الحديدة: تدشين المرحلة 2 من مشروع إعادة تأهيل وبناء المنازل للمتضررين من السيول    لجنة الموارد تشيد بتحركات الحكومة لدعم العملة وتثمن دور وزارة الصناعة في مراقبة الأسواق    شهداء جدد جراء التجويع ومقرر أممي يتهم إسرائيل بارتكاب إبادة جماعية    هيروشيما: الجرح الذي لم يندمل    أي إصلاحات وحماية للعملة الوطنية وقطاع الاتصالات يسلم لشركة أجنبية    رسميا.. (ستارلينك) تدشن خدمتها من العاصمة عدن    قرعة آسيوية ساخنة بانتظار ناشئي اليمن في كوالالمبور الخميس المقبل    وزير الشباب ومحافظ ذمار يتفقدان مدرسة الثلايا ومكتبة البردوني    تدشين المؤتمر الدولي الخامس للتقنيات الذكية الحديثة وتطبيقاتها بجامعة إب    الكثيري يطّلع على أنشطة وبرامج مركز مداد حضرموت للأبحاث والدراسات الاستراتيجية    وزارة الزراعة تناقش استعدادات الاحتفال بالمولد النبوي الشريف    متوسط أسعار الذهب في صنعاء وعدن الثلاثاء 5 أغسطس/آب 2025    فعالية احتفالية بذكرى المولد النبوي بذمار    المملكة تطلق 5 مشاريع إغاثية وتعليمية في اليمن ولبنان تخدم أكثر من 57 ألف مستفيد طج    الحوثيون يعلنون تضامنهم مع "هائل سعيد" ويدعون لمقاطعة منتجات الجنوب    شهادات مروعة عن تعذيب وانتهاكات داخل معتقلات الأمن السياسي بمأرب    الجبهة الشعبية لتحرير فلسطين تشيد بالعملية اليمنية التي استهدفت مطار (اللد)    إصابات إثر تصادم باصين للنقل الجماعي بمحافظة حضرموت    عدن.. البنك المركزي يحدّد سقف الحوالات الخارجية للأغراض الشخصية المُرسَلة عبر شركات الصرافة    جراء الهجمات الحوثية.. "ميرسك" ترفع رسوم الشحن في البحر الأحمر    البنك المركزي يوقف تراخيص أربع شركات صرافة لمخالفتها الأنظمة    من شبوة بدأت الدولة    شوقي هائل سعيد انعم يقتل الشعب ويشرب دمائهم لحصد المليارات    أصحيح هذا.. قائد عسكري كبير يسخر طقم مسلح لحماية مطعم متمرد على الأسعار    أوساخ وقاذورات سجن الأمن السياسي في مأرب تسوّد صفحات وسائل التواصل الاجتماعي    مليشيا الحوثي تختطف ثلاثة معلمين بينهم مدير مدرسة في إب    أيادي العسكر القذرة تطال سينما بلقيس بالهدم ليلا (صور)    النائحات المستأجرات    جريمة مروعة.. مواطن يقتل 4 من عائلة زوجته في إب ويصيب آخرين ويلوذ بالفرار    دولة هائل سعيد انعم.. نهبت الأرض والثروة ومعاقبتها مطلب شعبي    تهديدات ترامب للهند تهوي بأسعار النفط    اكتشاف حياة غريبة في أعماق المحيط الهادئ    نيمار يوجه رسالة إلى أنشيلوتي بعد ثنائيته في الدوري البرازيلي    إب.. جريمة قتل مروعة أسفرت عن سقوط سبعة ضحايا    الدكتور الترب يعزي اللواء معمر هراش في وفاة والده    «سيدات النصر» .. لياقة وسرعات    اختفاء قيادي في حزب البعث وسط ظروف غامضة في صنعاء    مودريتش: بطولات الريال لم تخمد حماسي    اليمنيون.. أسياد البحر والجو في زمن الخنوع العربي    ( ليلة أم مجدي وصاروخ فلسطين 2 مرعب اليهود )    توجيه الرئيس الزُبيدي بتكريم أوائل الثانوية.. تقدير واحتفاء جنوبي بالعلم والتفوق    الحكومة تجدد تأكيدها: الحوثيون حوّلوا المساعدات الدولية إلى أداة تمويل لحربهم    اتحاد إب يتعادل إيجابيا مع أهلي تعز في ختام الأسبوع الأول في بطولة بيسان