى أُقيمت في دولة قطر عام 2025    الصحفي المتخصص بالإعلام الاقتصادي نجيب إسماعيل نجيب العدوفي ..    ذمار.. مقتل مواطن برصاص راجع إثر اشتباك عائلي مع نجله    النائب العام يأمر بالتحقيق في اكتشاف محطات تكرير مخالفة بالخشعة    الجزائر تفتتح مشوارها بأمم إفريقيا بفوز ساحق على السودان"    تعود لاكثر من 300 عام : اكتشاف قبور اثرية وتحديد هويتها في ذمار    ضبط محطات غير قانونية لتكرير المشتقات النفطية في الخشعة بحضرموت    لملس يتفقد سير أعمال تأهيل مكتب التعليم الفني بالعاصمة عدن    الرئيس الزُبيدي: نثمن دور الإمارات التنموي والإنساني    الرئيس الزُبيدي يطّلع على سير العمل في مشروع سد حسان بمحافظة أبين    الحديدة تدشن فعاليات جمعة رجب بلقاء موسع يجمع العلماء والقيادات    هيئة الزكاة تدشن برامج صحية واجتماعية جديدة في صعدة    "أهازيج البراعم".. إصدار شعري جديد للأطفال يصدر في صنعاء    دور الهيئة النسائية في ترسيخ قيم "جمعة رجب" وحماية المجتمع من طمس الهوية    تحذير طبي برودة القدمين المستمرة تنذر بأمراض خطيرة    تضامن حضرموت يواجه مساء اليوم النهضة العماني في كأس الخليج للأندية    إغلاق مطار سقطرى وإلغاء رحلة قادمة من أبوظبي    وفاة رئيس الأركان الليبي ومرافقيه في تحطم طائرة في أنقرة    البنك المركزي يوقف تراخيص فروع شركات صرافة بعدن ومأرب    الفواكه المجففة تمنح الطاقة والدفء في الشتاء    تكريم الفائزات ببطولة الرماية المفتوحة في صنعاء    هيئة المواصفات والمقاييس تحذر من منتج حليب أطفال ملوث ببكتيريا خطرة    تحذيرات طبية من خطورة تجمعات مياه المجاري في عدد من الأحياء بمدينة إب    مرض الفشل الكلوي (33)    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    لملس والعاقل يدشنان مهرجان عدن الدولي للشعوب والتراث    تحرير حضرموت: اللطمة التي أفقدت قوى الاحتلال صوابها    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



معلومة مهمة وضرورية لكل انسان .. هذه الوضعية أثناء النوم تنظف دماغك وتجنبك الإصابة ب "الزهايمر"
اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 23 - 03 - 2022

كشفت الدراسات أن تجنب الإصابة بمخاطر مرض الخرف أو الزهايمر، مرتبط بنمط النوم. وقالت خبيرة النوم ناروان أميني وفقًا لصحيفة "الصن": "لقد وجدنا أن النوم على جانبك هي الوضعية الأكثر فائدة لعقلك، حيث يساعد ذلك عقلك على التخلص من النفايات الخلالية بشكل أسرع من الوضعيات الأخرى".
وأضافت: "يؤدي هذا إلى فوائد متعددة بما في ذلك الحد من مخاطر الإصابة بأمراض عصبية مثل باركنسون أو مرض الزهايمر"، كما أن النوم على جانبك هو أكثر وضعيات النوم صحة، وذلك لأنه يوفر دعماً جيداً للعمود الفقري. وأكد الخبراء أن النوم على معدتك، قد يؤدي ذلك إلى إجهاد العضلات والمفاصل وآلام الظهر والرقبة.

تكملة الخبر في الأسفل


قد يهمك ايضاً

* قد تؤدي إلى الإصابة بالسرطان .. دراسة طبية تحذر من تناول نوع معين من الأطعمة في وجبة الإفطار

* سم قاتل .. احذر تناول "القهوة" في هذا الوقت لأنها ستضرب مستويات السكر في الدم

* دراسة حديثة تكشف عن أغرب سبب يؤدي للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية!

* علامات على يدك تشير لإصابتك بمرض قاتل في الكبد .. تعرف عليها فوراً

* معلومة لا يعرفها كثير من الناس.. تعرف على أفضل أنواع "الأرز" الذي يحمي الكبد ويساعد في فقدان الوزن

* يتناوله كل الناس يوميا وبكثرة .. مشروب "شهير" يضاعف مخاطر الإصابة بالسرطان

* استشارية سعودية تفجر مفاجأة عن فتيات المملكة: السعوديات يفضلن الزواج من أبناء هذه الجنسية العربية .. ولهذه الأسباب!

