بامحيمود: نؤيد المطالب المشروعة لأبناء حضرموت ونرفض أي مشاريع خارجة عن الثوابت    الرئيس المشاط: هذا ما ابلغنا به الامريكي؟ ما سيحدث ب «زيارة ترامب»!    الفريق السامعي: الاتفاق الذي رعته مسقط خطوة نحو فتح آفاق اوسع للحوار وانجاز للدبلوماسية الباحثة عن الحلول    محمد عبدالسلام يكشف حقيقة الاتفاق مع أمريكا    ترامب يعلن عن ايقاف فوري للعمليات العسكرية في اليمن والمشاط يؤكد ان الرد سيكون مزلزل    صنعاء .. وزارة الصحة تصدر احصائية أولية بضحايا الغارات على ثلاث محافظات    إداناتٌ عربية وإسلامية للعدوان "الإسرائيلي" تؤكدُ التضامنَ مع اليمن    تواصل فعاليات أسبوع المرور العربي في المحافظات المحررة لليوم الثالث    اليمنية تعلن عدد الطائرات التي دمرت في مطار صنعاء    اليمنية تعلن تدمير ثلاث من طائراتها في صنعاء    الاضرار التي طالها العدوان في مطار صنعاء وميناء الحديدة    الكهرباء أول اختبار لرئيس الوزراء الجديد وصيف عدن يصب الزيت على النار    سحب سوداء تغطي سماء صنعاء وغارات تستهدف محطات الكهرباء    ارتفاع حصيلة العدوان الاسرائيلي على غزة إلى 52,615 شهيدا و 118,752 مصابا    البدر: استضافة الكويت لاجتماعات اللجان الخليجية وعمومية الآسيوي حدث رياضي مميز    المجلس الانتقالي وتكرار الفرص الضائعة    الوزير الزعوري: الحرب تسببت في انهيار العملة وتدهور الخدمات.. والحل يبدأ بفك الارتباط الاقتصادي بين صنعاء وعدن    النفط يرتفع أكثر من 1 بالمائة رغم المخاوف بشأن فائض المعروض    رئيس مؤسسة الإسمنت يتفقد جرحى جريمة استهداف مصنع باجل بالحديدة    إنتر ميلان يحشد جماهيره ونجومه السابقين بمواجهة برشلونة    إسرائيل تشن غارات على مطار صنعاء وتعلن "تعطيله بالكامل"    سلسلة غارات على صنعاء وعمران    اسعار الذهب في صنعاء وعدن الثلاثاء 6 مايو/آيار2025    اسعار المشتقات النفطية في اليمن الثلاثاء – 06 مايو/آيار 2025    حكومة مودرن    ريال مدريد يقدم عرضا رمزيا لضم نجم ليفربول    أكاديميي جامعات جنوب يطالبون التحالف بالضغط لصرف رواتبهم وتحسين معيشتهم    المناطق التي شملتها الأمطار أمس وتوقعات اليوم    تحديد موعد نهاية مدرب الريال    ماسك يعد المكفوفين باستعادة بصرهم خلال عام واحد!    ودافة يا بن بريك    انقطاع الكهرباء يتسبب بوفاة زوجين في عدن    لوحة بيتا اليمن للفنان الأمريكي براين كارلسون… محاولة زرع وخزة ضمير في صدر العالم    لوحة بيتا اليمن للفنان الأمريكي براين كارلسون… محاولة زرع وخزة ضمير في صدر العالم    برشلونة يواجه إنتر وسان جيرمان مع أرسنال والهدف نهائي أبطال أوروبا    قرار رقم 1 للعولقي بإيقاف فروع مصلحة الأراضي (وثيقة)    "مسام" ينتزع أكثر من 1800 لغم حوثي خلال أسبوع    برعاية من الشيخ راجح باكريت .. مهرجان حات السنوي للمحالبة ينطلق في نسخته السادسة    رسالة من الظلام إلى رئيس الوزراء الجديد    الثقافة توقع اتفاقية تنفيذ مشروع ترميم مباني أثرية ومعالم تاريخية بصنعاء    من أسبرطة إلى صنعاء: درس لم نتعلمه بعد    وزير الصحة يدشن حملات الرش والتوعية لمكافحة حمى الضنك في عدن    الخليفي والمنتصر يباركان للفريق الكروي الأول تحقيق كأس 4 مايو    وزارة الشباب والرياضة تكرم موظفي الديوان العام ومكتب عدن بمناسبة عيد العمال    مليون لكل لاعب.. مكافأة "خيالية" للأهلي السعودي بعد الفوز بأبطال آسيا    يادوب مرت علي 24 ساعة"... لكن بلا كهرباء!    قدسية نصوص الشريعة    صرخةُ البراءة.. المسار والمسير    متى نعثر على وطن لا نحلم بمغادرته؟    أول النصر صرخة    أمريكا بين صناعة الأساطير في هوليود وواقع الهشاشة    المصلحة الحقيقية    مرض الفشل الكلوي (3)    إلى متى سيظل العبر طريق الموت ؟!!    قيادي حوثي يفتتح صيدلية خاصة داخل حرم مستشفى العدين بإب    أطباء تعز يسرقون "كُعال" مرضاهم (وثيقة)    مقاومة الحوثي انتصار للحق و الحرية    مقاومة الحوثي انتصار للحق و الحرية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



