إنجازات تنموية على طريق الاكتفاء الذاتي    في مؤتمر صحفي بميناء الحديدة استعرض حجم الأضرار وجهوزية الموانئ لاستقبال السفن    خلال لقائه وزير الخدمة المدنية ونائب وزير المالية:رئيس مجلس النواب يحث على مضاعفة الجهود للارتقاء بمستوى أداء الكادر الوظيفي في عموم المرافق الحكومية    بعلميات نوعية نُفذت خلال ثلاثة ايام.. القوات المسلحة تؤكد: استهداف مطار "اللد" المحتل بأربعة صواريخ فرط صوتية    وزير التعليم العالي الإصلاحي يشرعن شهادات الحوثيين الجامعية    أكد دعم الحكومة لجهود وزارة الثقافة والسياحة: رئيس مجلس الوزراء يفتتح المعرض التشكيلي "مع غزة أعيادنا انتصارات"    غروندبرغ يؤكد وجود طريق واضح نحو السلام الشامل في اليمن    السقلدي: العنصرية عدوى ووباء يفتك بالعامة واستعادة الاوطان لا يتم بالسقوط في وحل العصبيات    إعلان قضائي    حيدر اليمن وسيد الحكام العرب    في مسيرات "مع غزة.. لمواجهة جريمة الإبادة والتجويع"..أحفاد الأنصار لن يتركوا الشعب الفلسطيني وحدة في مواجهة آلة القتل الصهيونية    الوحدة اليمنية من الانطلاقة إلى التحديات    مدير مستشفى الكويت الجامعي ل" 26 سبتمبر ": نعمل وبموافقة رئيس جامعة صنعاء لجعل المستشفى مرجعيًّا    الأنشطة الصحية في المراكز الصيفية جسر تنموي لبناء وعي الأجيال    خلال منح جامعة الحكمة الاعتماد الوطني البرامجي في ثلاثة برامج أكاديمية..    الوحدة اليمنية رمز الأمل في مواجهة التحديات    التشكيلية الموهوبة "حنان".. جسدت في لوحاتها كفاح فلسطين وصمود اليمن    غَزَّةُ.. قَسِيمُ الجَنَّةِ وَالنَّار    مرض الفشل الكلوي (6)    المعبقي: المحاصصة الوظيفية في المناصب الرفيعة اقبح من الفرز السياسي بكثير    إسبانيا تطالب بحظر الأسلحة على إسرائيل لإنهاء صراع غزة    الكشف عن حجم الأضرار التي خلفتها الغارات الامريكية الاسرائيلية بموانئ الحديدة    وزارة التعليم العالي بعدن توقف التصديق على وثائق الجامعات الواقعة تحت سيطرة سلطة صنعاء    صنعاء .. تعميم على الجامعات وكليات المجتمع حول اعضاء هيئة التدريس للمقررات الثقافية    قلم المياحي الصادق    بن عزيز: المعركة مستمرة حتى القضاء على تنظيم الحوثي الإرهابي    كهرباء لحج تحذر من توقف الخدمة بشكل كلي خلال الساعات القادمة    النقد عندما يصدر من المرأة يقابل بتشكيك في إنسانيتها    صوت من المنفى: مسرحية من الشتات    للمرة الاولى : شغور قرابة 4 الاف مقعد من حصة اليمن للحج هذا العام    تضامن حضرموت يتأهل رسمياً للدرجة الأولى لكرة السلة ( بطلاً لتجمع سيئون )    نتائج قرعة كأس العرب قطر2025    السهام ينتزع فوزاً مثيرا من الطليعة في بطولة البراعم لأندية تعز    روسيا وأوكرانيا تتبادلان 614 أسيرا ضمن المرحلة الثانية من اتفاق إسطنبول    إتلاف أكثر من أربعة أطنان من الأدوية الفاسدة والمهربة في مأرب    المسعد...لم يجد من يسعده    أحمد راضي... الإعصار الهادئ الذي سرق قلوبنا    باريس سان جيرمان يتوج بكأس فرنسا ويحقق الثنائية المحلية    بحضور وزير الشباب .. عرض كشفي لطلاب الدورات الصيفية في البيضاء    وزارة الشباب والرياضة تمنح نادي سبأ الرياضي بمأرب الاعتراف النهائي    الرهوي يؤكد دعم الحكومة لجهود وزارة الثقافة والسياحة    ريال مدريد يعلن إصابة فالفيردي    للعِبرة..؟؟    