مواطنون يعثرون على جثة مواطن قتيلا في إب بظروف غامضة    اليونيسيف: إسرائيل تمنع وصول اللقاحات وحليب الأطفال الى غزة    توتر عسكري بين العمالقة ودرع الوطن العليمية بسبب شحنة أسلحة مهربة    لملس يبحث مع وفد حكومي هولندي سبل تطوير مؤسسة مياه عدن    وقفتان في الجوف وفاء للشهداء وإعلاناً للجهوزية والنفير العام    استمرار اعتصام الجرحى العسكريين في مدينة مأرب    رئيس انتقالي أبين يلتقي قائد حزام زنجبار لمناقشة الأوضاع الأمنية بالمديرية    الحرارة المحسوسة تلامس الصفر المئوي والأرصاد يحذر من برودة شديدة على المرتفعات ويتوقع أمطاراً على أجزاء من 5 محافظات    الحديدة أولا    انجاز 75% من جسر شارع سقطرى بصنعاء    الاتصالات تنفي شائعات مصادرة أرصدة المشتركين    رئيس بوروندي يستقبل قادة الرياضة الأفريقية    استبعاد لامين جمال من منتخب إسبانيا بعد اعلان برشلونة اصابته    مصر تخنق إثيوبيا دبلوماسياً من بوابة جيبوتي    أوقاف وإرشاد الحديدة تنظّم ندوة ثقافية إحياءً للذكرى السنوية للشهيد    الذهب يحلق والنفط يتراجع... تباين في أداء أسواق السلع العالمية    الشاذلي يبحث عن شخصية داعمة لرئاسة نادي الشعلة    مليشيا الحوثي الإرهابية تقتحم مقر هيئة طبية دولية بصنعاء وتحتجز موظفيها    جولف السعودية تفتح آفاقاً جديدة لتمكين المرأة في الرياضة والإعلام ببطولة أرامكو – شينزن    القبض على المتهمين بقتل القباطي في تعز    صلح قبلي ينهي قضية قتل بين آل سرحان وأهالي قرية الزور بمديرية الحداء    حكاية وادي زبيد (2): الأربعين المَطّارة ونظام "المِدَد" الأعرق    لصوصية طيران اليمنية.. استنزاف دماء المغتربين (وثيقة)    ريال مدريد يقرر بيع فينيسيوس جونيور    نائب وزير الشباب والرياضة يطلع على الترتيبات النهائية لانطلاق بطولة 30 نوفمبر للاتحاد العام لالتقاط الاوتاد على كأس الشهيد الغماري    إحباط عملية أوكرانية-بريطانية لاختطاف مقاتلة روسية من طراز «ميغ-31»    بدء الاقتراع في سادس انتخابات برلمانية بالعراق    لماذا يحتضن الجنوب شرعية شرعية احتلال    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    قوة "حماية الشركات"... انتقائية التفعيل تخدم "صفقات الظلام" وتُغيب العدالة!    البروفيسور الترب يحضر مناقشة رسالة الماجستير للدارس مصطفى محمود    عدن في قلب وذكريات الملكة إليزابيث الثانية: زيارة خلدتها الذاكرة البريطانية والعربية    الدراما السورية في «حظيرة» تركي آل الشيخ    5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء!    صنعاء.. تعمّيم بإعادة التعامل مع شبكة تحويلات مالية بعد 3 أيام من إيقافها    الجدران تعرف أسماءنا    قراءة تحليلية لنص "خصي العقول" ل"أحمد سيف حاشد"    قرارات حوثية تدمر التعليم.. استبعاد أكثر من ألف معلم من كشوفات نصف الراتب بالحديدة    أبين.. حادث سير مروع في طريق العرقوب    وزارة الخدمة المدنية توقف مرتبات المتخلفين عن إجراءات المطابقة وتدعو لتصحيح الأوضاع    الأرصاد يتوقع أجواء باردة إلى شديدة البرودة على المرتفعات    تسعة جرحى في حادث مروع بطريق عرقوب شقرة.. فواجع متكررة على الطريق القاتل    عالم أزهري يحذر: الطلاق ب"الفرانكو" غير معترف به شرعا    سؤال المعنى ...سؤال الحياة    بوادر معركة إيرادات بين حكومة بن بريك والسلطة المحلية بالمهرة    الدوري الايطالي: الانتر يضرب لاتسيو في ميلانو ويتصدر الترتيب برفقة روما    الدوري الاسباني: برشلونة يعود من ملعب سلتا فيغو بانتصار كبير ويقلص الفارق مع ريال مدريد    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    تيجان المجد    ثقافة الاستعلاء .. مهوى السقوط..!!    الزعوري: العلاقات اليمنية السعودية تتجاوز حدود الجغرافيا والدين واللغة لتصل إلى درجة النسيج الاجتماعي الواحد    قراءة تحليلية لنص "مفارقات" ل"أحمد سيف حاشد"    كم خطوة تحتاج يوميا لتؤخر شيخوخة دماغك؟    مأرب.. فعالية توعوية بمناسبة الأسبوع العالمي للسلامة الدوائية    مأرب.. تسجيل 61 حالة وفاة وإصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تحذير خطير .. هل تضع هاتفك بجانبك أثناء النوم؟؟ هذا ما يحدث لجسمك وأنت لا تعلم
اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 30 - 05 - 2022

