النوم عند الشعور بالغضب مؤلم، ألننا بعد االستيقاظ لدينا فرصة للتعامل مع المشاعر السلبية والتخلص منها ، ولكن بمجرد أن ننام ، تزداد هذه المشاعر المضطربة. هناك 5 أشياء تحدث لجسمك بعد أن تنام غاضًبا ، ونحن نشرحها لك ، بما يتماشى مع موقع "برايت سايد". 1 -الغضب يجعلك غير قادر على النوم: من المعروف أن التوتر والمشاعر الشديدة تؤدي إلى صراع داخلي أو استجابة طيران تبقيك متيقًظا جسدًيا. في ظل هذه الظروف، يصبح النوم والبقاء نائمين أكثر صعوبة، إضافًة إلى ذلك، فقد تبين أيًضا أن النوم المتقطع يمكن أن يسبب مزيًدا من القلق.ومن المحتمل أن تستيقظ متعًبا، وينتهي قلة النوم بإرهاق جسدي أكثر، وتشكل دائرة لعنة هذا ال يريد أال يجد أحد نفسه فيه 2 .-خطر على صحتك: تؤثر جودة النوم على الصحة العامة للفرد. النوم أحياًنا عالج ليلي، يعمل على استقرار عواطفنا حتى نتمكن من استيعاب مشاعرنا بشكل أفضل في اليوم التالي، لكن الغضب والتوتر الشديد قد يعرضان هذه العملية للخطر، حيث تطلق المشاعر السلبية هرمونات التوتر، ما يجعلك أكثر انفعااًل. على المدى الطويل، قد يكون هذا من بين الكثير من األعراض المقلقة ويؤدي إلى األرق، والنوم المتقطع، والكوابيس، أو في أسوأ الحاالت، مشاكل الحالة العقلية، مثل االكتئاب. 3 -صعوبة نسيان المشاعر السيئة بعد النوم: يدعي الباحثون أننا أقل استعداًدا لقمع تجربة سلبية بعد النوم، ألن النوم يزيد المشاعر واألفكار والمشاكل السلبية. عندما ننام، يعالج دماغنا المعلومات الجديدة ويخزنها في ذاكرتنا قصيرة وطويلة المدى. يدخل الغضب في تذكرنا وقد يكون له تأثير كبير على أذهاننا. يتم تقليل التجربة السيئة بشكل كبير إذا لم نرمش بعد ذلك، بينما يحمي النوم رد الفعل العاطفي السلبي ، عندما يكون ثابًتا. سيكون من الصعب تغطية المشاعر السيئة في ذاكرتك في المستقبل. 4 -الغضب يقتل الرغبة الجنسية: من المعروف أن األمسيات المتأخرة هي وقت الساعة للحميمية، وزيارة السرير الغاضب بالتأكيد تفسد الحالة المزاجية ولكنها تخلق أيًضا نمًطا ساًما. في النهاية، تبدأ في ربط وقت النوم بالغضب بدًال من الراحة واإلشارة إلى شريكك. بشكل منتظم، يمكن أن يتحول األمر إلى حالة من المرارة ويدمر عالقتك في النهاية. 5 -يرسل رسالة سلبية لشريكك: إذا قمت بزيارة النوم غاضًبا، فأنت ترسل رسالة تفيد بأنك ببساطة تقدر الفوز في الخالف بينكما حول الحفاظ على عالقة صحية بالشخص الذي تتجادل معه. لن تقوم بتوصيل هذا بشكل متعمد، لكنه غالًبا ما يكون سهاًل الطريقة التي تتعامل بها مع الخالفات يمكن أن تقوي عالقاتك أو تقطعها، توخ الحذر في أفعالك. قد يهمك ايضاً
* رجل يقتل زوجته بعد كشف "شذوذها الجنسي"
* فضيحة مدوية لأمير قطر ... تسريب فيديو خطير يكشف تفاصيل مؤامرات قطرية على الدول العربية
* الفاكهة اليمنية الشهيرة التب يتهافت عليها الخليجيون تنهي ''ضعف الانتصاب '' وتحمي القلب وتمنع الجلطات وأمراض الشيخوخة وتقوي المناعة والذاكرة
* إحذر استخدام هذا الدهان الخطير في منطقة حساسة .. النتائج ستكون سيئة ووخيمة!
