قالت الخبيرة الألمانية في علم النفس والطب البشري سوساني لاينينغر إنه لا يوجد علاج مجاني ومتوافر باستمرار سوى علاج الضحك.. مؤكدة أن فائدة دقيقة واحدة من الضحك تضاهي أكثر من 45 دقيقة من الاسترخاء.وأوضحت لاينينغر أن للضحك مؤثرات إيجابية وقيمة على مختلف أنواع الأمراض وتساعد على التعافي بسرعة.وأعربت الخبيرة عن أسفها الشديد لامتناع كثير من الناس عن الضحك، مشيرة إلى أن متوسط الضحك لدى غالبية البشر حسب البيانات والبحوث التي تقوم بها وفريقها لا يتعدى 15 مرة في اليوم.وبينت أيضاً أنه خلافاً للناس اليافعين الناضجين فإنه يمكن اعتبار الأطفال أبطال الضحك في العالم؛ إذ أن الطفل يضحك على الأقل 400 مرة في اليوم.. وأكدت لاينينغر أن الضحك الذي يصدر عن إرادة صادقة ودوافع فعالية يؤدي إلى توسيع حجم الرئتين ويسهم في تسريع عملية تبادل الأوكسجين خلال عملية التنفس، فضلاً عن أنه ينظم الدورة الدموية وضغط الدم ويزيد من هرمونات الجسم الخاصة في الشعور بالسعادة ويخفف الألم.ونصحت الخبيرة التي تعمل في جامعة مدينة برلين الطبية بالابتعاد عن الإجهاد والتزام الاسترخاء والضحك في حدوده المعقولة، موضحة أن أكثر من مائة عضلة تتحرك في الجسم خلال عملية الضحك ومن بينها 15 عضلة في الوجه.ومن جانب آخر توصلت دراسة أمريكية إلى أن الضحك أفضل دواء، وأن مجرد التطلع إلى حدث إيجابي مضحك أو مشاهدة تجربة مضحكة قد يعزز جهاز المناعة ويقلل من التوتر.. وأثبتت اختبارات أجريت أنه بمجرد وقوع حدث سعيد بهيج أو مضحك قد يرفع مستويات الأندروفين والهرمونات الأخرى التي تحدث شعوراً بالمتعة والاسترخاء وتخفض إفراز الهرمونات المصاحبة للتوتر .
