شكوك أمريكية متصاعدة بشأن دور حزب الإصلاح في أمن اليمن والمنطقة (تقرير أمريكي)    لليوم الثاني تواليا ... أجواء حماسية ومنافسات قوية في بطولة أوسان الرمضانية لأبناء الجالية اليمنية في القاهرة    نهايات الإخوان في اليمن تقترب    المجلس الانتقالي الجنوبي يدعو لاحتشاد جماهيري مليوني يوم الجمعة القادم    يوم قال المتقاعدون كلمتهم    السامعي يعزي الدكتور التميمي في وفاة شقيقه    الطب حين يغدو احتواء    جنازة الطين    بيان صادر عن الجمعية اليمنية للإعلام الرياضي    عدن.. صدور قرارين بتعيينات في وزارة الداخلية    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد "فساد ومقاطعة ورقص"    الصحة العالمية: الملاريا والأوبئة الفيروسية ما تزال تهديداً حقيقياً في اليمن    رجل من أقصى المدينة    غزة: منخفض جوي جديد يضرب القطاع ويفاقم معاناة النازحين    أمسية لمقاومة صنعاء تؤكد على أهمية التلاحم الوطني لاستكمال عملية التحرير    استشهاد طفل وإصابة 4 مدنيين بقصف سعودي على صعدة    دوري ابطال اوروبا: ثلاثية سورلوث تقود اتلتيكو مدريد الى تخطي عقبة كلوب بروج    عدن تستعيد جزءًا من الخدمات بعد سنوات من المعاناة    في بني حشيش "لا يُقطف العنب ليؤكل فقط بل يتحول إلى فكرة" .. قصة نجاح جديدة!    عباد يتفقد نشاط مطبخين خيريين في مديرية معين    فجوة علمية بين إيران و"إسرائيل": مهندسون إيرانيون أكثر ب4 أضعاف    القطاع الخاص يوقع اتفاق استراتيجي لتوطين صناعة المنسوجات    عدن.. ضحايا في استهداف طقم أمني قرب مقر قيادة القوات السعودية    نيجيريا تعتزم تصدير نوع جديد من النفط الخام في مارس    رويترز: صفقة صواريخ صينية لإيران تهدد الوجود العسكري الأمريكي    عجل.. الأمن الوطني يضبط خلية مرتبطة بالحوثيين ضمن حراسة وزير الدفاع في عدن    طفح المجاري يغرق مديريات عدن واتهامات بين المرتزقة عن عمل تخريبي    الجمعية اليمنية لحماية المستهلك تحذر من استخدام شراب توسيفان    دراسة تكشف سبب غير متوقع وراء تفاقم قصر النظر عالمياً    المحاضرة الرمضانية السابعة لقائد الثورة 1447ه (نص + فيديو)    صنعاء.. معاناة صامتة لأسر أنهكها الجوع    بدء مشروع زراعة 50 مفصلا صناعيا في مستشفى مارب العام    رصد تسلل سفن مشبوهة مرتبطة بإيران إلى مينائي رأس عيسى والصليف بالحديدة    "حياة عدن" ينشر تفاصيل مصرع 16 شخصاً بحادث تصادم مروّع في أبين    وترجّل الفاروق صديق الطفولة والشباب دون وداع    الأمم المتحدة: انتهاكات الحوثيين بحق موظفينا أثرت على وصول المساعدات الإنسانية    ضحايا في حادث سير مروع بأبين.. احتراق باص ركاب إثر تصادم عنيف مع شاحنة    صعدة تُحيي الذكرى السنوية ال19 لرحيل العلامة الحجة مجد الدين المؤيدي    صنعاء.. جمعية الصرافين تعيد التعامل مع منشأة صرافة    الأرصاد: أجواء صحوة وباردة نسبياً على عدد من المحافظات    عرض خرافي.. لابورتا يكشف سرا عن صفقة لبيع لامين جمال    الترطيب الذكي في رمضان: كيف تشرب الماء دون إجهاد كليتيك؟    مواجهات صعبة تنطلق في إياب ثمن نهائي دوري أبطال أوروبا    مضان شهر القرآن (3): "النية تجارة العلماء".. كيف نجعل من تلاوتنا منهج حياة؟    انطلاق بطولة" يو" الأولى المفتوحة للبادل بصنعاء    قناة دولية: تصاعد نوعي لقوة الحوثي للسيطرة على المخا يقابله عجز ميداني لشرعية العليمي    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد «كوابيس وخيبات»    الإعلان عن مبلغ زكاة الفطرة لهذا العام 1447 ..    