غروندبرغ.. زوبعة في فنجان    الوثيقة العربية الموحدة للشراكات بين القطاعين العام والخاص في الطيران المدني    الكويت تفصل المطوع المتصهين "سالم الطويل" من الامامة وتطرده من سكنه    لصالح من اعادة نشاط التنظيمات الارهابية    محكمة صيرة تدين نصاب يمني مارس الطب في ماليزيا ك "طبيبة" ودبلوماسية بريطانية    نفذوا قراراتكم على الجميع وإلا رجعوا الصرف كما كان    عودة عيدروس الزبيدي للضرب تحت الحزام لكل فاسد    إسرائيل تمتهن الدول الكبرى وتذلّها.. فرنسا نموذج واطيء    ليفربول يخطط لضم خليفة قائده    رسميًا.. نجم مانشستر سيتي إلى إيفرتون    جوارديولا كلمة السر.. دوناروما يتفق مع مانشستر سيتي    نيويورك حضرموت    اكتشاف حفرية لأصغر نملة مفترسة في كهرمان عمره 16 مليون سنة    مخطط صهيوني لتهجير سكان غزة في جنوب السودان    سلة لبنان آخر المتأهلين إلى ربع نهائي آسيا    إنريكي: الأعذار مرفوضة.. والضغوط لا تقلقنا    بعد اعتماد قائمته رسميّا.. الاتحاديون يزكون سندي    كالكاليست: ميناء إيلات يبدأ بترحيل عماله    القوات المسلحة اليمنية: استراتيجية الردع والمواجهة في البحر الأحمر    الوزير الزعوري يطّلع على أنشطة نادي رجال المال والأعمال بالعاصمة عدن    المقالح: العيش على شتيمة الماضي إفلاس وخسران    مجلس وزراء الشؤون الإجتماعية يتخذ جملة من القرارات للإرتقاء بعمل القطاعات    عدن .. المالية توجه البنك المركزي بجدولة المرتبات والحكومة تلزم الوزرات بتوريد الفائض    تقرير بريطاني يكشف دور لندن في دعم مجازر الجيش الإسرائيلي في قطاع غزة    جورجينا تعلن موافقتها على الزواج من رونالدو وتثير ضجة على مواقع التواصل    مكتب رئاسة الجمهورية ينظم دورة تدريبية حول مهارات التفاوض واختلاف الثقافات .    تضليل وكذب وافتراءات    ندوة وفعالية احتفالية في مأرب بمناسبة اليوم العالمي للشباب    السقلدي: هناك من يضعف الجميع في اليمن تمهيدًا لاحتوائهم    وزير الصحة يطّلع على التجربة الصينية في التحول الرقمي والخدمات الصحية الريفية    من يومياتي في أمريكا .. أنا والبلدي*..!    واشنطن تدرس فرض عقوبات على مسؤولين في مناطق الشرعية بتهم فساد وتهريب أموال    - صنعاء ترد على نص احاطة المبعوث الاممي وتهتمه بعدم الحيادية وعدم ادانته للانفصال السياسي وتدرس انهاء عمله!    - السلع العمانية والسعودية تواجه صعوبات في الأسواق اليمنية    عظيم يرثي عظيم    عدن شهدت انطلاقة كرة القدم قبل 125 عاماً على يد "فتيان الثكنات"    مناقشة الوضع التمويني لمادة الغاز وتلمس احتياجات المواطنين في ذمار    فريق طبي مصري يستخرج هاتفا من معدة مريض    تعز: وفاة 3 اطفال جراء انهيار صخري وصواعق رعدية    الهيئة النسائية تدشن فعاليات المولد النبوي في المحافظات الحرة    توكل كرمان، من الثورة إلى الكفر بلباس الدين    العراسي: محطة فاشلة لتوليد الكهرباء في الحديدة أطلقوا عليها اسم "الحسين" وألواحها إسرائيلية    حملة ميدانية في مديرية صيرة بالعاصمة عدن لضبط أسعار الأدوية    مليشيات الحوثي تدمر المعالم الثقافية في الحديدة وتحوّلها لمصالح خاصة    مساعدات إماراتية تنتشل شبوة من أعباء حرب الخدمات    وزارة الإعلام تدشن خطة التغطية الإعلامية لذكرى المولد النبوي    مكتب الزكاة بذمار يستعد لتدشين فعاليات ذكرى المولد    50 شهيدا بقصف منازل واستهداف منتظري المساعدات في غزة    الأرصاد يتوقع هطول أمطار متفاوتة الشدة ويحذر من العواصف الرعدية    الصين تعلّق الرسوم الجمركية على السلع الأمريكية لمدة 90 يومًا    أهلي تعز يهزم التعاون ويتصدر مجموعته في بطولة بيسان    ورشة عمل تشاورية لتعزيز