صنعاء تشهد مسيرات ووقفات حاشدة تأكيدًا على وحدة الساحات    الارصاد ينبه من الأجواء الحارة في الصحاري والسواحل    وول ستريت جورنال: لا يمكن استيراد معدات الى اليمن الا عبر شركة مملوكة لعلي محسن الأحمر    أنصار الله يبارك الانتصار التاريخي للبنان    ترامب ونتنياهو يُعلنان عن هدنة في لبنان.. ومؤشرات "انفراجة" في الملف النووي الإيراني    اسعار النفط تهوي بأكثر من 12% بعد اعلان ايران الاخير    الهيئة النسائية تدشن فعاليات الذكرى السنوية للصرخة    حادثة مأساوية : وفاة طفل على يد شقيقه رجما بالحجر أثناء اللعب بكريتر عدن    "الحوثيون في قلب المعادلة الإقليمية.. من جماعة محلية إلى لاعب يفرض توازنات جديدة في المنطقة"    وضاح الجنوب والموقف المطلوب..!!    خذلان متكرر وصفعة لدماء الشهداء.. "الديني" يهاجم ارتماء "فادي" في أحضان خصوم مشروع الجنوب    مخطط بريطاني لإسقاط عدن عسكرياً.. "الكثيري" يحذر من مؤامرة دمج القوات الجنوبية وإعادة أدوات الفوضى    القائم بأعمال رئيس هيئة مكافحة الفساد يتفقد عددًا من المراكز الصيفية بعمران    ارتفاع جنوني للمشتقات النفطية في عدن    حاسوب عملاق يتوقع الفائز بدوري الأبطال    بين قضية جنوب أو لا جنوب.. القاضي يهاجم تجار السياسة وبسطات النضال الرخيص    دعوة من روح لم تمت.. وطن يئن تحت الركام    سفراء الراية البيضاء يوجهون دعوة للسفير اليمني لدى السعودية لمساندتهم في إعادة فتح منفذ حدودي    سفراء الراية البيضاء يوجهون دعوة للسفير اليمني لدى السعودية لمساندتهم في إعادة فتح منفذ حدودي    سفراء الراية البيضاء يوجهون دعوة للسفير اليمني لدى السعودية لمساندتهم في إعادة فتح منفذ حدودي    مباحثات يمنية مع صندوق النقد العربي لدعم برنامج الإصلاحات الاقتصادية    حزب الله: سلسلة عمليات صاروخية ومسيرات ردًّا على خروقات إسرائيلية    الفريق السامعي يدعو لتحالف إسلامي خماسي لتحقيق التوازن الاستراتيجي    عودة قيادي أمني متهم بانتهاكات حقوقية إلى عدن    عاجل: شركة النفط اليمنية ترفع أسعار الديزل والبترول ألى ما يقارب 30 ألف ريال للدبة    الكتابةُ في زمنِ الضجيج.    أزمة وقود خانقة تجتاح حضرموت وسط دعوات لاحتجاجات غاضبة    اللواء البحسني: قطاع الطرق شريان الحياة وإنهاء المعاناة.. دروس من تحرير ساحل حضرموت    العثور على الغريق الثاني عمر العظمي.. وغضب واسع من غياب دور سلطة شبوة في الفاجعة    إب.. العفو في ساحة الإعدام عن مدان قضى أكثر من ربع قرن خلف القضبان    وزارة الشباب والرياضة تمنح إدارة نادي المجد في ابين التصريح النهائي    حين تصبح الأغنية ملاذاً من ضجيج العالم.. اغترابٌ يكسرهُ لطفٌ عابر    دعوات لتشكيل لجنة طوارئ للتخفيف من تداعيات الحرب    تصعيد خطير: "جبهة النصرة" تلوّح بالتمدد إلى جنوب اليمن عبر فيديو جديد وتحذيرات من عودة دامية للإرهاب في عدن وحضرموت    ريال مدريد يودع دوري أبطال أوروبا بعد ملحمة بايرن ميونخ    رئيس إعلامية الإصلاح يعزي في وفاة الفنان عبد الرحمن الحداد    حضرموت.. مقتل ضابط واصابة جنود من قوات درع الوطن في كمين مسلح    بَصِيرةُ الأرواح: لغة ما وراء الكلمات    "الكازمية" من رسالة التعيين إلى طموح التمكين    صنعاء.. الخارجية تعلق على إحاطة المبعوث الأممي الأخيرة أمام مجلس الأمن الدولي    عدن.. أكثر من 1200 ضحية خلفتها أكثر من ألف حادث سير خلال ثلاثة أشهر    بايرن ميونخ وأرسنال لنصف نهائي دوري أبطال أوروبا    ندوة بصنعاء حول دور التخطيط الحضري في صون وحماية المواقع الأثرية    المسجد الكبير في بنت جبيل: ذاكرة بلدة يهدمها الاحتلال ولا يمحوها    صحة وادي حضرموت تعلن تسجيل 5 وفيات و150 إصابة بالحصبة حتى منتصف أبريل    يا لقُبْحِ من يمثلون الحكومة اليمنية    وفاة فنان يمني شهير في العاصمة المصرية القاهرة    برشلونة يودع دوري أبطال أوروبا رغم الفوز على أتلتيكو مدريد    دواء روسي ضد سرطان الدم والعلاج مجاني    بين باب الثقة وباب الغدر    أسبوعان بلا سوشيال ميديا.. صحة أفضل وتركيز أعلى    علامة خفية: هل ينبئ فقر الدم لدى البالغين بالإصابة بالسرطان؟    تجليات النصر الإلهي    الأوقاف تعلن بدء إصدار تأشيرات الحج    داخلية الاحتلال الأجنبي في المكلا تلاحق 3 من قيادات انتقالي حضرموت (وثيقة)    الصبيحي وعدن: قصة وفاء كتبت بالدم والأسر    الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية    عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



