البرلماني بشر: السلطة الفاشلة تتخلص من مؤيديها وتلاحق معارضيها.. "كفى عبثًا"    عدن.. الحكومة تحظر استخدام العملات الأجنبية في المعاملات المختلفة داخل البلاد    أمن مأرب.. الإنجاز الجمهوري الفريد    إحباط تفجير عبوة ناسفة بالطريق الدولي في مودية    خونة الداخل.. من نهب الثروة إلى خدمة المخطط الصهيوني    استشهاد مواطن وإصابة اثنين بنيران العدو السعودي في محافظة صعدة    مركز تجاري في عدن يعرض تخفيضات هي الأقوى والأرخص ولم تشهد عدن واليمن مثل هذه التخفيضات منذ سنوات    حزب الله يدين الجريمة الصهيونية البشعة بحق الصحفيين في غزة    - وحث المصدر الأمني المواطنين على ضرورة الإبلاغ بأي معلومات أو تفاصيل تتعلق بتلك الأجهزة والمعدات، على الرقم المجاني لجهاز الأمن والمخابرات 100.    محمد تصحيح: عازمون على تحقيق الفوز الأول وإسعاد جماهير الرشيد    القرعة تضع تضامن حضرموت في المجموعة الثانية ببطولة الخليج للأندية    افتتاح معرض تشكيلي في صنعاء يجسد صمود غزة    عدن.. البنك المركزي يبحث آلية تغطية الواردات واستقرار الأسعار    السعودية ترحب بإعلان أستراليا عزمها الاعتراف بالدولة الفلسطينية وبإعلان نيوزيلندا دراستها الاعتراف بالدولة الفلسطينية    مدرب منتخب الشباب الوطني يعلن القائمة النهائية للمنتخب المشاركة في كأس الخليج العربي    معركة السلاح والهوية    شرطة المرور تدعو مالكي الدرجات الكهربائية الاستعداد لهذا الامر!?    مكتب الصحة بلحج ينفذ حملة رقابة على أسعار الأدوية    فرصة إمام جامع وضيعتها    النائب العام يوجه بحملات مشددة لمراقبة أسعار الأدوية وضبط المخالفين    مناقشة آليات التعاون بين وزارة الاقتصاد وهيئة الابتكار في مجال توطين الصناعات    ضمن 11 منشأة صحية.. مؤسسة خليفة تبدأ تأهيل مستشفى نصاب    مكتب المبعوث الأممي يرتب لوقف إطلاق نار محتمل في اليمن    المؤسسة الوطنية لمكافحة الاتجار بالبشر تدين محاولة اختطاف طفلة في ذمار    قصر شبام حضرموت النجدي بين الإهمال والخطر    فيديو وتعليق    كريستال بالاس يخسر استئناف «كاس»    انعقاد اللقاء الموسع لقيادات الدولة بقدوم ذكرى المولد النبوي الشريف    الكشف عن تفاصيل تعاقد النصر مع كومان    اتفاق مبدئي بين يوفنتوس وباريس على صفقة مواني    الرئيس الزُبيدي يعزي الشيخ صالح الشرفي بوفاة شقيقته    الاعلامي العربي محمد الدين غنيم: السامعي من ابرز الرموز الوطنية في اليمن    الأرصاد يتوقع توسع حالة عدم استقرار الأجواء    السفارة الهندية تعتزم نقل مكتبها القنصلي من الرياض إلى عدن    تراجع أسعار الذهب مع ترقب المستثمرين للمحادثات الأمريكية الروسية    احتجاج القادسية.. تصعيد وخلاف قانوني    اكتشاف مستوطنة نادرة على قمة جبل في بيرو    وفاة طفلين وإصابة 5 أشخاص من أسرة واحدة بصاعقة رعدية في حجة    5 أخطاء تحول الشاي إلى سم    إعلان نتيجة الدور الثاني لاختبارات الشهادة الأساسية    الإرادة تصنع المستحيل    هيئة الرقابة على المناقصات تدعو الجهات الحكومية لموافاتها بتقارير وخطط المشتريات    في ذكرى ميلاد المصطفى    استعدادات واسعة للاحتفاء بذكرى المولد النبوي    مزرعة ألبان رصابة بذمار.. بين التحدي والطموح    ارتفاع حصيلة الإبادة الإسرائيلية في غزة إلى 61 ألفا و430 شهيداً    بهدف معالجة الصعوبات والمشكلات التي يعاني منها القطاع الصحي.. رئيس مجلس الشورى يلتقي وزير الصحة والبيئة    مرض الفشل الكلوي (16)    565 طالبًا وطالبة يتنافسون على 16 مقعدًا مجانيًا بالجامعة الألمانية الدولية – عدن    وصية الشهيد الإعلامي أنس الشريف ابن فلسطين درة تاج المسلمين توجع القلب    المحافظات المحتلة: بسبب ارتفاع الأسعار وتدهور الوضع المعيشي .. مظاهرات وعصيان مدني في حضرموت وتعز واشتباكات بين المرتزقة    ناشط حقوقي يتلقى تهديدات بتصفيته وأسرته ويحمّل سلطات صنعاء المسؤولية    رسوم المدارس الحكومية (المخصخصة) وحرمان الطلاب.. "مشهد من أمام بوابة مدرسة"    كأس خوان غامبر: برشلونة يحرز اللقب بعد سحقه كومو الايطالي    وجع بحجم اليمن    شكراً للفريق السامعي الذي ألف بينهم    أحمد سيف.. الذاكرة التي لا تغيب وصوت الدولة المدنية    علماء يكتشفون أن نقص عنصر غذائي "شائع" قد يسبب الزهايمر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كوب من عصير البرتقال الطازج يجعل فطورك صحياً ومفيداً
عدن الغد نشر في عدن الغد يوم 21 - 01 - 2018

