الجوف.. مقتل شيخ قبلي وإصابة نجله في كمين مسلح    ورشة عمل حول تحسين وتطوير منظومة الزراعة التعاقدية في محصول التمور    وفاة امرأة في عدن جراء انقطاع الكهرباء    وزير الاقتصاد يلتقي المواطنين خلال اليوم المفتوح    غليان وغضب شعبي في عدن ومطالبات للحكومة بتوفير الخدمات    عدن تموت في هذا الصيف والحكومة في غيبوبة    سرايا القدس تعلن تدمير آلية عسكرية صهيونية وسط مدينة خان يونس    ايران تحتفل بالانتصار العظيم    نحن لا نعيش تحت حكم "دولة عميقة".. بل تحت احتلال عميق!    بعد وداع المونديال.. الأهلي يريح لاعبيه 18 يوما    الأندية المغادرة والمتأهلة لثمن نهائي كأس العالم للأندية    الوزير الزعوري يشيد بمشاريع هيئة الخليج وعدن للتنمية والخدمات الإنسانية وجهودها في دعم الفئات المحتاجة    كم كسب الأهلي ماليا من كأس العالم للأندية 2025    توقعات بأمطار رعدية وطقس حار واضطراب البحر    الصحة الإيرانية تعلن استشهاد 44 سيدة و13 طفلاً في هجمات الكيان الصهيوني على إيران    استشهاد وإصابة61 مواطنا بنيران العدو السعودي الأمريكي الصهيوني في صعدة    وفاة 49 شخصا وإصابة 485 في 353 حادثاً مروريا خلال إجازة العيد    - عنوان ممتاز وواضح. ويمكنك استخدامه كالتالي:\r\n\r\n*الأوراق تكشف: عراقيل تهدد إعادة فتح فندق موفنبيك \r\nعراقيل مفاجئة أمام إعادة افتتاح موفنبيك صنعاء... والأوراق تفتح الملف!\r\n    "حققنا هدفنا".. الحكومة الإسرائيلية تعلن رسميا سريان وقف إطلاق النار مع إيران    وفاة وكيل وزارة الثقافة عزان    من يومياتي في أمريكا .. مؤتمر وباحث عن فرصة عمل    كيف تواجه الأمة واقعها اليوم (4)    موقف غير أخلاقي وإنساني: مشافي شبوة الحكومية ترفض استقبال وعلاج أقدم كادر صحي في المحافظة    ارتفاع حصيلة قتلى صاروخ إيران الأخير إلى 11 إسرائيليا على الأقل    المجلس الأعلى للطاقة يقر حلول إسعافية عاجلة لتوفير وقود لكهرباء عدن    بوساطة قطرية.. اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل وإيران    اليمن تضع إمكانياتها تحت تصرف قطر وتطلب من المغتربين عدم العودة لسوء أوضاع وطنهم    "العليمي" يفرض الجزية على حضرموت ويوجه بتحويل 20 مليار ريال شهريا إلى إمارة مأرب    حان وقت الخروج لمحاصرة معاشيق    هلال الإمارات يوزع طرود غذائية على الأسر الأشد فقرا بشبوة    كفى لا نريد دموعا نريد حلولا.. يا حكومة اذهبي مع صاروخ    أوساكا.. انتصار أول على العشب    عدن على حافة الانفجار: انهيار شامل وخيوط مؤامرة دولية تُنسج بأيدٍ يمنية    إب .. تعميم من مكتب التربية بشأن انتقال الطلاب بين المدارس يثير انتقادات واسعة وتساؤلات حول كفاءة من اصدره    حين يتسلل الضوء من أنفاس المقهورين    السقلدي: هناك شحن وتعبئة لقوات الامن تجاه المواطن    - من هو رئيس تحرير صحيفة يمنية يلمّح بالزواج من إيرانية ؟ أقرأ السبب !    عربة خدمات ارضية تخرج طائرة لليمنية عن الخدمة    بطولة عدن الأولى للبلولينج تدخل مرحلة الحسم    تحركات مشبوهة للقوات الأجنبية حول مطار المهرة ..    هيئة الآثار والمتاحف تسلم 75 مخطوطة لدار المخطوطات بإشراف وزير الثقافة    النفط يرتفع إلى أعلى مستوياته منذ يناير بسبب المخاوف بشأن الإمدادات    الشعر الذي لا ينزف .. قراءة في كتاب (صورة الدم في شعر أمل دنقل) ل"منير فوزي"    ريال مدريد يقسو على باتشوكا    فصيلة دم تظهر لأول مرة وامرأة واحدة في العالم تحملها!    