ندوة تؤكد على دور علماء اليمن في تحصين المجتمع من التجريف الطائفي الحوثي    هيئة النقل البري تتخبط: قرار جديد بإعادة مسار باصات النقل الجماعي بعد أيام من تغييره إلى الطريق الساحلي    الإعلان عن القائمة النهائية لمنتخب الناشئين استعدادا للتصفيات الآسيوية    لقاءان لقبائل الغيل والعنان في الجوف وفاءً للشهداء وإعلانًا للجاهزية    الأمم المتحدة: اليمن من بين ست دول مهددة بتفاقم انعدام الأمن الغذائي    الحديدة.. المؤتمر العلمي الأول للشباب يؤكد على ترجمة مخرجاته إلى برامج عملية    لابورتا يُقفِل الباب أمام عودة ميسي إلى برشلونة    شبوة تودّع صوتها الرياضي.. فعالية تأبينية للفقيد فائز عوض المحروق    فعاليات وإذاعات مدرسية وزيارة معارض ورياض الشهداء في عمران    بكين تتهم واشنطن: "اختراق على مستوى دولة" وسرقة 13 مليار دولار من البيتكوين    مناقشة جوانب ترميم وتأهيل قلعة القاهرة وحصن نعمان بحجة    شليل يحرز لقب فردي الرمح في انطلاق بطولة 30 نوفمبر لالتقاط الأوتاد بصنعاء    افتتاح مركز الصادرات الزراعية بمديرية تريم بتمويل من الاتحاد الأوروبي    قراءة تحليلية لنص "اسحقوا مخاوفكم" ل"أحمد سيف حاشد"    القرود تتوحش في البيضاء وتفترس أكثر من مائة رأس من الأغنام    من المرشح لخلافة محمد صلاح في ليفربول؟    مفتاح: مسيرة التغيير التي يتطلع اليها شعبنا ماضية للامام    منتسبوا وزارة الكهرباء والمياه تبارك الإنجاز الأمني في ضبط خلية التجسس    تألق عدني في جدة.. لاعبو نادي التنس العدني يواصلون النجاح في البطولة الآسيوية    المنتصر يدعوا لإعادة ترتيب بيت الإعلام الرياضي بعدن قبل موعد الانتخابات المرتقبة    دربحة وفواز إلى النهائي الكبير بعد منافسات حماسية في كأس دوري الملوك – الشرق الأوسط    عالميا..ارتفاع أسعار الذهب مدعوما بتراجع الدولار    جنود في أبين يقطعون الطريق الدولي احتجاجًا على انقطاع المرتبات"    إيفانكا ترامب في أحضان الجولاني    الإخوان والقاعدة يهاجمان الإمارات لأنها تمثل نموذج الدولة الحديثة والعقلانية    حضرموت.. تُسرق في وضح النهار باسم "اليمن"!    خبير في الطقس: برد شتاء هذا العام لن يكون كله صقيع.. وأمطار متوقعة على نطاق محدود من البلاد    عين الوطن الساهرة (2)..الوعي.. الشريك الصامت في خندق الأمن    زيارة ومناورة ومبادرة مؤامرات سعودية جديدة على اليمن    احتجاج على تهميش الثقافة: كيف تُقوِّض "أيديولوجيا النجاة العاجلة" بناء المجتمعات المرنة في الوطن العربي    اليوم انطلاق بطولة الشركات تحت شعار "شهداء على طريق القدس"    وزير الإعلام الإرياني متهم بتهريب مخطوطات عبرية نادرة    30 نوفمبر...ثمن لا ينتهي!    أبين.. الأمن يتهاوى بين فوهات البنادق وصراع الجبايات وصمت السلطات    عسل شبوة يغزو معارض الصين التجارية في شنغهاي    تمرد إخواني في مأرب يضع مجلس القيادة أمام امتحان مصيري    الواقع الثقافي اليمني في ظل حالة "اللاسلم واللاحرب"    كلمة الحق هي المغامرة الأكثر خطورة    تغاريد حرة .. انكشاف يكبر واحتقان يتوسع قبل ان يتحول إلى غضب    "فيديو" جسم مجهول قبالة سواحل اليمن يتحدى صاروخ أمريكي ويحدث صدمة في الكونغرس    قاضٍ يوجه رسالة مفتوحة للحوثي مطالباً بالإفراج عن المخفيين قسرياً في صنعاء    قرار جديد في تعز لضبط رسوم المدارس الأهلية وإعفاء أبناء الشهداء والجرحى من الدفع    مشاريع نوعية تنهض بشبكة الطرق في أمانة العاصمة    ارشادات صحية حول اسباب جلطات الشتاء؟    النفط يتجاوز 65 دولارا للبرميل للمرة الأولى منذ 3 نوفمبر    انتقالي الطلح يقدم كمية من الكتب المدرسية لإدارة مكتب التربية والتعليم بالمديرية    مواطنون يعثرون على جثة مواطن قتيلا في إب بظروف غامضة    اليونيسيف: إسرائيل تمنع وصول اللقاحات وحليب الأطفال الى غزة    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    عدن في قلب وذكريات الملكة إليزابيث الثانية: زيارة خلدتها الذاكرة البريطانية والعربية    5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء!    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    الزعوري: العلاقات اليمنية السعودية تتجاوز حدود الجغرافيا والدين واللغة لتصل إلى درجة النسيج الاجتماعي الواحد    كم خطوة تحتاج يوميا لتؤخر شيخوخة دماغك؟    مأرب.. تسجيل 61 حالة وفاة وإصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



