يمرس : أغلبكم لا يعرف هذه المعلومة الهامة .. غازات البطن ليست كما تظن بل هي إشارات يريد جسمك أن يخبرك بها (تعرف عليها)

شباب الغضب يدشنون حملة رفع علم الجنوب العربي على مرتفعات سيئون برعاية الرئيس الزُبيدي .. العاصمة عدن تشهد إفطاراً جماعياً إحياءً للذكرى الحادية عشرة لتحريرها من الغزو الحوثي مصادر: حملة أمنية تضبط استراحات في ساحل أبين تدس مادة مخدرة في معسلات الشيشة عين جالوت مسؤولية المنبر و واجب الميدان ! برشلونة يكتسح إشبيلية بخماسية ويعزز صدارته لليغا الحوثيون بين الاستقلالية والانصياع.. كيف تحرك طهران ذراعها في اليمن؟ موجة صواريخ إيرانية تستهدف تل أبيب وخبراء متفجرات ينتشرون في مواقع السقوط إعلام العدو: ضربات إيران المكثفة تربك الحسابات العسكرية وتكسر الدفاعات دارسة تكشف فوائد جديدة للمشي ناشط جنوبي: لست انتقاليًا ولا مدعومًا من أحد... ومن يقول إن شعبية الزبيدي انتهت يضلل الناس صراع إسباني مغربي على "جوهرة" ريال مدريد احتفالات إيمانية.. تكريم العشرات من حفظة كتاب الله في مأرب ولحج جمعيات حماية المستهلك العربية تؤكد أهمية توحيد الجهود لضمان سلامة المستهلكين وحماية حقوقهم الجوف.. استعادة سيارة سُرقت بالإكراه 4 هزات أرضية تضرب خليج عدن هذه الخضراوات تدعم كبدك في أواخر رمضان تعرض 56 متحفاً ومعلماً تاريخياً وموقعاً ثقافياً لعدوان أمريكي صهيوني في إيران كم نقطة يحتاجها آرسنال لحسم لقب الدوري الإنجليزي الغائب عنه منذ زمن؟ ختام أسطوري لبطولة أوسان الرمضانية لكرة القدم في مصر الدوري الفرنسي ... موناكو يتخطى بريست بثنائية تغاريد حرة.. حق وليس شفقة وقرار دولي منظمة إنسان نطالب بتحقيق دولي ومحاسبة المتورطين في تعطيل مطار صنعاء وفاة واصابة 8 اشخاص بحادثة باص نقل جماعي في ذمار بن عيدان: الجنوب أرض لا تقبل الطارئين وإرادة شعبه أقوى من كل الكيانات العابرة الرئيس المشاط يعزي سلطان عُمان أرسنال يهزم إيفرتون ويعزز صدارته للدوري الإنجليزي جلال مقبل.. القائد الذي وحد أبناء دار سعد في السلم والحرب مركز الإعلام الاقتصادي ينفذ ورشة تدريبية حول استراتيجيات التواصل مع المانحين وكتابة المقترحات التمويلية ريال مدريد يقلص الفارق مؤقتا مع برشلونة في سباق الليغا تصعيد عسكري واسع في أسبوع المواجهة الثالث يطال طهران وجنوب لبنان إب – أمسية ثقافية في ذكرى استشهاد الإمام علي ويوم القدس العالمي بمديرية جبلة الرحالة الهمامي يطرح تساؤلاً حول تراجع مكانة مشائخ القبائل في المجتمع شبوة.. عندما يبكي التاريخ في حضرة التقسيم ضجيج مكبرات المساجد يزعج المرضى والأطفال... والقرآن يدعو إلى الاعتدال في الصوت ايران تنفي علاقتها باستهداف مطار الكويت الدولي العديني: الإصلاحيون كانوا في قلب معركة تحرير عدن وقدموا دماءهم دفاعًا عن الدولة سلام الله على الجراد: (نص + فيديو) المحاضرة الرمضانية (24) لقائد الثورة 1447ه إب.. مليشيا الحوثي تسرح موظفي الخطوط اليمنية تمهيداً لإغلاق المكتب بدعم سعودي.. كسوة "فرح" تستهدف 3600 يتيم ومحتاج في مأرب إيران والصين: هل يطيح التحول إلى اليوان بالدولار الأمريكي؟ سلطة الأمر وإدارة الأوطان والشعوب بالكذب.. حين تتحول الأزمات إلى إدارة يومية للمدينة تمديد التعامل بالبطاقة الشخصية المنتهية الصلاحية منتدى في مركز دار الخبرة بعنوان القبيلة اليمنية في التحليل الاجتماعي صنعاء.. البنك المركزي يمدد التعامل بالبطاقة الشخصية المنتهية الصلاحية نجاح عملية جراحية دقيقة لمولود في مستشفى ذمار الحالمي يعزي في وفاة نائب رئيس تنفيذية انتقالي حبيل جبر المناضل العميد عبدالحميد السيد قابضون على جمر أهدافنا صراخ الضجر جائزة العفو الكبرى ببركة سلطة الأمر الواقع الاحتلالية اليمنية.. عدن مدينة بحيرات الصرف الصحي والأزمات المتكررة صنعاء.. الهيئة العامة للتأمينات والمعاشات تحدد موعد صرف نصف معاش إيران تنتقد اليونسكو لتجاهلها الاعتداءات على الآثار التاريخية بشرى الصالحين: كيف تنجو من سوء الخاتمة؟ ريال مدريد يكتسح مانشستر سيتي ويقترب من ربع نهائي دوري أبطال أوروبا الصحفي الثقافي صدام محمد عبده الزيدي تحذيرات صحية من عودة انتشار حمى الضنك في العاصمة عدن صنعاء.. وفاة طفلة بسبب خربشة قطة

