يمرس : وداعًا للأنسولين .. طريقة منزلية بسيطة لخفض نسبة السكر في الدم فورا ( تعرف عليها )

توجيه حكومي بشأن المرتبات المتأخرة لموظفي القطاعين المدني والعسكري الاتحاد اليمني يسحب قرعة الدوري ويؤجل بدء المباريات إلى ما بعد رمضان بن حبتور والعيدروس يبعثان برقية عزاء في وفاة علي سالم البيض الأرصاد: طقس بارد إلى شديد البرودة على المرتفعات والصحارى انطلاق اللقاء التشاوري الجنوبي في الرياض عضو مجلس القيادة الرئاسي الخنبشي يدشن أول الرحلات الدولية لمطار الريان الدولي الأمانة العامة للإصلاح تعزي أسرة نائب رئيس مجلس الرئاسة الأسبق علي سالم البيض قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد "مقيل خارج العقل" بعد 25 عاماً من المفاوضات.. اتفاق تاريخي للتجارة الحرة بين الاتحاد الأوروبي و"ميركوسور" العدو الإسرائيلي يواصل حصار "المغير" برام الله ويغلق مداخلها الرئيسية نقابة الصحفيين تدين حكما حوثيا بحق صحفي على خلفية قضايا نشر وتطالب بإسقاطه مناقشة الجوانب المتعلقة بالحفاظ على أراضي وعقارات الدولة في البيضاء الجيش السوري والعشائر يسيطرون على عشرات البلدات شرق و"قسد" تقصف الأحياء السكنية صنعاء تحيي الذكرى السنوية لشهيد القرآن وتؤكد ثبات نهج المسيرة القرآنية اجتماع طارئ للاتحاد الأوروبي بعد تهديد ترامب بزيادة الرسوم الجمركية صحيفة أمريكية: لا يمكن لليمن أن يتحمل حرباً آخرى تفتل وتشوه وتشرد الأبرياء 30 مليار جبايات شهرية في عدن المغرب يسعى اليوم لتحقيق حلمه القاري الترب يعزي بوفاة المناضل علي سالم البيض بالرغم من مشاركته في بطولة الخليج.. تضامن حضرموت يسرح الجهاز الفني ولاعبيه الأجانب نتيجة ضائقه مالية ترامب يفرض رسوما بنسبة 10% على دول أوروبية بسبب قضية غرينلاند الفريق السامعي ينعي الرئيس علي سالم البيض ويصفه بمهندس الوحدة اليمنية مصر تخرج خالية الوفاض من كأس إفريقيا 2025 حصن عَرّان التاريخي.. معلم حضاري يستحق الاهتمام لم يمت أبي فجأة.. الدكتور عبدالله العليمي يستقبل عددًا من القيادات الجنوبية هيئة المواصفات تشارك في مهرجان العسل الموسم الرابع بصنعاء الرئاسة تنعى علي سالم البيض إنتر يعزز صدارته للدوري الإيطالي بفوز ثمين على أودينيزي عدن.. النائب العام يكلف اللجنة القضائية بالتحقيق في وقائع الفساد والإثراء غير المشروع ل"الزبيدي" الناتج المحلي الإجمالي لعُمان يسجل نموًا 2% في الربع الثالث من 2025 ريال مدريد يعود إلى سكة الانتصارات من بوابة ليفانتي الجيش السوري يعلن بسط سيطرته على مدينة دير حافر بالكامل الرئيس الزُبيدي ينعي الرمز التاريخي علي سالم البيض: "خسر الجنوب ركناً شامخاً ومناضلاً لم يساوم على حق شعبه" وفاة الرئيس الأسبق لجمهورية اليمن الديمقراطية الشعبية علي سالم البيض اكتشاف يفتح آفاقاً لعلاج السرطان بمستخلصات فطرية اليمنية تعلن وجهات رحلاتها من مطار المخا بتعز وعدد الرحلات اسبوعيا شكوى الأستاذ عبدالفتاح جمال قبل أربعين عامًا عالميا.. ارتفاع طفيف لأسعار النفط وفاة ثلاثة عمال اختناقًا بغاز سام في مجاري تعز عدن.. البنك المركزي يوضح حول أنباء إصدار عملة جديدة الأرصاد: طقس بارد إلى شديد البرودة على 7 محافظات وتوقعات بتشكل الصقيع الإسراء والمعراج: رحلة اليقين ومنهاج التمكين في زمن الانكسار السودان يستعيد 570 قطعة أثرية منهوبة وسط الحرب ألمانيا قد تقاطع كأس العالم 2026 بسبب تصرفات ترامب دراسة: تغييرات بسيطة في نمط الحياة تطيل العمر تفاصيل صغيرة اليمن يحصد المركز الأول في مسابقة الجزائر الدولية لحفظ القرآن الكريم الإعلان عن استئناف تشغيل مطار الريان وإضافة رحلة رابعة بين عدن والرياض كأس ملك اسبانيا: برشلونة يقصي راسينغ سانتاندير وتأهل منطقي لفالنسيا ضغط الدم والتدخين أبرز أسباب السكتات والنوبات القلبية كيف يتفنّن الطغاة في صناعة المبررات لجرائمهم؟ كيف يتفنّن الطغاة في صناعة المبررات لجرائمهم؟ الذكرى الثالثة لرحيل والدي... السفير عبدالله ناصر مثنى المرتزقة.. أحذية تلهث وراء من ينتعلها حتى تاريخ 10 رمضان.. الأوقاف تعلن تمديد استثنائيً لتسجيل الحجاج احصائية مخيفة للسرطان في محافظة تعز خلال 8 أشهر.. تسجيل أكثر من 7300 حالة إصابة بالكوليرا في القاعدة جنوب إب