لتلك الأسباب يجب إبعاد الهاتف المحمول أثناء النوم
إيلاف أشرف أبو جلالة نشر في عدن الغد يوم 14 - 03 - 2014

طالب خبراء بريطانيون بضرورة أن يُبقِي الأشخاص هواتفهم المحمولة خارج غرف نومهم، ذلك لأنها تتسبب في تشتيت أذهانهم وزيادة درجة تيقظهم بشكل كبير.

أظهرت دراسة مسحية أن ثمانية من بين عشرة أشخاص يحتفظون بهواتفهم المحمولة في غرف النوم الخاصة بهم، وتبين أن نصف الأشخاص يستخدمونه كمنبه. وأبدا عدد من الخبراء، وفقاً لدراسة بحثية حديثة، تخوفهم من التداعيات الصحية التي قد تعود على الأشخاص جراء احتفاظهم بهواتفهم المحمولة داخل غرف نومهم خلال ساعات الليل. حيث تبين لهم أنها تؤدي لتشتيت الانتباه وحرمان الأشخاص من الحصول على القدر الكافي من النوم الذي يحتاجون إليه في نهاية المطاف، وهو ما يتسبب أيضاً في إصابتهم بحالة من الأرق وبعض مشكلات النوم الأخرى.

ونقلت صحيفة الدايلي ميل البريطانية عن دكتور غاي ميدوز، أخصائي الأرق لدى كلية النوم بالعاصمة البريطانية لندن، قوله " سوف ينام معظم الأشخاص بشكل أفضل داخل غرف النوم الخاصة بهم شريطة أن يجعلوها خالية من الهواتف المحمولة وأي أجهزة إلكترونية أخرى. وأنا عن نفسي أترك هاتفي في المطبخ ليلاً".

كما تم التوصل لنتائج أخرى أكثر إثارةً للجدل تتحدث عن أن النوم إلى جوار الهاتف المحمول من الممكن أن يتسبب في حدوث حالات دوار وكذلك نوبات صداع مزعجة. وأوضح الخبراء أن المشكلة الرئيسية بخصوص الهواتف المحمولة في غرفة النوم هي المتعلقة بالضوء، خاصة ذلك النوع الذي يصدر من شاشات الهواتف الحديثة. وقال هنا دكتور تشارلز كيزلر وهو أستاذ متخصص في طب النوم لدى جامعة هارفارد الأميركية :" يتداخل الضوء مع إيقاع الجسم الطبيعي، حيث يخدع أجسامنا ويجعلنا نتصور أننا مازلنا بالنهار". وعاود دكتور ميدوز ليقول :" يقوم الضوء بتحفيز الخلايا الموجودة بالشبكية، التي توجد في مؤخرة العين.

وتقوم بنقل الرسائل إلى الدماغ. وتخبر الخلايا الحساسة للضوء الجسم بأي وقت في اليوم نحن. وهو ما يتحكم في إفراز هرمون تنظيم النوم، ميلاتونين، وهرمون اليقظة، كورتيزول". ويُعتَقَد أن كل الأضواء الاصطناعية، سواء المنبعثة من مصابيح كهربائية عادية أو شرائط فلورسنت، توقف إفراز هرمون ميلاتونين، وهو ما يبقينا يقظين لمدة طويلة. في حين تم الكشف مؤخراً عن أن أضواء الهواتف المحمولة قد تحظى بأثر أكبر.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.