الصين.. العثور على مقابر مليئة بكنوز نادرة تحتفظ بأسرار عمرها 1800 عام    الكاراز يعادل رقم نادال على الملاعب العشبية    قطاع الأمن والشرطة بوزارة الداخلية يُحيي ذكرى يوم الولاية    المنتخب الوطني تحت 23 عامًا يجري حصصه التدريبية في مأرب استعدادًا لتصفيات آسيا    إيران تنتصر    مرض الفشل الكلوي (9)    توقيف الفنانة شجون الهاجري بتهمة حيازة مخدرات    كشف أثري جديد بمصر    من قلب نيويورك .. حاشد ومعركة البقاء    الحديدة و سحرة فرعون    شوجي.. امرأة سحقتها السمعة بأثر رجعي    علاج للسكري يحقق نتائج واعدة لمرضى الصداع النصفي    حين يُسلب المسلم العربي حقه باسم القدر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



طرق فعالة لعلاج انتفاخ البطن ..تعرف عليها
يمن فويس نشر في يمن فويس يوم 24 - 02 - 2020

علاج انتفاخ البطن هو واحد من العلاجات التي يمكن أن يتبعها الشخص في المنزل دون الذهاب إلى الطبيب، وانتفاخ البطن هو الغاز المعوي الناتج عن عملية الهضم، والتي يتسبب في انتاج رائحة كريهة، وهناك بعض الأطعمة تتسبب في اصابة الشخص ب انتفاخ البطن، وأطعمة اخرى تساعد في علاج انتفاخ البطن، ويرجع انتفاخ البطن إلى عدة أسباب منها الأطعمة غير المهضومة جيدًا.
ونستعرض خلال التقرير التالي كل ما يخص علاج انتفاخ البطن والمعدة.
ما هو علاج انتفاخ البطن؟
علاج انتفاخ البطن واحد من اسهل العلاجات التي يمكن اتباعها في المنزل بطريقة سهلة وبسيطة، فهي اتباع عدة خطوات منزلية للتخلص من انتفاخ البطن وهي كالتالي:
المشي المشي واحد من ابرز الطرق الطبيعية التي تساعد في علاج انتفاخ البطن، ويتخلص من الغازات المضرة بحركة الأمعاء.
مضغ الطعام بشكل صحيح تدريب يومي اثناء عملية تناول الطعام، وهي مضع الطعام بشكل صحيح يعمل على علاج انتفاخ البطن، بطريقة فعالة، فعند عملية مضغ الطعام تزداد كمية الهواء التي تبتلعها، لذلك مضغ الطعام من الامور الهامة في علاج انتفاخ البطن.
ممارسة الرياضة التمارين الرياضية وممارسة الرياضة تساعد في علاج انتفاخ البطن،لأن التمارين الرياضية تعزز من صحة الجهاز الهضمي، وتساعد في الحد من انتفاخ البطن.

ما هو علاج انتفاخ البطن والمعدة؟ امتلاء البطن بالأطعمة غير الصحية، مع شرب السجائر يمكن ان يؤديان إلى الاصابة ب انتفاخ البطن، وانتاج الغازات وحدوث اضطرابات في البطن والمعدة، فيمكن تناول الأطعمة التالية ل علاج انتفاخ البطن والمعدة فورا تناولها:
تناول السلطة السلطة من الاطباق الجانبية التي لاغنى عنها على أي مائدة طعام، فأشار بعض الاطباء وفقًا للمواقع الأجنبية، أن تناول طبق من السلطة الخضراء يساعد في علاج انتفاخ البطن والمعدة بطريقة فعالة، كما ان يشعر الشخص بالشبع فور تناول طبق من السلطة.
تناول السكريات المربى والعسل الأبيض اثنان من الأطعمة التي تصنف من السكريات التي تساعد في التقليل من انتاج الغازات السامة في المعدة، كما ان بتناولهم في الصباح في وجبة الإفطار ل علاج انتفاخ البطن في دقائق.
الفاكهة المجففة التين والمشمش المجفف من الفواكهة التي تساعد في علاج انتفاخ البطن بطريقة طبيعية، فيجب الاكثار منه حتى تساعد المعدة على حل مشكلة الاضطراب التي ينتج عنها غازات سامة.
ما هو علاج انتفاخ البطن بالأعشاب؟ علاج انتفاخ البطن والمعدة واحدة من ابسط العلاجات التي يمكن أن تتخلى فيها عن الأدوية والعقاقير الطبية، واستخدام الاعشاب الطبيعية التي تساعد في علاج انتفاخ البطن والمعدة وهي:
شرب الزنجبيل يعد الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية التي تصنف من الطب البديل، والتي تساعد في علاج انتفاخ البطن والمعدة بطريقة بسيطة، فالزنجبيل يعمل على القضاء على الغازات السامة المتراكمة في المعدة والبطن، ولاسيما للسيدات الحامل، فينتصح بغلي مكعبات الزنجبيل مع اضافة ملعقة من العسل الأبيض.
