عاجل: الإخوان والقاعدة وراء الهجوم الإرهابي في حضرموت نتج عنه سقوط جنوبيين    سفر الروح    بيان صادر عن الشبكة المدنية حول التقارير والادعاءات المتعلقة بالأوضاع في محافظتي حضرموت والمهرة    حكومة التغيير: سنتخذ كافة الإجراءات بما فيها "عسكرية" للدفاع عن الصومال    صنعاء: الاعلان عن موعد بدء صرف مرتبات نوفمبر 2025    قيادي في الانتقالي: لا نمانع من انتشار قوات أخرى في وادي وصحراء حضرموت    وقفة قبلية مسلحة في بني حشيش تنديدًا بالإساءة للقرآن الكريم    إنتر ميلان يتخطى أتالانتا ويتصدر الدوري الإيطالي    استجابة لدعوة انتقالي لحج: احتشاد نسوي ومسيرة شعبية كبرى لحرائر مديرية تبن للمطالبة بإعلان دولة الجنوب العربي    صنعاء.. الحكومة تدرس مشروع برنامج استبدال سيارات المحروقات بالسيارات الكهربائية    بعد إحالة شكواه للحفظ والأرشفة.. الطبيب الخزان يعلن مغادرته البلاد ويعتذر لمن انتقدهم    فريق السد مأرب يفلت من شبح الهبوط وأهلي تعز يزاحم على صدارة تجمع أبين    الرئيس الزُبيدي يطّلع على سير العمل في وزارتي الشؤون الاجتماعية والعمل والخدمة المدنية والتأمينات    الاعلام العبري يسلط الضوء على بيان "السيد القائد" بشأن الصومال    التحالف الإسلامي ينظم دورة حول القانون الدولي الإنساني وعلاقته بمحاربة الإرهاب    لملس يناقش أوضاع المياه والصرف الصحي ويطّلع على سير العمل في المشروع الاستراتيجي لخزان الضخ    إيران والسعودية تتباحثان حول اليمن ولبنان وتعزيز التعاون الإقليمي    النفط يرتفع في التعاملات المبكرة وبرنت يسجل 61.21 دولار للبرميل    انتقالي ردفان ينعي وفاة المناضل الجسور أحمد سعد القطيبي    أذربيجان تؤكد دعمها لوحدة اليمن وسيادته وسلامة أراضيه    لقاء تشاوري بوزارة الاقتصاد حول تعديل قانون مهنة تدقيق ومراجعة الحسابات    صنعاء تحتضن أول بطولة لكرة القدم لمبتوري الأطراف من جرحى الحرب    لوحات طلابية تجسد فلسطين واليمن في المعرض التشكيلي الرابع    بن حبريش يختزل حضرموت: "ما أريكم إلا ما أرى".. نزعة فرعنة تشق الصف الحضرمي    الصين تدعو إلى التمسك بسيادة اليمن ووحدة وسلامة أراضيه    تحذير أمريكي: تحولات شرق اليمن تهدد التهدئة وتفتح الباب لصراع إقليمي    إدارة أمن عدن تكشف حقيقة قضية الفتاة أبرار رضوان وتفند شائعات الاختطاف    صنعاء.. البنك المركزي يوقف التعامل مع خمس كيانات مصرفية    الأرصاد يتوقع حدوث الصقيع على أجزاء محدودة من المرتفعات    قراءة تحليلية لنص "من بوحي لهيفاء" ل"أحمد سيف حاشد"    بسبب جنى الأرباح.. هبوط جماعي لأسعار المعادن    المنتخبات المتأهلة إلى ثمن نهائي كأس الأمم الأفريقية 2025    وزارة الصحة: العدوان استهدف 542 منشأة صحية وحرم 20 مليون يمني من الرعاية الطبية    نائب وزير العدل يتفقد تجهيز مقرات المحاكم الابتدائية المنشأة حديثًا بأمانة العاصمة    الإفراج عن 108 سجناء من الحديدة بمناسبة جمعة رجب    حمداً لله على السلامة    خلال تدشينه مشروع التحول الإلكتروني لصندوق التقاعد الأمني .. اللواء المرتضى: المتقاعدون يستحقون الاهتمام فقد أفنوا سنوات طويلة في خدمة الوطن    هل يهزم ابن زايد بن سلمان ويتسبب بقسمة تركة الرجل المريض؟    