لجنة من وزارة الدفاع تزور جرحى الجيش المعتصمين بمأرب وتعد بمعالجات عاجلة    وزير الصحة: اليمن يواجه أزمات مركبة ومتداخلة والكوارث المناخية تهدد الصحة العامة فيه    واشنطن تفرض عقوبات على 32 فردا وكيانا على علاقة بتهديد الملاحة الدولية    العراق ضد الإمارات بالملحق الآسيوي.. هل يتكرر سيناريو حدث قبل 40 عاما؟    انهيار مشروع نيوم.. حلم محمد بن سلمان اصطدم بصلابة الواقع    غدا درجة واحدة في المرتفعات    اول موقف من صنعاء على اعتقال الامارات للحسني في نيودلهي    لماذا قتلوا فيصل وسجنوا الرئيس قحطان؟    قضية الجنوب: هل آن الأوان للعودة إلى الشارع!    عدن تعيش الظلام والعطش.. ساعتان كهرباء كل 12 ساعة ومياه كل ثلاثة أيام    ثم الصواريخ النووية ضد إيران    حل الدولتين في فلسطين والجنوب الغربي    هجوم مسلح على النخبة يقوده عناصر مرتبطة بقيادة سالم الغرابي    إعلان نتائج الانتخابات العراقية والسوداني يؤكد تصدر ائتلافه    جروندبرغ يقدم احاطة جديدة لمجلس الأمن حول اليمن 5 عصرا    تدشين منافسات بطولة الشركات لألعاب كرة الطاولة والبلياردو والبولينغ والبادل    الكشف عن 132 جريمة مجهولة في صنعاء    الإعلان عن القائمة النهائية لمنتخب الناشئين استعدادا للتصفيات الآسيوية    ندوة تؤكد على دور علماء اليمن في تحصين المجتمع من التجريف الطائفي الحوثي    الأمم المتحدة: اليمن من بين ست دول مهددة بتفاقم انعدام الأمن الغذائي    الحديدة.. المؤتمر العلمي الأول للشباب يؤكد على ترجمة مخرجاته إلى برامج عملية    شبوة تودّع صوتها الرياضي.. فعالية تأبينية للفقيد فائز عوض المحروق    فعاليات وإذاعات مدرسية وزيارة معارض ورياض الشهداء في عمران    بكين تتهم واشنطن: "اختراق على مستوى دولة" وسرقة 13 مليار دولار من البيتكوين    مناقشة جوانب ترميم وتأهيل قلعة القاهرة وحصن نعمان بحجة    افتتاح مركز الصادرات الزراعية بمديرية تريم بتمويل من الاتحاد الأوروبي    شليل يحرز لقب فردي الرمح في انطلاق بطولة 30 نوفمبر لالتقاط الأوتاد بصنعاء    قراءة تحليلية لنص "اسحقوا مخاوفكم" ل"أحمد سيف حاشد"    القرود تتوحش في البيضاء وتفترس أكثر من مائة رأس من الأغنام    مفتاح: مسيرة التغيير التي يتطلع اليها شعبنا ماضية للامام    من المرشح لخلافة محمد صلاح في ليفربول؟    المنتصر يدعوا لإعادة ترتيب بيت الإعلام الرياضي بعدن قبل موعد الانتخابات المرتقبة    تألق عدني في جدة.. لاعبو نادي التنس العدني يواصلون النجاح في البطولة الآسيوية    دربحة وفواز إلى النهائي الكبير بعد منافسات حماسية في كأس دوري الملوك – الشرق الأوسط    عالميا..ارتفاع أسعار الذهب مدعوما بتراجع الدولار    حضرموت.. تُسرق في وضح النهار باسم "اليمن"!    احتجاج على تهميش الثقافة: كيف تُقوِّض "أيديولوجيا النجاة العاجلة" بناء المجتمعات المرنة في الوطن العربي    وزير الإعلام الإرياني متهم بتهريب مخطوطات عبرية نادرة    تمرد إخواني في مأرب يضع مجلس القيادة أمام امتحان مصيري    عسل شبوة يغزو معارض الصين التجارية في شنغهاي    الواقع الثقافي اليمني في ظل حالة "اللاسلم واللاحرب"    "فيديو" جسم مجهول قبالة سواحل اليمن يتحدى صاروخ أمريكي ويحدث صدمة في الكونغرس    قرار جديد في تعز لضبط رسوم المدارس الأهلية وإعفاء أبناء الشهداء والجرحى من الدفع    مشاريع نوعية تنهض بشبكة الطرق في أمانة العاصمة    ارشادات صحية حول اسباب جلطات الشتاء؟    