تدشين توزيع 10 آلاف شتلة لوزيات وفواكه بالقطاع الشرقي    مصادر: انقطاعات الإنترنت مرتبطة بصيانة وتحديثات لخدمة «يمن فور جي»    شركة الغاز تعلن مضاعفة الإمدادات لعدة محافظات وتدعو السلطات المحلية لمنع أي تلاعب    علوم المسلمين أسست للنهضة الأوروبية    وزير الشباب والرياضة يوجّه بالبدء في ترتيبات انطلاق بطولة "المريسي" الرمضانية بعدن    افتتاح توسعة تاريخية للرواقين الجنوبي والغربي بالجامع الكبير بصنعاء    تراجع الازدحام في منفذ الوديعة الحدودي    المنتخب الوطني الأول يدشن معسكره الداخلي استعداد للجولة الأخيرة لتصفيات آسيا    فنانون عالميون يطالبون مهرجان برلين بموقف ضد جرائم "إسرائيل" في غزة    سوء فهم أم عجز أكاديمي خليجي؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



طرق فعالة لعلاج انتفاخ البطن ..تعرف عليها
يمن فويس نشر في يمن فويس يوم 24 - 02 - 2020

علاج انتفاخ البطن هو واحد من العلاجات التي يمكن أن يتبعها الشخص في المنزل دون الذهاب إلى الطبيب، وانتفاخ البطن هو الغاز المعوي الناتج عن عملية الهضم، والتي يتسبب في انتاج رائحة كريهة، وهناك بعض الأطعمة تتسبب في اصابة الشخص ب انتفاخ البطن، وأطعمة اخرى تساعد في علاج انتفاخ البطن، ويرجع انتفاخ البطن إلى عدة أسباب منها الأطعمة غير المهضومة جيدًا.
ونستعرض خلال التقرير التالي كل ما يخص علاج انتفاخ البطن والمعدة.
ما هو علاج انتفاخ البطن؟
علاج انتفاخ البطن واحد من اسهل العلاجات التي يمكن اتباعها في المنزل بطريقة سهلة وبسيطة، فهي اتباع عدة خطوات منزلية للتخلص من انتفاخ البطن وهي كالتالي:
المشي المشي واحد من ابرز الطرق الطبيعية التي تساعد في علاج انتفاخ البطن، ويتخلص من الغازات المضرة بحركة الأمعاء.
مضغ الطعام بشكل صحيح تدريب يومي اثناء عملية تناول الطعام، وهي مضع الطعام بشكل صحيح يعمل على علاج انتفاخ البطن، بطريقة فعالة، فعند عملية مضغ الطعام تزداد كمية الهواء التي تبتلعها، لذلك مضغ الطعام من الامور الهامة في علاج انتفاخ البطن.
ممارسة الرياضة التمارين الرياضية وممارسة الرياضة تساعد في علاج انتفاخ البطن،لأن التمارين الرياضية تعزز من صحة الجهاز الهضمي، وتساعد في الحد من انتفاخ البطن.

ما هو علاج انتفاخ البطن والمعدة؟ امتلاء البطن بالأطعمة غير الصحية، مع شرب السجائر يمكن ان يؤديان إلى الاصابة ب انتفاخ البطن، وانتاج الغازات وحدوث اضطرابات في البطن والمعدة، فيمكن تناول الأطعمة التالية ل علاج انتفاخ البطن والمعدة فورا تناولها:
تناول السلطة السلطة من الاطباق الجانبية التي لاغنى عنها على أي مائدة طعام، فأشار بعض الاطباء وفقًا للمواقع الأجنبية، أن تناول طبق من السلطة الخضراء يساعد في علاج انتفاخ البطن والمعدة بطريقة فعالة، كما ان يشعر الشخص بالشبع فور تناول طبق من السلطة.
تناول السكريات المربى والعسل الأبيض اثنان من الأطعمة التي تصنف من السكريات التي تساعد في التقليل من انتاج الغازات السامة في المعدة، كما ان بتناولهم في الصباح في وجبة الإفطار ل علاج انتفاخ البطن في دقائق.
الفاكهة المجففة التين والمشمش المجفف من الفواكهة التي تساعد في علاج انتفاخ البطن بطريقة طبيعية، فيجب الاكثار منه حتى تساعد المعدة على حل مشكلة الاضطراب التي ينتج عنها غازات سامة.
ما هو علاج انتفاخ البطن بالأعشاب؟ علاج انتفاخ البطن والمعدة واحدة من ابسط العلاجات التي يمكن أن تتخلى فيها عن الأدوية والعقاقير الطبية، واستخدام الاعشاب الطبيعية التي تساعد في علاج انتفاخ البطن والمعدة وهي:
شرب الزنجبيل يعد الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية التي تصنف من الطب البديل، والتي تساعد في علاج انتفاخ البطن والمعدة بطريقة بسيطة، فالزنجبيل يعمل على القضاء على الغازات السامة المتراكمة في المعدة والبطن، ولاسيما للسيدات الحامل، فينتصح بغلي مكعبات الزنجبيل مع اضافة ملعقة من العسل الأبيض.
