نائب وزير الشباب يهنئ قائد الثورة والرئيس المشاط بحلول شهر رمضان    منتدى أمريكي: الولايات المتحدة تخوض حرباً سرية في اليمن تستهدف فيها المدنيين الأبرياء    تسويق أكثر من 16 طناً من المنتجات المحلية    بين الصفر والدرجة..موجة برد تضرب المرتفعات    "صفقة القرن" الدفاعية.. 114 مقاتلة رافال تتصدر قمة مودي وماكرون    بإجماع 80 دولة ومنظمة.. بيان دولي يرفض "الضم" والتوسع الإسرائيلي بالضفة    نتائج دوري الأبطال.. ريال مدريد يتجاوز بنفيكا وسان جيرمان يفوز على موناكو    آل الزوكا وضريبة الانتماء الموجعة    أستاذ قانون دولي مغربي: رمضان شهر الحرية.. وشعب الجنوب يستحق دولته كاملة السيادة    عندما يقتل أبطال القوات المسلحة الجنوبية    المجلس العالي للدولة في السلطنة القعيطية يرفض إعفاء العلامة بن سميط ويؤكد ثقته بكفاءته وخدمته لأهالي شبام    اربيلوا يحظى بثقة ادارة النادي الملكي    الصبيحي: المزايدة والفوضى لن تعيد الجنوب    دوري ابطال اوروبا: فينيسيوس يقود ريال مدريد لفوز مهم على بنفيكا    القائم بأعمال وزير الاقتصاد يهنئ قائد الثورة والرئيس المشاط بحلول رمضان    تدشين برنامج استبدال أسطوانات الغاز التالفة بمحافظة البيضاء    (فريمكس) التابعة لمجموعة هائل سعيد أنعم وشركاه تستحوذ على 60% من أسهم (جلف نيو كير) في السعودية    القائم بأعمال الأمين العام للانتقالي يترأس اجتماعاً موسعاً للهيئة التنفيذية لانتقالي العاصمة عدن    قائد الثورة يهنئ الشعب اليمني والأمة الإسلامية بحلول شهر رمضان المبارك    عدن.. وزارة الاوقاف تحدد موعد أول أيام رمضان    آثار اليمن تُهرَّب عبر البحر... والمتاحف التي تعرضها تجني آلاف الدولارات    فلكي يمني: الأربعاء غرة رمضان وفق الحسابات الفلكية    أفق لا يخص أحداً    قائد لواء يمني يستولي على ثمانين مليون ريال سعودي في مأرب ويهربها الى صنعاء    تعز تختنق عطشًا قبيل رمضان.. أسعار صهاريج المياه تقفز إلى 100 ألف ريال    الارصاد يحذر المزارعين من اثار الصقيع ويتوقع اجواء شديدة البرودة على المرتفعات    النعمان: انضمام اليمن إلى مجلس التعاون الخليجي"أمر طبيعي" لكنه مرهون بتسوية شاملة    حملة إلكترونية واسعة حول تجويع السعودية لليمنيين    حكم جائر بالمليارات على موظف صغير في مطار عدن مقارنة بإهداء العليمي للحوثيين أربع طائرات    تكريم مدربي الدورة التنشيطية لكمال الاجسام    شرطة المرور توجّه بضبط المتسببين بإغلاق الشوارع أثناء افتتاح المحلات    بسيناريو مجنون" جيرونا يقتل أحلام برشلونة.. ويبقي ريال مدريد في الصدارة    احتجاجات الضالع في الميزان الأوروبي.. اختبار لمصداقية النظام الدولي    بدأ إجراءات التسجيل بمركز اللغات بجامعة 21 سبتمبر    أمن محافظة إب يضبط متهماً بقتل طفل في مديرية السبرة    هلال رمضان بين الحساب الفلكي والرؤية الشرعية: قراءة في معطيات "الثلاثاء"    اليمنية توضح حول أسباب تأخير الرحلات وتعديل المواعيد    ذلك المساء... حين أعاد الله تعريفي لنفسي..!!    