احذر هذه الأمور المرعبة التي تحدث أثناء نومك!
اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 28 - 10 - 2017

قد تعتقد ان النوم في سرير دافئ ومريح هو نهاية يوم متعب وشاق، لكن عليك التفكير مرة أخرى، فما تمر به خلال نومك أكثر خطورة ورعباً مما تعتقد.

إليك قائمة بأكثر الأمور رعباً قد تحدث لك خلال النوم:

1- شلل النوم: خلال نومك قد تتملكك حالة من الشلل، فلا تستطيع الحركة أو الكلام في أثناء النوم أو الاستيقاظ، ولحسن الحظ أن هذه الحالة مؤقتة، وفق هيئة الخدمات الصحية الوطنية.

وتشمل الأعراض عدم القدرة على التحرك، والشعور بالضغط أو حتى أن شيئا يطبق على صدرك، والهلوسة، معتقدًا أن شخصًا يرافقك في الغرفة، وتحدث هذه الحالة في مرحلة نوم حركة العين السريعة، بينما تكون مستيقظًا، حيث يكون الدماغ يعمل بنشاط، وأحلامك تكون في أوجها.

2- انقطاع النفس الانسدادي النومي: يحدث انقطاع النفسي في أثناء النوم، عندما تضيق الممرات التنفسية؛ فينقطع التنفس مؤقتا، لكن هذا لا يعني أنك ستعاني من الاختناق، لكن قد تبدأ مرحلة الشخير المزعج.

وحالة انقطاع النفس الانسدادي النومي أكثر شيوعًا عند الرجال وممن يعانون من الوزن الزائد، كذلك المدخنين، والنساء بعد فترة انفطاع الطمث.

3- السير أثناء النوم: تحدث هذه الحالة خلال فترة النوم العميق، أي بعد بضع ساعات من النوم، لكن يتوجب الامتناع عن إيقاظ الشخص بطريقة عنيفة، بل أن ترشدهم إلى السرير مرة أخرى، ثم توقظهم بلطف.

4- الوقوع أثناء النوم: تحدث هذه الحالة مع الجميع، حيث يشعرون أنهم يسقطون وهم على وشك النوم، وتسمى هذه الحالة ب"اهتزازات بداية النوم"، وهي بمثابة انتفاضة لا إرادية تحدث عند الانتقال من اليقظة إلى النوم، ويشعر خلالها الشخص بأنه سقط ويصاحبها حركة مفاجئة في الجسم.

وتحدث هذه الحالة أثناء النوم الخفيف، فتتراجع درجة حرارة الجسم، وتتباطئ نبضات القلب، فتقل سيطرة الدماغ على العضلات، فتتقلص العضلات الكبيرة، وبينما يبدأ الجسم بالوخز يقوم الدماغ باختراع "حلم صغير" تشعر فيه بأنك تسقط من أعلى منحدر على سبيل المثال.

وترجع أسباب الحالة إلى شرب كميات كبيرة من الكافيين أو المنشطات، أو ممارسة تمارين بدنية مكثفة، أو ضغط عاطفي.

5- توقف أحاسيسك أثناء النوم: وجدت دراسة أجرتها جامعة براون في عام 2004 أن إحساسك بالرائحة يتوقف، ما يعني أنك لن تشم رائحة الدخان أو الغاز أثناء نومك.

وحاولت الدراسة إبعاد الناس عن النوم باستخدام روائح معينة، بما في ذلك الدخان الناتج عن حريق، مما يبعث على القلق، ووجدت أن هناك حاجة إلى الحواس الأخرى لتنبيهك أن هناك حريقا في المحيط الخاص بك.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.