لتلك الأسباب يجب إبعاد الهاتف المحمول أثناء النوم
إيلاف أشرف أبو جلالة نشر في عدن الغد يوم 14 - 03 - 2014

طالب خبراء بريطانيون بضرورة أن يُبقِي الأشخاص هواتفهم المحمولة خارج غرف نومهم، ذلك لأنها تتسبب في تشتيت أذهانهم وزيادة درجة تيقظهم بشكل كبير.

أظهرت دراسة مسحية أن ثمانية من بين عشرة أشخاص يحتفظون بهواتفهم المحمولة في غرف النوم الخاصة بهم، وتبين أن نصف الأشخاص يستخدمونه كمنبه. وأبدا عدد من الخبراء، وفقاً لدراسة بحثية حديثة، تخوفهم من التداعيات الصحية التي قد تعود على الأشخاص جراء احتفاظهم بهواتفهم المحمولة داخل غرف نومهم خلال ساعات الليل. حيث تبين لهم أنها تؤدي لتشتيت الانتباه وحرمان الأشخاص من الحصول على القدر الكافي من النوم الذي يحتاجون إليه في نهاية المطاف، وهو ما يتسبب أيضاً في إصابتهم بحالة من الأرق وبعض مشكلات النوم الأخرى.

ونقلت صحيفة الدايلي ميل البريطانية عن دكتور غاي ميدوز، أخصائي الأرق لدى كلية النوم بالعاصمة البريطانية لندن، قوله " سوف ينام معظم الأشخاص بشكل أفضل داخل غرف النوم الخاصة بهم شريطة أن يجعلوها خالية من الهواتف المحمولة وأي أجهزة إلكترونية أخرى. وأنا عن نفسي أترك هاتفي في المطبخ ليلاً".

كما تم التوصل لنتائج أخرى أكثر إثارةً للجدل تتحدث عن أن النوم إلى جوار الهاتف المحمول من الممكن أن يتسبب في حدوث حالات دوار وكذلك نوبات صداع مزعجة. وأوضح الخبراء أن المشكلة الرئيسية بخصوص الهواتف المحمولة في غرفة النوم هي المتعلقة بالضوء، خاصة ذلك النوع الذي يصدر من شاشات الهواتف الحديثة. وقال هنا دكتور تشارلز كيزلر وهو أستاذ متخصص في طب النوم لدى جامعة هارفارد الأميركية :" يتداخل الضوء مع إيقاع الجسم الطبيعي، حيث يخدع أجسامنا ويجعلنا نتصور أننا مازلنا بالنهار". وعاود دكتور ميدوز ليقول :" يقوم الضوء بتحفيز الخلايا الموجودة بالشبكية، التي توجد في مؤخرة العين.

وتقوم بنقل الرسائل إلى الدماغ. وتخبر الخلايا الحساسة للضوء الجسم بأي وقت في اليوم نحن. وهو ما يتحكم في إفراز هرمون تنظيم النوم، ميلاتونين، وهرمون اليقظة، كورتيزول". ويُعتَقَد أن كل الأضواء الاصطناعية، سواء المنبعثة من مصابيح كهربائية عادية أو شرائط فلورسنت، توقف إفراز هرمون ميلاتونين، وهو ما يبقينا يقظين لمدة طويلة. في حين تم الكشف مؤخراً عن أن أضواء الهواتف المحمولة قد تحظى بأثر أكبر.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.