البرلماني بشر: عندما يتخلف قادة الأجهزة الأمنية يكون الدم من رأس القبلي    قرار جديد في تعز لضبط رسوم المدارس الأهلية وإعفاء أبناء الشهداء والجرحى من الدفع    دعوة جنوبية لعدم توريد الأموال للبنك المركزي اليمني حتى إصلاح منظومة الفساد    مشاريع نوعية تنهض بشبكة الطرق في أمانة العاصمة    دلالات كشف خلية التجسس الأمريكية الإسرائيلية السعودية    الهجرة الدولية تعلن استئناف رصد حركة الهجرة في اليمن    الصين تختبر نظريا ما كشفه عمليا بحرُ اليمن! هل تتمكن من اغراق حاملة الطائرات؟    الجريمة المزدوجة    ارشادات صحية حول اسباب جلطات الشتاء؟    قبائل تهامة ومستبأ في حجة تؤكد الجاهزية لمواجهة أي تصعيد    ترامب والجولاني وقبعة "ماغا".. دمية الإرهاب في حضن المشروع الأميركي الإسرائيلي    الهيئة النسائية في بني مطر تحيي الذكرى السنوية للشهيد    النفط يتجاوز 65 دولارا للبرميل للمرة الأولى منذ 3 نوفمبر    انتقالي الطلح يقدم كمية من الكتب المدرسية لإدارة مكتب التربية والتعليم بالمديرية    قراءة تحليلية لنص "خطوبة وخيبة" ل"أحمد سيف حاشد"    صلح قبلي ينهي قضية عيوب وعتوب بين اسرتين من إب و صنعاء    مواطنون يعثرون على جثة مواطن قتيلا في إب بظروف غامضة    اليونيسيف: إسرائيل تمنع وصول اللقاحات وحليب الأطفال الى غزة    حضرموت: ركيزة الاستقرار الجنوبي في وجه المؤامرات المشبوهة    توتر عسكري بين العمالقة ودرع الوطن العليمية بسبب شحنة أسلحة مهربة    رئيس انتقالي أبين يلتقي قائد حزام زنجبار لمناقشة الأوضاع الأمنية بالمديرية    استمرار اعتصام الجرحى العسكريين في مدينة مأرب    لملس يبحث مع وفد حكومي هولندي سبل تطوير مؤسسة مياه عدن    الحرارة المحسوسة تلامس الصفر المئوي والأرصاد يحذر من برودة شديدة على المرتفعات ويتوقع أمطاراً على أجزاء من 5 محافظات    الحديدة أولا    رئيس بوروندي يستقبل قادة الرياضة الأفريقية    الاتصالات تنفي شائعات مصادرة أرصدة المشتركين    استبعاد لامين جمال من منتخب إسبانيا بعد اعلان برشلونة اصابته    مصر تخنق إثيوبيا دبلوماسياً من بوابة جيبوتي    الشاذلي يبحث عن شخصية داعمة لرئاسة نادي الشعلة    جولف السعودية تفتح آفاقاً جديدة لتمكين المرأة في الرياضة والإعلام ببطولة أرامكو – شينزن    القبض على المتهمين بقتل القباطي في تعز    ريال مدريد يقرر بيع فينيسيوس جونيور    نائب وزير الشباب والرياضة يطلع على الترتيبات النهائية لانطلاق بطولة 30 نوفمبر للاتحاد العام لالتقاط الاوتاد على كأس الشهيد الغماري    قوة "حماية الشركات"... انتقائية التفعيل تخدم "صفقات الظلام" وتُغيب العدالة!    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    لصوصية طيران اليمنية.. استنزاف دماء المغتربين (وثيقة)    حكاية وادي زبيد (2): الأربعين المَطّارة ونظام "المِدَد" الأعرق    عدن في قلب وذكريات الملكة إليزابيث الثانية: زيارة خلدتها الذاكرة البريطانية والعربية    البروفيسور الترب يحضر مناقشة رسالة الماجستير للدارس مصطفى محمود    الدراما السورية في «حظيرة» تركي آل الشيخ    5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء!    قراءة تحليلية لنص "خصي العقول" ل"أحمد سيف حاشد"    الجدران تعرف أسماءنا    عالم أزهري يحذر: الطلاق ب"الفرانكو" غير معترف به شرعا    سؤال المعنى ...سؤال الحياة    بوادر معركة إيرادات بين حكومة بن بريك والسلطة المحلية بالمهرة    الدوري الايطالي: الانتر يضرب لاتسيو في ميلانو ويتصدر الترتيب برفقة روما    الدوري الاسباني: برشلونة يعود من ملعب سلتا فيغو بانتصار كبير ويقلص الفارق مع ريال مدريد    تيجان المجد    ثقافة الاستعلاء .. مهوى السقوط..!!    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    الزعوري: العلاقات اليمنية السعودية تتجاوز حدود الجغرافيا والدين واللغة لتصل إلى درجة النسيج الاجتماعي الواحد    كم خطوة تحتاج يوميا لتؤخر شيخوخة دماغك؟    مأرب.. تسجيل 61 حالة وفاة وإصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