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

وداعًا للأنسولين .. طريقة منزلية بسيطة لخفض نسبة السكر في الدم فورا ( تعرف عليها )

اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 14 - 04 - 2022

يمكن درء مضاعفات مرض السكري من النوع 2 عن طريق السيطرة على مستويات السكر المرتفعة في الدم. توصلت دراسة علمية إلى أن علاجًا غذائيًا بسيطًا يمكن أن يخفض نسبة السكر في الدم ، لكن يجب "النقع في ماء دافئ" للحصول على أفضل النتائج.
داء السكري من النوع 2 هو ذروة ارتفاع مستويات السكر في الدم باستمرار ، والتي تنتج عن ضعف إنتاج الأنسولين. الأنسولين هو هرمون ينظم سكر الدم - النوع الرئيسي للسكر الموجود في الدم. لسوء الحظ ، إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2 ، فإن إمداد الأنسولين ينخفض بشدة. النتيجة؟ ارتفاع مستويات السكر في الدم.

تكملة الخبر في الأسفل

قد يهمك ايضاً

* وداعاً لفقر الدم والتعب والإرهاق .. تعرف على 6 أطعمة غنية بفيتامين (B12) تنهي معاناتك !

* نقص فيتامين ( د ) يؤدي إلى تشوهات العظام وزيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم وتضخم البطين الأيسر .. إليك علامة في اليدين تدل على نقص هذا الفيتامين الهام

* مشروب مذهل تناوله قبل النوم .. يضبط السكر في الدم ويحمي القلب وينهي الام المعدة

* علامات تحذيرية من جسمك معناها التوقف الفوري عن تناول القهوة أو التقليل الجذري لها

* معلومات ربما لم تعرفها من قبل .. لن تتخيل فوائد الإفطار على التمر والماء في شهر رمضان وكم العدد المطلوب؟

* لا داعي للذهاب لطبيب .. مشروبات طبيعية تغسل الكلى وتنظف الكبد في رمضان وتمدك بصحة جيدة .. تعرف عليها الان !

* لن تصدق .. لماذا نشعر بالسقوط فجأة أثناء النوم؟

* عشبة سحرية لخفض نسبة السكر وعلاج أمراض القلب والتهابات المفاصل وخشونة الركبة وتقوية الجسم وتحسين الانتباه والتركيز.. تعرف على العشبة المعجزة

* في ليلة الزفاف .. عروسة يجن جنونها وتذبح عريسها داخل المطبخ بعد ان اكتشفت هذا السر

* اتتذكرون طفلة ذا فويس كيدز (غنى بو حمدان) التي أبكت نانسي عجرم؟ .. شاهد كيف أصبحت اليوم شابة تضج جمال وانوثة؟!

* المشروب الساخن المعجزة .. يمنع تراكم الكوليسترول الضار وإلتهابات المفاصل ويقضي على الكرش نهائياً ''طريقة التحضير''

* لن تصدق .. ماذا يفعل الفلفل الأسود في أجسامنا؟

* هل نهاية الكون أمر إلهي أم بسبب حروب بشرية؟ .. ستصدمك الاجابة ( فيديو مذهل )

* القرنفل وأسرار غرفة النوم .. يعالج أهم المشاكل الحساسة التي يخشاها الزوجين ويخجلون عند الحديث عنها (طريقة الاستخدام)

* معلومات ربما لم تعرفها من قبل .. لن تتخيل فوائد الإفطار على التمر والماء في شهر رمضان وكم العدد المطلوب

* العرافه البنانية "ليلى عبداللطيف" تفجر الرعب في قلوب الجمهور .. وتتوقع بما سيحدث في السعودية وعمان والكويت خلال الشهرين القادمين

* القرنفل على الريق يحمي من الإصابة بالكبد الدهني ويقوي المناعة ويعزز صحة القلب ومضاد للأكسدة وفائدة أخرى لا تخطر على بال (طريقة التحضير)

* بعيدا عن داء السكري .. الشعور بالعطش المستمر علامة على الإصابة بمرض قاتل!

