أقوى 7 مباريات في دوري أبطال أوروبا    موجة قطبية تجتاح 12 دولة عربية.. ثلوج وصقيع وتحذيرات للمواطنين    جنون إمبراطورية التوحُّش    استشهاد طفل برصاص قناصة مرتزقة العدوان في قعطبة    موقع كولومبي: أقدم ناطحات السحاب في العالم دمرتها الحرب    مكتب الهيئة العامة للزكاة بأمانة العاصمة ينفذ زيارة تفقدية إلى أحد المستشفيات النموذجية    تَمْخَّضَ الجبلُ فَوَلَدَ فَأْراً    الترب:الشهيد الصماد رجل استثنائي في مرحلة حساسة من تاريخ اليمن    فقه الكهف: استراتيجية الثبات وصناعة اليقين في زمن المتغيرات    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد "شهقة وقهقهة"    مهمة اسبيدس تعلن عن عدد السفن التي امنت مرورها في البحر الاحمر    الشرطة الإيرانية تُمهل المتورطين في أعمال الشغب ثلاثة أيام لتسليم أنفسهم    الفريق السامعي: دعم الإنتاج المحلي ركيزة أساسية لتعزيز لتحقيق التنمية المستدامة    عُزلة الماء    الذهب يواصل رحلة تحطيم الارقام القياسية    باحث أردني يكشف نظرية تفسر سر بناء الأهرامات في مصر    سد مأرب يجدد الثقة بالمدرب عادل التام قبل ظهوره الأول بدوري الدرجة الأولى    عدن.. قوة عسكرية تسلم معسكر لقوات الشرطة    السعودية ترحب باتفاق وقف إطلاق النار واندماج قوات سوريا الديمقراطية بكامل مؤسساتها ضمن الدولة السورية    وزارة الدفاع وهيئة الأركان تنعيان اللواء الركن قناف أحمد طاهر    العلامة مفتاح يتابع التجهيزات النهائية للمجمع الحكومي الجديد بمحافظة صنعاء    صنعاء.. جمعية الصرافين تعمم بإعادة التعامل مع منشأة صرافة    شرطة تعز تعلن تسلُّم غزوان المخلافي عبر الإنتربول الدولي    كمين يسقط 7 ضحايا ويحرق سيارة في مغربة حجة    الرئيس يؤكد أهمية حصر السلاح بيد الدولة ومنع أي كيان عسكري خارج إطارها    توجيه حكومي للبنك المركزي والمالية بسرعة صرف الرواتب المتأخرة للموظفين والمتقاعدين والشهداء والجرحى    من الركام إلى الفن: مسرح الحرية ينهض بأطفال فلسطين    الأرصاد: طقس بارد إلى شديد البرودة على المرتفعات والصحاري والهضاب    إصابة شاب برصاص مليشيا الحوثي واختطاف فتاة من شارع العدين في إب    مسام يعلن انتزاع أكثر من 532 ألف لغم وذخيرة منذ بدء المشروع    نمو الناتج الصناعي الصيني بنسبة 5.9% خلال عام 2025    تصاعد الشكاوى من جبايات "غير قانونية" تمارسها مليشيات في عدن    كأس أمم إفريقيا.. لقب وجائزة غير مسبوقة للسنغال.. فكم حصل المنتخب المغربي؟!    عدن تغرق في الأزمات المعيشية    المتربعون على عرش كأس الأمم الأفريقية لكرة القدم عبر التاريخ    صنعاء.. إجراءات تنفيذية لإنشاء مختبر مركزي لفحص العسل    الأمانة العامة للمجلس الانتقالي الجنوبي تقيم مجلس عزاء في وفاة الرئيس الأسبق علي سالم البيض    بيان صادر عن الهيئة التنفيذية للقيادة المحلية للمجلس الانتقالي الجنوبي بمحافظة حضرموت    الشعيبي يترأس اجتماعًا أمنيًا موسعًا لبحث مستجدات الوضع وتعزيز الأمن والاستقرار في عدن    شعب صنعاء يفوز على المكلا حضرموت بختام مباريات دوري الدرجة الثانية    المشروع القرآني .. من الصرخة في وجه المستكبرين إلى فجر التمكين    مرض الفشل الكلوي (37)    الاتحاد اليمني يسحب قرعة الدوري ويؤجل بدء المباريات إلى ما بعد رمضان    الأمانة العامة للإصلاح تعزي أسرة نائب رئيس مجلس الرئاسة الأسبق علي سالم البيض    عضو مجلس القيادة الرئاسي الخنبشي يدشن أول الرحلات الدولية لمطار الريان الدولي    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد "مقيل خارج العقل"    الجيش السوري والعشائر يسيطرون على عشرات البلدات شرق و"قسد" تقصف الأحياء السكنية    بالرغم من مشاركته في بطولة الخليج.. تضامن حضرموت يسرح الجهاز الفني ولاعبيه الأجانب نتيجة ضائقه مالية    الفريق السامعي ينعي الرئيس علي سالم البيض ويصفه بمهندس الوحدة اليمنية    اكتشاف يفتح آفاقاً لعلاج السرطان بمستخلصات فطرية    شكوى الأستاذ عبدالفتاح جمال قبل أربعين عامًا    وفاة ثلاثة عمال اختناقًا بغاز سام في مجاري تعز    دراسة: تغييرات بسيطة في نمط الحياة تطيل العمر    اليمن يحصد المركز الأول في مسابقة الجزائر الدولية لحفظ القرآن الكريم    كيف يتفنّن الطغاة في صناعة المبررات لجرائمهم؟    كيف يتفنّن الطغاة في صناعة المبررات لجرائمهم؟    احصائية مخيفة للسرطان في محافظة تعز    خلال 8 أشهر.. تسجيل أكثر من 7300 حالة إصابة بالكوليرا في القاعدة جنوب إب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



معلومة هامة تخص المتزوجين .. لاتنام على هذه الوضعية تقتل الرغبة الجنسية وأشياء هامة أخرى !