دمعة الرئيس المشاط    حريق مفاجئ يضرب سفينة شحن في ميناء سقطرى    "عمر" يفقد ساقيه ويقاتل من أجل حياة طبيعية في غزة    "بهدفين نظيفين.. فريق الاتصالات يقص شريط افتتاح بطولة 'الصماد' بملعب الظرافي    تفاصيل إحباط تهريب أكبر شحنات الكبتاجون في سواحل الصبيحة    الارصاد يتوقع صقيعاً على مناطق محدودة من المرتفعات وعوالق ترابية على الصحارى والسواحل    السيد خواجه الربّان    مرض الفشل الكلوي (41)    عبدالكريم الشهاري ينال الماجستير بامتياز من جامعة الرازي عن دور رأس المال الفكري في تطوير شركات الأدوية    القائم بأعمال الأمين العام لهيئة رئاسة المجلس الانتقالي يلتقي نقيب الصحفيين والإعلاميين الجنوبيين    رمضان يا خير الشهور    تعز.. معلمون يشكون من استمرار الاستقطاعات من مرتباتهم رغم إحالتهم إلى التقاعد دون صرف مستحقاتهم    كيف يساعدك الصيام على التخلص من إدمان السكريات؟    السامعي يعزي رئيس المجلس السياسي الاعلى بوفاة والدته    على أبواب رمضان: العالم يحتفل والجنوب ينتظر فرجاً لا يأتي    إطلاق حملة تكريم ودعم أسر شهداء عملية المستقبل الواعد    التضامن مع حاشد شهادة على الوفاء    الجمعية اليمنية لمرضى الثلاسيميا تحذر من نفاد الأدوية الأساسية للمرضى    ارسنال يهزم سندرلاند3-0 وتشيلسي يفوز علي ولفرهامبتون 3-1 في الدوري الانجليزي    إب.. فريق "صقور بعدان" يتوج ببطولة كأس "بعدان" ال 18 بحضور جماهيري واسع    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



فوائد الاغتسال بالماء البارد, ومضار الاغتسال بالماء الساخن
همدان حميد الحيدري نشر في عدن الغد يوم 27 - 01 - 2015


فوائد الاغتسال البارد
قال الله تعالى لسيدنا أيوب أثناء الضر{ ارْكُضْ بِرِجْلِكَ هَذَا مُغْتَسَلٌ بَارِدٌ وَشَرَابٌ} سورة ص آية 42, والرسول صلى الله عليه وسلم من أدعية استفتاحه للصلاة ( اللهم أغسلني من خطاياي بالماء والثلج والبرد ), وقال صلى الله عليه وسلم : ( إن الحمى من فيح جهنم، فأبردوها بالماء ) رواه البخاري.
الاغتسال بالماء البارد من درجة إلى (15) درجة مئوية لبضع دقائق ينشط القلب ويحرك الدم بقوة ونشاط لإدفاء الجسم ولإبقاء حرارة الدم على درجة 37م, واستفزاز الدم ودورانه بقوة يُمزق الجلطات (تتمزق ولا تخرج نهائياً من الجسم إلاّ بالحجامة) ويحصل نشاط رهيب، ويقل أي ألم بالبدن بإطلاق هرمون الأندر وفين, وتستقر النفس وترتفع معنوياتها وتذهب عنها الكآبة واليأس, وتزداد الشجاعة, وتنشط الدورة الدموية بالدماغ فتقوى قُدراته وذاكرته, ويزيد نشاط الغدة الدرقية التي تسرع بالتمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة البديلة المستنزفة في النشاط مما يؤخر ظاهرة التعب والشعور به, ويُنشط غدة البنكرياس لتفرز هرمون الأنسولين في الدم فيحترق السكر, ويمنع نشوء دوالي الخصية والأطراف, ويشد الجلد ويمنع رهولته وشيخوخته ويُعطيه النضارة, ويقوي البصر وأربطة ومفاصل العظام والعضلات, ويشفي مِن الهم والمس والسحر, ويُعين على السهر بسبب تبريده للجلد عند خروج الحرارة من جوف البدن للظاهر والجلد, ويعالج سرطان الثدي بحسب دراسة ألمانية بالعلاج بالاغتسال بالمياه الباردة لمدة أربعة أسابيع مع التوقف عن تناول حليب الأبقار والسُكر المكرر وتجنُب النوم بالضوء وتجنُب الأكل والشُرب بالأوعية البلاستيكية.