مغلى الكمون الكمون من أفضل التوابل التي تستخدم في الطب البديل للأدوية الطبية، فهو يساعد على تعزيز صحة الأمعاء، وعلاج انتفاخ البطن والمعدة عند تناول كوب او 2 كوب في اليوم الواحد، علاوة على علاج الامساك والتخلص من الغازات السامة التي تؤثر على صحة الشخص.
الشاي الأخضر عندما تشعر بالإفراط في انتاج الغازات واصدار الرائحة الكريهة، فعليك فورا بشرب الشاي الأخضر مع أوراق النعناع الطازج، فهو يعمل على التخلص من المشاكل الهضمية، ويعزز من صحة الجهاز الهضمي، يكون حل امثل في علاج انتفاخ البطن والمعدة.
ما هو علاج الانتفاخ والغازات في البطن؟ الكثير من الأشخاص يعانون من الغازات المتراكمة في البطن والمعدة، ولاسيما السيدات الحامل، ومرضى القولون العصبي ومرضى كرون، لذا نقدم طرق ل علاج الانتفاخ و الغازات في البطن بخطوات سهلة وبسيطة وطبيعية:
الاستحمام بالماء الفاتر الاستحمام بالماء الفاتر المائل للماء الدافئ، يساعد في علاج الانتفاخ والغازات في البطن، فعند الشعور ان هناك حركة هضمية غير مريحة في المعدة، لابد ان تتجة نحو الاستحمام بالماء الدافئ أو الفاتر.
الفحم الفحم الاسود الطبي يعتبر من العلاجات الطبية الشائعة بين الأشخاص من العصور السابقة، التي ينتج عنها علاج الانتفاخ والغازات في البطن، فعند تناول يمكن ان يذاب في كوب من الماء، او طبق من الشوربة الطازجة.
تجنب التدخين كما ذكرنا سابقا ان الغازات الضارة تتكون من دخول الهواء البطن والمعدة اثناء تناول الطعام، فالتدخين ايضًا يساعد على دخول الهواء الضار إلى المعدة والبطن، لذلك الأشخاص المدخنين هم أكثر عرضة للإصابة ب انتفاخ المعدة والبطن، فهو يعتبر أول خطوات علاج انتفاخ والغازات في البطن.
شرب الماء تعمل مياه الشرب على التخلص من الغازات المتواجدة داخل الامعاء، كما انها تعد من ابرز طرق علاج انتفاخ البطن والمعدة، فينصح بتناول من 8 إلى 12 كوب من الماء يوميا على مدار اليوم، ولاسيما كوب في الصباح الباكر على الريق، وكوب قبل النوم.
ما هو علاج انتفاخ البطن بسبب القولون؟ يجب وضع القولون دائمًا في الاعتبار عند تناول الاطعمة، فالكثير من الاطعمة والمشروبات تضر بصحة القولون، مع العصبية المفرطة، ومن خلال السطور التالية نقدم علاج انتفاخ البطن بسبب القولون بطريقة بسيطة وبأقل مجهود.
تجنب مضع اللبان ليس من الشائع ان مضع اللبان يساعد في تكوين الغازات، ويتسبب في الاصابة بانتفاخ البطن بسبب القولون، فاللبان واحدمن العوامل التي تسبب دخول الهواء إلى البطن والقولون، لينتج عنها غازات سامة، فتجنب مضع اللبان واحد من أهم مراحل علاج انتفاخ البطن.
تجنب الأطعمة التي تحتوي على ألياف طبيعية بالرغم من الفوائد العديدة الناتجة عن تناول أطعمة تحتوي على ألياف طبيعية ومنها علاج الامساك والاسهال، الا ان الألياف الطبيعية تعمل على اضطرابات المعدة والقولون وتساهم في تكوين الغازات الضارة بالجهاز الهضمي، لذلك من ابرز طرق علاج انتفاخ البطن بسبب القولون هو الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية مثل الكرنب والقرنبيط والخرشوف.
عدم تناول منتجات الألبان الابتعاد عن تناول أو شرب أي نوع من منتجات الألبان هي الطريقة المثلى في التخلص من انتفاخ البطن بسبب القولون، ومنتجات الألبان هي المسبب الرئيسي في تكوين غازات واضطرابات القولون.
عدم الحصول على بدائل السكر ومن الطرق الفعالة ايضًا في علاج انتفاخ البطن بسبب القولون هو التخلي عن بدائل السكر، وعدم استخدامه في المشروبات، فبدائل السكر لها اضرار جثيمة على صحة القولون والمعدة والجهاز الهضمي.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.