* طبيبة روسية تحذر من مشروب شهير يؤدي إلى الإصابة ب"النقرس"

* شاهد .. لحظة تفجير قافلة إمدادات روسية في أوكرانيا

* بكافة أقسامه الطبية.. معهد العلوم والتكنولوجيا التطبيقي يقيم النزول الميداني لتطبيق الإسعافات الأولية بمنطقة نشطون

* شاهد ردة فعل ممرضة تفاجأت ب "مريض" يفترش الأرض ويتناول كبسة مندي مع أصدقائه !

* بعضها يرتبط بأمراض خطيرة .. 6 أسباب تجعل جلدك يتحول إلى اللون الأزرق .. تعرف عليها

* مشروب يساعدك على النوم الطويل ويخلصك من الاستيقاظ المفاجئ .. تعرف عليه

* أطباء عرب يحذرون من " الورم النادر" .. ويكشفون أحدث المعلومات عنه وطريقة لعلاجه

* دراسة تفجر مفاجأة صادمة وتكشف عن "خطر" غير متوقع للقهوة!

* لا تتجاهلها اذا ظهرت عليك .. ما هي أعراض السرطان التي يمكن رصدها عند الإستيقاظ في الصباح؟

* لا تتجاهلها .. سبب رئيسي يؤدي لتلف الأوعية الدموية في الدماغ .. تعرف عليه

* احذر .. هذه العلامات المتواجدة في العين تشير لإصابتك بالسرطان

* احذر أن تتجاهل هذه العلامات .. قد تكون كليتك في خطر

* للمدخنين .. إليك أسهل الطرق للإقلاع عن التدخين

* تعرف عليها .. اذا ظهرت عليك هذه الأعراض اذهب للطبيب فوراً لانها تنذر اصابتك بسرطان المخ

* شاب يرتكب جريمة مروعة .. يخطف طفلاً ويقتله خنقاً ثم يلقيه في الزراعات والسبب صادم وغير متوقع

* تلميذ يقتل امرأتين في مدرسة ويتصل بالشرطة وبعد التحقيق ومعرفة السبب كانت الصدمة

* بعد قصة حب عنيفة .. يتزوج عليها بعد 5 أيام من الزفاف

* اغرب تهديد ستسمعة في حياتك .. امرأة تهدد زوجها .. إذا لم تطلقني سأخرج من المنزل كما ولدتني أمي

* شاهد .. هند القحطاني تبكي بحرقة بسبب والدتها وتوجه لها رسالة! (فيديو)

* حكم قضائي الأول في تاريخ مصر ضد سيدة منعت طليقها من رؤية ابنته بطريقة شيطانية لا تخطر بالبال! (شاهد)

* 5 دول حيث يمكنك البقاء على قيد الحياة في نهاية العالم

* سم قاتل .. لا تضع هذه الأطعمة في الثلاجة أبدًا لأنها قد تقضي عليك

* تحذيير .. حتى وإن كنت ستموت من الجوع.. لا تناول هذه الخضروات دون طهي لانها تتحول الى سم قاتل ومميت .. تعرف عليها

* 7 أعراض خطيرة تدل على الإصابة بالتهاب الزائدة الدودية .. يجب ألا نتجاهلها

* فيديو يوثق الدقيقة الأخيرة قبل وفاة ساز القحطاني .. ومشاهد قاسية سجلتها الكاميرات

* مشروب رباني جبار .. لتنظيف القولون من السموم والغازات بدون أدية تخفف البطن بشكل سريع

* الزنجبيل مع القرفة .. خلطة تفعل المعجزات في جسمك إذا شربتها قبل النوم .. جربها وسترى الفرق !

* مقيم في السعودية يلجأ لحيلة ماكرة لخداع كبار السن ونهب اموالهم .. شاهد كيف يخدعهم ( فيديو صادم )





قالت الدكتورة هيلين بنفينست: هذه الوضعية الجانبية أثناء النوم لتنظيف دماغنا من منتجات النفايات التي تراكمت ونحن مستيقظون.

ولفتت إلى أن العديد من أنواع الخرف ترتبط باضطرابات النوم، بما في ذلك صعوبات النوم، مبينة أن هذه الاضطرابات قد تسرع فقدان الذاكرة في مرض الزهايمر.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.