مغلى الكمون الكمون من أفضل التوابل التي تستخدم في الطب البديل للأدوية الطبية، فهو يساعد على تعزيز صحة الأمعاء، وعلاج انتفاخ البطن والمعدة عند تناول كوب او 2 كوب في اليوم الواحد، علاوة على علاج الامساك والتخلص من الغازات السامة التي تؤثر على صحة الشخص.
الشاي الأخضر عندما تشعر بالإفراط في انتاج الغازات واصدار الرائحة الكريهة، فعليك فورا بشرب الشاي الأخضر مع أوراق النعناع الطازج، فهو يعمل على التخلص من المشاكل الهضمية، ويعزز من صحة الجهاز الهضمي، يكون حل امثل في علاج انتفاخ البطن والمعدة.
ما هو علاج الانتفاخ والغازات في البطن؟ الكثير من الأشخاص يعانون من الغازات المتراكمة في البطن والمعدة، ولاسيما السيدات الحامل، ومرضى القولون العصبي ومرضى كرون، لذا نقدم طرق ل علاج الانتفاخ و الغازات في البطن بخطوات سهلة وبسيطة وطبيعية:
الاستحمام بالماء الفاتر الاستحمام بالماء الفاتر المائل للماء الدافئ، يساعد في علاج الانتفاخ والغازات في البطن، فعند الشعور ان هناك حركة هضمية غير مريحة في المعدة، لابد ان تتجة نحو الاستحمام بالماء الدافئ أو الفاتر.
الفحم الفحم الاسود الطبي يعتبر من العلاجات الطبية الشائعة بين الأشخاص من العصور السابقة، التي ينتج عنها علاج الانتفاخ والغازات في البطن، فعند تناول يمكن ان يذاب في كوب من الماء، او طبق من الشوربة الطازجة.
تجنب التدخين كما ذكرنا سابقا ان الغازات الضارة تتكون من دخول الهواء البطن والمعدة اثناء تناول الطعام، فالتدخين ايضًا يساعد على دخول الهواء الضار إلى المعدة والبطن، لذلك الأشخاص المدخنين هم أكثر عرضة للإصابة ب انتفاخ المعدة والبطن، فهو يعتبر أول خطوات علاج انتفاخ والغازات في البطن.
شرب الماء تعمل مياه الشرب على التخلص من الغازات المتواجدة داخل الامعاء، كما انها تعد من ابرز طرق علاج انتفاخ البطن والمعدة، فينصح بتناول من 8 إلى 12 كوب من الماء يوميا على مدار اليوم، ولاسيما كوب في الصباح الباكر على الريق، وكوب قبل النوم.
ما هو علاج انتفاخ البطن بسبب القولون؟ يجب وضع القولون دائمًا في الاعتبار عند تناول الاطعمة، فالكثير من الاطعمة والمشروبات تضر بصحة القولون، مع العصبية المفرطة، ومن خلال السطور التالية نقدم علاج انتفاخ البطن بسبب القولون بطريقة بسيطة وبأقل مجهود.
تجنب مضع اللبان ليس من الشائع ان مضع اللبان يساعد في تكوين الغازات، ويتسبب في الاصابة بانتفاخ البطن بسبب القولون، فاللبان واحدمن العوامل التي تسبب دخول الهواء إلى البطن والقولون، لينتج عنها غازات سامة، فتجنب مضع اللبان واحد من أهم مراحل علاج انتفاخ البطن.
تجنب الأطعمة التي تحتوي على ألياف طبيعية بالرغم من الفوائد العديدة الناتجة عن تناول أطعمة تحتوي على ألياف طبيعية ومنها علاج الامساك والاسهال، الا ان الألياف الطبيعية تعمل على اضطرابات المعدة والقولون وتساهم في تكوين الغازات الضارة بالجهاز الهضمي، لذلك من ابرز طرق علاج انتفاخ البطن بسبب القولون هو الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية مثل الكرنب والقرنبيط والخرشوف.
عدم تناول منتجات الألبان الابتعاد عن تناول أو شرب أي نوع من منتجات الألبان هي الطريقة المثلى في التخلص من انتفاخ البطن بسبب القولون، ومنتجات الألبان هي المسبب الرئيسي في تكوين غازات واضطرابات القولون.
عدم الحصول على بدائل السكر ومن الطرق الفعالة ايضًا في علاج انتفاخ البطن بسبب القولون هو التخلي عن بدائل السكر، وعدم استخدامه في المشروبات، فبدائل السكر لها اضرار جثيمة على صحة القولون والمعدة والجهاز الهضمي.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.