انتقالي الطلح يقدم كمية من الكتب المدرسية لإدارة مكتب التربية والتعليم بالمديرية    مواطنون يعثرون على جثة مواطن قتيلا في إب بظروف غامضة    اليونيسيف: إسرائيل تمنع وصول اللقاحات وحليب الأطفال الى غزة    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    عدن في قلب وذكريات الملكة إليزابيث الثانية: زيارة خلدتها الذاكرة البريطانية والعربية    5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء!    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    الزعوري: العلاقات اليمنية السعودية تتجاوز حدود الجغرافيا والدين واللغة لتصل إلى درجة النسيج الاجتماعي الواحد    كم خطوة تحتاج يوميا لتؤخر شيخوخة دماغك؟    مأرب.. تسجيل 61 حالة وفاة وإصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



الحل عندي
أخبار اليوم نشر في أخبار اليوم يوم 25 - 08 - 2011


ألطاف الأهدل القراءة ليست مشكلة:
أنا أحب القراءة والاطلاع على أي كتاب وأحياناً أملّ لفقد جانب التشويق الذي بدونه لا استطيع أن استمر، بماذا تنصحينني؟
ج. يميل الإنسان أكثر إلى قراءة الكتب القريبة من ميوله أو تخصصه وأما تلك التي يجد صعوبة كبيرة في فهم محتواها بالرغم من حاجته للإلمام بها ولو من باب الثقافة فقط، فيجب أن يحرص على الحصول عليها في شكل فوازير أو أسئلة وإجابات أو مسابقات ترفيهية وهكذا.
ومن الجيد لك أن تختار الكتب وفق حاجتك الفكرية لها مراعياً ما يلي:
1. الطباعة الجيدة لأن الخط الصغير ونوع الورق الرديء يؤذي العين ويمكن أن يشعرك بالملل مع اختيار كمية ومصدر الضوء الذي لا يضر العين.
2. الوقت المناسب للقراءة والإطلاع وأفضل الأوقات لذلك ساعة قبل النوم والساعات الأولى بعد الفجر.
3. من الجيد الربط بين ما نقرأه وبين الواقع الذي نعيش، فذلك يثبت المعلومات بشكل أفضل ويفعلها بشكل أقوى.
4. لا اعتقد أن أي كتاب يخلو من التشويق ومع هذا فإن وجد ما تشعر به فان المهم هو تشوقك أنت لمعرفة المزيد علمياً وأدبياً.
5. يمكن أن تحصل على المعلومات التي تهمك عن طريق النت، ذلك أنه يحمل نوعاً من التشويق والتميز في عرض المعلومات، خاصة تلك التي نجدها معقدة لا تقترب ولو قليلاً من مجال تخصصنا أو اهتماماتنا.
القراءة غذاء جيد للعقل والروح ولا تخضع للمزاج أبداً، بل هي وسيلة لتكييف وتطوير العقليات ذات المزاج المتقلب، فاحرص على أخذ حصتك منها بدون قيد أو شرط.
هل أواجهه بشكوكي؟
× قتلني الشك في أحد أقربائي ولا أدري إن كنت مصيباً أم مخطئاً، لأن هناك احتمالات تزيد عندي الشك حد الجنون، من العار أن أسأله عما أشك فيه، فالمسألة متعلقة بفاحشة مما جعلني أفكر الليل والنهار ولا أنام، بماذا تنصحيني؟
سيكون الأمر سلهاً إذا كنت من الناصحين بالمعروف وبعيداً جداً عن المعصية والعنف، أنا أدعوك إلى الاقتراب منه وعدم المجاهرة بذنبه، بل قدم له نصائح وقصصاً مختصرة وذات مغزى قوي واصطحبه للمسجد، فبيوت الله ترقق القلوب وتزود الناس بالخوف منه لان بيوت الله هي بيوت الكريم الذي لا يرد الناس خاليي الوفاض وحين تفعل ذلك سيقترب منك وربما اعترف لك أو ربما تاب بينه وبين نفسه ولا تفضح ما ستره الله، لأنك إن فعلت ذلك ربما خسرت قريبك إلى الأبد وربما زاد ذلك من فعله للمعصية، تلطف إليه وعظه واضرب له الأمثال عن من يفعل نفس فعله دون أن تجرحه وأنظر في عينيه حين تتحدث إليه وسترى أن التوبة والندم يغلفا قلبه حتى تدمع عيناه جرب أن تذق حلاوة أن يهدي الله بك رجلاً.
