ريال مدريد يحسم قمة البرنابيو امام بنفيكا ويتأهل للدور المقبل من دوري ابطال اوروبا    إحياء سنوية رحيل العالم الرباني مجد الدين المؤيدي بمديريات حجة    لجنة حماية الصحفيين: هجوم "إسرائيل" على صحيفتي "26 سبتمبر واليمن" كان الأعنف    أجراس الحرب تدق : بدء اضطراب في حركة الطيران الى الكيان    نيابة استئناف جنوب عدن تتهم مدير البحث الجنائي بتهريب سجين    النعيمي يشارك في أمسية رمضانية لنادي أهلي صنعاء    عمران.. افتتاح معارض كسوة العيد لأبناء الشهداء والمفقودين    تدشين توزيع 8 آلاف سلة غذائية للفقراء بعمران    الرازحي : 2 مليار و450 مليون ريال إجمالي المساعدات الإنسانية بالحديدة خلال شعبان ورمضان    (نص + فيديو) المحاضرة الرمضانية الثامنة لقائد الثورة 1447ه    رويترز: السعودية تقدم 1.3 مليار ريال لدعم رواتب موظفي الدولة في اليمن    بمشاركة 12 فريقا.. اتحاد كرة القدم يسحب قرعة بطولة المريسي بنسختها الثلاثين    وكالة: السعودية تضخ 1.3 مليار ريال لإنقاذ مالية الحكومة اليمنية بعد تطورات عسكرية جنوبًا    اجتماع في عدن يناقش تحسين آليات العمل القانوني في مؤسسات الدولة    اشتباك (امريكي - كوبي) مسلح قبالة سواحل كوبا    لحج.. مشروع إفطار صائم للمحتاجين والنازحين في طور الباحة    مناقشة آليات تعزيز إنتاج الألبان في اللحية بالحديدة    انتقالي يافع يلبي دعوة قيادة المجلس الانتقالي الجنوبي ويُعلن المشاركة في مليونية الثبات والقرار    "إرث الإمارات".. محطة الطاقة الشمسية بعدن ركيزة لمواجهة الصيف القادم    الأرصاد: طقس بارد على المرتفعات والصحارى وصحو إلى غائم جزئياً على السواحل    صنعاء.. البنك المركزي يعيد التعامل مع خمس شركات ومنشأتي صرافة    مكانة الصيام فى الاسلام:    إغلاق مطعم شعبي شهير بصنعاء    وزير التجارة بعدن يعترف: الجبايات والرسوم غير القانونية ما تزال مفروضة في بعض المحافظات    النشاط البدني يقلل من خطر الوفاة لدى مرضى السرطان    بنكسني يا جدع:    النبهاني يوجه شكوى إلى القائم بأعمال رئيس الوزراء في صنعاء بشأن احتجاز سيارة بدعوى المقاطعة    إغلاق المقرات ليس نهاية المشهد... وتحذير من عواقب استهداف إرادة شعب الجنوب    إصلاح المهرة يدعو إلى تعزيز قيم التكافل والتراحم وتكثيف الرقابة على الأسواق    الرئيس يوجه بمساعدات مالية عاجلة لأسر ضحايا الحادث المروع في أبين    استشهاد وإصابة 88 مواطناً في صعدة بخروقات العدو السعودي    عشية موقعة بنفيكا.. مبابي يثير قلق ريال مدريد    عشر الرحمة.. ملاذ الخطائين وباب الرجاء المفتوح)    المتأهلين في ملحق أبطال اوروبا    لليوم الثاني تواليا ... أجواء حماسية ومنافسات قوية في بطولة أوسان الرمضانية لأبناء الجالية اليمنية في القاهرة    شكوك أمريكية متصاعدة بشأن دور حزب الإصلاح في أمن اليمن والمنطقة (تقرير أمريكي)    السامعي يعزي الدكتور التميمي في وفاة شقيقه    جنازة الطين    الطب حين يغدو احتواء    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد "فساد ومقاطعة ورقص"    الصحة العالمية: الملاريا والأوبئة الفيروسية ما تزال تهديداً حقيقياً في اليمن    رجل من أقصى المدينة    في بني حشيش "لا يُقطف العنب ليؤكل فقط بل يتحول إلى فكرة" .. قصة نجاح جديدة!    القطاع الخاص يوقع اتفاق استراتيجي لتوطين صناعة المنسوجات    دوري ابطال اوروبا: ثلاثية سورلوث تقود اتلتيكو مدريد الى تخطي عقبة كلوب بروج    عدن.. ضحايا في استهداف طقم أمني قرب مقر قيادة القوات السعودية    عجل.. الأمن الوطني يضبط خلية مرتبطة بالحوثيين ضمن حراسة وزير الدفاع في عدن    الجمعية اليمنية لحماية المستهلك تحذر من استخدام شراب توسيفان    المحاضرة الرمضانية السابعة لقائد الثورة 1447ه (نص + فيديو)    بدء مشروع زراعة 50 مفصلا صناعيا في مستشفى مارب العام    وترجّل الفاروق صديق الطفولة والشباب دون وداع    الترطيب الذكي في رمضان: كيف تشرب الماء دون إجهاد كليتيك؟    قناة دولية: تصاعد نوعي لقوة الحوثي للسيطرة على المخا يقابله عجز ميداني لشرعية العليمي    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد «كوابيس وخيبات»    علوم المسلمين أسست للنهضة الأوروبية    وزير الشباب والرياضة يوجّه بالبدء في ترتيبات انطلاق بطولة "المريسي" الرمضانية بعدن    افتتاح توسعة تاريخية للرواقين الجنوبي والغربي بالجامع الكبير بصنعاء    فنانون عالميون يطالبون مهرجان برلين بموقف ضد جرائم "إسرائيل" في غزة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



