اختفاء قيادي في حزب البعث وسط ظروف غامضة في صنعاء    الصحة العالمية: غزة على شفا انهيار صحي ومجاعة شاملة    مودريتش: بطولات الريال لم تخمد حماسي    «سيدات النصر» .. لياقة وسرعات    57 مليونا تفصل «روشن» عن دخول نادي الدوريات المليارية    البنك المركزي يعلن موعد واماكن الصرف للمرتبات    اليمنيون.. أسياد البحر والجو في زمن الخنوع العربي    حمدان: العدو الصهيوني يتحمل مسؤولية حياة أسراه    ( ليلة أم مجدي وصاروخ فلسطين 2 مرعب اليهود )    توجيه الرئيس الزُبيدي بتكريم أوائل الثانوية.. تقدير واحتفاء جنوبي بالعلم والتفوق    الحكومة تجدد تأكيدها: الحوثيون حوّلوا المساعدات الدولية إلى أداة تمويل لحربهم    صاعقة رعدية تودي بحياة فتاة في المحويت    في لقاء موسع بالحديدة: العلامة مفتاح يدعو للاستعداد لموسم الامطار    القَطَا و الغراب    غدا الثلاثاء .. انطلاق المعسكر الإعدادي لمنتخب الناشئين    اتحاد إب يتعادل إيجابيا مع أهلي تعز في ختام الأسبوع الأول في بطولة بيسان الكروية الأولى    جهود خليجية للإفراج عن بحارة محتجزين في صنعاء    التفتيش القضائي يقر نزولا لمتابعة القضايا المتعثرة    النفط يتراجع بعد اتفاق "أوبك+" على زيادة الإنتاج في سبتمبر    البنك المركزي يوقف تراخيص أربع شركات صرافة لمخالفتها الأنظمة    غضب جنوبي يتصاعد ضد احتكار هائل سعيد ونهب مقدرات ما بعد الحرب    الحديدة: فريق طبي يقوم بعمل معجزة لاعادة جمجمة تهشمت للحياة .. صور    عدن.. البنك المركزي يوقف تراخيص أربع كيانات مصرفية    تعليق العمل في المجمع القضائي بتعز احتجاجًا على اعتداء عسكريين    رئيس الوزراء: الأدوية ليست رفاهية.. ووجهنا بتخفيض الأسعار وتعزيز الرقابة    الجماعي يطلع على سير أداء اللجنة المشتركة واللجان البرلمانية الدائمة    الحزام الأمني بالعاصمة عدن يضبط ثلاثة متهمين بممارسة السحر والعبث بالآثار عدن    "حاشد" صوتكم لا خصمكم    ميسي يغيب عن الملاعب لمدة غير محددة نتيجة إصابة عضلية    "صهاريج عدن" على قائمة التراث العربي المعماري بقرار من الألكسو    تضامن حضرموت يتعاقد رسميا مع المدرب السعودي بندر باصريح    حجة.. وفاة مواطن بصاعقة رعدية في مديرية بني قيس    تضهر على كتفك اعراض صامته..... اخطر انواع السرطان    الحديدة.. احتجاجات غاضبة في مديرية المراوعة عقب مقتل مواطن برصاص قيادي حوثي    الأمم المتحدة تعلن ارتفاع حصيلة ضحايا غرق قارب مهاجرين باليمن    تقرير حقوقي يوثق 5618 انتهاكا ارتكبتها مليشيات الحوثي الإرهابية بحق النساء    حضرموت التاريخ إلى الوراء    سلطة التكنولوجيا هي الاولى    تدشين فعاليات وانشطة الاحتفاء بالمولد النبوي بذمار    رئيس هيئة الإعلام والثقافة يعزي في وفاة المخرج الإذاعي سعيد شمسان    الأرصاد الجوية تحذّر من أمطار رعدية في عدة محافظات    مناقشة الإعداد والتجهيز لإحياء فعاليات ذكرى المولد في إب    لقب تاريخي.. ماذا ينتظر باريس وإنريكي في أغسطس؟    رئيس جامعة إب يتفقد سير الأداء بكلية العلوم التطبيقية والتربوية والكلية النوعية بالنادرة والسدة    تعز تتهيأ مبكرا للتحضير للمولد النبوي الشريف    صومالي وقواذف وقوارير المشروبات لإغتصاب السجناء وتعذيبهم في سجون إخوان مأرب    عدن .. البنك المركزي يحدد سقف الحوالات الشخصية    السقلدي: تحسن قيمة الريال اليمني فضيخة مدوية للمجلس الرئاسي والحكومات المتعاقبة    في السريالية الإخوانية الإسرائيلية    رجل الدكان 10.. فضلًا؛ أعد لي طفولتي!!    جحيم المرحلة الرابعة    توظيف الخطاب الديني.. وفقه الواقع..!!    إعلان قضائي    الراحل عبده درويش.. قلم الثقافة يترجل    مرض الفشل الكلوي (15)    هناك معلومات غريبيه لاجل صحتناء لابد من التعرف والاطلاع عليها    من أين لك هذا المال؟!    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



معلومة مهمة وضرورية لكل انسان .. هذه الوضعية أثناء النوم تنظف دماغك وتجنبك الإصابة ب "الزهايمر"
اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 23 - 03 - 2022

كشفت الدراسات أن تجنب الإصابة بمخاطر مرض الخرف أو الزهايمر، مرتبط بنمط النوم. وقالت خبيرة النوم ناروان أميني وفقًا لصحيفة "الصن": "لقد وجدنا أن النوم على جانبك هي الوضعية الأكثر فائدة لعقلك، حيث يساعد ذلك عقلك على التخلص من النفايات الخلالية بشكل أسرع من الوضعيات الأخرى".
وأضافت: "يؤدي هذا إلى فوائد متعددة بما في ذلك الحد من مخاطر الإصابة بأمراض عصبية مثل باركنسون أو مرض الزهايمر"، كما أن النوم على جانبك هو أكثر وضعيات النوم صحة، وذلك لأنه يوفر دعماً جيداً للعمود الفقري. وأكد الخبراء أن النوم على معدتك، قد يؤدي ذلك إلى إجهاد العضلات والمفاصل وآلام الظهر والرقبة.