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

أغلبكم لا يعرف هذه المعلومة الهامة .. غازات البطن ليست كما تظن بل هي إشارات يريد جسمك أن يخبرك بها (تعرف عليها)

يمن فويس نشر في يمن فويس يوم 20 - 09 - 2021

غازات البطن حالة شائعة ويعاني منها الكثير من الناس وتعتبر دليل على الحالة الصحية لجسم الانسان ، حيث أن انتفاخ البطن هو نتيجة ثانوية للجهاز الهضمي الذي يُكسّر ويُعالج الطعام والمغذيات، ويتراكم الهواء في الجهاز الهضمي عند تناول الطعام والمضغ والبلع والذي يمتصه الجسم بشكل طبيعي، ثم يتم إطلاقه على هيئة غازات.

|| الاخبار الاكثر قراءة الآن :

طفلة كانت تبكي بشدة كل ليلة وعندما وضعت أمها كاميرا مراقبة في غرفة نومها اكتشفت الصدمة .. شاهد ماذا رأت وآثارها الرعب والخوف | صور
أغلبكم لا يعرف هذه المعلومة الهامة .. غازات البطن ليست كما تظن بل هي إشارات يريد جسمك أن يخبرك بها (تعرف عليها)
صياد عثر على تمساح عمره 6000 عام.. وعند تشريح احشائه كانت الصدمة ؟لن تصدقوا ماذا وجد بداخله | صور
احذروا تناول هذا النوع من الحبوب .. مخدرات قاتلة تتسبب في الذهان والانفصال عن الواقع وهذا ما يسببه لجسمك بالتفاصيل | صور
لقطات مرعبة تحبس الأنفاس .. أم تصارع أسدا مفترسا بالأيدي واللكمات من أجل أنقاذ ابنها .. والنهاية كانت صادمة ..(شاهد الفيديو)
متوفرة في كل مكان .. عشبة شهيرة لها فوائد سحرية ... تعزز هرمون الإنسولين وتخفض نسبة السكر في الدم
لأول مرة طبيبة تكشف ما يحدث لجسد الانسان عند خروج الروح منه .. أغلبكم سيصاب بالذهول عند معرفة الاجابة | شاهد
________________________
ويعد إطلاق الغازات طوال النهار والليل شيء جيد إلى حد كبير، ولكن هذا لا يعني أنه يجب عليك تجاهل ذلك تماما، إذ يمكن أن تعني العديد من الإشارات التي يريد جسمك أن يخبرك بها.
وفيما يلي 6 أنواع من الغازات التي يجب أن تلاحظها، وما الذي تحاول إخبارك به، كما أورد موقع " health".

