مجلي: مليشيا الحوثي غير مؤهلة للسلام ومشروعنا استعادة الجمهورية وبناء وطن يتسع للجميع    وزير الصناعة يؤكد على عضوية اليمن الكاملة في مركز الاعتماد الخليجي    حرب الهيمنة الإقتصادية على الممرات المائية..    "خساسة بن مبارك".. حارب أكاديمي عدني وأستاذ قانون دولي    عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل    رئيس الوزراء يوجه باتخاذ حلول اسعافية لمعالجة انقطاع الكهرباء وتخفيف معاناة المواطنين    هل سمعتم بالجامعة الاسلامية في تل أبيب؟    لأول مرة منذ مارس.. بريطانيا والولايات المتحدة تنفذان غارات مشتركة على اليمن    وكالة: باكستان تستنفر قواتها البرية والبحرية تحسبا لتصعيد هندي    هدوء حذر في جرمانا السورية بعد التوصل لاتفاق بين الاهالي والسلطة    جاذبية المعدن الأصفر تخفُت مع انحسار التوترات التجارية    الوزير الزعوري يهنئ العمال بمناسبة عيدهم العالمي الأول من مايو    حروب الحوثيين كضرورة للبقاء في مجتمع يرفضهم    عن الصور والناس    أزمة الكهرباء تتفاقم في محافظات الجنوب ووعود الحكومة تبخرت    النصر السعودي و كاواساكي الياباني في نصف نهائي دوري أبطال آسيا    الأهلي السعودي يقصي مواطنه الهلال من الآسيوية.. ويعبر للنهائي الحلم    إغماءات وضيق تنفُّس بين الجماهير بعد مواجهة "الأهلي والهلال"    البيض: اليمن مقبل على مفترق طرق وتحولات تعيد تشكيل الواقع    اعتقال موظفين بشركة النفط بصنعاء وناشطون يحذرون من اغلاق ملف البنزين المغشوش    الوجه الحقيقي للسلطة: ضعف الخدمات تجويع ممنهج وصمت مريب    درع الوطن اليمنية: معسكرات تجارية أم مؤسسة عسكرية    رسالة إلى قيادة الانتقالي: الى متى ونحن نكركر جمل؟!    غريم الشعب اليمني    مثلما انتهت الوحدة: انتهت الشراكة بالخيانة    جازم العريقي .. قدوة ومثال    دعوتا السامعي والديلمي للمصالحة والحوار صرخة اولى في مسار السلام    العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن    إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي    مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين    معسرون خارج اهتمامات الزكاة    منظمة العفو الدولية: إسرائيل ترتكب جريمة إبادة جماعية على الهواء مباشرة في غزة    تراجع أسعار النفط الى 65.61 دولار للبرميل    الدكتوراه للباحث همدان محسن من جامعة "سوامي" الهندية    الاحتلال يواصل استهداف خيام النازحين وأوضاع خطيرة داخل مستشفيات غزة    نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي    الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي    لوحة "الركام"، بين الصمت والأنقاض: الفنان الأمريكي براين كارلسون يرسم خذلان العالم لفلسطين    اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين    رئيس كاك بنك يعزي وكيل وزارة المالية وعضو مجلس إدارة البنك الأستاذ ناجي جابر في وفاة والدته    اتحاد نقابات الجنوب يطالب بإسقاط الحكومة بشكل فوري    برشلونة يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد فوز ماراثوني على ريال مدريد    الأزمة القيادية.. عندما يصبح الماضي عائقاً أمام المستقبل    أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية    غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا    علامات مبكرة لفقدان السمع: لا تتجاهلها!    حضرموت اليوم قالت كلمتها لمن في عينيه قذى    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب    حضرموت والناقة.! "قصيدة "    حضرموت شجرة عملاقة مازالت تنتج ثمارها الطيبة    الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة    ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل    يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم!    دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أطعمة تحفز شعركِ على النمو
عدن الغد نشر في عدن الغد يوم 26 - 04 - 2014

هناك العديد من الأطعمة التي تتميز بقدرتها على تحفيز شعركِ على النمو، والسر وراء هذا هو قيام هذه الأطعمة بتحفيز الدورة الدموية التي تحمل المواد الغذائية لجميع أجزاء الجسم، ومنها فروة رأسكِ وشعركِ، وغالبا ما تحتوي هذه الأطعمة على فيتامينات وأملاح معدنية تعمل على سريان الدم بصورة سهلة وسلسة في الشرايين والأوردة، لذا إذا كنتِ تريدين شعرا أكثر طولا وأكثر صحة وجاذبية أيضا، فعليكِ إضافة الأطعمة التالية إلى قائمة طعامكِ، فتناول مثل هذه الأطعمة بانتظام سيمنحكِ نتائج رائعة بالتأكيد.

