مجلي: مليشيا الحوثي غير مؤهلة للسلام ومشروعنا استعادة الجمهورية وبناء وطن يتسع للجميع    وزير الصناعة يؤكد على عضوية اليمن الكاملة في مركز الاعتماد الخليجي    حرب الهيمنة الإقتصادية على الممرات المائية..    "خساسة بن مبارك".. حارب أكاديمي عدني وأستاذ قانون دولي    عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل    رئيس الوزراء يوجه باتخاذ حلول اسعافية لمعالجة انقطاع الكهرباء وتخفيف معاناة المواطنين    هل سمعتم بالجامعة الاسلامية في تل أبيب؟    لأول مرة منذ مارس.. بريطانيا والولايات المتحدة تنفذان غارات مشتركة على اليمن    وكالة: باكستان تستنفر قواتها البرية والبحرية تحسبا لتصعيد هندي    هدوء حذر في جرمانا السورية بعد التوصل لاتفاق بين الاهالي والسلطة    جاذبية المعدن الأصفر تخفُت مع انحسار التوترات التجارية    الوزير الزعوري يهنئ العمال بمناسبة عيدهم العالمي الأول من مايو    حروب الحوثيين كضرورة للبقاء في مجتمع يرفضهم    عن الصور والناس    أزمة الكهرباء تتفاقم في محافظات الجنوب ووعود الحكومة تبخرت    النصر السعودي و كاواساكي الياباني في نصف نهائي دوري أبطال آسيا    الأهلي السعودي يقصي مواطنه الهلال من الآسيوية.. ويعبر للنهائي الحلم    إغماءات وضيق تنفُّس بين الجماهير بعد مواجهة "الأهلي والهلال"    البيض: اليمن مقبل على مفترق طرق وتحولات تعيد تشكيل الواقع    اعتقال موظفين بشركة النفط بصنعاء وناشطون يحذرون من اغلاق ملف البنزين المغشوش    الوجه الحقيقي للسلطة: ضعف الخدمات تجويع ممنهج وصمت مريب    درع الوطن اليمنية: معسكرات تجارية أم مؤسسة عسكرية    رسالة إلى قيادة الانتقالي: الى متى ونحن نكركر جمل؟!    غريم الشعب اليمني    مثلما انتهت الوحدة: انتهت الشراكة بالخيانة    جازم العريقي .. قدوة ومثال    دعوتا السامعي والديلمي للمصالحة والحوار صرخة اولى في مسار السلام    العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن    إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي    مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين    معسرون خارج اهتمامات الزكاة    منظمة العفو الدولية: إسرائيل ترتكب جريمة إبادة جماعية على الهواء مباشرة في غزة    تراجع أسعار النفط الى 65.61 دولار للبرميل    الدكتوراه للباحث همدان محسن من جامعة "سوامي" الهندية    الاحتلال يواصل استهداف خيام النازحين وأوضاع خطيرة داخل مستشفيات غزة    نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي    الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي    لوحة "الركام"، بين الصمت والأنقاض: الفنان الأمريكي براين كارلسون يرسم خذلان العالم لفلسطين    اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين    رئيس كاك بنك يعزي وكيل وزارة المالية وعضو مجلس إدارة البنك الأستاذ ناجي جابر في وفاة والدته    اتحاد نقابات الجنوب يطالب بإسقاط الحكومة بشكل فوري    برشلونة يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد فوز ماراثوني على ريال مدريد    الأزمة القيادية.. عندما يصبح الماضي عائقاً أمام المستقبل    أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية    غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا    علامات مبكرة لفقدان السمع: لا تتجاهلها!    حضرموت اليوم قالت كلمتها لمن في عينيه قذى    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب    حضرموت والناقة.! "قصيدة "    حضرموت شجرة عملاقة مازالت تنتج ثمارها الطيبة    الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة    ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل    يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم!    دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كوب من عصير البرتقال الطازج يجعل فطورك صحياً ومفيداً
عدن الغد نشر في عدن الغد يوم 21 - 01 - 2018

البرتقال هو من الفواكه الأكثر انتشاراً وشعبية حول العالم، وهو معروف بقيمته الغذائية العالية وبكونه مصدراً مهماً للمعادن وللفيتامين C الذي يساعد على وقاية الجسم من العديد من الأمراض ويعزز عمل جهاز المناعة. فما هي فوائد شرب عصير البرتقال في الصباح؟

فوائد تناول عصير البرتقال في الصباح
- يتمتع عصير البرتقال بالقدرة على تنشيط الدورة الدموية وإمداد الجسم بالطاقة والحيوية وبالتالي التقليل من التعب والإرهاق.

- يساهم في ضبط معدل ضغط الدم، وهو بذلك يساهم في وقاية الجسم من مضاعفات ارتفاع الضغط.

- لعصير البرتقال القدرة على التخفيف من مستوى الكولسترول الضار في الدم مما يساهم في الحماية من السكتات الدماغية والقلبية، كما ويقلل من احتمالات تصلب الشرايين وانسداد الأوعية الدموية، ويسهل تزويد الدم بالأوكسيجين.

- يحتوي أيضاً على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، وهو بذلك يقي الجسم من التعرّض لأنواع متعددة من السرطان.

- من جهة أخرى، يحتوي على حمض السيترات مما يجعله مساهِماً في الحفاظ على صحة الكلى من خلال القضاء على الحصوات التي يمكن أن تصيبها.

- فيه نسبة عالية من الحديد، وكما وبفضل احتوائه على الفيتامين C يحسّن قدرة الجسم على امتصاص الحديد من الأطعمة ومن المكملات الغذائية الغنية بالحديد في حال تناولها.

- يحتوي كما ذكرنا على نسبة عالية من الفيتامين C الذي يحمي الجسم من الكثير من المخاطر والإلتهابات وأنواع العدوى الفيروسية الخطيرة.

- يساعد عصير البرتقال على تنقية الدم من السموم، كما يقوّي صحة الجهاز المناعي في الجسم.

- يساهم هذا العصير الطبيعي في تنقية البشرة وزيادة نضارتها ويحميها من الشحوب، يؤخر ظهور علامات الشيخوحة.

- يساعد على معالجة الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي والتهاب الرئتين والربو، ويخفف من أعراض الأنفلونزا.

- يحتوي عصير البرتقال الطازج على مادة bioflavonoids التي تساهم في تقوية الحيوانات المنوية لدى الرجال، وذلك يجعله من المقويات الطبيعية للقدرات الجنسية وللخصوبة، كما ويساعد على وقاية الجنين من التشوهات الخلقية.

- يحفّز الأيض، وبذلك يساعد على التخلص من الوزن الزائد.

- بفضل غناه بالألياف الطبيعية، يحسّن من عمل الجهاز الهضمي، يخلص الجسم من الإمساك ومن عسر الهضم، ويساعده على التخلص من السموم وطرحها خارجاً.

- يُعتبَر عصير البرتقال مصدراً مهماً للكالسيوم، لذلك فهو يساعد على المحافظة على صحة العظام ويحميها من الهشاشة، كما أنه يساهم في تعزيز صحة الأسنان والأظافر.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.