العليمي يقدّم طلبًا للتحالف بشأن الأوضاع في حضرموت    الكتابُ.. ذلكَ المجهول    أحاول … أن أكون مواطنًا    سبأ:الرئيس يتقدم بطلب للتحالف باتخاذ كافة التدابير العسكرية لحماية المدنيين في حضرموت ومساندة الجيش على فرض التهدئة    رئيس مجلس القيادة يرأس اجتماعا طارئا لمجلس الدفاع الوطني    العدو الإسرائيلي يقتحم قباطية ويعتقل والد منفذ عملية بيسان    روسيا تعلق على الأحداث في محافظتي حضرموت والمهرة    وقفات شعبية في إب احياء لجمعة رجب ودعمًا لغزة    سوريا: ارتفاع حصيلة انفجار مسجد في حمص إلى 8 قتلى و27 جريحًا    التعادل يحسم مواجهة أنجولا وزيمبابوي في كأس أمم إفريقيا    الذهب يقفز لمستوى قياسي جديد    بتوجيهات قائد الثورة .. اطلاق 21 سجينا من "الحربي" بمناسبة جمعة رجب    بيان عسكري يكشف شبكة تهريب وتقطع مرتبطة بالحوثي والقاعدة في حضرموت    شاهد / حضور كبير لاحياء جمعة رجب في جامع الجند بتعز    السيّد القائد يحذر من تحركات "طاغوت العصر"    نتنياهو يعلن في بيان الاعتراف بإقليم انفصالي في القرن الأفريقي    ندبة في الهواء    ريال مدريد يدرس طلب تعويضات ضخمة من برشلونة    الرئيس المشاط يعزي عضو مجلس النواب علي الزنم في وفاة عمه    مقتل مهاجر يمني داخل سجن في ليبيا    خلال يومين.. جمعية الصرافين بصنعاء تعمم بإعادة ووقف التعامل مع ثلاثة كيانات مصرفية    احياء مناسبة جمعة رجب في مسجد الإمام الهادي بصعدة    ريال مدريد يعير مهاجمه البرازيلي إندريك إلى ليون الفرنسي    الصحفية والمذيعة الإعلامية القديرة زهور ناصر    صرخة في وجه الطغيان: "آل قطران" ليسوا أرقاماً في سرداب النسيان!    غارات جوية سعودية على معسكر النخبة الحضرمية بوادي نحب (صور)    ما بعد تحرير حضرموت ليس كما قبله    كتاب جديد لعلوان الجيلاني يوثق سيرة أحد أعلام التصوف في اليمن    الكويت تؤكد أهمية تضافر الجهود الإقليمية والدولية لحفظ وحدة وسيادة اليمن    البنك المركزي بصنعاء يحذر من شركة وكيانات وهمية تمارس أنشطة احتيالية    صنعاء توجه بتخصيص باصات للنساء وسط انتقادات ورفض ناشطين    فقيد الوطن و الساحة الفنية الدكتور علوي عبدالله طاهر    حضرموت تكسر ظهر اقتصاد الإعاشة: يصرخ لصوص الوحدة حين يقترب الجنوب من نفطه    القائم بأعمال وزير الاقتصاد يزور عددا من المصانع العاملة والمتعثرة    الرشيد تعز يعتلي صدارة المجموعة الرابعة بعد فوزه على السد مأرب في دوري الدرجة الثانية    البنك المركزي اليمني يحذّر من التعامل مع "كيو نت" والكيانات الوهمية الأخرى    لحج.. تخرج الدفعة الأولى من معلمي المعهد العالي للمعلمين بلبعوس.    هيئة التأمينات تعلن صرف نصف معاش للمتقاعدين المدنيين    المحرّمي يؤكد أهمية الشراكة مع القطاع الخاص لتعزيز الاقتصاد وضمان استقرار الأسواق    صدور كتاب جديد يكشف تحولات اليمن الإقليمية بين التكامل والتبعية    ميسي يتربّع على قمة رياضيي القرن ال21    استثمار سعودي - أوروبي لتطوير حلول طويلة الأمد لتخزين الطاقة    الأميّة المرورية.. خطر صامت يفتك بالطرق وأرواح الناس    أرسنال يهزم كريستال بالاس بعد 16 ركلة ترجيح ويتأهل إلى نصف نهائي كأس الرابطة    المدير التنفيذي للجمعية اليمنية للإعلام الرياضي بشير سنان يكرم الزملاء المصوّرين الصحفيين الذين شاركوا في تغطية بطولات كبرى أُقيمت في دولة قطر عام 2025    الصحفي المتخصص بالإعلام الاقتصادي نجيب إسماعيل نجيب العدوفي ..    تعود لاكثر من 300 عام : اكتشاف قبور اثرية وتحديد هويتها في ذمار    الرئيس الزُبيدي يطّلع على سير العمل في مشروع سد حسان بمحافظة أبين    "أهازيج البراعم".. إصدار شعري جديد للأطفال يصدر في صنعاء    تحذير طبي برودة القدمين المستمرة تنذر بأمراض خطيرة    تضامن حضرموت يواجه مساء اليوم النهضة العماني في كأس الخليج للأندية    الفواكه المجففة تمنح الطاقة والدفء في الشتاء    هيئة المواصفات والمقاييس تحذر من منتج حليب أطفال ملوث ببكتيريا خطرة    تحذيرات طبية من خطورة تجمعات مياه المجاري في عدد من الأحياء بمدينة إب    مرض الفشل الكلوي (33)    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    لملس والعاقل يدشنان مهرجان عدن الدولي للشعوب والتراث    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