تكملة الخبر في الأسفل


قد يهمك ايضاً

* قد تؤدي إلى الإصابة بالسرطان .. دراسة طبية تحذر من تناول نوع معين من الأطعمة في وجبة الإفطار

* سم قاتل .. احذر تناول "القهوة" في هذا الوقت لأنها ستضرب مستويات السكر في الدم

* دراسة حديثة تكشف عن أغرب سبب يؤدي للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية!

* علامات على يدك تشير لإصابتك بمرض قاتل في الكبد .. تعرف عليها فوراً

* معلومة لا يعرفها كثير من الناس.. تعرف على أفضل أنواع "الأرز" الذي يحمي الكبد ويساعد في فقدان الوزن

* يتناوله كل الناس يوميا وبكثرة .. مشروب "شهير" يضاعف مخاطر الإصابة بالسرطان

* استشارية سعودية تفجر مفاجأة عن فتيات المملكة: السعوديات يفضلن الزواج من أبناء هذه الجنسية العربية .. ولهذه الأسباب!

* طبيبة روسية تحذر من مشروب شهير يؤدي إلى الإصابة ب"النقرس"

* شاهد .. لحظة تفجير قافلة إمدادات روسية في أوكرانيا

* بكافة أقسامه الطبية.. معهد العلوم والتكنولوجيا التطبيقي يقيم النزول الميداني لتطبيق الإسعافات الأولية بمنطقة نشطون

* شاهد ردة فعل ممرضة تفاجأت ب "مريض" يفترش الأرض ويتناول كبسة مندي مع أصدقائه !

* بعضها يرتبط بأمراض خطيرة .. 6 أسباب تجعل جلدك يتحول إلى اللون الأزرق .. تعرف عليها

* مشروب يساعدك على النوم الطويل ويخلصك من الاستيقاظ المفاجئ .. تعرف عليه

* أطباء عرب يحذرون من " الورم النادر" .. ويكشفون أحدث المعلومات عنه وطريقة لعلاجه

* دراسة تفجر مفاجأة صادمة وتكشف عن "خطر" غير متوقع للقهوة!

* لا تتجاهلها اذا ظهرت عليك .. ما هي أعراض السرطان التي يمكن رصدها عند الإستيقاظ في الصباح؟

* لا تتجاهلها .. سبب رئيسي يؤدي لتلف الأوعية الدموية في الدماغ .. تعرف عليه

* احذر .. هذه العلامات المتواجدة في العين تشير لإصابتك بالسرطان

* احذر أن تتجاهل هذه العلامات .. قد تكون كليتك في خطر

* للمدخنين .. إليك أسهل الطرق للإقلاع عن التدخين

* تعرف عليها .. اذا ظهرت عليك هذه الأعراض اذهب للطبيب فوراً لانها تنذر اصابتك بسرطان المخ

* شاب يرتكب جريمة مروعة .. يخطف طفلاً ويقتله خنقاً ثم يلقيه في الزراعات والسبب صادم وغير متوقع

* تلميذ يقتل امرأتين في مدرسة ويتصل بالشرطة وبعد التحقيق ومعرفة السبب كانت الصدمة

* بعد قصة حب عنيفة .. يتزوج عليها بعد 5 أيام من الزفاف

* اغرب تهديد ستسمعة في حياتك .. امرأة تهدد زوجها .. إذا لم تطلقني سأخرج من المنزل كما ولدتني أمي

* شاهد .. هند القحطاني تبكي بحرقة بسبب والدتها وتوجه لها رسالة! (فيديو)

* حكم قضائي الأول في تاريخ مصر ضد سيدة منعت طليقها من رؤية ابنته بطريقة شيطانية لا تخطر بالبال! (شاهد)

* 5 دول حيث يمكنك البقاء على قيد الحياة في نهاية العالم

* سم قاتل .. لا تضع هذه الأطعمة في الثلاجة أبدًا لأنها قد تقضي عليك

* تحذيير .. حتى وإن كنت ستموت من الجوع.. لا تناول هذه الخضروات دون طهي لانها تتحول الى سم قاتل ومميت .. تعرف عليها

* 7 أعراض خطيرة تدل على الإصابة بالتهاب الزائدة الدودية .. يجب ألا نتجاهلها

* فيديو يوثق الدقيقة الأخيرة قبل وفاة ساز القحطاني .. ومشاهد قاسية سجلتها الكاميرات

* مشروب رباني جبار .. لتنظيف القولون من السموم والغازات بدون أدية تخفف البطن بشكل سريع

* الزنجبيل مع القرفة .. خلطة تفعل المعجزات في جسمك إذا شربتها قبل النوم .. جربها وسترى الفرق !

* مقيم في السعودية يلجأ لحيلة ماكرة لخداع كبار السن ونهب اموالهم .. شاهد كيف يخدعهم ( فيديو صادم )





قالت الدكتورة هيلين بنفينست: هذه الوضعية الجانبية أثناء النوم لتنظيف دماغنا من منتجات النفايات التي تراكمت ونحن مستيقظون.

ولفتت إلى أن العديد من أنواع الخرف ترتبط باضطرابات النوم، بما في ذلك صعوبات النوم، مبينة أن هذه الاضطرابات قد تسرع فقدان الذاكرة في مرض الزهايمر.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.