"هتخس يعني هتخس" الوصفة الجنهمية للتخسيس وحرق الدهون والتخلص من ترهلات البطن وشد الكرش نهائيا
اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 29 - 05 - 2022

الوصفة الجنهمية للتخسيس وحرق الدهون والتخلص من ترهلات البطن وشد الكرش نهائيا، وذلك حيث تلك الوصفات تكون مضمونة وبها قدرة عالية على شد البطن، ويمكنك الخسسان في سبعة أيام فقط، وتعتبر في غاية الأهمية، وإن كنت ترغب في معرفة المزيد حول هذا الموضوع تابع ذلك المقال.


تكملة الخبر في الأسفل


قد يهمك ايضاً :

* مشهورة سعودية غيرت دينها وجمعت بين الحجاب والمايوه ونشرت صور "صدمت السعوديين" مع هذا الرجل!.. شاهد المفاجأة من تكون؟

* هل تتذكرون الطفل ابن أبو حاتم في مسلسل باب الحارة؟!.. شاهد صوره بعد أن أصبح شاباً وسيماً .. لن تصدق من هو وما علاقته بالعقيد أبو شهاب

* إليكم سبب أهمية "المكسرات" لنمو طفلك 5 أنواع من "المكسرات" مفيده وصحية للغاية تعرف عليها ماهي !

* شاهد .. "فوز العتيبي" تحدث ضجة بعد وصف زوجها بكلمة غريبة وهكذا رد عليها !

* مشروب سحري سد الشهية وحرق "دهون الجسم" والتخلص من الدهون نهائيا أثناء النوم تعرف عليه !

* اليكم اقوى مشروب .. يعالج ضعف المناعة يحارب الفيروسات من أي التهاب ويقضى عليه فورا تعرف عليه الان !

* لاداعي من بعد اليوم للادويه والذهاب الا الطبيب .. لتنظيف "الكلى" وتفتيت الحصوات إليكم الطريقة الصحيحة لعمل مشروب "البقدونس" !

* خلطة جهنميه و طبيعية لتبييض "الأسنان" وإزالة الجير من أول مرة فقط وبدون ليزر ( اليك طريقة التحضير )

* معجزة ! اشرب زيت الزيتون على معدة فارغة وبعد7 أيام شاهد ما سيحدث لجسمك .. فقد أقسم الله بالزيتون في القران

* 8 أعراض لسرطان المعدة في مرحلة مبكرة تنبهك لضرورة التوجه إلى الطبيب


الوصفة الجنهمية للتخسيس في سبع أيام
يسعي الجميع من الأشخاص المصابين بترهلات البطن، وظهور الكرش بشتى الطرق من أجل التخلص من تلك المشكلة المقلقة، والرغبة في الحصول على جسد رشيق ومتناسق، ولكن من المهم أن نذكر أنه عند فقدان الوزن من الجسم يكون بصورة كاملة، وذلك يحدث عند استهلاك السعرات الحرارية أقل من التي يتم حرقها، ومن أجل فقدان الدهون وشد الترهلات يستغرق بعض الوقت، ولا يمكن حتى التخلص منها خلال 7 أيام فقط إذ يجب أن يكون تدريجي.

طرق حرق الدهون
تكون هنالك أكثر من طريقة من أجل حرق الدهون، والتي يكون منها التركيز على الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية للمساعدة على التقليل من كمية السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها وبالتالي حرق الدهون وفقدان الوزن، والحد من استهلاك المشروبات التي تحتوي على السكر، كالمشروبات الغازية، وتجنّب إضافة السكر إلى الشاي والقهوة، وغيرها من المشروبات الأخرى.
والتقليل من استهلاك الكربوهيدرات المكررة واستبدالها بالحبوب الكاملة والكربوهيدرات المعقدة الصحية، وتناول الحصص الموصى بها من الفاكهة والخضروات لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية وتُعدّ منخفضة السعرات الحرارية، وتناول المصادر البروتينية الخالية من الدهون، مثل؛ البقوليات، والمكسرات، واللحوم الخالية من الدهون، التي تُعطي الشعور بالشبع والامتلاء وبالتالي تُقلل من احتمالية الإفراط في تناول الطعام، واختيار الدهون الصحية وإضافتها باعتدال إلى النظام الغذائي مثل الافوكادو والزيتون والمكسرات وزبدة المكسرات، وبذور الشيا.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.