والاغتسال بالماء البارد يساعد على النحافة بسبب إحراقه لكم هائل مِن السعرات الحرارية عند دوران الدم بقوة للإدفاء, فإذا كانت البدانة في منطقة البطن والمؤخرة والأرداف فيُكثف فيها الحمام البارد, ولعلاج البواسير توضع قطعة من الثلج بالخارج على منطقة الباسور وتكرر لعدة أيام بدقائق معدودة، ورش الماء البارد على رأس الدائخ والسكران يُفيقهم بسبب تحفيز الدم ودورانه بالدماغ .
أهل حضرموت ينزلون بحر العرب في نجم البلدة (برج السرطان – يوليو) باكراً حيث يأتي تيار بارد من المحيط الهندي تكون برودته (15) درجة مئوية ويغتسلون للوقاية وطرد كثير من الأمراض كالروماتيزم, فيقولون نجم البلدة يرد الشيبة ولده (أي المرأة العجوز تعود شابةً)، وكبار السن الأصحاء في روسيا والصين يسبحون في بحيرات باردة شبه متجمدة, ولاعبي كرة القدم بعد إصاباتهُم مُباشرةً يضعون على أماكن الإصابة قطع الثلج مع تدليكها لِمنع نشوء الجلطات ولسُرعة التعافي, وكذلك الأُمهات الحاذقات يدلكين بالبرد أماكن السقوط والرضوض لأطفالهن.

الاغتسال البارد منهي عنه بعد الأكل والمجهود العضلي فلابد أن يكون الجسم بارد ومغلق المسامات، فإذا كان الجسم ساخن ومتعرِّق تحدث جلطات صغرى أو كبرى وقد يؤدي للوفاة, وينهى عنه من ضغطه مرتفع ومن عنده تصلب بالشرايين, إلَّا أن يغتسل فقط في أطرافه, وإن أحتجم صاحب الضغط المرتفع وتصلُب الشرايين فيمكنه بعدها بالاغتسال البارد الكامل لكُل الجسد. يبدءا الاغتسال بالقدمين ثم اليدين ثم الوجه والرأس ثم أمام الجسد ثم الظهر, وفرك قطعة ثلج على باطن يدك بين إبهامك وسبابتك يساهم في علاج ألم الأسنان بسبب وجود ممرات الأعصاب المحفزة للدماغ فتمنع إشارات الألم, فاغتسلوا بالبارد ولا تشربوه أو تأكلوه, فالألم الذي تشعر بهِ في رأسك عندما تشرب أو تأكل شيئًا باردًا سببه تجمع الدم في دماغك للمحافظة على حرارته, فشرب الماء البارد قبل الطعام يفلج المعدة الفارغة ويضر الكبد ويكوُّن جلطات صغيرة تصل الدماغ , وشربه مع الطعام وبعده يُجمِد الزيوت والدهون التي استهلكتها ويبطئ الهضم ويتفاعل هذا الراسب مع الحامض ويتكسَر وتمتصه الأمعاء أسرع من الطعام الصلب, ويُبطِّن الأمعاء ويتحول إلى دهون تؤدي للسرطان, وتتضخم المعدة والبطن حتى تصبح كرشاً كبيراً.
بالنسبة للموروث الشعبي والأمثال القائلة : البرد مفتاح العلل والبرد بقدر الدفاء, والبرد أصل كُل علة, فهو صحيح والمقصود به نشوء المرض بالتعرُض للهواء البارد لفترات طويلة نسبياً مع عدم الوقاية بالتدفئة بالملابس الثقيلة, وبالتالي يبرد الدم ويتخثر ويتجلط, وورد في الصحيحين أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: اشتكت النار إلى ربها فقالت: يا رب أكل بعضي بعضا، فأذن لها بنفسين، نفس في الشتاء، ونفس في الصيف فهو أشد ما تجدون من الحر وأشد ما تجدون من الزمهرير. وليس المقصود مِما سبق الاغتسال البارد القصير للثواني والدقائق المعدودة الذي يؤدي للفوائد المذكورة.