الفواكه الحمضية: تعتبر الفواكه الحمضية، مثل البرتقال واليوسفي والليمون والجريب فروت، من أغنى الأطعمة بفيتامين C، وتتميز هذه الفواكه بقدرتها على تقليل نسبة الكوليسترول بالدم، مما يساعد على سريانه بصورة أفضل، وبالتالي توصيل المواد الغذائية إلى شعركِ، لذا احرصي على تناول هذه الفاكهة بانتظام حيث إنها مفيدة لصحة جسمكِ أيضا وتعمل على وقايته من الإصابة بالعديد من الأمراض.

الشوكولاتة الداكنة: إذا كنتِ من محبي الشوكولاتة، فإليك هذا الخبر السعيد، استمتعي بتناول الشوكولاتة الداكنة دون قلق، حيث إنها تحتوي على الكاكاو الذي يعمل على تقليل ضغط الدم ويساعد على سريانه بصورة أفضل، ولكن هذا بالتأكيد لا يعني تناولها بكميات كبيرة، فقط أضيفيها إلى قائمة طعامكِ بكميات معتدلة حتى تحافظي على جمال شعركِ ورشاقتكِ في نفس الوقت.

البروكلي: يعتبر البروكلي من أغنى الأطعمة بفيتامين C، لذا يتميز بقدرته الفائقة على توصيل المواد الغذائية إلى جميع أنحاء جسمكِ وذلك من خلال الدورة الدموية، وبالتالي تصبح فروة رأسكِ أكثر صحة وقدرة على إفراز الزيوت الطبيعية، التي تمنح شعركِ لمعانا وترطيبا ومظهرا جذابا، بالإضافة إلى نمو الشعر بصورة أفضل، واعلمي، سيدتي، أن البروكلي يحتوي على كمية من فيتامين C تفوق تلك الموجودة بالفواكه الحمضية، ويمكنكِ تناول البروكلي بأكثر من طريقة، ولكن يفضل تناوله طازجا أو سوتيه، وذلك للاستفادة منه إلى أقصى حد.

بذور دوار الشمس (اللب السوري): يمكنكِ قضاء أمسية ممتعة وصحية أيضا مع بذور دوار الشمس غير المملحة، فبذور عباد الشمس غنية جدا بفيتامين E ومضادات الأكسدة وحمض الفوليك، وبالتالي فإنها تعمل على الوقاية من حدوث جلطات دموية، كما يمكنكِ الاستمتاع ببذور القرع العسلي
إذا كنتِ تفضلينها، وستحصلين على نفس الفوائد بالتأكيد
عشبة الجنكو بيلوبا: تعتبر عشبة الجنكو من أهم مصادر مضادات الأكسدة، وتتميز بقدرتها الفائقة على تحسين الدورة الدموية، والعمل على توصيلها لجميع أجزاء الجسم بما تحمله من مواد غذائية.

الكركم: يعد الكركم من أشهى أنواع التوابل وأكثرها فائدة أيضا، حيث يعمل على تحسين أداء الدورة الدموية، كما يقي من حدوث التجلطات الدموية، لذا ضعيه في طعامكِ لمذاق وصحة أفضل.

البنجر والبطيخ: تتميز هذه الأطعمة ذات اللون الأحمر باحتوائها على مواد مضادة للأكسدة، تعمل على تحسين أداء الدورة الدموية، مما يعمل على توصيل الغذاء إلى شعركِ بصورة أفضل، وبالتالية يزيد معدل نموه.

الشطة الحمراء: تعد الشطة الحمراء من أشهر أنواع التوابل المفيدة للجسم، حيث تحتوي على مكونات نشطة تساعد على تحسين عملية الهضم وتحسين أداء الدورة الدموية، حيث إنها تزيد من معدل عملية الأيض وسريان الدم، ولكن احذري من تناولها بكميات كبيرة وبصفة خاصة إذا كنتِ تعانين من آلام بالمعدة.

الثوم: يعد الثوم من أشهر الأطعمة التي يمكنها إضفاء نكهة لذيذة إلى أطباقكِ، هذا إلى جانب فوائده الصحية، حيث يعمل كمضاد حيوي طبيعي يحمي جسمكِ من العدوى، مما يعمل على تحسين المناعة، كما يساعد الثوم على تحسين أداء الدورة الدموية، وبالتالي وصول المواد الغذائية إلى شعركِ بصورة أفضل.

الزنجبيل: يعتبر الزنجبيل الطازج من أهم الأطعمة التي لها القدرة على خفض ضغط الدم، كما يعمل على تنبيه القلب لضخ الدم في الجسم بصورة أفضل.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.