لحسن الحظ ، يمكنك التحكم في مستويات السكر في الدم وتجنب المضاعفات المرتبطة به عن طريق اتخاذ قرارات غذائية صحية.

تشير الأبحاث إلى أن أحد التدخلات القوية التي يمكنك القيام بها في المنزل هو تناول بذور الحلبة.

للحصول على أفضل النتائج ، تشير نتائج الدراسة إلى أنه يجب نقع البذور في ماء دافئ قبل تناولها.

من أجل الدراسة ، قام الباحثون بتجنيد ما مجموعه ستين مريضًا يعانون من مرض السكري من النوع 2 والذين تم تشخيصهم قبل ستة أشهر على الأقل.

تم اختيار المرضى عشوائيا لتلقي 10 جم من بذور الحلبة منقوعة في الماء الساخن ومجموعة أخرى لم تكن كذلك.

كانت المعلمات التي تم تقييمها عبارة عن ملف ديموغرافي في الزيارات الأولى ومستويات السكر في الدم أثناء الصيام و HbA1C كل شهر لمدة ستة أشهر.

اختبار مستويات السكر في الدم أثناء الصيام متوسط مستويات السكر في الدم بعد ثماني ساعات من الصيام ويقوم HbA1C بتقييم متوسط مستويات السكر في الدم خلال الشهرين إلى الثلاثة أشهر الماضية.

أظهر التحليل الإحصائي "انخفاضًا ملحوظًا" في مستويات الجلوكوز (السكر) في الدم أثناء الصيام في الأشهر الخمسة في مجموعة الحلبة.

وخلص الباحثون إلى أن إضافة تكميلية بسيطة لبذور الحلبة يمكن أن يكون لها "تأثير تآزري" مع التحكم في النظام الغذائي وممارسة الرياضة على صيام جلوكوز الدم.

لماذا بذور الحلبة؟
يوضح موقع Diabetes.co.uk أن : "بذور الحلبة غنية بالألياف القابلة للذوبان ، مما يساعد على خفض نسبة السكر في الدم عن طريق إبطاء عملية الهضم وامتصاص الكربوهيدرات."
كما يلاحظ الجسم الصحي ، يشير هذا إلى أنها قد تكون فعالة في علاج مرضى السكري.
تم إجراء دراسات أخرى للتحقيق في الفوائد المحتملة للحلبة لمكافحة مرض السكري.
في تجربة أخرى خاضعة للرقابة ، أدى دمج 15 جرامًا من مسحوق بذور الحلبة في وجبة يتناولها الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 2 إلى تقليل ارتفاع نسبة السكر في الدم بعد الوجبة.
تميل مستويات السكر في الدم إلى الارتفاع بعد تناول وجبات غنية بالكربوهيدرات.
ينصح موقع Diabetes.co.uk: "قبل استخدام الحلبة لعلاج مرض السكري لديك ، استشر طبيبك العام وفريق رعاية مرضى السكري للتأكد من سلامته" .
"كما هو الحال مع الأعشاب الأخرى التي تخفض نسبة السكر في الدم ، هناك خطر من أن الحلبة قد تسبب انخفاض نسبة السكر في الدم (نقص السكر في الدم) عند تناولها جنبًا إلى جنب مع أدوية السكري الموصوفة."

داء السكري من النوع 2 - الأعراض الموضحة

كثير من الناس يعانون من مرض السكري من النوع 2 دون أن يدركوا ذلك. هذا لأن الأعراض لا تجعلك بالضرورة تشعر بتوعك.

تشمل أعراض مرض السكري من النوع 2:
التبول أكثر من المعتاد ، خاصة في الليل
الشعور بالعطش طوال الوقت
الشعور بالتعب الشديد
فقدان الوزن دون محاولة
حكة حول قضيبك أو مهبلك ، أو الإصابة بمرض القلاع بشكل متكرر
تستغرق الجروح أو الجروح وقتًا أطول للشفاء
رؤية مشوشة.
يجب أن ترى طبيبًا عامًا إذا كان لديك أي من أعراض مرض السكري من النوع 2 أو كنت قلقًا من احتمال تعرضك لخطر أكبر للإصابة بمرض السكري من النوع 2 ، كما تنصح NHS .

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.