* زوجة مذيع شهير تظهر على الهواء "ع.ارية تماما" .. فيديو صادم
* لن تصدق.. هذا ما حصل لشاب تزوج ثلاث فتيات في ليلة واحدة !!
* فنانة شهيرة تفجر مفاجأة.. هذا الممثل أفقدني عذريتي في سن 16 عامًا
* سما المصرى تتخطى الحدود وتضع هذا الشئ بفمها واللبن على لسانها.. شاهد
* هيفاء وهبى تباعد بين فخذيها فظهرت منطقتها الحساسة دون ان تشعر
* فنانة عربية شهيرة تتهم هذا الفنان الشهير بتعنيفها.. "رماني على السرير وحاول اغتصابي"
* بعد وفاتها في ليلة الدخلة.. عريس ينبش قبر عروستة ويعيد جثتها إلى البيت ويعاشرها لمدة سبع سنوات! "تفاصيل صادمة"
* الفتاة السعودية الهاربة "رهف القنون" تتخطئ كل الخطوط الحمراء بإطلالة جريئة كشفت المستور.. شاهد صور
* بعد يوم واحد من "ليلة الدخلة" عريس عربي يتخلص من عروسته بطريقة بشعة.. والسبب صادم ومخيف!
* ارخص خضرة في اليمن تدهش العلماء بعد إكتشاف ماتفعله بالجسم.. تنظم السكر وتعالج الحساسية وتحمي من السرطان وتحسن الذاكرة وتمنع المرض
* شاهد.. فوائد طبية مذهلة للقرنفل.. منها يخفض السكر ويحمى من السرطان
* إنذار مبكر.. هذه العلامات الخطيرة تدعوك لتطهير الكلى فوراً
* أخبرها العريس ''ليلة الدخلة'' بهذا السر.. وعندما استيقظت كانت الصدمة
* فتاة تستدرج شابًا الى منزلة وتفعل به مالم يتخيله عقلك
* إعلامية خليجية شهيرة تتحرش بفنان مصري مشهور أثناء سهرة في هذه الدولة الخليجية !
* ورد للتو : السعودية تصدر قرار جديد ومفاجيء بشأن الحج لم يسبق له مثيل في التاريخ
* فنان شهير يفجر مفاجأة مدوية ويفضح هذه الفنانة الشهيرة امام الجميع.. إستدرجتنى لاغتصابها بأحد الفنادق.. فيديو صادم
* القبض على اميرة خليجية في فضيحة جنسية كبرى مع اكثر من 11 رجل في لندن.. تفاصيل صادمة
* فيديو صادم وفضيحة مدوية لفنانة سعودية شهيرة في وضع "جنسي" داخل السيارة.. شاهد
* وافد قذر يغتصب طفلة دون رحمة في "مكةالمكرمة".. والدماء تنزف منها وصرخاتها تملأ المكان!!
* وفاة فنانة خليجية شهيرة قبل ''ليلة الدخلة'' بساعات !
* عاجل : الزعيم "عادل إمام" يوجه رسالة مفاجئة إلى أحمد فهمي في أول ظهور له بعد وفاة سمير غانم
* إعلان عاجل للسلطات.. ورعب وهلع يجتاح المواطنيين في السعودية بعد ظهور ذئب على هيئة بشر.. هل بدأت علامات الساعة!!
* عريس يتحدى زوجته "ليلة الدخلة" وبعد لحظات سقط ميتاً اثناء معاشرتها
* فنانة مصرية مشهورة.. ذهبت لقضاء شهر العسل مع زوجها الفنان الشهير فعادت به جثة هامدة.. تعرف عليها
* خلال بث مباشر.. فضيحة كبرى لناشطة سعودية شهيرة.. وهذا مافعلته مع شاب وقالت له أنت في عصر محمد بن سلمان!! فيديو صادم
* اغتصاب فنانة مصرية شهيرة أثناء حفل الزفاف أمام العريس
* وفاة عروسين في "ليلة الدخلة" بسبب مافعلوه داخل الحمام قبل دقائق من الزفاف.. وبعد التشريح كانت الصدمة الكبرى!
* شاب يمارس هذا الفعل المخزي مع فتاة وسط مجمع تجاري وامام الجميع.. والصدمه الكبرى بعد معرفتهم ان كاميرات المراقبة صورت المشهد الصادم
