إيران توسّع نطاق ردها العسكري وتعلن استهداف "إسرائيل" وقواعد أميركية    ترامب يهدد باندثار حضارة بعد حديثه عن السلام    في اول رد فعل على شطب حكومة صنعاء الاف الوكالات التجارية.. شركة العاقل تحذر من الادعاء بوكالتها الحصرية لمنتجات فولفو    شبوة.. انتشار أمني غير مسبوق في عتق    إب.. تواصل حملة التبرعات لمشروع طريق في مديرية الشعر    محافظ الضالع يتعرض لحادث سير    وكالة: إيران تضع شروطاً لمحادثات سلام دائم    مدرب منتخبنا "ولد علي": وضعنا خطة لمواجهة لبنان وهدفنا إسعاد الجماهير اليمنية    رفع سقف طباعة الجوازات في أربعة فروع لمصلحة الهجرة والجوازات    قيامة الملح    الصورة والانعكاس    الإفراط في القوة بحضرموت ليس حلا    تراجع طفيف في أسعار الذهب والمعادن النفيسة عالمياً    الحالمي يُعزّي أسرتي الشهيدين باحيدرة والمطحني    منسقيات جامعات الجنوب تدين استهداف الجوبعي: مذكرة الاعتقال انتهاك خطير للحريات    بالفيديو... هبوط طائرة بشكلٍ إضطراريّ على طريق سريع وسط السيارات!    بالصور .. مروحية HH-60W Jolly Green II.. قدرات متقدمة في مهام الإنقاذ العسكري    "مسام" ينزع 1.231 لغماً خلال أسبوع زرعتها المليشيات الحوثية    من يتوج بلقب إفريقيا ؟.. المحكمة الرياضية الدولية تحسم النزاع بين المغرب والسنغال    المكلا اليوم تكشف المستور.. الخلايا النائمة لم تعد نائمة وطرد "الغزاة" واجب وطني مقدس    أزمة غذاء تهدد الملايين بسبب الحرب بالشرق الأوسط    ناشط حضرمي يكشف: "عنصر أمني سابق يطلق النار ثم يندس بين المتظاهرين"    لماذا يُستهدف اللواء الثاني دفاع شبوة؟    ندوة دولية بصنعاء للتضامن مع إيران ومحور المقاومة    ضبط عصابة متخصصة بسرقة كابلات الاتصالات في همدان    قمة ساخنة بين ريال مدريد وبايرن... واختبار صعب لآرسنال في لشبونة    زلزال الشرق الأوسط الجوي 2026: أخطر من 11 سبتمبر.. لكنه ليس كورونا The Middle East Airquake 2026: More Dangerous than 9/11... but Not COVID-19    الانتقالي يحشد أنصاره لتصعيد شامل ضد السعودية في شبوة    في اجتماعه الأول بعدن.. مجلس ضمان الودائع يناقش تعزيز الثقة بالقطاع المصرفي    محمد قحطان.. الرجل الحاضر والفكرة التي لم تغب    الاستيقاظ فجراً... لماذا يحدث وكيف تعود إلى النوم؟    خطة تنفيذية للتنسيق بين منتجي ومستوردي أغذية الأطفال    إقرار مسودة المرحلة الثانية من استراتيجية توطين الصناعات الدوائية    داخلية الاحتلال الأجنبي في المكلا تلاحق 3 من قيادات انتقالي حضرموت (وثيقة)    بمشاركة 40 فريقا.. اتحاد كرة القدم يحدد الأربعاء المقبل موعدا لقرعة كأس رئيس الجمهورية    الحكومة تقر إصلاحات مالية وتعتمد إنشاء الهيئة العامة لشؤون الجرحى    اليمن: خسائر قطاع السياحة تتجاوز 11 مليار دولار خلال عقد من العدوان    فيمانعاه مجلس الشورى وأشاد بجهوده الوطنية.. الرئيس المشاط يعزي في وفاة الشيخ محمد علي التويتي    وزارة الاقتصاد تؤكد عدم رفع أسعار المياه الصحية    استئناف افتتاح متحف الموروث الشعبي بصنعاء    مرض السرطان ( 6 )    اتحاد كرة القدم يحدد نهاية إبريل الجاري موعدا جديدا لانطلاق بطولتي كأس الجمهورية والدوري اليمني    إحباط تهريب قطع اثرية في مذيخرة    المكلا تُذبح بصمت... والرصاص يكتب فجرها الأسود    مدير عام المنصورة يناقش أوضاع وأداء مستشفى مايو الجراحي    خلال 3 أشهر.. الهجرة الدولية توثق نزوح 813 أسرة أغلبها استقرت في مأرب    وفاة مواطن داخل أحد سجون مليشيا الحوثي في إب وسط ظروف غامضة    صوت الذاكرة: المرأة المبدعة بين الأدب المبتكر والإبداع الرقمي الثقافي مقاربة تحليلية في تحوّلات الخطاب النسوي المعاصر    المهرة مهددة بالظلام.. مشاكل قطاع الكهرباء تعود إلى الواجهة وحكومة الزنداني تقف امام اول اختبار حقيقي    اتحاد كرة القدم يتفق مع وزارة الشباب والرياضة لتأجيل موعد الدوري اليمني ومعالجة مشاكل أندية عدن وتعز    الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية    عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي    اللهم لا شماتة    إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..!    رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر    وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أطعمة تحفز شعركِ على النمو
عدن الغد نشر في عدن الغد يوم 26 - 04 - 2014