البرتقال هو من الفواكه الأكثر انتشاراً وشعبية حول العالم، وهو معروف بقيمته الغذائية العالية وبكونه مصدراً مهماً للمعادن وللفيتامين C الذي يساعد على وقاية الجسم من العديد من الأمراض ويعزز عمل جهاز المناعة. فما هي فوائد شرب عصير البرتقال في الصباح؟

فوائد تناول عصير البرتقال في الصباح
- يتمتع عصير البرتقال بالقدرة على تنشيط الدورة الدموية وإمداد الجسم بالطاقة والحيوية وبالتالي التقليل من التعب والإرهاق.

- يساهم في ضبط معدل ضغط الدم، وهو بذلك يساهم في وقاية الجسم من مضاعفات ارتفاع الضغط.

- لعصير البرتقال القدرة على التخفيف من مستوى الكولسترول الضار في الدم مما يساهم في الحماية من السكتات الدماغية والقلبية، كما ويقلل من احتمالات تصلب الشرايين وانسداد الأوعية الدموية، ويسهل تزويد الدم بالأوكسيجين.

- يحتوي أيضاً على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، وهو بذلك يقي الجسم من التعرّض لأنواع متعددة من السرطان.

- من جهة أخرى، يحتوي على حمض السيترات مما يجعله مساهِماً في الحفاظ على صحة الكلى من خلال القضاء على الحصوات التي يمكن أن تصيبها.

- فيه نسبة عالية من الحديد، وكما وبفضل احتوائه على الفيتامين C يحسّن قدرة الجسم على امتصاص الحديد من الأطعمة ومن المكملات الغذائية الغنية بالحديد في حال تناولها.

- يحتوي كما ذكرنا على نسبة عالية من الفيتامين C الذي يحمي الجسم من الكثير من المخاطر والإلتهابات وأنواع العدوى الفيروسية الخطيرة.

- يساعد عصير البرتقال على تنقية الدم من السموم، كما يقوّي صحة الجهاز المناعي في الجسم.

- يساهم هذا العصير الطبيعي في تنقية البشرة وزيادة نضارتها ويحميها من الشحوب، يؤخر ظهور علامات الشيخوحة.

- يساعد على معالجة الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي والتهاب الرئتين والربو، ويخفف من أعراض الأنفلونزا.

- يحتوي عصير البرتقال الطازج على مادة bioflavonoids التي تساهم في تقوية الحيوانات المنوية لدى الرجال، وذلك يجعله من المقويات الطبيعية للقدرات الجنسية وللخصوبة، كما ويساعد على وقاية الجنين من التشوهات الخلقية.

- يحفّز الأيض، وبذلك يساعد على التخلص من الوزن الزائد.

- بفضل غناه بالألياف الطبيعية، يحسّن من عمل الجهاز الهضمي، يخلص الجسم من الإمساك ومن عسر الهضم، ويساعده على التخلص من السموم وطرحها خارجاً.

- يُعتبَر عصير البرتقال مصدراً مهماً للكالسيوم، لذلك فهو يساعد على المحافظة على صحة العظام ويحميها من الهشاشة، كما أنه يساهم في تعزيز صحة الأسنان والأظافر.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.