توجه حكومي لحماية الصناعة المحلية: تسجيل 100 مشروع جديد وفريق فني لحل إشكالات الضرائب    المعادن النفيسة تسترد عافيتها: الذهب يصعد 1% والفضة تقفز 3%    الحكومة تؤيد قرارات الرئيس لصون وحدة وسيادة البلاد وتثمن المواقف التاريخية والثابتة للسعودية    اعلان حالة الطوارئ واغلاق مختلف المنافذ ومنح محافظي حضرموت والمهرة صلاحيات واسعة    الخارجية السعودية: الإمارات ضغطت على الانتقالي للتصعيد على حدود المملكة    قيادي في الانتقالي يتهم السعودية بالاعتداء على حضرموت ويصفه بالانتهاك الصارخ للقانون الدولي    مكون الحراك الجنوبي يعلن تأييده لبيان قائد الثورة بشأن الصومال    اتفاق الأسرى.. وخطورة المرحلة    السيناريو الجديد في حضرموت.. عسكرة الموانئ وانفجار صراع الوكلاء    أمريكا تزود الكيان بصفقة طائرات (اف 35)    انخفاض للحرارة الى مستوى الصفر    تأهل 14 منتخبا إلى ثمن نهائي أمم أفريقيا.. ووداع 6    سقوط الأقنعة: تبنٍّ إرهابي يفضح تحالف الإخوان والقاعدة في مأرب واستهداف حضرموت    الطيران السعودي ينفذ ضربة جوية في ميناء المكلا    نائب وزير الثقافة يزور الفنان محمد مقبل والمنشد محمد الحلبي    الصحة: العدوان استهدف 542 منشأة صحية وحرم 20 مليون يمني من الرعاية الطبية    الصحفي والأكاديمي القدير الدكتور عبد الملك الدناني    سفر الروح    بيان صادر عن الشبكة المدنية حول التقارير والادعاءات المتعلقة بالأوضاع في محافظتي حضرموت والمهرة    صنعاء.. الحكومة تدرس مشروع برنامج استبدال سيارات المحروقات بالسيارات الكهربائية    صنعاء: الاعلان عن موعد بدء صرف مرتبات نوفمبر 2025    الرئيس الزُبيدي يطّلع على سير العمل في وزارتي الشؤون الاجتماعية والعمل والخدمة المدنية والتأمينات    فريق السد مأرب يفلت من شبح الهبوط وأهلي تعز يزاحم على صدارة تجمع أبين    التحالف الإسلامي ينظم دورة حول القانون الدولي الإنساني وعلاقته بمحاربة الإرهاب    النفط يرتفع في التعاملات المبكرة وبرنت يسجل 61.21 دولار للبرميل    لملس يناقش أوضاع المياه والصرف الصحي ويطّلع على سير العمل في المشروع الاستراتيجي لخزان الضخ    إيران والسعودية تتباحثان حول اليمن ولبنان وتعزيز التعاون الإقليمي    أذربيجان تؤكد دعمها لوحدة اليمن وسيادته وسلامة أراضيه    صنعاء تحتضن أول بطولة لكرة القدم لمبتوري الأطراف من جرحى الحرب    لوحات طلابية تجسد فلسطين واليمن في المعرض التشكيلي الرابع    الصين تدعو إلى التمسك بسيادة اليمن ووحدة وسلامة أراضيه    تحذير أمريكي: تحولات شرق اليمن تهدد التهدئة وتفتح الباب لصراع إقليمي    صنعاء.. البنك المركزي يوقف التعامل مع خمس كيانات مصرفية    إدارة أمن عدن تكشف حقيقة قضية الفتاة أبرار رضوان وتفند شائعات الاختطاف    قراءة تحليلية لنص "من بوحي لهيفاء" ل"أحمد سيف حاشد"    الأرصاد يتوقع حدوث الصقيع على أجزاء محدودة من المرتفعات    بسبب جنى الأرباح.. هبوط جماعي لأسعار المعادن    المنتخبات المتأهلة إلى ثمن نهائي كأس الأمم الأفريقية 2025    وزارة الصحة: العدوان استهدف 542 منشأة صحية وحرم 20 مليون يمني من الرعاية الطبية    حمداً لله على السلامة    خلال تدشينه مشروع التحول الإلكتروني لصندوق التقاعد الأمني .. اللواء المرتضى: المتقاعدون يستحقون الاهتمام فقد أفنوا سنوات طويلة في خدمة الوطن    إيمان الهوية وهوية الإيمان    تكريم البروفيسور محمد الشرجبي في ختام المؤتمر العالمي الرابع عشر لجراحة التجميل بموسكو    مرض الفشل الكلوي (34)    الهوية والوعي في مواجهة الاستكبار    حين يكون الإيمان هوية يكون اليمن نموذجا    المكلا حضرموت ينفرد بصدارة المجموعة الثالثة بدوري الدرجة الثانية لكرة القدم    فلسطين الوطن البشارة    وفاة المخرج المصري الكبير داوود عبد السيد    محمد صلاح يواصل تحطيم الأرقام القياسية في «كأس أمم إفريقيا»    ضربة بداية منافسات بطولة كأس العالم للشطرنج السريع والخاطف قطر 2025    اتحاد حضرموت بحافظ على صدارة المجموعة الثانية بدوري الدرجة الثانية    العطاس: نخب اليمن واللطميات المبالغ فيها بشأن حضرموت"    الكشف عن عدد باصات النساء في صنعاء    الكتابُ.. ذلكَ المجهول    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم    لملس والعاقل يدشنان مهرجان عدن الدولي للشعوب والتراث    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