هناك العديد من الأطعمة التي تتميز بقدرتها على تحفيز شعركِ على النمو، والسر وراء هذا هو قيام هذه الأطعمة بتحفيز الدورة الدموية التي تحمل المواد الغذائية لجميع أجزاء الجسم، ومنها فروة رأسكِ وشعركِ، وغالبا ما تحتوي هذه الأطعمة على فيتامينات وأملاح معدنية تعمل على سريان الدم بصورة سهلة وسلسة في الشرايين والأوردة، لذا إذا كنتِ تريدين شعرا أكثر طولا وأكثر صحة وجاذبية أيضا، فعليكِ إضافة الأطعمة التالية إلى قائمة طعامكِ، فتناول مثل هذه الأطعمة بانتظام سيمنحكِ نتائج رائعة بالتأكيد.

الفواكه الحمضية: تعتبر الفواكه الحمضية، مثل البرتقال واليوسفي والليمون والجريب فروت، من أغنى الأطعمة بفيتامين C، وتتميز هذه الفواكه بقدرتها على تقليل نسبة الكوليسترول بالدم، مما يساعد على سريانه بصورة أفضل، وبالتالي توصيل المواد الغذائية إلى شعركِ، لذا احرصي على تناول هذه الفاكهة بانتظام حيث إنها مفيدة لصحة جسمكِ أيضا وتعمل على وقايته من الإصابة بالعديد من الأمراض.

الشوكولاتة الداكنة: إذا كنتِ من محبي الشوكولاتة، فإليك هذا الخبر السعيد، استمتعي بتناول الشوكولاتة الداكنة دون قلق، حيث إنها تحتوي على الكاكاو الذي يعمل على تقليل ضغط الدم ويساعد على سريانه بصورة أفضل، ولكن هذا بالتأكيد لا يعني تناولها بكميات كبيرة، فقط أضيفيها إلى قائمة طعامكِ بكميات معتدلة حتى تحافظي على جمال شعركِ ورشاقتكِ في نفس الوقت.

البروكلي: يعتبر البروكلي من أغنى الأطعمة بفيتامين C، لذا يتميز بقدرته الفائقة على توصيل المواد الغذائية إلى جميع أنحاء جسمكِ وذلك من خلال الدورة الدموية، وبالتالي تصبح فروة رأسكِ أكثر صحة وقدرة على إفراز الزيوت الطبيعية، التي تمنح شعركِ لمعانا وترطيبا ومظهرا جذابا، بالإضافة إلى نمو الشعر بصورة أفضل، واعلمي، سيدتي، أن البروكلي يحتوي على كمية من فيتامين C تفوق تلك الموجودة بالفواكه الحمضية، ويمكنكِ تناول البروكلي بأكثر من طريقة، ولكن يفضل تناوله طازجا أو سوتيه، وذلك للاستفادة منه إلى أقصى حد.

بذور دوار الشمس (اللب السوري): يمكنكِ قضاء أمسية ممتعة وصحية أيضا مع بذور دوار الشمس غير المملحة، فبذور عباد الشمس غنية جدا بفيتامين E ومضادات الأكسدة وحمض الفوليك، وبالتالي فإنها تعمل على الوقاية من حدوث جلطات دموية، كما يمكنكِ الاستمتاع ببذور القرع العسلي
إذا كنتِ تفضلينها، وستحصلين على نفس الفوائد بالتأكيد
عشبة الجنكو بيلوبا: تعتبر عشبة الجنكو من أهم مصادر مضادات الأكسدة، وتتميز بقدرتها الفائقة على تحسين الدورة الدموية، والعمل على توصيلها لجميع أجزاء الجسم بما تحمله من مواد غذائية.

الكركم: يعد الكركم من أشهى أنواع التوابل وأكثرها فائدة أيضا، حيث يعمل على تحسين أداء الدورة الدموية، كما يقي من حدوث التجلطات الدموية، لذا ضعيه في طعامكِ لمذاق وصحة أفضل.

البنجر والبطيخ: تتميز هذه الأطعمة ذات اللون الأحمر باحتوائها على مواد مضادة للأكسدة، تعمل على تحسين أداء الدورة الدموية، مما يعمل على توصيل الغذاء إلى شعركِ بصورة أفضل، وبالتالية يزيد معدل نموه.

الشطة الحمراء: تعد الشطة الحمراء من أشهر أنواع التوابل المفيدة للجسم، حيث تحتوي على مكونات نشطة تساعد على تحسين عملية الهضم وتحسين أداء الدورة الدموية، حيث إنها تزيد من معدل عملية الأيض وسريان الدم، ولكن احذري من تناولها بكميات كبيرة وبصفة خاصة إذا كنتِ تعانين من آلام بالمعدة.

الثوم: يعد الثوم من أشهر الأطعمة التي يمكنها إضفاء نكهة لذيذة إلى أطباقكِ، هذا إلى جانب فوائده الصحية، حيث يعمل كمضاد حيوي طبيعي يحمي جسمكِ من العدوى، مما يعمل على تحسين المناعة، كما يساعد الثوم على تحسين أداء الدورة الدموية، وبالتالي وصول المواد الغذائية إلى شعركِ بصورة أفضل.

الزنجبيل: يعتبر الزنجبيل الطازج من أهم الأطعمة التي لها القدرة على خفض ضغط الدم، كما يعمل على تنبيه القلب لضخ الدم في الجسم بصورة أفضل.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.