إيمان الهوية وهوية الإيمان    تكريم البروفيسور محمد الشرجبي في ختام المؤتمر العالمي الرابع عشر لجراحة التجميل بموسكو    مرض الفشل الكلوي (34)    الهوية والوعي في مواجهة الاستكبار    الطبيب الخزان يشكو ما تعرض له في مبنى قضائي بصنعاء للنائب العام    حين يكون الإيمان هوية يكون اليمن نموذجا    فلسطين الوطن البشارة    المكلا حضرموت ينفرد بصدارة المجموعة الثالثة بدوري الدرجة الثانية لكرة القدم    وفاة المخرج المصري الكبير داوود عبد السيد    محمد صلاح يواصل تحطيم الأرقام القياسية في «كأس أمم إفريقيا»    اكتشاف آثار حضارة متطورة في باكستان    ضربة بداية منافسات بطولة كأس العالم للشطرنج السريع والخاطف قطر 2025    اتحاد حضرموت بحافظ على صدارة المجموعة الثانية بدوري الدرجة الثانية    ما علاقة ضوء الشمس بداء السكري.. نصيحة للمصابين    العطاس: نخب اليمن واللطميات المبالغ فيها بشأن حضرموت"    الكشف عن عدد باصات النساء في صنعاء    الكتابُ.. ذلكَ المجهول    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    لملس والعاقل يدشنان مهرجان عدن الدولي للشعوب والتراث    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



طرق فعالة لعلاج انتفاخ البطن ..تعرف عليها
يمن فويس نشر في يمن فويس يوم 24 - 02 - 2020

علاج انتفاخ البطن هو واحد من العلاجات التي يمكن أن يتبعها الشخص في المنزل دون الذهاب إلى الطبيب، وانتفاخ البطن هو الغاز المعوي الناتج عن عملية الهضم، والتي يتسبب في انتاج رائحة كريهة، وهناك بعض الأطعمة تتسبب في اصابة الشخص ب انتفاخ البطن، وأطعمة اخرى تساعد في علاج انتفاخ البطن، ويرجع انتفاخ البطن إلى عدة أسباب منها الأطعمة غير المهضومة جيدًا.
ونستعرض خلال التقرير التالي كل ما يخص علاج انتفاخ البطن والمعدة.
ما هو علاج انتفاخ البطن؟
علاج انتفاخ البطن واحد من اسهل العلاجات التي يمكن اتباعها في المنزل بطريقة سهلة وبسيطة، فهي اتباع عدة خطوات منزلية للتخلص من انتفاخ البطن وهي كالتالي:
المشي المشي واحد من ابرز الطرق الطبيعية التي تساعد في علاج انتفاخ البطن، ويتخلص من الغازات المضرة بحركة الأمعاء.
مضغ الطعام بشكل صحيح تدريب يومي اثناء عملية تناول الطعام، وهي مضع الطعام بشكل صحيح يعمل على علاج انتفاخ البطن، بطريقة فعالة، فعند عملية مضغ الطعام تزداد كمية الهواء التي تبتلعها، لذلك مضغ الطعام من الامور الهامة في علاج انتفاخ البطن.
ممارسة الرياضة التمارين الرياضية وممارسة الرياضة تساعد في علاج انتفاخ البطن،لأن التمارين الرياضية تعزز من صحة الجهاز الهضمي، وتساعد في الحد من انتفاخ البطن.

ما هو علاج انتفاخ البطن والمعدة؟ امتلاء البطن بالأطعمة غير الصحية، مع شرب السجائر يمكن ان يؤديان إلى الاصابة ب انتفاخ البطن، وانتاج الغازات وحدوث اضطرابات في البطن والمعدة، فيمكن تناول الأطعمة التالية ل علاج انتفاخ البطن والمعدة فورا تناولها:
تناول السلطة السلطة من الاطباق الجانبية التي لاغنى عنها على أي مائدة طعام، فأشار بعض الاطباء وفقًا للمواقع الأجنبية، أن تناول طبق من السلطة الخضراء يساعد في علاج انتفاخ البطن والمعدة بطريقة فعالة، كما ان يشعر الشخص بالشبع فور تناول طبق من السلطة.
تناول السكريات المربى والعسل الأبيض اثنان من الأطعمة التي تصنف من السكريات التي تساعد في التقليل من انتاج الغازات السامة في المعدة، كما ان بتناولهم في الصباح في وجبة الإفطار ل علاج انتفاخ البطن في دقائق.
الفاكهة المجففة التين والمشمش المجفف من الفواكهة التي تساعد في علاج انتفاخ البطن بطريقة طبيعية، فيجب الاكثار منه حتى تساعد المعدة على حل مشكلة الاضطراب التي ينتج عنها غازات سامة.
ما هو علاج انتفاخ البطن بالأعشاب؟ علاج انتفاخ البطن والمعدة واحدة من ابسط العلاجات التي يمكن أن تتخلى فيها عن الأدوية والعقاقير الطبية، واستخدام الاعشاب الطبيعية التي تساعد في علاج انتفاخ البطن والمعدة وهي:
شرب الزنجبيل يعد الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية التي تصنف من الطب البديل، والتي تساعد في علاج انتفاخ البطن والمعدة بطريقة بسيطة، فالزنجبيل يعمل على القضاء على الغازات السامة المتراكمة في المعدة والبطن، ولاسيما للسيدات الحامل، فينتصح بغلي مكعبات الزنجبيل مع اضافة ملعقة من العسل الأبيض.
