هيئة الرئاسة تقف أمام مستجدات الأوضاع الإنسانية والسياسية محليا وإقليميا    السياسي الأعلى: اليمن يتموضع بقوة في المنطقة ويواصل دعم غزة    السودان.. اندلاع حريق ضخم إثر هجوم بطائرات مسيرة في ولاية النيل الأبيض    وزير الخارجية الإسرائيلي: واشنطن لم تبلغنا بوقف قصفها على اليمن    صنعاء .. شركة النفط تعلن انتهاء أزمة المشتقات النفطية    ميناء الحديدة يستأنف أعماله    صنعاء .. الافراج عن موظف في منظمة دولية اغاثية    لماذا تظل عدن حقل تجارب في خدمة الكهرباء؟!    مطار صنعاء "خارج الخدمة".. خسائر تناهز 500 مليون دولار    اليدومي يعزي رئيس حزب السلم والتنمية في وفاة والدته    إتلاف 600 لغم وعبوة ناسفة من مخلفات مليشيا الحوثي الإرهابية بشبوة    قالوا : رجاءً توقفوا !    ناطق الحكومة : اتفاق وقف العدوان الأمريكي انتصار كبير لأحرار اليمن    الامارات تقود مصالحة سورية صهيونية    توقف الرحلات يكلف الملايين يوميا..انخفاضٌ بنسبة 43% في مطار اللد    السعودية: "صندوق الاستثمارات العامة" يطلق سلسلة بطولات عالمية جديدة ل"جولف السيدات"    المرتزقة يستهدفون مزرعة في الجراحي    التفاهم بين الحوثيين وأمريكا يضع مسألة فك إرتباط الجنوب أمر واقع    باريس سان جيرمان يبلغ نهائي دوري أبطال أوروبا    . الاتحاد يقلب الطاولة على النصر ويواصل الزحف نحو اللقب السعودي    الكهرباء أداة حصار.. معاناة الجنوب في زمن الابتزاز السياسي    باجل حرق..!    عدن تنظر حل مشكلة الكهرباء وبن بريك يبحث عن بعاسيس بن دغر    محطة بترو مسيلة.. معدات الغاز بمخازنها    بعد "إسقاط رافال".. هذه أبرز منظومات الدفاع الجوي الباكستاني    شرطة آداب شبوة تحرر مختطفين أثيوبيين وتضبط أموال كبيرة (صور)    التصعيد العسكري بين الهند وباكستان يثير مخاوف دول المنطقة    شركة الغاز توضح حول احتياجات مختلف القطاعات من مادة الغاز    كهرباء تجارية تدخل الخدمة في عدن والوزارة تصفها بأنها غير قانونية    الرئيس المشاط يعزّي في وفاة الحاج علي الأهدل    سيول الأمطار تغمر مدرسة وعددًا من المنازل في مدينة إب    الأتباع يشبهون بن حبريش بالامام البخاري (توثيق)    الزمالك المصري يفسخ عقد مدربه البرتغالي بيسيرو    فاينانشال تايمز: الاتحاد الأوروبي يعتزم فرض رسوم جمركية على بوينغ    خبير دولي يحذر من كارثة تهدد بإخراج سقطرى من قائمة التراث العالمي    وزير الشباب والقائم بأعمال محافظة تعز يتفقدان أنشطة الدورات الصيفية    وزارة الأوقاف تعلن بدء تسليم المبالغ المستردة للحجاج عن موسم 1445ه    اليوم انطلاق منافسات الدوري العام لأندية الدرجة الثانية لكرة السلة    دوري أبطال أوروبا: إنتر يطيح ببرشلونة ويطير إلى النهائي    النمسا.. اكتشاف مومياء محنطة بطريقة فريدة    دواء للسكري يظهر نتائج واعدة في علاج سرطان البروستات    وزير التعليم العالي يدشّن التطبيق المهني للدورات التدريبية لمشروع التمكين المهني في ساحل حضرموت    النفط يرتفع أكثر من 1 بالمائة رغم المخاوف بشأن فائض المعروض    الوزير الزعوري: الحرب تسببت في انهيار العملة وتدهور الخدمات.. والحل يبدأ بفك الارتباط الاقتصادي بين صنعاء وعدن    إنتر ميلان يحشد جماهيره ونجومه السابقين بمواجهة برشلونة    ماسك يعد المكفوفين باستعادة بصرهم خلال عام واحد!    