يستخدم الأشخاص الهواتف الذكية بكثرة خلال اليوم، وقد يمتد الأمر إلى أن يصل إلى السرير للنوم، حيث يحتفظ معظم الأشخاص بالهاتف بجانبهم أثناء النوم، دون معرفة تأثير ذلك على الصحة.
يكشف مصراوي في التقرير التالي، تأثير وضع الهاتف بجانبك أثناء النوم، وذلك وفقًا لما ورد في موقع health، والتي تشمل ما يلي :

تكملة الخبر في الأسفل


قد يهمك ايضاً :

* سعوديات في غاية الحسن والجمال يشعلن مواقع التواصل الاجتماعي بعمل جريء وغير مسبوق ( صور مذهلة )

* سيدة كويتية تستفز مشاعر المصرين وتقتل مقيم مصري بطريقة وحشية صدمت الجميع

* مقيم في السعودية يستقدم ابنه للعمل وبعد يومين من وصوله وقعت كارثة لا تخطر على البال .. لن تصدق ما حدث ( صورة )

* اذا ظهرت عليك هذه العلامات فانت ستصاب بمرض جدري القرود .. اليك افضل طريقة للحماية منه

* ملياردير يهتك عرض مضيفة طيران حسناء ويدفع لها مبلغ خرافي .. لن تصدق من هو ( صورة)

* 3 أطعمة لذيذة تغنيك عن الكريمات الغالية وتزيل حَب الشباب بصورة نهائية وتمنحك بشرة جميلة

* لن تصدق كيف ردت "اصالة" عندما سألوها عن موافقتها للغناء مع "محمد رمضان" .. الفنانة صدمت الجميع !

* شاهد .. نجمة مسلسل ''جميل وهناء'' الحسناء تصدم بظهور مفزع وكارثي .. لن تصدق كيف أصبح شكل ''الآنسة وردة'' بعد أن صارت عجوزاً.. !! (اتفرج صورة)

* تزوجت في عُمر ال13 وأنجبت منه 8 أبناء وهكذا وصفته .. من هي زوجة خليفة بن زايد رئيس الإمارات؟

* ظهور صارخ لنجمة مسلسل باب الحارة "أم عصام" مع حبيبها .. والجمهور متفاجئ من شدة وسامته! (شاهد من يكون)

* عريس ينام جوار زوجته خلال حفل الزفاف .. شاهد كيف كانت ردة فعل الأخيرة بعدما رفض الاستيقاظ



هل استخدام هاتفك يؤثر على النوم ؟
نعم قد يؤثر استخدام هاتفك في وقت قريب جدًا من وقت النوم على نومك، حيث يرى معظم الأشخاص أنها عادة غير ضارة، حيث يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحتك العامة، حيث يمكن أن يتسبب في التأثير عليك من خلال إبقائك مستيقظًا، كما يتسبب في تحفيز عقلك ويؤخر على نومك من خلال حركة العين السريعة، لذا قد تعاني من الأرق لتعدية موعد نومك.
تشير الدراسات إلى أن الاستخدام السلبي للتكنولوجيا مثل الاستماع إلى الموسيقى عبر الهاتف أو مشاهدة برنامج تلفزيوني ليس له تأثير فعلي على النوم مقارنة بالاستخدام النشط، يشمل الاستخدام النشط أشياء مثل الرسائل النصية أو وسائل التواصل الاجتماعي.

كيف يؤثر هاتفك على النوم
تم تصميم الهواتف الذكية لجعل حياتنا أسهل وأكثر إنتاجية، فضلاً عن الترفيه عننا وتقديم المعلومات، لكن عصر الهواتف الذكية أجبرنا على الشعور بأنه لا يمكننا الابتعاد عنه، حتى عندما نكون نائمين يمكن أن يكون لذلك تأثير سلبي على صحتك، وذلك بسبب ما يلي :

يبقى عقلك مشغول
عندما يحين وقت إطفاء الأنوار والنوم، فإن آخر ما يحتاجه دماغنا هو المزيد من المعلومات والتحفيز، لذا بقاء الهاتف بجانبك خلال النوم يزيد من الأمر، حيث يدفعك إلى استخدامه دون الحاجة لذلك، حيث يمكن أن يظل عقلك نشطًا ومنخرطًا لفترة طويلة عبر وسائل التواصل الاجتماعي أو الرد على بعض رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بالعمل.
ولا يقتصر الأمر على اليقظة التي تحصل عليها من خلال مواقع التواصل الاجتماعي،بل أن وضع الهاتف بجانبك خلال النوم حيث تشعر بهاتفك وهو ينفجر تحت وسادتك، مع رنين البريد الإلكتروني.

يمكن أن يكون للضوء المنبعث من شاشة هاتفك تأثير
شاشات الهاتف والنوم بينهما علاقة صعبة، حيث ينبعث الضوء الأزرق من هاتفك الذي يعتبر لون اصطناعي الذي يمكن أن يكون جيد أثناء النهار، حيث يمكن أن يجعلك تشعر بمزيد من اليقظة، لكنه عكس ما تحتاجه في الليل عندما تنتهي وتستعد للنوم، لذا عند النوم وظهور هذا الضوء يمكنه أن يزيد من شعورك بالتعب والتأثير على عينك بالسلب.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.