مضار الاغتسال الساخن
قال أبن سيناء: إن الماء الحار ينفذ قوى الجسم, أي يضعف الجسد ويتعبه ويزيد حموضة الدم فيساعد على نشوء الأمراض, لأن البكتيريا والفيروسات تنشاء في وسط حمضي. والماء الساخن يرخي البشرة ويمُطهاَ ويجعِّدها, ويُمدد الخصية ويضعف الحويمنات ويضرُ بالبأة ويؤدي للعقم, وللنعاس والكسل, ويؤثر على الحمل برفع حرارة الجسم، ما يعّرض الجنين لتشوّهات خلقيّة. وتعرُض البدن لأبسط برد أو ريح بعد الحمام الساخن تنشاء جلطات صغيرة وقد تؤدي للصداع والشقيقة والزُكام والسُعال لأن مسامات الجلد تكون مفتوحة ويخترقها الهواء البارد والريح. وبحسب دراسةً يابانية إن الاستحمام بالماء الساخن في يوم بارد يسبب مشاكل للقلب مع ارتفاع معدل الإصابة بالسكتة القلبية أثناء الاستحمام لعشرة أمثاله في الشتاء عنه في الصيف, ووجدنا أن في منطقة دمت والقبائل المجاورة لها مِمَن يذهبون للاغتسال بالحمامات الكبريتية الساخنة يُصابون في الروماتيزم بالأقدام.
نردُ على مَن يقولون بأن الحمام الساخن يخرج السموم الجوفية عبر المسامات, نقول صحيح إن هُناك كثير مِن سموم الجوف تخرج عبر مسامات الجلد أثناء العرق, ولكِن الأفضل إخراجها عبر مسامات الجلد بفتحها بخروج العرق أثناء وبعد الرياضة حتى وإن كانت رياضةً بسيطة كالمشي السريع لمدة 20 دقيقة يومياً, فنجمع فائدة الرياضة في صحة البدن وزيادة نشاطه وارتفاع الروح المعنوية, وفائدة إخراج السموم عبر المسامات, والجو الحار كذلك له أضراره كأضرار الاغتسال بالماء الحار, فأهل المناطق المنخفضة الحارة الرطبة تكون جلودهُم وظواهرهُم حارة وبواطنهُم ودمائهُم وقلوبهُم وأدمغتهُم باردة, فيسوء الهضم والنبض والعقل, وأهل المرتفعات والجبال الباردة أشجع لأن الحرارة الغريزية تكمن في بواطنهم ودمائهُم وقلوبهُم وأدمغتهُم, فيصح الهضم والنبض والعقل, وتكون جلودهُم وأطرافهُم باردة.
العلامة أبن خلدون الكندي ذكر في مقدمته في باب علاقة الغذاء والماء والهواء وتشكيل أمزجة أبن أدم, بأن أهل المناطق الحارة يستولي الحر على أمزجتهم وأصل تكوينهم, فيكونون أسرع فرحاً وسروراً وأكثر انبساطاً وطيشاً وطرباً ورقصاً لضعف أدمغتهم وما نشأ عنه من ضعف عقولهم, وأهل المناطق الباردة يمتازون بالشجاعة والجفاء ويُحسِبون بإفراط لعواقب الأمور حتى أنهم يدخرون قوت سنتين من حبوب الحنطة ويباكرون الأسواق لشراء القوت اليومي مخافة أن يرزأ شيئاً, ويرى أن الأقاليم ذات المناخ المعتدل يكون فيها كل شيء معتدلاً بما في ذلك الفكر والتدين وتعج أرضها بالخيرات, ونفس الشيء وافقه أرسطو باعتدال أهل اليونان بسبب اعتدال مناخهُم.
...........................
7 ربيع ثاني 1436ه 27\01\2015م
المصادر: مقدمة ابن خلدون , مُتفرقات مِن الموروث الشعبي, موقع معلومات طبية.
اللهم يا معلم إبراهيم علمني, يا من علمت داوود وفهمت سليمان واتيت لقمان الحكمة علمني وفهمني وارزقني الحكمة. اللهم إنا نعوذ بك من كتمان العلم والرياء, ونعوذ بكَ مِنِ شرور مَن يكتمونه.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.