المشي قد ينقذ "حياة الآلاف" في بريطانيا
bbc نشر في عدن الغد يوم 07 - 10 - 2013

تقول مؤسسات خيرية بريطانية إنه يمكن إنقاذ حياة عشرات الآلاف من الأشخاص كل عام في المملكة المتحدة إذا ترك هؤلاء الأشخاص أرائكهم ومارسوا المشي.
وقال تقرير بعنوان "المشي يفيد" الصادر عن مؤسستي رامبلرز وماكميلان لمكافحة السرطان الخيريتين إن المشي نشاط حر يمكن أن يحدث تحولا في صحة الناس.

ويقول التقرير إن النشاط الجسدي للأشخاص يقلل من احتمال الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

كما أن ذلك يحدث فرقا أيضا في حالات أخرى مثل مرض السكري من النوع الثاني، ومرض الزهايمر، والعديد من أمرض السرطان.

وقالت الدراسة إنه إذا قام كل شخص في انجلترا وحدها بممارسة القدر المعتدل الموصى به من الرياضة والذي يبلغ 150 دقيقة في الأسبوع، فإن ذلك من شأنه أن:
*ينقذ حياة 37 ألف شخص كل عام.

*يقي من الإصابة بستة آلاف و700 حالة من حالات الإصابة بسرطان الثدي.

*يقي أربعة آلاف و 700 شخص من الإصابة بمرض سرطان القولون والمستقيم.

*يؤدي إلى تخفيض حالات الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنحو 300 ألف حالة.
خطورة الخمول
وأظهرت دراسة صادرة عن المجلة الطبية البريطانية أن ممارسة الرياضة تعد علاجا جيدا مثل الأقراص الطبية في بعض الحالات، بما في ذلك أمراض القلب.

كما أظهرت دراسة أخرى أن المشي لمدة ساعة يوميا على الأقل يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي بشكل كبير.

وتدير مؤسستا رامبلرز وماكميلان لمكافحة السرطان الخيريتان برنامج "السير من أجل الصحة"، وذلك بهدف دفع المزيد من الناس لممارسة المشي.

وقال بنديكت ساوثويرث، المدير التنفيذي لمؤسسة رامبلرز: "نحن نواجه أزمة خطيرة تتعلق بالخمول، لكن هناك حلا بسيطا، فنحن نريد أن نرى استثمارا أكبر في مبادرات دعم وتشجع المشي كأفضل طريقة متاحة وغير مكلفة بالنسبة للناس ليصبحوا نشيطين."

وقال سياران ديفين المدير التنفيذي لمؤسسة ماكميلان لمكافحة السرطان: "بالنسبة لمرضى السرطان، يمكن أن تساعد ممارسة التمارين في التعامل مع بعض آثار العلاج الموهنة للجسد، ويمكن أيضا أن تساعد في تقليل فرصة عودة الإصابة ببعض أمراض السرطان.

وأضاف: "الخمول وباء منتشر في جميع أنحاء البلاد، ويجب أن نتعامل معه الآن وقبل فوات الأوان."

وقالت مؤسسة الصحة العامة في انجلترا إن الخمول له "عواقب مهددة للحياة".

وقال مدير المؤسسة لشؤون الصحة والسلامة كيفين فينتون: "يزيد الخمول من مخاطر الإصابة بأمراض خطيرة مثل مرض السكري من النوع الثاني، ومرض القلب، وبعض أنواع مرض السرطان".

وأضاف فينتون: "إن ذلك يزيد من احتمالية أن يصبح الناس أكثر وزنا أو بدانة، كما يمكن لتشجيع الناس على أن يصبحوا أكثر نشاطا من خلال المشي أن يكون جزءا رئيسيا من الحل."

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.