قوة سلفية تنسحب من غرب لحج بعد خلاف مع قوة أخرى في المنطقة    قوة سلفية تنسحب من غرب لحج بعد خلاف مع قوة أخرى في المنطقة    اتحاد اللجان الأولمبية الوطنية الإفريقية يكرم بشرى حجيج تقديرًا لعطائها في خدمة الرياضة القارية    الدكتور حمود العودي واستدعاء دون عودة    استعدادا لمواجهة بوتان وجزر القمر.. المنتخب الأول يبدأ معسكرة الخارجي في القاهرة    لملس يناقش مع "اليونبس" سير عمل مشروع خط الخمسين ومعالجة طفح المجاري    الكثيري يطلع على مجمل الأوضاع بوادي حضرموت    رئيس تنفيذية انتقالي شبوة يدشن مهرجان شبوة الأول للعسل    الدراما السورية في «حظيرة» تركي آل الشيخ    5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء!    صنعاء : قرار تعيين ..    حماس : العدو يخرق اتفاق غزة يوميا .. واستشهد 271 فلسطينيا بشهر    إدريس يدشن حملة بيطرية لتحصين المواشي في البيضاء    صنعاء.. تعمّيم بإعادة التعامل مع شبكة تحويلات مالية بعد 3 أيام من إيقافها    لحج: الطليعة يبدأ بطولة 30 نوفمبر بفوز عريض على الهلال    قبائل شدا الحدودية تُعلن النفير والجهوزية لمواجهة الأعداء    "حماس" تطالب بفتح معبر "زيكيم" لإدخال المساعدات عبر الأردن    وبعدين ؟؟    قراءة تحليلية لنص "خصي العقول" ل"أحمد سيف حاشد"    الجدران تعرف أسماءنا    اليوم العالمي للمحاسبة: جامعة العلوم والتكنولوجيا تحتفل بالمحاسبين    قرارات حوثية تدمر التعليم.. استبعاد أكثر من ألف معلم من كشوفات نصف الراتب بالحديدة    تمرد إداري ومالي في المهرة يكشف ازدواج الولاءات داخل مجلس القيادة    أبين.. حادث سير مروع في طريق العرقوب    وزارة الخدمة المدنية توقف مرتبات المتخلفين عن إجراءات المطابقة وتدعو لتصحيح الأوضاع    الأرصاد يتوقع أجواء باردة إلى شديدة البرودة على المرتفعات    عالم أزهري يحذر: الطلاق ب"الفرانكو" غير معترف به شرعا    تسعة جرحى في حادث مروع بطريق عرقوب شقرة.. فواجع متكررة على الطريق القاتل    صلاح سادس أفضل جناح في العالم 2025    سؤال المعنى ...سؤال الحياة    برباعية في سيلتا فيجو.. برشلونة يقبل هدية ريال مدريد    بوادر معركة إيرادات بين حكومة بن بريك والسلطة المحلية بالمهرة    هل يجرؤ مجلس القيادة على مواجهة محافظي مأرب والمهرة؟    الأربعاء القادم.. انطلاق بطولة الشركات في ألعاب كرة الطاولة والبلياردو والبولينغ والبادل    صدام وشيك في رأس العارة بين العمالقة ودرع الوطن اليمنية الموالية لولي الأمر رشاد العليمي    إحباط عملية تهريب أسلحة للحوثيين بمدينة نصاب    الدوري الايطالي: الانتر يضرب لاتسيو في ميلانو ويتصدر الترتيب برفقة روما    الأستاذ علي الكردي رئيس منتدى عدن ل"26سبتمبر": نطالب فخامة الرئيس بإنصاف المظلومين    الشيخ علي محسن عاصم ل "26 سبتمبر": لن نفرط في دماء الشهداء وسنلاحق المجرمين    مرض الفشل الكلوي (27)    فتح منفذ حرض .. قرار إنساني لا يحتمل التأجيل    ثقافة الاستعلاء .. مهوى السقوط..!!    تيجان المجد    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    الأمين العام لجمعية الهلال الأحمر اليمني ل 26 سبتمبر : الأزمة الإنسانية في اليمن تتطلب تدخلات عاجلة وفاعلة    الزعوري: العلاقات اليمنية السعودية تتجاوز حدود الجغرافيا والدين واللغة لتصل إلى درجة النسيج الاجتماعي الواحد    قراءة تحليلية لنص "مفارقات" ل"أحمد سيف حاشد"    الأرصاد يحذر من احتمالية تشكل الصقيع على المرتفعات.. ودرجات الحرارة الصغرى تنخفض إلى الصفر المئوي    جناح سقطرى.. لؤلؤة التراث تتألق في سماء مهرجان الشيخ زايد بأبوظبي    كم خطوة تحتاج يوميا لتؤخر شيخوخة دماغك؟    الهيئة العامة لتنظيم شؤون النقل البري تعزّي ضحايا حادث العرقوب وتعلن تشكيل فرق ميدانية لمتابعة التحقيقات والإجراءات اللازمة    مأرب.. فعالية توعوية بمناسبة الأسبوع العالمي للسلامة الدوائية    مأرب.. تسجيل 61 حالة وفاة وإصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام    على رأسها الشمندر.. 6 مشروبات لتقوية الدماغ والذاكرة    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    الشهادة في سبيل الله نجاح وفلاح    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيف يمكن زيادة إنتاج حليب الأم المُرضعة
الجمهورية نشر في الجمهورية يوم 16 - 09 - 2014


د. أسماء الصالح
كيف يمكن زيادة حليب الأم المرضعة..؟! سؤال كثيراً ما يتردّد بين المرضعات، خاصة أن حليب الأم المرضعة يمكن أن يقل لأسباب عديدة.