الوصول الشامل للأشخاص ذوي الإعاقة إلى المرافق الخدمية    لماذا يستهدف وزير الإصلاح "حيدان" كفاءة عدنية عالية المهارة والإخلاص    النائب العام يوجه بحملات مشددة لمراقبة أسعار الأدوية وضبط المخالفين    فيديو وتعليق    بهدف معالجة الصعوبات والمشكلات التي يعاني منها القطاع الصحي.. رئيس مجلس الشورى يلتقي وزير الصحة والبيئة    مرض الفشل الكلوي (16)    وصية الشهيد الإعلامي أنس الشريف ابن فلسطين درة تاج المسلمين توجع القلب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



طرق فعالة لعلاج انتفاخ البطن ..تعرف عليها
يمن فويس نشر في يمن فويس يوم 24 - 02 - 2020

علاج انتفاخ البطن هو واحد من العلاجات التي يمكن أن يتبعها الشخص في المنزل دون الذهاب إلى الطبيب، وانتفاخ البطن هو الغاز المعوي الناتج عن عملية الهضم، والتي يتسبب في انتاج رائحة كريهة، وهناك بعض الأطعمة تتسبب في اصابة الشخص ب انتفاخ البطن، وأطعمة اخرى تساعد في علاج انتفاخ البطن، ويرجع انتفاخ البطن إلى عدة أسباب منها الأطعمة غير المهضومة جيدًا.
ونستعرض خلال التقرير التالي كل ما يخص علاج انتفاخ البطن والمعدة.
ما هو علاج انتفاخ البطن؟
علاج انتفاخ البطن واحد من اسهل العلاجات التي يمكن اتباعها في المنزل بطريقة سهلة وبسيطة، فهي اتباع عدة خطوات منزلية للتخلص من انتفاخ البطن وهي كالتالي:
المشي المشي واحد من ابرز الطرق الطبيعية التي تساعد في علاج انتفاخ البطن، ويتخلص من الغازات المضرة بحركة الأمعاء.
مضغ الطعام بشكل صحيح تدريب يومي اثناء عملية تناول الطعام، وهي مضع الطعام بشكل صحيح يعمل على علاج انتفاخ البطن، بطريقة فعالة، فعند عملية مضغ الطعام تزداد كمية الهواء التي تبتلعها، لذلك مضغ الطعام من الامور الهامة في علاج انتفاخ البطن.
ممارسة الرياضة التمارين الرياضية وممارسة الرياضة تساعد في علاج انتفاخ البطن،لأن التمارين الرياضية تعزز من صحة الجهاز الهضمي، وتساعد في الحد من انتفاخ البطن.

ما هو علاج انتفاخ البطن والمعدة؟ امتلاء البطن بالأطعمة غير الصحية، مع شرب السجائر يمكن ان يؤديان إلى الاصابة ب انتفاخ البطن، وانتاج الغازات وحدوث اضطرابات في البطن والمعدة، فيمكن تناول الأطعمة التالية ل علاج انتفاخ البطن والمعدة فورا تناولها:
تناول السلطة السلطة من الاطباق الجانبية التي لاغنى عنها على أي مائدة طعام، فأشار بعض الاطباء وفقًا للمواقع الأجنبية، أن تناول طبق من السلطة الخضراء يساعد في علاج انتفاخ البطن والمعدة بطريقة فعالة، كما ان يشعر الشخص بالشبع فور تناول طبق من السلطة.
تناول السكريات المربى والعسل الأبيض اثنان من الأطعمة التي تصنف من السكريات التي تساعد في التقليل من انتاج الغازات السامة في المعدة، كما ان بتناولهم في الصباح في وجبة الإفطار ل علاج انتفاخ البطن في دقائق.
الفاكهة المجففة التين والمشمش المجفف من الفواكهة التي تساعد في علاج انتفاخ البطن بطريقة طبيعية، فيجب الاكثار منه حتى تساعد المعدة على حل مشكلة الاضطراب التي ينتج عنها غازات سامة.
ما هو علاج انتفاخ البطن بالأعشاب؟ علاج انتفاخ البطن والمعدة واحدة من ابسط العلاجات التي يمكن أن تتخلى فيها عن الأدوية والعقاقير الطبية، واستخدام الاعشاب الطبيعية التي تساعد في علاج انتفاخ البطن والمعدة وهي:
شرب الزنجبيل يعد الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية التي تصنف من الطب البديل، والتي تساعد في علاج انتفاخ البطن والمعدة بطريقة بسيطة، فالزنجبيل يعمل على القضاء على الغازات السامة المتراكمة في المعدة والبطن، ولاسيما للسيدات الحامل، فينتصح بغلي مكعبات الزنجبيل مع اضافة ملعقة من العسل الأبيض.
