عنجهية العليمي آن لها ان توقف    إقالة رشاد العليمي وبن مبارك مطلب شعبي جنوبي    إستشهاد جندي جنوبي برصاص قناص إرهابي بأبين    مدرسة بن سميط بشبام تستقبل دفعات 84 و85 لثانوية سيئون (صور)    الإصلاحيين أستغلوه: بائع الأسكريم آذى سكان قرية اللصب وتم منعه ولم يمتثل (خريطة)    من يصلح فساد الملح!    تربوي: بعد ثلاثة عقود من العمل أبلغوني بتصفير راتبي ان لم استكمل النقص في ملفي الوظيفي    البرلماني بشر: تسييس التعليم سبب في تدني مستواه والوزارة لا تملك الحق في وقف تعليم الانجليزية    السياغي: ابني معتقل في قسم شرطة مذبح منذ 10 أيام بدون مسوغ قانوني    شركة النفط بصنعاء توضح بشأن نفاذ مخزون الوقود    السامعي يهني عمال اليمن بعيدهم السنوي ويشيد بثابتهم وتقديمهم نموذج فريد في التحدي    نجاة قيادي في المقاومة الوطنية من محاولة اغتيال بتعز    التكتل الوطني يدعو المجتمع الدولي إلى موقف أكثر حزماً تجاه أعمال الإرهاب والقرصنة الحوثية    دولة الأونلاين    مليشيا الحوثي الإرهابية تمنع سفن وقود مرخصة من مغادرة ميناء رأس عيسى بالحديدة    احتجاجات في لحج تندد بتدهور الخدمات وانهيار العملة    جمعية التاريخ والتراث بكلية التربية تقيم رحلة علمية إلى مدينة شبام التاريخية    نتائج المقاتلين العرب في بطولة "ون" في شهر نيسان/أبريل    النصر يودع آسيا عبر بوابة كاواساكي الياباني    اختتام البطولة النسائية المفتوحة للآيكيدو بالسعودية    "الحوثي يغتال الطفولة"..حملة الكترونية تفضح مراكز الموت وتدعو الآباء للحفاظ على أبنائهم    شاهد.. ردة فعل كريستيانو رونالدو عقب فشل النصر في التأهل لنهائي دوري أبطال آسيا    وفاة امرأة وجنينها بسبب انقطاع الكهرباء في عدن    الهند تقرر إغلاق مجالها الجوي أمام باكستان    13 دولة تنضم إلى روسيا والصين في مشروع بناء المحطة العلمية القمرية الدولية    هل سيقدم ابناء تهامة كباش فداء..؟    هزة ارضية تضرب ريمة واخرى في خليج عدن    سوريا ترد على ثمانية مطالب أميركية في رسالة أبريل    مباحثات سعودية روسية بشان اليمن والسفارة تعلن اصابة بحارة روس بغارة امريكية وتكشف وضعهم الصحي    صدور ثلاثة كتب جديدة للكاتب اليمني حميد عقبي عن دار دان للنشر والتوزيع بالقاهرة    فاضل وراجح يناقشان فعاليات أسبوع المرور العربي 2025    انخفاض أسعار الذهب إلى 3315.84 دولار للأوقية    "خساسة بن مبارك".. حارب أكاديمي عدني وأستاذ قانون دولي    حرب الهيمنة الإقتصادية على الممرات المائية..    عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل    هل سمعتم بالجامعة الاسلامية في تل أبيب؟    غريم الشعب اليمني    جازم العريقي .. قدوة ومثال    العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن    إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي    مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين    نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي    الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي    اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين    برشلونة يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد فوز ماراثوني على ريال مدريد    أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية    غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا    علامات مبكرة لفقدان السمع: لا تتجاهلها!    حضرموت اليوم قالت كلمتها لمن في عينيه قذى    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب    الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة    ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل    يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم!    دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



احذر هذه الأمور المرعبة التي تحدث أثناء نومك!
اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 28 - 10 - 2017

قد تعتقد ان النوم في سرير دافئ ومريح هو نهاية يوم متعب وشاق، لكن عليك التفكير مرة أخرى، فما تمر به خلال نومك أكثر خطورة ورعباً مما تعتقد.

إليك قائمة بأكثر الأمور رعباً قد تحدث لك خلال النوم:

1- شلل النوم: خلال نومك قد تتملكك حالة من الشلل، فلا تستطيع الحركة أو الكلام في أثناء النوم أو الاستيقاظ، ولحسن الحظ أن هذه الحالة مؤقتة، وفق هيئة الخدمات الصحية الوطنية.

وتشمل الأعراض عدم القدرة على التحرك، والشعور بالضغط أو حتى أن شيئا يطبق على صدرك، والهلوسة، معتقدًا أن شخصًا يرافقك في الغرفة، وتحدث هذه الحالة في مرحلة نوم حركة العين السريعة، بينما تكون مستيقظًا، حيث يكون الدماغ يعمل بنشاط، وأحلامك تكون في أوجها.

2- انقطاع النفس الانسدادي النومي: يحدث انقطاع النفسي في أثناء النوم، عندما تضيق الممرات التنفسية؛ فينقطع التنفس مؤقتا، لكن هذا لا يعني أنك ستعاني من الاختناق، لكن قد تبدأ مرحلة الشخير المزعج.

وحالة انقطاع النفس الانسدادي النومي أكثر شيوعًا عند الرجال وممن يعانون من الوزن الزائد، كذلك المدخنين، والنساء بعد فترة انفطاع الطمث.

3- السير أثناء النوم: تحدث هذه الحالة خلال فترة النوم العميق، أي بعد بضع ساعات من النوم، لكن يتوجب الامتناع عن إيقاظ الشخص بطريقة عنيفة، بل أن ترشدهم إلى السرير مرة أخرى، ثم توقظهم بلطف.

4- الوقوع أثناء النوم: تحدث هذه الحالة مع الجميع، حيث يشعرون أنهم يسقطون وهم على وشك النوم، وتسمى هذه الحالة ب"اهتزازات بداية النوم"، وهي بمثابة انتفاضة لا إرادية تحدث عند الانتقال من اليقظة إلى النوم، ويشعر خلالها الشخص بأنه سقط ويصاحبها حركة مفاجئة في الجسم.

وتحدث هذه الحالة أثناء النوم الخفيف، فتتراجع درجة حرارة الجسم، وتتباطئ نبضات القلب، فتقل سيطرة الدماغ على العضلات، فتتقلص العضلات الكبيرة، وبينما يبدأ الجسم بالوخز يقوم الدماغ باختراع "حلم صغير" تشعر فيه بأنك تسقط من أعلى منحدر على سبيل المثال.

وترجع أسباب الحالة إلى شرب كميات كبيرة من الكافيين أو المنشطات، أو ممارسة تمارين بدنية مكثفة، أو ضغط عاطفي.

5- توقف أحاسيسك أثناء النوم: وجدت دراسة أجرتها جامعة براون في عام 2004 أن إحساسك بالرائحة يتوقف، ما يعني أنك لن تشم رائحة الدخان أو الغاز أثناء نومك.

وحاولت الدراسة إبعاد الناس عن النوم باستخدام روائح معينة، بما في ذلك الدخان الناتج عن حريق، مما يبعث على القلق، ووجدت أن هناك حاجة إلى الحواس الأخرى لتنبيهك أن هناك حريقا في المحيط الخاص بك.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.