يمرس : كيف تتخلصي من رائحة العرق الدائمة ؟؟

توقعات بأمطار رعدية وطقس حار واضطراب البحر كم كسب الأهلي ماليا من كأس العالم للأندية 2025 الصحة الإيرانية تعلن استشهاد 44 سيدة و13 طفلاً في هجمات الكيان الصهيوني على إيران استشهاد وإصابة61 مواطنا بنيران العدو السعودي الأمريكي الصهيوني في صعدة وفاة 49 شخصا وإصابة 485 في 353 حادثاً مروريا خلال إجازة العيد - عنوان ممتاز وواضح. ويمكنك استخدامه كالتالي:\r\n\r\n*الأوراق تكشف: عراقيل تهدد إعادة فتح فندق موفنبيك \r\nعراقيل مفاجئة أمام إعادة افتتاح موفنبيك صنعاء... والأوراق تفتح الملف!\r\n من يومياتي في أمريكا .. مؤتمر وباحث عن فرصة عمل وفاة وكيل وزارة الثقافة عزان "حققنا هدفنا".. الحكومة الإسرائيلية تعلن رسميا سريان وقف إطلاق النار مع إيران كيف تواجه الأمة واقعها اليوم (4) موقف غير أخلاقي وإنساني: مشافي شبوة الحكومية ترفض استقبال وعلاج أقدم كادر صحي في المحافظة المجلس الأعلى للطاقة يقر حلول إسعافية عاجلة لتوفير وقود لكهرباء عدن ارتفاع حصيلة قتلى صاروخ إيران الأخير إلى 11 إسرائيليا على الأقل أوساكا.. انتصار أول على العشب عدن على حافة الانفجار: انهيار شامل وخيوط مؤامرة دولية تُنسج بأيدٍ يمنية اليمن تضع إمكانياتها تحت تصرف قطر وتطلب من المغتربين عدم العودة لسوء أوضاع وطنهم حان وقت الخروج لمحاصرة معاشيق بوساطة قطرية.. اتفاق وقف إطلاق النار بين إسرائيل وإيران هلال الإمارات يوزع طرود غذائية على الأسر الأشد فقرا بشبوة كفى لا نريد دموعا نريد حلولا.. يا حكومة اذهبي مع صاروخ "العليمي" يفرض الجزية على حضرموت ويوجه بتحويل 20 مليار ريال شهريا إلى إمارة مأرب بالتعادل.. إنتر ميامي وبالميراس يحلقان إلى دور ال16 مسئول ايراني كبير: تصريحات ترامب حول اتفاق وقف النار "خدعة" الفريق السامعي: المنطقة على موعد مع حدث خطير إب .. تعميم من مكتب التربية بشأن انتقال الطلاب بين المدارس يثير انتقادات واسعة وتساؤلات حول كفاءة من اصدره حين يتسلل الضوء من أنفاس المقهورين - من هو رئيس تحرير صحيفة يمنية يلمّح بالزواج من إيرانية ؟ أقرأ السبب ! تحركات مشبوهة للقوات الأجنبية حول مطار المهرة .. السقلدي: هناك شحن وتعبئة لقوات الامن تجاه المواطن بطولة عدن الأولى للبلولينج تدخل مرحلة الحسم عربة خدمات ارضية تخرج طائرة لليمنية عن الخدمة إيران تفرض حرب استنزاف باهظة على الصهاينة ..! الخارجية اليمنية: الهجوم الإيراني على قطر انتهاك صارخ للقانون الدولي وزير الخارجية يلتقي مدير مكتب الأمم المتحدة لخدمات المشاريع - الأوراق تكشف كيف رحل رجل الأعمال الشيباني وقلبه مثقل بخيانة نجله؟ صراع على التركة وفضيحة مدوّية داخل العائلة! هيئة الآثار والمتاحف تسلم 75 مخطوطة لدار المخطوطات بإشراف وزير الثقافة بعد المونديال.. بيلينجهام يغيب عن ريال مدريد 3 أشهر النفط يرتفع إلى أعلى مستوياته منذ يناير بسبب المخاوف بشأن الإمدادات الشعر الذي لا ينزف .. قراءة في كتاب (صورة الدم في شعر أمل دنقل) ل"منير فوزي" الفاسدون في الدولة وسياسات تخريب الطاقة الكهربائية السيادية؟! ضبط مخزن للأدوية المهربة بمحافظة تعز الحرارة فوق 40..عدن في ظلام دامس ريال مدريد يقسو على باتشوكا فصيلة دم تظهر لأول مرة وامرأة واحدة في العالم تحملها! الصين.. العثور على مقابر مليئة بكنوز نادرة تحتفظ بأسرار عمرها 1800 عام الكاراز يعادل رقم نادال على الملاعب العشبية إيران تنتصر قطاع الأمن والشرطة بوزارة الداخلية يُحيي ذكرى يوم الولاية بين عدن وصنعاء .. شهادة على مدينتين المنتخب الوطني تحت 23 عامًا يجري حصصه التدريبية في مأرب استعدادًا لتصفيات آسيا مرض الفشل الكلوي (9) توقيف الفنانة شجون الهاجري بتهمة حيازة مخدرات كشف أثري جديد بمصر من قلب نيويورك .. حاشد ومعركة البقاء الحديدة و سحرة فرعون شوجي.. امرأة سحقتها السمعة بأثر رجعي علاج للسكري يحقق نتائج واعدة لمرضى الصداع النصفي حين يُسلب المسلم العربي حقه باسم القدر