مغلى الكمون الكمون من أفضل التوابل التي تستخدم في الطب البديل للأدوية الطبية، فهو يساعد على تعزيز صحة الأمعاء، وعلاج انتفاخ البطن والمعدة عند تناول كوب او 2 كوب في اليوم الواحد، علاوة على علاج الامساك والتخلص من الغازات السامة التي تؤثر على صحة الشخص.
الشاي الأخضر عندما تشعر بالإفراط في انتاج الغازات واصدار الرائحة الكريهة، فعليك فورا بشرب الشاي الأخضر مع أوراق النعناع الطازج، فهو يعمل على التخلص من المشاكل الهضمية، ويعزز من صحة الجهاز الهضمي، يكون حل امثل في علاج انتفاخ البطن والمعدة.
ما هو علاج الانتفاخ والغازات في البطن؟ الكثير من الأشخاص يعانون من الغازات المتراكمة في البطن والمعدة، ولاسيما السيدات الحامل، ومرضى القولون العصبي ومرضى كرون، لذا نقدم طرق ل علاج الانتفاخ و الغازات في البطن بخطوات سهلة وبسيطة وطبيعية:
الاستحمام بالماء الفاتر الاستحمام بالماء الفاتر المائل للماء الدافئ، يساعد في علاج الانتفاخ والغازات في البطن، فعند الشعور ان هناك حركة هضمية غير مريحة في المعدة، لابد ان تتجة نحو الاستحمام بالماء الدافئ أو الفاتر.
الفحم الفحم الاسود الطبي يعتبر من العلاجات الطبية الشائعة بين الأشخاص من العصور السابقة، التي ينتج عنها علاج الانتفاخ والغازات في البطن، فعند تناول يمكن ان يذاب في كوب من الماء، او طبق من الشوربة الطازجة.
تجنب التدخين كما ذكرنا سابقا ان الغازات الضارة تتكون من دخول الهواء البطن والمعدة اثناء تناول الطعام، فالتدخين ايضًا يساعد على دخول الهواء الضار إلى المعدة والبطن، لذلك الأشخاص المدخنين هم أكثر عرضة للإصابة ب انتفاخ المعدة والبطن، فهو يعتبر أول خطوات علاج انتفاخ والغازات في البطن.
شرب الماء تعمل مياه الشرب على التخلص من الغازات المتواجدة داخل الامعاء، كما انها تعد من ابرز طرق علاج انتفاخ البطن والمعدة، فينصح بتناول من 8 إلى 12 كوب من الماء يوميا على مدار اليوم، ولاسيما كوب في الصباح الباكر على الريق، وكوب قبل النوم.
ما هو علاج انتفاخ البطن بسبب القولون؟ يجب وضع القولون دائمًا في الاعتبار عند تناول الاطعمة، فالكثير من الاطعمة والمشروبات تضر بصحة القولون، مع العصبية المفرطة، ومن خلال السطور التالية نقدم علاج انتفاخ البطن بسبب القولون بطريقة بسيطة وبأقل مجهود.
تجنب مضع اللبان ليس من الشائع ان مضع اللبان يساعد في تكوين الغازات، ويتسبب في الاصابة بانتفاخ البطن بسبب القولون، فاللبان واحدمن العوامل التي تسبب دخول الهواء إلى البطن والقولون، لينتج عنها غازات سامة، فتجنب مضع اللبان واحد من أهم مراحل علاج انتفاخ البطن.
تجنب الأطعمة التي تحتوي على ألياف طبيعية بالرغم من الفوائد العديدة الناتجة عن تناول أطعمة تحتوي على ألياف طبيعية ومنها علاج الامساك والاسهال، الا ان الألياف الطبيعية تعمل على اضطرابات المعدة والقولون وتساهم في تكوين الغازات الضارة بالجهاز الهضمي، لذلك من ابرز طرق علاج انتفاخ البطن بسبب القولون هو الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية مثل الكرنب والقرنبيط والخرشوف.
عدم تناول منتجات الألبان الابتعاد عن تناول أو شرب أي نوع من منتجات الألبان هي الطريقة المثلى في التخلص من انتفاخ البطن بسبب القولون، ومنتجات الألبان هي المسبب الرئيسي في تكوين غازات واضطرابات القولون.
عدم الحصول على بدائل السكر ومن الطرق الفعالة ايضًا في علاج انتفاخ البطن بسبب القولون هو التخلي عن بدائل السكر، وعدم استخدامه في المشروبات، فبدائل السكر لها اضرار جثيمة على صحة القولون والمعدة والجهاز الهضمي.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.