"هتخس يعني هتخس" الوصفة الجنهمية للتخسيس وحرق الدهون والتخلص من ترهلات البطن وشد الكرش نهائيا
اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 29 - 05 - 2022

الوصفة الجنهمية للتخسيس وحرق الدهون والتخلص من ترهلات البطن وشد الكرش نهائيا، وذلك حيث تلك الوصفات تكون مضمونة وبها قدرة عالية على شد البطن، ويمكنك الخسسان في سبعة أيام فقط، وتعتبر في غاية الأهمية، وإن كنت ترغب في معرفة المزيد حول هذا الموضوع تابع ذلك المقال.


تكملة الخبر في الأسفل


قد يهمك ايضاً :

* مشهورة سعودية غيرت دينها وجمعت بين الحجاب والمايوه ونشرت صور "صدمت السعوديين" مع هذا الرجل!.. شاهد المفاجأة من تكون؟

* هل تتذكرون الطفل ابن أبو حاتم في مسلسل باب الحارة؟!.. شاهد صوره بعد أن أصبح شاباً وسيماً .. لن تصدق من هو وما علاقته بالعقيد أبو شهاب

* إليكم سبب أهمية "المكسرات" لنمو طفلك 5 أنواع من "المكسرات" مفيده وصحية للغاية تعرف عليها ماهي !

* شاهد .. "فوز العتيبي" تحدث ضجة بعد وصف زوجها بكلمة غريبة وهكذا رد عليها !

* مشروب سحري سد الشهية وحرق "دهون الجسم" والتخلص من الدهون نهائيا أثناء النوم تعرف عليه !

* اليكم اقوى مشروب .. يعالج ضعف المناعة يحارب الفيروسات من أي التهاب ويقضى عليه فورا تعرف عليه الان !

* لاداعي من بعد اليوم للادويه والذهاب الا الطبيب .. لتنظيف "الكلى" وتفتيت الحصوات إليكم الطريقة الصحيحة لعمل مشروب "البقدونس" !

* خلطة جهنميه و طبيعية لتبييض "الأسنان" وإزالة الجير من أول مرة فقط وبدون ليزر ( اليك طريقة التحضير )

* معجزة ! اشرب زيت الزيتون على معدة فارغة وبعد7 أيام شاهد ما سيحدث لجسمك .. فقد أقسم الله بالزيتون في القران

* 8 أعراض لسرطان المعدة في مرحلة مبكرة تنبهك لضرورة التوجه إلى الطبيب


الوصفة الجنهمية للتخسيس في سبع أيام
يسعي الجميع من الأشخاص المصابين بترهلات البطن، وظهور الكرش بشتى الطرق من أجل التخلص من تلك المشكلة المقلقة، والرغبة في الحصول على جسد رشيق ومتناسق، ولكن من المهم أن نذكر أنه عند فقدان الوزن من الجسم يكون بصورة كاملة، وذلك يحدث عند استهلاك السعرات الحرارية أقل من التي يتم حرقها، ومن أجل فقدان الدهون وشد الترهلات يستغرق بعض الوقت، ولا يمكن حتى التخلص منها خلال 7 أيام فقط إذ يجب أن يكون تدريجي.

طرق حرق الدهون
تكون هنالك أكثر من طريقة من أجل حرق الدهون، والتي يكون منها التركيز على الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية للمساعدة على التقليل من كمية السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها وبالتالي حرق الدهون وفقدان الوزن، والحد من استهلاك المشروبات التي تحتوي على السكر، كالمشروبات الغازية، وتجنّب إضافة السكر إلى الشاي والقهوة، وغيرها من المشروبات الأخرى.
والتقليل من استهلاك الكربوهيدرات المكررة واستبدالها بالحبوب الكاملة والكربوهيدرات المعقدة الصحية، وتناول الحصص الموصى بها من الفاكهة والخضروات لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية وتُعدّ منخفضة السعرات الحرارية، وتناول المصادر البروتينية الخالية من الدهون، مثل؛ البقوليات، والمكسرات، واللحوم الخالية من الدهون، التي تُعطي الشعور بالشبع والامتلاء وبالتالي تُقلل من احتمالية الإفراط في تناول الطعام، واختيار الدهون الصحية وإضافتها باعتدال إلى النظام الغذائي مثل الافوكادو والزيتون والمكسرات وزبدة المكسرات، وبذور الشيا.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.