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

كيف تتخلصي من رائحة العرق الدائمة ؟؟

عدن الغد نشر في عدن الغد يوم 08 - 10 - 2013

التعرق ظاهرة طبيعية خلقها الله عز وجل لتتخلص أجسامنا من السموم ولتنظيم درجة حرارة الجسم. في العادة تتم السيطرة على مشكلة رائحة العرق بطرق بسيطة أهمها النظافة الدائمة، لكن بعض الأشخاص يعانون من مشكلة خاصة هى عودة رائحة العرق لأجسامهم بعد الاستحمام بفترة قصيرة. نقول لهؤلاء: لا تقلقوا، الحلول موجودة وسوف تتعرفون عليها في هذا المقال.
طرق تقليل تعرق الجسم
أبرز المشاكل التي يعاني منها هؤلاء الأشخاص هى زيادة معدل تعرقهم عن المعدل الطبيعي القابل للسيطرة، وبالتأكيد تبرز هذه المشكلة بشكل أكبر في فصل الصيف، لكن هناك عدة إرشادات بسيطة إذا اتبعتها سوف تتمكن من تقليل تعرق جسمك.
الاستحمام اليومي.. له قواعد
ربما تتذمر قائلاً: إنني استحم يومياً وربما حتى مرتين في اليوم لكن مع ذلك تظل مشكلة رائحة العرق مستمرة. في الحقيقة هناك أشياء بسيطة ربما تغفل عنها لكن لها دوراً مهماً جداً:
• استعمل صابونة طبية مقاومة للبكتيريا، فالبكتيريا هى المسبب الرئيسي لرائحة العرق غير المرغوب، هذه الصابونة متوفرة بروائح متعددة وبأسعار مناسبة.
• استعمل المنشفة مرة واحدة، وذلك لأنك بعد أن تجفف بها جميع جسمك ستصبح مليئة بالخلايا الميتة ولذلك فهى بالتأكيد بحاجة إلى الغسيل والتنظيف قبل أن تستعملها مرة ثانية.
اختر الملابس الملائمة
للملابس دور هام جداً في مشكلة التعرق. أفضل أنواع الملابس هى القطنية، فالقطن يمتص رائحة العرق ويمكنك بمجرد وصولك للمنزل تقوم بتغيير ملابسك بأخرى نظيفة. ولا تكرر أبداً لبس الملابس نفسها مرتين متتاليتين بدون غسيل.
لا تنس أيضاً تغيير وغسل غطاء الفراش مرة في الأسبوع على الأقل، وكذلك الأمر بالنسبة لغطاء الوسادة التي تنام عليها. فالجسم يفرز العرق أثناء النوم أيضا الذي ينتقل إلى الأغطية فتصبح مليئة بالبكتيريا.
قد يفيدك أيضاً أن تحمل معك باستمرار علبة صغيرة للمناديل المبللة. حيث تعتبر حلاً سريعاً لتجفيف العرق وتحسين الرائحة إذا كنت خارج المنزل.
حَقْن البوتكس (Botox)
يعتبر حقن البوتكس علاجاً فعالاً وآمناً لمن يعاني من مشكلة فرط التعرق، وتدوم فاعلية هذا الحقن لمدة 6 أشهر أو أكثر، وليس لها آثار جانبية على الإنسان.
الجراحة
أما إذا كانت مشكلتك أصعب من ذلك ، فهناك نوعان من العمليات الجراحية التي تجرى لحل هذه المشكلة:
• النوع الأول يعرف باسم شفط الغدد العرقية مع كشط الطبقة تحت الجلد (SuctionCurettage) وهي تُجرى عادة تحت تخدير موضعي.
• النوع الثاني يعرف باسم قطع العصب الودي ( Sympathectomy)، ويتم فيها تدمير العصب الودي بالكي الكهربائي ونسبة نجاحها 83%.
طرق تغيير رائحة العرق
فيما يلي عدة طرق قد تساهم في تخفيف رائحة العرق إلى حد يمكن السيطرة عليه:
إحذر هذه الأطعمة
من خلال دراسات عديدة لاحظ العلماء أن الطعام يلعب دوراً رئيسياً في رائحة العرق، فالسبب هو أن بعض أنواع الطعام يصعب على المعدة هضمها، وهذا المجهود في الهضم يؤدي إلى إفراز العرق. ومن أسوأ أنواع الأطعمة التي تسبب رائحة التعرق:
• اللحوم الحمراء
أظهرت أبحاث أجراها علماء من تشيكوسلوفاكيا ونشرت نتائجها في الجرائد أن اللحوم لها تأثير كبير على رائحة العرق وبالذات لحم البقر.
• الثوم والبصل
ربما لا نحتاج هنا إلى الكثير من الشرح لأن السبب واضح، فعلى الرغم من فوائدهما المتعددة لكن يعتبر الثوم والبصل من أسوأ ما يؤثر على رائحة العرق.
• القهوة
لابد أن الكثير من القراء سيتضايقون الآن ولكنها حقيقة لأن القهوة تؤثر على رائحة العرق وذلك بسبب احتوائها على مادة الكافيين الذي يؤثر بشكل مباشر على رائحة العرق.
• الأطعمة الحارة والجاهزة والمقلية
جميعها تسبب مشكلة وتؤثر على رائحة العرق.
طبعاً نعرف أن ما ذكرناه من أطعمة ليس من السهل تجنبه. على أي حال، يمكنك –عزيزي القارئ- مراقبة نفسك بنفسك لتعرف ما هى الأطعمة التي تتعرق بعد تناولها بفترة وجيزة حتى تتجنبها أو على الأقل تستحم بعد تناولها لتتخلص من الرائحة الغير مرغوبة.
أطعمة تفيدك في حل المشكلة
لا داعي للقلق أبداً ما زال هناك العديد والعديد من أنواع الأطعمة التي لم تسبب لك أي مشاكل، بل بالعكس قد تفيدك في حل المشكلة، ويعتبر الخضار والفاكهة من أبرز الأمثلة خصوصاً الخضار لأنه يحتوي على مادة الكلوروفيل (الذي يعتبر مزيلاً طبيعياً لرائحة العرق)، كالبقدونس والسبانخ والكرنب والخضراوات الورقية الأخرى. ولا بأس بالخبز والمكسرات أيضاً.
النظافة الشخصية
من أهم ما يساعدك في التخلص من رائحة العرق هو إزالة الشعر الزائد تحت الإبطين مرة في الأسبوع على الأقل، فالشعر الزائد بيئة خصبة لنمو البكتيريا المسببة لرائحة العرق، كما أن الشعر الزائد يقلل من فاعلية مزيل العرق. لن يكلفك الأمر أكثر من دقائق معدودة.
منتجات إزالة العرق وأنواعها..ما لها وما عليها
تنقسم منتجات إزالة العرق إلى عدة أنواع منها:
مزيل العرق (Deodorant)
وهو منتج عطري خاص بالجسم، يستعمل لإضافة رائحة عطرة تحت الإبطين واستعماله آمن، وهو متوفر بأنواع وأسعار عديدة، لكن عيبه أنه لا يقدم الحماية الكافية لعدد من الساعات أو لمن يعاني من فرط التعرق.
مضاد التعرق (Antiperspirant)
يحتوي هذا النوع على كلوروهيدرات الألمونيوم الذي يسد المسام والغدد العرقية ويمنع إفراز العرق، وانتشرت شائعة بأن هذا النوع مسرطِن لكنها غير صحيحة، فالجسم سوف يفرز العرق فور زوال هذا المركّب بمعنى أنك تؤجل إفراز العرق فقط حتى رجوعك إلى البيت، وبالتالي يعتبر هذا النوع حلاً جيداً للمشكلة.
بودرة الامتصاص
وهى متوفرة بأنواع عديدة مثل بودرة التلك (Talcum powder). هل تعلم أن بودرة الامتصاص لها أكثر من 30 مليون نوعاً حول العالم، على أي حال البعض يفضلها طبيعية، وهناك العديد من الوصفات على الإنترنت لصنع بودرة امتصاص منزلية. بعد الاستحمام رش البودرة على أي منطقة تعاني من التعرق.
وختاماً نذكرك أن الرائحة الطيبة هى من أهم الأشياء التي تفتح لك قلوب الناس، وأن حب النظافة أمر فطري عند الإنسان، فمشكلتك بسيطة وبإمكانك التغلب عليها بسهولة، وبأخذك لكل ما ذكرناه سابقاً بعين الاعتبار مع المداومة وعدم الإهمال في جميع فصول السنة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.