الفاو: أسعار الغذاء العالمية تسجل أعلى مستوى خلال يوليو منذ أكثر منذ عامين    مليونية صنعاء.. جاهزون لمواجهة كل مؤامرات الأعداء    إعلاميون ونشطاء يحيون أربعينية فقيد الوطن "الحميري" ويستعرضون مأثره    "الجهاد": قرار الكابينت باحتلال كامل غزة فصل جديد من فصول الإبادة    القبض على 5 متورطين في أعمال شغب بزنجبار    الأمم المتحدة تعلن وصول سوء التغذية الحاد بين الأطفال بغزة لأعلى مستوى    بعد الهلال.. شروق ترتدي قميص النصر    رباعية نصراوية تكتسح ريو آفي    200 كاتب بريطاني يطالبون بمقاطعة إسرائيل    الأرصاد يتوقع أمطار رعدية واضطراب في البحر خلال الساعات المقبلة    أبين.. مقتل وإصابة 5 جنود بانفجار عبوة ناسفة استهدفت دورية عسكرية بمودية    الشهيد علي حسن المعلم    المكتب الاعلامي للفريق السامعي يوضح حول شائعات مغادرته صنعاء    الذهب يسجل مستويات قياسية مدعومًا بالرسوم الجمركية الأمريكية    الإدارة الأمريكية تُضاعف مكافأة القبض على الرئيس الفنزويلي وكراكاس تصف القرار ب"المثير للشفقة"    صحيفة روسية تكشف من هو الشيباني    اشتباكات مسلحة عنيفة بين فصائل المرتزقة في عدن    بايرن ميونخ يكتسح توتنهام الإنجليزي برباعية نظيفة    تفشي فيروس خطير في ألمانيا مسجلا 16 إصابة ووفاة ثلاثة    فياريال الإسباني يعلن ضم لاعب الوسط الغاني توماس بارتي    اكتشاف معبد عمره 6 قرون في تركيا بالصدفة    ما سر قرار ريال مدريد مقاطعة حفل الكرة الذهبية 2025؟    دراسة تحذّر من خطر شاشات الهواتف والتلفاز على صحة القلب والشرايين!    الراجع قوي: عندما يصبح الارتفاع المفاجئ للريال اليمني رصاصة طائشة    باوزير: تريم فضحت تهديدات بن حبريش ضد النخبة الحضرمية    لماذا يخجل أبناء تعز من الإنتساب إلى مدينتهم وقراهم    في تريم لم تُخلق النخلة لتموت    إنسانية عوراء    يحق لبن حبريش قطع الطريق على وقود كهرباء الساحل لأشهر ولا يحق لأبناء تريم التعبير عن مطالهم    المحتجون الحضارم يبتكرون طريقة لتعطيل شاحنات الحوثي المارة بتريم    وتؤكد بأنها على انعقاد دائم وان على التجار رفض تسليم الزيادة    وسط تصاعد التنافس في تجارة الحبوب .. وصول شحنة قمح إلى ميناء المكلا    كرة الطائرة الشاطئية المغربية.. إنجازات غير مسبوقة وتطور مستمر    تغاريد حرة .. عندما يسودنا الفساد    القرعة تضع اليمن في المجموعة الثانية في تصفيات كأس آسيا للناشئين    إب.. قيادي حوثي يختطف مواطناً لإجباره على تحكيمه في قضية أمام القضاء    الرئيس المشاط يعزي في وفاة احد كبار مشائخ حاشد    الرئيس الزُبيدي يشدد على أهمية النهوض بقطاع الاتصالات وفق رؤية استراتيجية حديثة    محافظ إب يدشن أعمال التوسعة في ساحة الرسول الأعظم بالمدينة    كنت هناك.. وكما كان اليوم، لبنان في عين العاصفة    إجراءات الحكومة كشفت مافيا العملة والمتاجرة بمعاناة الناس    عصابة حوثية تعتدي على موقع أثري في إب    الصراع في الجهوية اليمانية قديم جدا    رصاص الجعيملاني والعامري في تريم.. اشتعال مواجهة بين المحتجين قوات الاحتلال وسط صمت حكومي    وفاة وإصابة 9 مواطنين بصواعق رعدية في الضالع وذمار    الفصل في 7329 قضية منها 4258 أسرية    جامعة لحج ومكتب الصحة يدشنان أول عيادة مجانية بمركز التعليم المستمر    خطر مستقبل التعليم بانعدام وظيفة المعلم    دراسة أمريكية جديدة: الشفاء من السكري ممكن .. ولكن!    أربع مباريات مرتقبة في الأسبوع الثاني من بطولة بيسان    هيئة الآثار تنشر قائمة جديدة بالآثار اليمنية المنهوبة    اجتماع بالمواصفات يناقش تحضيرات تدشين فعاليات ذكرى المولد النبوي    مجلس الوزراء يقر خطة إحياء ذكرى المولد النبوي للعام 1447ه    لا تليق بها الفاصلة    حملة رقابية لضبط أسعار الأدوية في المنصورة بالعاصمة عدن    رئيس الوزراء: الأدوية ليست رفاهية.. ووجهنا بتخفيض الأسعار وتعزيز الرقابة    من أين لك هذا المال؟!    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



دعوة أرباب العمل إلى السماح بالقيلولة للموظفين
كونها تحفز على زيادة الإنتاجية
الجمهورية نشر في الجمهورية يوم 08 - 06 - 2014

أكدت دراسة متخصصة أهمية القيلولة خلال ساعات العمل لتنشيط الدماغ وتحفيزه على الانتاجية حتى نهاية الدوام. أما فنسنت والش، أستاذ أبحاث الدماغ البشري في جامعة كوليدج في لندن، فاقترح أيضا أن يسمح للموظف تحديد أوقات العمل الخاصة به وبما فيه فترة القيلولة التي يراها مناسبة وفق حاجاته الجسدية لها. وبعد ارتباط النوم بساعات الليل الطويلة أصبح من الضروري تثمين قيمة القيلولة الصحية حسبما قال والش.
ومنذ بداية الثورة الصناعية انشغلت البشرية بالعمل الجاد والمكثف خلال النهار غافلين أهمية تقسيط النوم القصير لمرة أو اثنين خلال النهار وهو ما يضع الجسد تحت ضغوط تؤدي الى أمراض نفسية وصحية.
وتبين من خلال الدراسة الحاجة الى إعطاء الدماغ استراحة ولو لفترة قصيرة .
وأكد والش أهمية القيلولة في فترة ما بعد الظهر ما بين 30 و 90 دقيقة، حيث تساعد الشركات على تحسين الإنتاجية، ووجد انه بهدف تحقيق الابداع المطلوب من الموظفين عليهم العمل لساعات أقل. ودعا والش الشركات الى تحديد القيلولة فترة بعد الظهر، حيث يكون الموظف قد عمل لبضع ساعات متواصلة وتتراجع الانتاجية بدورها حينها تأتي القيلولة لتحفيز الدماغ على العمل لبضع ساعات أخرى.
وحسب صحيفة التلغراف، لفت البروفيسور هيوغ بيغينز، من مختبر البيولوجيا العصبية الإيقاعية في جامعة مانشستر الى أن النوم حيوي للذاكرة والتعلم. ومن المعروف ان الكثيرين يعوضون نقص ساعات النوم خلال الأسبوع بالخلود الى أسرتهم في عطلة نهاية الأسبوع. وتشير البحوث الى ارتباط ما يسمى ب “اختلاف المواقيت الاجتماعية” بزيادة معدلات السرطان، والخرف ومرض السكري.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.