الأرصاد يتوقع هطول أمطار رعدية على عدة محافظات ويحذر من تدفق السيول    الجولاني دخل سجن بوكا الأمريكي كإرهابي قاعدي وخرج منه داعشي    10 وفيات في عدن نتيجة للحميّات والأوبئة وانقطاع الكهرباء    "آل بن سميط" يحتفلون بزفاف الشابين الدكتور أحمد والدكتور عبداللاه بمدينة شبام التاريخية    كارثة صحية في المناطق المحتلة    عدن بين مشهد الأمس وواقع اليوم    منع "ثورة النسوان" من التظاهر بساحة العروض بعدن    هزة ارضية في خليج عدن    ميلان يحقق الفوز امام مونزا في اخر جولات الدوري الايطالي    إنجاز وطني عظيم    شركة نفطية أجنبية تنسحب وابن بريك يوجه بتشكيل إدارة لقطاع العقلة النفطي ويحدد الجهة التي يوجه إليها الانتاج    الصحة العالمية: وفاة 10 أشخاص وإصابة نحو 13 ألف بالكوليرا في اليمن خلال الثلث الأول من 2025    اليمنية تحدد موعد بدء تفويج الحجاج من مطار صنعاء الدولي    اليمنية تحدد موعد بدء تفويج الحجاج من مطار صنعاء الدولي    اكثر من (8000)الف حاج وحاجه تم عبورهم عبر منفذ ميناء الوديعه البري مديرية العبر بحضرموت    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أهمية ممارسة النشاط في رمضان
عيادة رمضانية
حمود الحبيشي نشر في الجمهورية يوم 03 - 09 - 2008

أثبتت الدراسات العلمية أن في مقدمة صدر الإنسان في فترة الشباب غدة تسمى الغدة «التيموسية» التي تفرز هرموناتها في طور الشباب فقط، وعليه يجب على الشباب بذل المزيد من النشاط الرياضي.
كما أثبتت الدراسات الطبية والعلمية أن عدم الاستمرار في النشاط الرياضي من أهم أسباب مرض «القبض» ونعني به «الإمساك» الذي قد يكون وقتياً وقد يكون مزمناً وله العديد من الأضرار الصحية على الشباب والرياضيين وللطبيب الروسي المشهور «متشنكيوف» كلمة مأثورة في هذا الصدد فهو يقول:«الموت يكمن في الأمعاء».
وقد أثبتت الدراسات العلمية أن النشاط الرياضي والاستمرار به من أهم وسائل علاج مرض القبض ونعني به كسل الامعاء الغليظة وعدم قدرتها على تفريغ محتوياتها.
كما نجد أن النشاط الرياضي والاستمرار به يساعد على خفض ضغط الدم في حالة ارتفاع الضغط الذي قد لا يعرف البعض أنهم مصابون به لأن اعراضه قد لا تكون ظاهرة رغم أن البعض يشكو من الاعياء عافانا الله وإياكم من ذلك.
وحول هذا الموضوع اعزائي الشباب والرياضيين أكدت دراسة علمية نشرت في الجريدة الطبية البريطانية أشارت إلى أن الاستمرار في ممارسة نوع من أنواع الأنشطة الرياضية تقي القلب من خمسة أمور هي:
1 خفض مستوى الكولسترول الضار في الدم.
2 خفض ضغط الدم عند المصابين بارتفاع الضغط.
3 الابتعاد عن العادات السيئة مثل التدخين والقات.
4 تحافظ على وزن الجسم عند الشباب والرياضيين.
5 النشاط الرياضي يقلل من تجلط الدم.
كما إن النشاط الرياضي والاستمرار به هام جداً لوقاية الشباب والرياضيين من الكثير من الأمراض المعاصرة وعلاجها إن وجدت والتي منها: امراض القلب تصلب الشرايين والسكر التهاب المفاصل والسمنة والكآبة والسرطان وأمراض الجهاز التنفسي.
وقد أشار العالم «اليرك» سنة 6991م المحاضر في كلية الطب بجامعة «هارفرد» إلى أن الأطباء اليوم بحاجة لكثير من التدريب على كيفية استخدام النشاط الرياضي والبدني الملائم والمناسب لحالة كل مريض إلى جانب تثقيف المريض على كيفية تصميم برنامج للنشاط الرياضي لعلاج الأمراض والوقاية منها.
وهذا اعزائي الشباب والرياضيين مايكسب النشاط الرياضي والاستمرار به أهمية كبيرة بالنسبة لكم.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.