لوحة بيتا اليمن للفنان الأمريكي براين كارلسون… محاولة زرع وخزة ضمير في صدر العالم    لوحة بيتا اليمن للفنان الأمريكي براين كارلسون… محاولة زرع وخزة ضمير في صدر العالم    رسالة من الظلام إلى رئيس الوزراء الجديد    وزير الصحة يدشن حملات الرش والتوعية لمكافحة حمى الضنك في عدن    يادوب مرت علي 24 ساعة"... لكن بلا كهرباء!    صرخةُ البراءة.. المسار والمسير    متى نعثر على وطن لا نحلم بمغادرته؟    أمريكا بين صناعة الأساطير في هوليود وواقع الهشاشة    المصلحة الحقيقية    أول النصر صرخة    مرض الفشل الكلوي (3)    أطباء تعز يسرقون "كُعال" مرضاهم (وثيقة)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



المانيا: مشروع طبي لمكافحة الإدمان على أقراص النوم
يمن فويس نشر في يمن فويس يوم 23 - 05 - 2014

أثبتت مجموعة من الدراسات أن أكثر من مليون ألماني يعتمدون بشكل مستمر على أقراص النوم والمسكنات في حياتهم اليومية. ويصعب على الكثيرين منهم الإقلاع عنها. مشروع نموذجي بمساعدة أطباء وصيادلة من شأنه أن يضع حدا لهذه الظاهرة.
يعد مشروع ألماني بمساعدة المدمنين على أقراص النوم على تركها في غضون أسابيع. وهو ما يؤكده الدكتور أندرياس كيفر، رئيس الغرفة الاتحادية للصيادلة، حيث يقول إن "التعاون بين الصيادلة وأطباء الرعاية الصحية الأولية يعتبر وسيلة ناجعة للخروج من الإدمان على الأقراص"، كما جاء في موقع " دوك شيك" الطبي.
وعرضت نتائج هذا المشروع التجريبي، الذي يشارك فيه 46 صيدلي و63 طبيب في العاصمة الألمانية برلين. وذلك بعد أن أجريت تجارب على 102 مريضا. و تمكن ما يقرب من نصف المرضى (46٪) من الإقلاع عن تناول الأقراص بشكل نهائي بعد انتهاء المشروع التجريبي. في حين تمكن حوالي 28٪ من خفض الجرعة. وفي هذا الصدد يقول الدكتور كيفر: "هذا يدل على أن ثلاثة من كل أربعة مرضى مشاركين استفادوا على الفور من هذه التجارب." وهذه النتيجة كانت أيضا مستدامة، خاصة وأن معظم المرضى استطاعوا الاستمرار في ذلك، كما جاء في تصريحاتهم بعد ثلاثة أشهر من انتهاء المشروع. هذه هي نتائج المشروع الذي نشره موقع " دوك شيك" الألماني.
ومن النصائح التي يقدمها بعض المختصين في هذا الصدد: الابتعاد عن مصادر التعب والإجهاد والضوضاء قبل النوم. هذا بالإضافة إلى الابتعاد عن الأشياء التي قد تصعب النوم، مثل التلفزيون أو الحاسوب وغيرها من الأجهزة التي قد تشغلك عن النوم. كما ينصح الأطباء بتجنب المشروبات المنبهة، التي تحتوي على مادة الكافيين مثل القهوة وغيرها من المشروبات. هذا علاوة على تظليم غرفة النوم وتوفير ظروف ملائمة ودرجة حرارة مناسبة. ولكن الأهم يبقى هو العامل النفسي حيث أنه عليك أن تثق أولا بأهمية النوم الطبيعي وقدرتك على النوم دون الحاجة لهذه الأقراص. فالنوم مهم جدا للمحافظة على راحة الجسد والعقل، وذلك لا يحتاج لاستخدام أي مواد كيميائية.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.