احذر هذه الأمور المرعبة التي تحدث أثناء نومك!
اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 28 - 10 - 2017

قد تعتقد ان النوم في سرير دافئ ومريح هو نهاية يوم متعب وشاق، لكن عليك التفكير مرة أخرى، فما تمر به خلال نومك أكثر خطورة ورعباً مما تعتقد.

إليك قائمة بأكثر الأمور رعباً قد تحدث لك خلال النوم:

1- شلل النوم: خلال نومك قد تتملكك حالة من الشلل، فلا تستطيع الحركة أو الكلام في أثناء النوم أو الاستيقاظ، ولحسن الحظ أن هذه الحالة مؤقتة، وفق هيئة الخدمات الصحية الوطنية.

وتشمل الأعراض عدم القدرة على التحرك، والشعور بالضغط أو حتى أن شيئا يطبق على صدرك، والهلوسة، معتقدًا أن شخصًا يرافقك في الغرفة، وتحدث هذه الحالة في مرحلة نوم حركة العين السريعة، بينما تكون مستيقظًا، حيث يكون الدماغ يعمل بنشاط، وأحلامك تكون في أوجها.

2- انقطاع النفس الانسدادي النومي: يحدث انقطاع النفسي في أثناء النوم، عندما تضيق الممرات التنفسية؛ فينقطع التنفس مؤقتا، لكن هذا لا يعني أنك ستعاني من الاختناق، لكن قد تبدأ مرحلة الشخير المزعج.

وحالة انقطاع النفس الانسدادي النومي أكثر شيوعًا عند الرجال وممن يعانون من الوزن الزائد، كذلك المدخنين، والنساء بعد فترة انفطاع الطمث.

3- السير أثناء النوم: تحدث هذه الحالة خلال فترة النوم العميق، أي بعد بضع ساعات من النوم، لكن يتوجب الامتناع عن إيقاظ الشخص بطريقة عنيفة، بل أن ترشدهم إلى السرير مرة أخرى، ثم توقظهم بلطف.

4- الوقوع أثناء النوم: تحدث هذه الحالة مع الجميع، حيث يشعرون أنهم يسقطون وهم على وشك النوم، وتسمى هذه الحالة ب"اهتزازات بداية النوم"، وهي بمثابة انتفاضة لا إرادية تحدث عند الانتقال من اليقظة إلى النوم، ويشعر خلالها الشخص بأنه سقط ويصاحبها حركة مفاجئة في الجسم.

وتحدث هذه الحالة أثناء النوم الخفيف، فتتراجع درجة حرارة الجسم، وتتباطئ نبضات القلب، فتقل سيطرة الدماغ على العضلات، فتتقلص العضلات الكبيرة، وبينما يبدأ الجسم بالوخز يقوم الدماغ باختراع "حلم صغير" تشعر فيه بأنك تسقط من أعلى منحدر على سبيل المثال.

وترجع أسباب الحالة إلى شرب كميات كبيرة من الكافيين أو المنشطات، أو ممارسة تمارين بدنية مكثفة، أو ضغط عاطفي.

5- توقف أحاسيسك أثناء النوم: وجدت دراسة أجرتها جامعة براون في عام 2004 أن إحساسك بالرائحة يتوقف، ما يعني أنك لن تشم رائحة الدخان أو الغاز أثناء نومك.

وحاولت الدراسة إبعاد الناس عن النوم باستخدام روائح معينة، بما في ذلك الدخان الناتج عن حريق، مما يبعث على القلق، ووجدت أن هناك حاجة إلى الحواس الأخرى لتنبيهك أن هناك حريقا في المحيط الخاص بك.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.