مغلى الكمون الكمون من أفضل التوابل التي تستخدم في الطب البديل للأدوية الطبية، فهو يساعد على تعزيز صحة الأمعاء، وعلاج انتفاخ البطن والمعدة عند تناول كوب او 2 كوب في اليوم الواحد، علاوة على علاج الامساك والتخلص من الغازات السامة التي تؤثر على صحة الشخص.
الشاي الأخضر عندما تشعر بالإفراط في انتاج الغازات واصدار الرائحة الكريهة، فعليك فورا بشرب الشاي الأخضر مع أوراق النعناع الطازج، فهو يعمل على التخلص من المشاكل الهضمية، ويعزز من صحة الجهاز الهضمي، يكون حل امثل في علاج انتفاخ البطن والمعدة.
ما هو علاج الانتفاخ والغازات في البطن؟ الكثير من الأشخاص يعانون من الغازات المتراكمة في البطن والمعدة، ولاسيما السيدات الحامل، ومرضى القولون العصبي ومرضى كرون، لذا نقدم طرق ل علاج الانتفاخ و الغازات في البطن بخطوات سهلة وبسيطة وطبيعية:
الاستحمام بالماء الفاتر الاستحمام بالماء الفاتر المائل للماء الدافئ، يساعد في علاج الانتفاخ والغازات في البطن، فعند الشعور ان هناك حركة هضمية غير مريحة في المعدة، لابد ان تتجة نحو الاستحمام بالماء الدافئ أو الفاتر.
الفحم الفحم الاسود الطبي يعتبر من العلاجات الطبية الشائعة بين الأشخاص من العصور السابقة، التي ينتج عنها علاج الانتفاخ والغازات في البطن، فعند تناول يمكن ان يذاب في كوب من الماء، او طبق من الشوربة الطازجة.
تجنب التدخين كما ذكرنا سابقا ان الغازات الضارة تتكون من دخول الهواء البطن والمعدة اثناء تناول الطعام، فالتدخين ايضًا يساعد على دخول الهواء الضار إلى المعدة والبطن، لذلك الأشخاص المدخنين هم أكثر عرضة للإصابة ب انتفاخ المعدة والبطن، فهو يعتبر أول خطوات علاج انتفاخ والغازات في البطن.
شرب الماء تعمل مياه الشرب على التخلص من الغازات المتواجدة داخل الامعاء، كما انها تعد من ابرز طرق علاج انتفاخ البطن والمعدة، فينصح بتناول من 8 إلى 12 كوب من الماء يوميا على مدار اليوم، ولاسيما كوب في الصباح الباكر على الريق، وكوب قبل النوم.
ما هو علاج انتفاخ البطن بسبب القولون؟ يجب وضع القولون دائمًا في الاعتبار عند تناول الاطعمة، فالكثير من الاطعمة والمشروبات تضر بصحة القولون، مع العصبية المفرطة، ومن خلال السطور التالية نقدم علاج انتفاخ البطن بسبب القولون بطريقة بسيطة وبأقل مجهود.
تجنب مضع اللبان ليس من الشائع ان مضع اللبان يساعد في تكوين الغازات، ويتسبب في الاصابة بانتفاخ البطن بسبب القولون، فاللبان واحدمن العوامل التي تسبب دخول الهواء إلى البطن والقولون، لينتج عنها غازات سامة، فتجنب مضع اللبان واحد من أهم مراحل علاج انتفاخ البطن.
تجنب الأطعمة التي تحتوي على ألياف طبيعية بالرغم من الفوائد العديدة الناتجة عن تناول أطعمة تحتوي على ألياف طبيعية ومنها علاج الامساك والاسهال، الا ان الألياف الطبيعية تعمل على اضطرابات المعدة والقولون وتساهم في تكوين الغازات الضارة بالجهاز الهضمي، لذلك من ابرز طرق علاج انتفاخ البطن بسبب القولون هو الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية مثل الكرنب والقرنبيط والخرشوف.
عدم تناول منتجات الألبان الابتعاد عن تناول أو شرب أي نوع من منتجات الألبان هي الطريقة المثلى في التخلص من انتفاخ البطن بسبب القولون، ومنتجات الألبان هي المسبب الرئيسي في تكوين غازات واضطرابات القولون.
عدم الحصول على بدائل السكر ومن الطرق الفعالة ايضًا في علاج انتفاخ البطن بسبب القولون هو التخلي عن بدائل السكر، وعدم استخدامه في المشروبات، فبدائل السكر لها اضرار جثيمة على صحة القولون والمعدة والجهاز الهضمي.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.