يمن فويس نشر في يمن فويس يوم 27 - 07 - 2021

النوم عند الشعور بالغضب مؤلم، لأننا بعد الاستيقاظ لدينا فرصة للتعامل مع المشاعر السلبية والتخلص منها ، ولكن بمجرد أن ننام ، تزداد هذه المشاعر المضطربة.
هناك 5 أشياء تحدث لجسمك بعد أن تنام غاضبًا ، ونحن نشرحها لك ، بما يتماشى مع موقع "برايت سايد".
1- الغضب يجعلك غير قادر على النوم: من المعروف أن التوتر والمشاعر الشديدة تؤدي إلى صراع داخلي أو استجابة طيران تبقيك متيقظًا جسديًا. في ظل هذه الظروف، يصبح النوم والبقاء نائمين أكثر صعوبة، إضافةً إلى ذلك، فقد تبين أيضًا أن النوم المتقطع يمكن أن يسبب مزيدًا من القلق.ومن المحتمل أن تستيقظ متعبًا، وينتهي قلة النوم بإرهاق جسدي أكثر، وتشكل دائرة لعنة هذا لا يريد ألا يجد أحد نفسه فيه.
2-. خطر على صحتك: تؤثر جودة النوم على الصحة العامة للفرد. النوم أحيانًا علاج ليلي، يعمل على استقرار عواطفنا حتى نتمكن من استيعاب مشاعرنا بشكل أفضل في اليوم التالي، لكن الغضب والتوتر الشديد قد يعرضان هذه العملية للخطر، حيث تطلق المشاعر السلبية هرمونات التوتر، ما يجعلك أكثر انفعالًا. على المدى الطويل، قد يكون هذا من بين الكثير من الأعراض المقلقة ويؤدي إلى الأرق، والنوم المتقطع، والكوابيس، أو في أسوأ الحالات، مشاكل الحالة العقلية، مثل الاكتئاب. 3- صعوبة نسيان المشاعر السيئة بعد النوم: يدعي الباحثون أننا أقل استعدادًا لقمع تجربة سلبية بعد النوم، لأن النوم يزيد المشاعر والأفكار والمشاكل السلبية. عندما ننام، يعالج دماغنا المعلومات الجديدة ويخزنها في ذاكرتنا قصيرة وطويلة المدى. يدخل الغضب في تذكرنا وقد يكون له تأثير كبير على أذهاننا. يتم تقليل التجربة السيئة بشكل كبير إذا لم نرمش بعد ذلك، بينما يحمي النوم رد الفعل العاطفي السلبي ، عندما يكون ثابتًا. سيكون من الصعب تغطية المشاعر السيئة في ذاكرتك في المستقبل.
4- الغضب يقتل الرغبة الجنسية: من المعروف أن الأمسيات المتأخرة هي وقت الساعة للحميمية، وزيارة السرير الغاضب بالتأكيد تفسد الحالة المزاجية ولكنها تخلق أيضًا نمطًا سامًا. في النهاية، تبدأ في ربط وقت النوم بالغضب بدلاً من الراحة والإشارة إلى شريكك.
بشكل منتظم، يمكن أن يتحول الأمر إلى حالة من المرارة ويدمر علاقتك في النهاية.
5- يرسل رسالة سلبية لشريكك: إذا قمت بزيارة النوم غاضبًا، فأنت ترسل رسالة تفيد بأنك ببساطة تقدر الفوز في الخلاف بينكما حول الحفاظ على علاقة صحية بالشخص الذي تتجادل معه. لن تقوم بتوصيل هذا بشكل متعمد، لكنه غالبًا ما يكون سهلًا الطريقة التي تتعامل بها مع الخلافات يمكن أن تقوي علاقاتك أو تقطعها، توخ الحذر في أفعالك.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.