يمرس : كيف يمكن زيادة إنتاج حليب الأم المُرضعة

عدن.. البنك المركزي يعلن سحب تراخيص منشأتين جديدتين للصرافة ويغلق فروعهما عدن.. البنك المركزي يعلن سحب تراخيص منشأتين جديدتين للصرافة ويغلق فروعهما أسبانيا تُفكك شبكة تهريب مهاجرين يمنيين إلى بريطانيا وكندا باستخدام جوازات مزوّرة ترامب: لا علم لي بخطة احتلال غزة ونحاول الآن التركيز على إيصال المساعدات للفلسطينيين حجة.. وفاة امرأة وإصابة طفلة بصاعقة رعدية حجة.. وفاة امرأة وإصابة طفلة بصاعقة رعدية حزب البعث يكشف ملابسات اختطاف رامي محمود ويطالب بسرعة الافراج عنه انتشال جثث 86 مهاجرًا وإنقاذ 42 في حادثة غرق قبالة سواحل أبين مسيرتان طلابيتان بالضالع تنديداً بجرائم العدو الصهيوني في غزة أياكس الهولندي يتعاقد مع المغربي عبدالله وزان حتى 2028 فريق شباب الحزم يتوج ببطولة العدين الكروية بنسختها الرابعة اجتماع أمني بالعاصمة عدن يبحث تنظيم العمل وضبط السوق السوداء ستبقى "سلطان" الحقيقة وفارسها.. مقتل مرتكب المجزرة الاسرية بإب لا تليق بها الفاصلة اللواء بارجاش: مخطط حوثي لاستهداف حضرموت عبر خلايا محلية وسنواجه بحزم البنك المركزي يسحب تراخيص منشأتين للصرافة ويغلق فروعهما هناك اعلاميين رخيصين من الجنوبيين لمجموعة هايل سعيد المشروع الأميركي – السعودي: نزع الشرعية عن المقاومة تمهيداً لفتنة داخلية! الوزير باجعاله يؤكد أهمية حصول ذوي الإعاقة على كامل حقوقهم الرئيس المشاط يعزي آل القاضي وعزلة سهمان في الطيال محافظ عدن يقر رفع حافز المعلمين إلى 50 ألف الشيخ الجفري يزور أبو الشهداء والد الشهيد عبداللطيف السيد تعز.. اختتام دورة الرخصة الآسيوية (C) لمدربي كرة القدم النفط يتراجع وسط تصاعد المخاوف من فائض المعروض المجلس النرويجي للاجئين: "إسرائيل" تخرق القانون الدولي في غزة يوميًا حملة رقابية لضبط أسعار الأدوية في المنصورة بالعاصمة عدن الحديدة: تدشين المرحلة 2 من مشروع إعادة تأهيل وبناء المنازل للمتضررين من السيول رسميا.. (ستارلينك) تدشن خدمتها من العاصمة عدن قرعة آسيوية ساخنة بانتظار ناشئي اليمن في كوالالمبور الخميس المقبل وزارة الزراعة تناقش استعدادات الاحتفال بالمولد النبوي الشريف وزير الشباب ومحافظ ذمار يتفقدان مدرسة الثلايا ومكتبة البردوني فعالية احتفالية بذكرى المولد النبوي بذمار أسعار الذهب اليوم الثلاثاء 5-8-2025 في اليمن شهادات مروعة عن تعذيب وانتهاكات داخل معتقلات الأمن السياسي بمأرب إصابات إثر تصادم باصين للنقل الجماعي بمحافظة حضرموت عدن.. البنك المركزي يحدّد سقف الحوالات الخارجية للأغراض الشخصية المُرسَلة عبر شركات الصرافة أيادي العسكر القذرة تطال سينما بلقيس بالهدم ليلا (صور) النائحات المستأجرات جريمة مروعة.. مواطن يقتل 4 من عائلة زوجته في إب ويصيب آخرين ويلوذ بالفرار جراء الهجمات الحوثية.. "ميرسك" ترفع رسوم الشحن في البحر الأحمر مليشيا الحوثي تختطف ثلاثة معلمين بينهم مدير مدرسة في إب نيمار يوجه رسالة إلى أنشيلوتي بعد ثنائيته في الدوري البرازيلي مودريتش: بطولات الريال لم تخمد حماسي «سيدات النصر» .. لياقة وسرعات ( ليلة أم مجدي وصاروخ فلسطين 2 مرعب اليهود ) الحكومة تجدد تأكيدها: الحوثيون حوّلوا المساعدات الدولية إلى أداة تمويل لحربهم الحديدة: فريق طبي يقوم بعمل معجزة لاعادة جمجمة تهشمت للحياة .. صور رئيس الوزراء: الأدوية ليست رفاهية.. ووجهنا بتخفيض الأسعار وتعزيز الرقابة تضهر على كتفك اعراض صامته..... اخطر انواع السرطان حضرموت التاريخ إلى الوراء تعز تتهيأ مبكرا للتحضير للمولد النبوي الشريف رجل الدكان 10.. فضلًا؛ أعد لي طفولتي!! توظيف الخطاب الديني.. وفقه الواقع..!! الراحل عبده درويش.. قلم الثقافة يترجل مرض الفشل الكلوي (15) من أين لك هذا المال؟! تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