الكروية الأولى    غدا الثلاثاء .. انطلاق المعسكر الإعدادي لمنتخب الناشئين    الحديدة: فريق طبي يقوم بعمل معجزة لاعادة جمجمة تهشمت للحياة .. صور    رئيس الوزراء: الأدوية ليست رفاهية.. ووجهنا بتخفيض الأسعار وتعزيز الرقابة    تضهر على كتفك اعراض صامته..... اخطر انواع السرطان    سلطة التكنولوجيا هي الاولى    إنتر ميامي يعلن غياب ميسي لأجل غير مسمى    حضرموت التاريخ إلى الوراء    تعز تتهيأ مبكرا للتحضير للمولد النبوي الشريف    رجل الدكان 10.. فضلًا؛ أعد لي طفولتي!!    توظيف الخطاب الديني.. وفقه الواقع..!!    الراحل عبده درويش.. قلم الثقافة يترجل    مرض الفشل الكلوي (15)    هناك معلومات غريبيه لاجل صحتناء لابد من التعرف والاطلاع عليها    من أين لك هذا المال؟!    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أهمية ممارسة النشاط في رمضان
عيادة رمضانية
حمود الحبيشي نشر في الجمهورية يوم 03 - 09 - 2008

أثبتت الدراسات العلمية أن في مقدمة صدر الإنسان في فترة الشباب غدة تسمى الغدة «التيموسية» التي تفرز هرموناتها في طور الشباب فقط، وعليه يجب على الشباب بذل المزيد من النشاط الرياضي.
كما أثبتت الدراسات الطبية والعلمية أن عدم الاستمرار في النشاط الرياضي من أهم أسباب مرض «القبض» ونعني به «الإمساك» الذي قد يكون وقتياً وقد يكون مزمناً وله العديد من الأضرار الصحية على الشباب والرياضيين وللطبيب الروسي المشهور «متشنكيوف» كلمة مأثورة في هذا الصدد فهو يقول:«الموت يكمن في الأمعاء».
وقد أثبتت الدراسات العلمية أن النشاط الرياضي والاستمرار به من أهم وسائل علاج مرض القبض ونعني به كسل الامعاء الغليظة وعدم قدرتها على تفريغ محتوياتها.
كما نجد أن النشاط الرياضي والاستمرار به يساعد على خفض ضغط الدم في حالة ارتفاع الضغط الذي قد لا يعرف البعض أنهم مصابون به لأن اعراضه قد لا تكون ظاهرة رغم أن البعض يشكو من الاعياء عافانا الله وإياكم من ذلك.
وحول هذا الموضوع اعزائي الشباب والرياضيين أكدت دراسة علمية نشرت في الجريدة الطبية البريطانية أشارت إلى أن الاستمرار في ممارسة نوع من أنواع الأنشطة الرياضية تقي القلب من خمسة أمور هي:
1 خفض مستوى الكولسترول الضار في الدم.
2 خفض ضغط الدم عند المصابين بارتفاع الضغط.
3 الابتعاد عن العادات السيئة مثل التدخين والقات.
4 تحافظ على وزن الجسم عند الشباب والرياضيين.
5 النشاط الرياضي يقلل من تجلط الدم.
كما إن النشاط الرياضي والاستمرار به هام جداً لوقاية الشباب والرياضيين من الكثير من الأمراض المعاصرة وعلاجها إن وجدت والتي منها: امراض القلب تصلب الشرايين والسكر التهاب المفاصل والسمنة والكآبة والسرطان وأمراض الجهاز التنفسي.
وقد أشار العالم «اليرك» سنة 6991م المحاضر في كلية الطب بجامعة «هارفرد» إلى أن الأطباء اليوم بحاجة لكثير من التدريب على كيفية استخدام النشاط الرياضي والبدني الملائم والمناسب لحالة كل مريض إلى جانب تثقيف المريض على كيفية تصميم برنامج للنشاط الرياضي لعلاج الأمراض والوقاية منها.
وهذا اعزائي الشباب والرياضيين مايكسب النشاط الرياضي والاستمرار به أهمية كبيرة بالنسبة لكم.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.