حبيبتي مصرية:
تزوجت مصرية أحبتها من كل قلبي وفي اليمن أُثارت مشاكل مع أسرتي وللعلم هي الغلطانة وتكررت المشاكل، فطلقتها وطوال سنة كانت تتصل بي ورفضت أرجعها وقبل شهر تزوجت وأنا أعرف أني في قلبها واحتمال كبير ما تجلس مع زوجها سنة وإذا تطلقت وتريد ترجع أيش أعمل أنا محتار وأنا خاطب الآن؟
ما الذي أدراك أنها لن تبقى في عصمة زوجها؟، يبدو أنك تحبها وندمت على تطليقها، لا فائدة من التذبذب واستنزاف المشاعر، فهناك امرأة أخرى على الطريق ولو كنت ذو شخصية قوية وقرار حاسم ما سمحت بتدهور العلاقات بينها وبين أهلك وأيضاً لو كنت تملك الصفة ذاتها ما خطبت امرأة وأنت تحب أخرى، الخلل في ضعف شخصيتك أماها وإذا أرجعتها إلى عصمتك ستبقى ضعيفاً أيضاً، النسيان هو الحل، تواصلك معها عبر الهاتف خطأ كبير، حافظ على علاقتك الجديدة ولا تنسى أن بنت البلد ذات مشاعر أيضاً، تخلص من عقدة "الأجنبي" التي تعاني منها وأبدأ حياتك من جديد.
القات عادة سيئة كيف نستطيع أن نتركها؟
ما دمت تعترف أنه سيء وأنك لا تستطيع أن تتركه فهذا يدل على صحة علمية القول: القات قابل للإدمان وأنه يحوي مواداً ضارة بالصحة ولا يستطيع الإنسان أن يقلع عن أي عادة إلا إذا توافرت لديه العزيمة القوية والإرادة الجبارة لقهر هواه.
القات ليس عادة فردية، بل هو عادة جماعية وأكاد أقول شعبية جماهيرية إلى ما هو أكثر من كون القات سمة لصيقة بالسلوك اليومي للمجتمع بأكمله ولها مقتنياتها ومجالسها الخاصة وهو أيضاً وسيلة الباحثين عن الكيف والمزاج وما إلى ذلك من حالات الهدوء الوجداني المؤقت أو الكاذب.
ابحث عن البديل ولكن بشكل تدريجي وأفضل ما يمكن أن تستبدل به القات كمية من المكسرات "فستق، لوز كاجو، جوز، زبيب، ...." لأنها لذيذة وخفيفة وتحتاج إلى وقت كافي للمضغ ورويداً رويداً ستتجه شهيتك لتناول المعجنات، العصائر التمور وستنتهي تماماً أمر القات.
من الأفضل أن تغير من أٍسلوب حياتك وتتجنب مجالس القات على الأقل في الفترة الأولى التي تعد من أصعب الفترات وهي التي تلي قرار الإقلاع عن القات مباشرة.
حاول أن تجد طريقة لشغل وقت الفراغ لديك، مارس ما تحب من أنواع الرياضة، إقرأ وأكتب وارسم وإذا كنت لا تجيد كل ذلك استمتع ببرامج تلفزيونية تحبها أو تجول مشياً على الأقدام لمسافة معينة وإذا كانت لديك سيارة قم برحلة أو زيارة للأهل والأصدقاء الذين لم تراهم منذ فترة طويلة.
حين تتحسن صحتك بفعل تناول طعام جيد كالمكسرات والتمور، وحين يتوفر لديك بعض المال الذي كنت تنفقه لشراء القات ستشعر بالسعادة لأنك انتصرت على نفسك وأقلعت عن هذه العادة وكسبت صحة جيدة.
× لماذا لا يتعامل الناس مع القات كمزاج له طقوس خاصة رومانسية إلى حد كبير؟، شخصياً أراه مملاً ومقززاً إذا تناوله الناس كل يوم.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.