إذا غالباً ما تخشى المرضع وخصوصاً إذا كانت أماً جديدة من مشكلة عدم كفاية حليب ثدييها لسد حاجات الرضيع الغذائية, على الرغم من أن أغلب الأمّهات يكون إفراز الحليب لديهن بشكل كافٍ يسد حاجات الرضيع؛ إلا أن هناك عدّة أسباب تؤدّي إلى قلّة إفراز الحليب عند المرضعات ومنها:
- تعرُّض الأم لأمراض معيّنة.
- تناول حبوب منع الحمل.
- التغيُّرات الهرمونية في الجسم.
- قلّة تناول المواد الغذائية الضرورية لجسم الأم.
- عدم معرفة الوضعية الصحيحة لجلوس الطفل عند الإرضاع.
- سوء التغذية.
- ضعف الجهاز المناعي.
إن حليب الأم بالغ الأهمية الغذائية للرضيع، ولا يوجد أي حليب يعوّض الرضيع عنه؛ لذلك يجب أن تقوم الأم بخطوات لزيادة انتاج الحليب في ثدييها ومن أهم هذه الخطوات هي:
أولاً: الكمادات الباردة:
في بعض الأحيان قد يكون سبب قلّة إنتاج الحليب في الثديين هو ضعف الدورة الدموية في الثديين؛ لذلك يجب أن يتم تحسين الدورة الدموية في الثديين لمد الطفل الرضيع بالكمية اللازمة من الحليب ويتم ذلك عن طريق:
- القيام بمساج لطيف لمنطقة الصدر قبل الإرضاع بخمس دقائق.
- غمس قطعة قماش نظيفة في ماء دافئ، ثم عصرها لإخراج الماء الزائد.
- استعمال قطعة القماش في عمل مساج للثدي وبشكل خاص للمنطقة المحيطة بحلمة الثدي وضغط الثدي في اتجاه الصدر.
- بعد المساج الذي تتراوح مدّته 10 دقائق يجب أن تقوم الأم بإرضاع صغيرها.
ثانياً: الحلبة
تُعتبر الحلبة من الوصفات المنزلية الرائعة التي تزيد من تدفُّق الحليب, فهي تحوي على الفيتواستروجين الذي يساعد على زيادة إنتاج الحليب.
- لذلك يتم نقع ملعقة من بذور الحلبة طوال الليل في كوب من الماء, ثم تغلي في الصباح الباكر لعدة دقائق، ثم تصفّى وتُشرب بصورة يومية، وسيتم زيادة إنتاج الحليب بصورة واضحة، مع ملاحظة أن المرأة التي تعاني من الربو أو السكّري يجب ألا تجرّب هذه الطريقة.
ثالثاً: الشمر:
تساعد بذور الشمر في زيادة إنتاج الحليب؛ فهي تقوم بدور مشابه لدور الهرمونات التي تحفّز إنتاج الحليب في الجسم, كما أن بذور الشمر تسهّل الهضم وتمنع ألم القولون وتشنّجه لدى الرضيع.
- لذلك تتم إضافة ملعقة من بذور الشمر إلى كوب من الماء الساخن ويغطّى الكوب ويُترك لمدة نصف ساعة ثم يُشرب مرتين يومياً.
رابعاً: الكمّون
إن بذور الكمّون تسهّل عملية إفراز الحليب، كما أنها تحسّن من عملية الهضم وتزيل الإمساك وتطبُّل البطن وتخلّص من الحموضة المعدية, كما أنها مصدر للحديد الذي يقوّي جسم الأم والرضيع أيضاً.
- لذلك يتم مزج ملعقة من الكمّون مع ملعقة من السكر ووضع المزيج في كوب من الحليب وشرب المزيج قبل الذهاب إلى النوم.
خامساً: القرفة
تساعد القرفة على زيادة إفراز الحليب عند المرضعة، كما أن المرضعة عند تناول القرفة يتحسّن لديها طعم الحليب مما يحسّن مذاقه لدى الرضيع ويتقبّله أكثر.
- لذلك يتم مزج حفنة من القرفة مع نصف ملعقة من العسل ووضعها في كوب من الحليب الدافئ وشربه قبل النوم، يجب أن يتم تكرار هذه الطريقة مرتين يومياً لمدة شهر أو شهرين.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.