كيف يمكن زيادة إنتاج حليب الأم المُرضعة

الجمهورية نشر في الجمهورية يوم 16 - 09 - 2014

د. أسماء الصالح
كيف يمكن زيادة حليب الأم المرضعة..؟! سؤال كثيراً ما يتردّد بين المرضعات، خاصة أن حليب الأم المرضعة يمكن أن يقل لأسباب عديدة.
إذا غالباً ما تخشى المرضع وخصوصاً إذا كانت أماً جديدة من مشكلة عدم كفاية حليب ثدييها لسد حاجات الرضيع الغذائية, على الرغم من أن أغلب الأمّهات يكون إفراز الحليب لديهن بشكل كافٍ يسد حاجات الرضيع؛ إلا أن هناك عدّة أسباب تؤدّي إلى قلّة إفراز الحليب عند المرضعات ومنها:
- تعرُّض الأم لأمراض معيّنة.
- تناول حبوب منع الحمل.
- التغيُّرات الهرمونية في الجسم.
- قلّة تناول المواد الغذائية الضرورية لجسم الأم.
- عدم معرفة الوضعية الصحيحة لجلوس الطفل عند الإرضاع.
- سوء التغذية.
- ضعف الجهاز المناعي.
إن حليب الأم بالغ الأهمية الغذائية للرضيع، ولا يوجد أي حليب يعوّض الرضيع عنه؛ لذلك يجب أن تقوم الأم بخطوات لزيادة انتاج الحليب في ثدييها ومن أهم هذه الخطوات هي:
أولاً: الكمادات الباردة:
في بعض الأحيان قد يكون سبب قلّة إنتاج الحليب في الثديين هو ضعف الدورة الدموية في الثديين؛ لذلك يجب أن يتم تحسين الدورة الدموية في الثديين لمد الطفل الرضيع بالكمية اللازمة من الحليب ويتم ذلك عن طريق:
- القيام بمساج لطيف لمنطقة الصدر قبل الإرضاع بخمس دقائق.
- غمس قطعة قماش نظيفة في ماء دافئ، ثم عصرها لإخراج الماء الزائد.
- استعمال قطعة القماش في عمل مساج للثدي وبشكل خاص للمنطقة المحيطة بحلمة الثدي وضغط الثدي في اتجاه الصدر.
- بعد المساج الذي تتراوح مدّته 10 دقائق يجب أن تقوم الأم بإرضاع صغيرها.
ثانياً: الحلبة
تُعتبر الحلبة من الوصفات المنزلية الرائعة التي تزيد من تدفُّق الحليب, فهي تحوي على الفيتواستروجين الذي يساعد على زيادة إنتاج الحليب.
- لذلك يتم نقع ملعقة من بذور الحلبة طوال الليل في كوب من الماء, ثم تغلي في الصباح الباكر لعدة دقائق، ثم تصفّى وتُشرب بصورة يومية، وسيتم زيادة إنتاج الحليب بصورة واضحة، مع ملاحظة أن المرأة التي تعاني من الربو أو السكّري يجب ألا تجرّب هذه الطريقة.
ثالثاً: الشمر:
تساعد بذور الشمر في زيادة إنتاج الحليب؛ فهي تقوم بدور مشابه لدور الهرمونات التي تحفّز إنتاج الحليب في الجسم, كما أن بذور الشمر تسهّل الهضم وتمنع ألم القولون وتشنّجه لدى الرضيع.
- لذلك تتم إضافة ملعقة من بذور الشمر إلى كوب من الماء الساخن ويغطّى الكوب ويُترك لمدة نصف ساعة ثم يُشرب مرتين يومياً.
رابعاً: الكمّون
إن بذور الكمّون تسهّل عملية إفراز الحليب، كما أنها تحسّن من عملية الهضم وتزيل الإمساك وتطبُّل البطن وتخلّص من الحموضة المعدية, كما أنها مصدر للحديد الذي يقوّي جسم الأم والرضيع أيضاً.
- لذلك يتم مزج ملعقة من الكمّون مع ملعقة من السكر ووضع المزيج في كوب من الحليب وشرب المزيج قبل الذهاب إلى النوم.
خامساً: القرفة
تساعد القرفة على زيادة إفراز الحليب عند المرضعة، كما أن المرضعة عند تناول القرفة يتحسّن لديها طعم الحليب مما يحسّن مذاقه لدى الرضيع ويتقبّله أكثر.
- لذلك يتم مزج حفنة من القرفة مع نصف ملعقة من العسل ووضعها في كوب من الحليب الدافئ وشربه قبل النوم، يجب أن يتم تكرار هذه الطريقة مرتين يومياً لمدة شهر أو شهرين.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.