1- إطلاق الغازات كثيرا والإصابة بالإمساك: إذا تناول الأشخاص كمية زائدة من الألياف، يمكن أن يبدأ في إحداث الغازات والانتفاخ والتشنجات والإمساك، وذلك لأنه قد يصبح من الصعب تمرير حركات الأمعاء، وللتخلص من ذلك يجب تناول المزيد من الماء والتقليل من تناول الألياف. 2- إطلاق الغازات بشكل متكرر ليلا ونهارا: يشير إطلاق الغازات بشكل متكرر ليلا ونهارا، إلى أنك تتناول المزيد من المشروبات الغازية، لذا من الأفضل التقليل منها.
3- رائحها سيئة للغاية: إذا كانت رائحتها ذات رائحة سيئة، فيشير ذلك إلى جميع الأطعمة عالية الكبريت الكامنة والتي تتناولها في نظامك الغذائي، مثل البروكلي وبراعم بروكسل. ويمكن أن تحدث نفس الرائحة الكريهة بعد تناول الخضروات الصليبية الأخرى مثل القرنبيط والثوم والبصل والجبن والفول والفواكه المجففة، ولكن إذا استمرت، فيجب استشارة الطبيب لأنه من الممكن أن تكون الرائحة مرتبطة بمرض التهاب الأمعاء أو متلازمة القولون العصبي. 4- كريهة الرائحة والمعاناة من ضيق في الجهاز الهضمي:
يمكن أن تشير الغازات المصحوبة بألم في البطن أو عدم الراحة بعد تناول الطعام إلى عدم تحمل الطعام. على سبيل المثال، إذا شربت الحليب أو أكلت الجبن ثم شعرت بالتشنجات وانتفاخ البطن المفرط الذي تنبعث منه رائحة كريهة، في هذه الحالة، سيكون لديك حساسية تجاه اللاكتوز، ما يعني أن جسمك لا يمتص اللاكتوز (السكر الموجود في منتجات الألبان) حتى يصل إلى الأمعاء الدقيقة، حيث تتفكك البكتيريا، ما يؤدي إلى إطلاق غازات كريهة الرائحة تماما.
5- إطلاق الغازات أكثر من المعتاد في فترة الطمث: تؤثر التغيرات البكتيرية أثناء فترة الحيض على عملية الهضم، ويمكن أن يتسبب ذلك في ظهور غازات ذات رائحة كريهة، لذا حاولي تناول الأطعمة غير المصنعة وسهلة الهضم قبل أن تتوقعي أن تبدأ دورتك الشهرية وامتنعي عن تناول الفلفل الحار أو الخضروات الصليبية. 6- إطلاق الغازات أكثر أو أقل من المعتاد: يمكن أن يؤثر الإجهاد المفرط على إطلاق الغازات، لأنه عندما تكون تحت ضغط، قد تلجأ إلى الأطعمة التي لا تستهلكها عادة (مثل الوجبات الخفيفة المصنعة وأوعية الآيس كريم في وقت متأخر من الليل)، والتي تؤثر على عملية الهضم.
وبالتالي فإن القلق يحدث تغييرا في نظام الجهاز الهضمي ويغير وتيرة التبرز، ولكن إذا كنت لا تريد أن يؤثر مستوى التوتر لديك على الجهاز الهضمي، فحاول ممارسة أساليب التخلص من التوتر مثل التأمل اليقظ والتنفس العميق، والتي يمكن أن تمنعك من ابتلاع الهواء الزائد.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.